Причини появи чорних крапок на шкірі, домашні процедури та професійні засоби боротьби з ними

Чорні точки — найчастіша проблема, з якою стикаються багато людей незалежно від віку. Ці маленькі, але неприємні утворення на шкірі можуть псувати зовнішній вигляд та викликати дискомфорт. Крім того, їх не так просто прибрати, як може здатися на перший погляд. Про основні причини появи чорних точок, рекомендації щодо профілактики їх виникнення та боротьби з ними — у матеріалі «Газети.Ru».

Що таке чорні крапки і чому вони виникають

Чорні точки, також відомі як комедони, є типом акне, який виникає через закупорку пір на шкірі, розповіла в бесіді з «Газетою.Ru» кандидат медичних наук, лікар-дерматолог вищої категорії, косметолог, керівник клініки NBMC Марія Ширшакова. Як правило, такі проблемні висипання з'являються на носі, підборідді та лобі, але можуть бути і на інших частинах – на грудях, спині чи плечах. На поверхні шкіри існують один поряд з одним тисячі пір, у кожній з яких є отвір для волосяного фолікула. Усередині цих фолікулів знаходяться сальні залози, які виробляють шкірне сало (себум) - масляниста речовина, призначена для зволоження шкіри та захисту її від пересихання. Коли сальні залози виробляють занадто багато себуму, він може змішуватися з ороговілими клітинами та іншими забрудненнями. Цей процес призводить насамперед до утворення пробки, яка закупорює пори.

Кількість чорних точок на обличчі та тілі залежить від стану організму, здоров'я та індивідуальних характеристик шкірного покриву.Саме тому в деяких людей зустрічається максимум 5–10 комедонів, а в когось більше 100 комедонів. Комедони не можна ігнорувати, тому що рано чи пізно в сально-волосяному протоці починається запальна реакція: там можуть розмножуватися гриби роду Malassezia і бактерії роду Cutibacterium acne, через що виникають більш важкі форми акне. На відміну від білих точок (закритих комедонів), у яких пори закриті шкірою, чорні крапки виникають, коли пори залишаються відкритими. Повітря проникає всередину, а себум, що знаходиться там, починає окислюватися. Все це призводить до того, що себум темніє, що і надає чорним точкам їхнього характерного кольору. Чорний колір комедонів не пов'язаний із брудом, а викликаний процесом окислення, тому намагатися відмити їх марно.

• Надмірне виділення шкірного сала. Сальні залози виробляють себум, мета якого - зволоження та захист шкіри. Якщо себум виробляється у надмірній кількості, він може змішуватися з відмерлими клітинами шкіри та забрудненнями, що призводить до закупорки пір.

• Неправильний догляд за шкірою. Використання агресивних очищувальних засобів може порушити баланс шкіри та стимулювати надмірне виділення себуму. А неправильне чи недостатнє очищення шкіри стає фактором для розмноження бактерій та мікроорганізмів. Це стає ідеальним середовищем для утворення чорних цяток. У чоловіків чорні крапки можуть виникати на підборідді та щоках через неправильне гоління.

• Використання невідповідної косметики. Косметичні засоби, які містять комедогенні інгредієнти (тобто ті, що можуть закупорювати пори), сприяють утворенню чорних крапок.Саме тому важливо підбирати креми, лосьйони та умивалки разом із косметологом конкретно під ваші цілі та завдання.

• Гормональні зміни. Гормони, особливо андрогени, можуть стимулювати надмірне виробництво шкірного сала, що підвищує ймовірність утворення чорних крапок. Найчастіше гормональні збої відбуваються у підлітковому віці, під час менструального циклу чи вагітності.

Андрогени також впливають на фолікули. Їхні протоки стають більш товстими і вузькими, порушуються процеси злущування епітелію і утворюється пробка, що ускладнює відтік. Скупчення сала, кератинових мас та бактерій призводить до розширення залози, утворення порожнини та появи комедону.

• Генетична схильність. У деяких людей є генетична схильність до появи акне та чорних крапок. Якщо хтось із ваших родичів стикався з такою проблемою, то є ймовірність того, що якось вона торкнеться і вас, тому важливо вчасно звернутися до фахівця.

• Медикаменти та хронічні захворювання. Деякі ліки можуть провокувати оновлення шкіри, через що посилюється вироблення сала. Як результат – на шкірі накопичується себум. Люди з хронічними захворюваннями печінки та ШКТ нерідко перебувають на довічній терапії. Такі особливості можуть спричинити порушення обміну речовин, внаслідок чого канцерогенні речовини виходять через епідерміс.

