Чорні точки та розширені пори на обличчі: що це таке і як з ними боротися

Комедони на обличчі є однією з найпоширеніших проблем на шкірі.

Їх легко помітити, важко замаскувати, а ще складніше – позбутися. Розкажемо, чому з'являються чорні крапки, що робити, якщо вони у вас виникли і як запобігти їхній подальшій появі.

Що таке «чорні цятки»?

Чорні точки (відкриті комедони) – це своєрідні пробки в порах, які складаються з відмерлих клітин шкіри, густого шкірного сала (себуму) та забруднень. Верхівка цієї пробки виступає зовні, окислюється при контакті з киснем і забарвлюється в темний колір. Чорні точки найчастіше розташовуються у місцях, де сальні залози мають найбільшу активність – це Т-зона (чоло, ніс та підборіддя), область декольте та верхня третина спини.

Чому з'являються прищі та чорні крапки?

1. Коливання гормонального фону, які зустрічаються у молодих людей у ​​період пубертату, під час вагітності, у певні фази жіночого циклу. Також підвищення андрогенів може спостерігатись при патології ендокринної системи.
2. Вплив кліматичних факторів, таких як ультрафіолетове випромінювання, підвищення температури та вологості, які призводять до посиленої роботи не тільки сальних, а й потових залоз, внаслідок чого підвищується в'язкість себуму та ускладнюється його видалення зі шкіри.
3. Використання комедогенних косметичних засобів, які через свій склад легко проникають і зберігаються в порах, що призводить до утворення відкритих комедонів (звідки й походить назва «комедогенний»).До таких засобів відносяться креми та мазі, призначені для догляду за сухою та дуже сухою шкірою і мають важкі