• Неправильний спосіб життя. Часто шкідливі звички, неправильне харчування, нестача води в організмі та відсутність розумного фізичного навантаження призводять до шкірних висипів та інших проблем організму. У деяких це стає фактором виникнення гормонального дисбалансу, який у свою чергу відбивається на шкірі.Не можна забувати і про стрес — він також призводить до дерматологічних проблем.

Основні методи та засоби боротьби з чорними точками

Боротьба з чорними точками вимагає комплексного підходу, що включає правильний догляд за шкірою, використання спеціалізованих засобів, а також, за необхідності, професійні процедури. Докладніше про кожен пункт.

Правильне очищення шкіри

Очищення шкіри вранці та ввечері допомагає видалити надлишок шкірного сала, бруд та залишки макіяжу. Найкраще використовувати м'які засоби для чищення з кислотами, які не пересушують шкіру. Наприклад, саліцилова кислота проникає в пори і допомагає розчиняти себум та відмерлі клітини шкіри, запобігаючи їх накопиченню та утворенню чорних крапок.

Пілінги та скраби

Регулярний пілінг видаляє відмерлі клітини шкіри та сприяє оновленню епідермісу. Віддавайте перевагу м'яким хімічним пілінгам з альфа-гідроксикислотами (AHA) або бета-гідроксикислотами (BHA) для глибокого очищення пір. Ензимні пілінги підходять для чутливої ​​шкіри і допомагають м'яко видалити відмерлі клітини та стимулювати регенерацію клітин. М'які скраби з дрібними частинками також допоможуть позбавитися чорних крапок на обличчі.

Найкраще використовувати ензимні (у теплу пору року) або кислотні (осінь, зима) пілінги. Скраби та інші склади з грубими абразивними частинками ушкоджують шкіру, викликають сухість та запалення, результат яких – компенсаторна активація роботи сальних залоз.

Використання масок

Глиняні маски з каоліном або бентонітової глиною здатні вбирати надлишок шкірного сала та очищати пори. Регулярне використання засобів для догляду допомагає зменшити кількість чорних крапок.Активоване вугілля у складі масок також витягує забруднення та токсини з пір.

Препарати, що використовуються для лікування акне

Топічні ретиноїди (наприклад, третиноїн) допомагають прискорити оновлення клітин шкіри та запобігають закупорці пір. Ретиноїди ефективні у зменшенні кількості чорних крапок та загальному покращенні текстури шкіри. Бензоїлпероксид, який частіше використовують для лікування запальних акне, може допомогти при чорних точках, оскільки зменшує кількість бактерій та очищує пори. Вибирайте ті засоби, які підходять вам найкраще.

Дуже важливо підтримувати гідратацію шкіри, тому потрібно використовувати зволожуючі засоби, які не закупорюватимуть пори. Вибирайте легкі зволожувачі на водній основі або з вмістом гіалуронової кислоти. Якщо ви маєте сумнів, проконсультуйтеся з лікарем, який підбере вам некомедогенні зволожуючі засоби.

Зміна у способі життя

Дієта, багата антиоксидантами, вітамінами та мінералами, може допомогти покращити стан шкіри. Уникайте надмірного споживання цукру та продуктів з високим глікемічним індексом, які можуть сприяти виникненню акне. Управління стресом також відіграє важливу роль - медитуйте, займайтеся йогою, вдайтеся до техніки самосвідомості.

Домашні рецепти та засоби проти чорних крапок

Існує безліч домашніх рецептів та натуральних засобів, які можуть допомогти у боротьбі з чорними точками. Ці засоби засновані на натуральних інгредієнтах, що очищають пори. Вони здатні зменшити надмірне виділення шкірного сала, покращити загальний стан шкіри та звузити пори.

Маска з яєчного білка

Яєчний білок допомагає стягувати пори та зменшує виділення шкірного сала, а лимонний сік має антибактеріальні властивості та освітлює шкіру.

Інгредієнти: 1 яєчний білок, кілька крапель лимонного соку.

Приготування: збийте яєчний білок до утворення легкої піни, потім додайте кілька крапель лимонного соку. Нанесіть суміш на очищену особу в кілька шарів, даючи кожному з них підсохнути. Після висихання маски (близько 15-20 хвилин) акуратно змийте її теплою водою.

Маска з меду та кориці

Мед має антибактеріальні та зволожуючі властивості, в той час як кориця покращує кровообіг і надає легкий ексфоліюючий ефект (засіб, який покликаний допомогти видалити омертвілі клітини).

Інгредієнти: 1 столова ложка меду, ½ чайної ложки меленої кориці.

Приготування: змішайте мед та корицю до однорідної пасти. Нанесіть суміш на області з чорними цятками і залиште на 10-15 хвилин. Потім змийте теплою водою, роблячи легкий масаж круговими рухами.

Скраб із соди та води

Сода діє як м'який ексфоліант (засіб, здатний ефективно видалити старий епідерміс), прибираючи відмерлі клітини шкіри та очищуючи пори. Вона також допомагає нейтралізувати водневий показник (рН) шкіри.

Інгредієнти: 2 столові ложки харчової соди, трохи води.

Приготування: змішайте соду з водою до одержання пасти. Нанесіть маску на вологу шкіру, приділяючи особливу увагу областям із чорними крапками. Обережно помасажуйте шкіру протягом 2–3 хвилин, а потім змийте теплою водою.

Водневий показник, або pH шкіри – це рівень кислотно-лужного балансу поверхні шкіри. pH означає концентрацію водневих іонів (H) і виражається числом від 0 до 14.

1.Значення 7 вважається нейтральним.

2. Значення нижче 7 вказують на кисле середовище.

3. Значення вище 7 вказують на лужне середовище.

Кислотна мантія допомагає захищати шкіру від шкідливих бактерій, грибків та інших мікроорганізмів. Більш кисле середовище перешкоджає розмноженню патогенних мікробів та зберігає шкіру здоровою та захищеною.

Коли водневий показник шкіри в нормі, ліпідний бар'єр виконує свої функції: утримує вологу в шкірі і запобігає її пересиханню. Порушення pH може послабити цей бар'єр, що призведе до сухості, подразнення та підвищеної чутливості шкіри.

Правильний pH оптимізує процес оновлення клітин шкіри та загоєння мікроушкоджень. При порушенні водневого показника шкіри процеси регенерації можуть сповільнюватися, що робить її вразливою до ушкоджень та передчасного старіння.

Глина відмінно вбирає надмірне шкірне сало, очищує пори та усуває забруднення. Вона також допомагає стягувати пори та покращує текстуру шкіри.

Інгредієнти: 1 столова ложка косметичної глини (наприклад, зеленої чи білої), трохи чистої проточної чи рожевої води.

Приготування: змішайте глину з водою до одержання пасти. Нанесіть її на обличчя і залиште на 10-15 хвилин, поки маска не висохне. Слідкуйте, щоб маска не пересихала. Після цього змийте теплою водою.

«Один-два рази на тиждень потрібно робити маски, що глибоко очищають, на основі глини – зеленої, гассула, каоліну. Глина сприяє звуженню пір і адсорбує надлишки себуму. Але у чистому вигляді будь-яка глина сильно сушить шкіру, тому краще використовувати маски на її основі, які також містять зволожуючі компоненти», - зазначила Марія Ширшакова.

Парове очищення обличчя

Пар сприяє розширенню пір та розм'якшенню їх вмісту. Це дозволяє полегшити процес очищення шкіри.

Інгредієнти: гаряча вода, кілька крапель ефірної олії (наприклад, чайного дерева чи лаванди).

Що потрібно робити: Налийте гарячу воду в миску і додайте кілька крапель ефірної олії. Нахиліться над мискою, накривши голову рушником, щоб пара не виходила назовні.

Не проводьте процедуру над киплячою на вогні водою, оскільки це може призвести до опіків.

Маска з алое віра

Сік алое віра заспокоює шкіру, має протизапальні та антибактеріальні властивості, допомагає у загоєнні шкіри та знижує запалення, яке може призводити до появи чорних крапок.

Інгредієнти: свіжий гель алое віра (можна зробити в домашніх умовах або купити готовий).

Застосування: нанесіть свіжий гель алое віра на обличчя і залиште на 10-15 хвилин. Потім змийте теплою водою.

Скраб із цукру та оливкової олії

Цукор діє як природний ексфоліант, видаляючи відмерлі клітини шкіри, а оливкова олія зволожує та живить шкіру.

Інгредієнти: 1 столова ложка цукру, 1 столова ложка оливкової олії.

Приготування: Змішайте цукор та оливкову олію. Нанесіть суміш на обличчя і акуратно помасажуйте шкіру протягом декількох хвилин, потім змийте теплою водою.

Маска з куркуми та меду

Куркума має антибактеріальні та протизапальні властивості, а мед зволожує та очищує шкіру.

Інгредієнти: 1 чайна ложка куркуми, 1 столова ложка меду.

Приготування: змішайте куркуму з медом до одержання єдиної маси.Нанесіть отриману суміш на обличчя, залиште на 10-15 хвилин, а потім змийте теплою водою.

Огірковий лосьйон

Огірковий сік освіжає та заспокоює шкіру, допомагає стягнути пори та зменшити запалення.

Інгредієнти: сік свіжого огірка.

Застосування: протріть обличчя соком огірка або покладіть огіркові часточки на проблемні ділянки. Залишіть на 15 хвилин, а потім видаліть залишки маски водою.

Професійні методи боротьби із чорними точками

Професійні методи боротьби з чорними точками є більш ефективним рішенням у порівнянні з домашніми засобами. Процедури спрямовані на глибоке очищення пір, покращення текстури шкіри, запобігання повторній появі чорних крапок і проводяться дерматологами або косметологами.

Механічна чистка обличчя

Це один із традиційних та перевірених часом методів видалення чорних крапок. Процедура починається з розпарювання шкіри для розкриття пір, після чого косметолог вручну витягує чорні крапки за допомогою спеціальних інструментів - ложки Уно або екстрактора комедонів.

Переваги: дозволяє ефективно видалити навіть глибокі комедони.

Недоліки: процедура може бути хворобливою і вимагає від виконавця досвіду, щоб уникнути травмування шкіри. Можливі почервоніння та подразнення шкіри після сеансу.

Вакуумне чищення обличчя

Вакуумне чищення проводиться з використанням спеціального апарату, який створює негативний тиск, витягуючи з пір забруднення та надлишки шкірного сала. Цей метод менш травматичний у порівнянні з механічним чищенням.

Переваги: м'яке очищення пір, стимулює кровообіг, підходить для чутливої ​​шкіри.

Недоліки: Для видалення глибоких комедонів процедура може бути настільки ефективною, як механічна чистка.

Ультразвукове чищення обличчя

Під час ультразвукового чищення використовують високочастотні звукові хвилі для видалення відмерлих клітин шкіри та очищення пір. Спеціальний ультразвуковий скрабер вібрує на поверхню шкіри, що сприяє усуненню забруднень.

Переваги: неболісна та швидка процедура, покращує мікроциркуляцію та стимулює регенерацію шкіри.

Недоліки: менша ефективність при глибоких чорних точках.

Хімічний пілінг

Хімічний пілінг полягає у нанесенні на шкіру кислотних розчинів (наприклад, саліцилової, гліколевої, молочної кислоти), які допомагають розчиняти відмерлі клітини та очищати пори. Пілінги бувають різних типів та глибини дії, від поверхневих до глибоких.

Переваги: оновлює шкіру, зменшує кількість чорних крапок, покращує текстуру та тон шкіри, знижує ризик нових висипів.

Недоліки: після процедури можлива тимчасова почервоніння та лущення, потребує часу на відновлення.

Мікродермабразія

Мікродермабразія - це механічний метод ексфоліації, при якому з поверхні шкіри знімається верхній шар клітин за допомогою дрібних кристалів або алмазної насадки. Це сприяє очищенню пор та покращенню текстури шкіри.

Переваги: усуває чорні крапки, стимулює регенерацію шкіри, покращує її тонус та еластичність.

Недоліки: підходить не для всіх типів шкіри, може спричинити подразнення, особливо у людей з чутливою шкірою.

Лазерна терапія

У лазерній терапії застосовують світлові імпульси для знищення бактерій у порах та зменшення вироблення шкірного сала.Лазер також стимулює оновлення клітин та скорочує розширені пори.

Переваги: дуже ефективний для довгострокового зменшення чорних крапок, покращує загальний вигляд шкіри, мінімізує розширені пори.

Недоліки: процедура може бути дорогою та вимагати кількох сеансів для досягнення оптимальних результатів. Можливі тимчасові побічні ефекти, наприклад, почервоніння та набряк.

Фототерапія (IPL-терапія)

Інтенсивне імпульсне світло (IPL) – це метод, який використовує світлові хвилі для проникнення в шкіру та руйнування бактерій, що викликають акне, а також для зменшення вироблення шкірного сала. Це сприяє звуженню пор та покращенню текстури шкіри.

Переваги: безболісна процедура, ефективна для лікування акне та чорних точок, покращує тонус та текстуру шкіри.

Недоліки: потрібно кілька сеансів для досягнення значного результату, процедура може бути дорогою.

Це сучасна процедура, під час якої на шкіру наноситься гель вуглецю, після чого проводиться вплив лазером. Лазер активує вуглець, що призводить до глибокого очищення пір, видалення чорних крапок та покращення текстури шкіри.

Переваги: глибоке очищення та омолодження шкіри, безболісна процедура, мінімальний реабілітаційний період.

Недоліки: може знадобитися кілька процедур для досягнення бажаного ефекту.

Профілактика чорних крапок

Профілактика чорних точок включає комплекс заходів, спрямованих на підтримку чистоти пір, регулювання вироблення шкірного сала та покращення загального стану шкіри.

Регулярне очищення шкіри. Вмивайтеся двічі на день - вранці та ввечері. Це допомагає видалити забруднення, шкірне сало та залишки макіяжу, які забивають пори.Використовуйте м'які засоби для чищення для вашого типу шкіри. Після тренувань та фізичних навантажень обов'язково очищайте шкіру, щоб прибрати піт та бруд. Очищайте обличчя теплою водою, оскільки гаряча вода може пересушувати шкіру, а холодна – погано видаляти забруднення.

Ексфоліація. Використовуйте м'які ексфоліанти або пілінги один-два рази на тиждень, щоб прибрати відмерлі клітини шкіри та запобігти їх накопиченню в порах. Уникайте агресивних скрабів з великими частинками, які можуть пошкодити шкіру та погіршити проблему чорних крапок.

Правильний вибір косметики. Використовуйте косметичні засоби, позначені як «некомедогенні» - вони не забиватимуть пори. Це стосується як засобів для догляду за шкірою, так і декоративної косметики. Обов'язково знімайте залишки макіяжу перед сном, щоб запобігти закупорці пор і дати шкірі дихати.

Контролює рівень себуму. Використовуйте засоби для догляду за шкірою із саліциловою кислотою, яка допомагає контролювати вироблення шкірного сала та очищати пори. Для контролю блиску шкіри і зменшення вироблення шкірного сала використовуйте креми, що матують, і праймери.

Зволоження шкіри. Незалежно від типу шкіри зволоження необхідне підтримки здорового балансу епідермісу. Використовуйте зволожувачі на водній основі або з гіалуроновою кислотою, які не перевантажуватимуть шкіру і не закупорять пори. Уникайте густих і жирних кремів: вони можуть забивати пори та сприяти утворенню чорних крапок.

Збалансоване харчування. Включайте в раціон продукти, багаті на антиоксиданти (фрукти, овочі, горіхи). Вони допомагають покращити стан шкіри та захищають її від пошкоджень. У деяких випадках варто утриматися від молочних продуктів.Знижуйте споживання цукру та продуктів із високим глікемічним індексом. Вода, у свою чергу, допомагає підтримувати шкіру зволоженою та сприяє виведенню токсинів.

Захист шкіри від сонця. Захищайте шкіру від ультрафіолетових променів за допомогою сонцезахисних кремів із широким спектром дії (SPF 30 або вище). Це допомагає запобігти пошкодженню шкіри та запалення. Пам'ятайте, що ультрафіолетові промені можуть пересушувати шкіру, що провокує надмірну вироблення шкірного сала і збільшує ризик закупорювання пір.

Регулярні візити до дерматолога чи косметолога. Регулярні візити до дерматолога чи косметолога допоможуть зберегти здоров'я шкіри, своєчасно усунути проблеми та скоригувати догляд. Проведення професійних процедур дозволить підтримувати шкіру в хорошому стані та запобігати появі чорних крапок.

Не чіпайте обличчя руками. Якщо постійно торкатися брудними руками підборіддя, носа, чола, то бактерії та забруднення перекочують на шкіру обличчя, що може призвести до закупорки пір. Також уникайте торкання обличчя предметами, які можуть бути джерелами мікроорганізмів, та не забувайте чистити екрани мобільних телефонів.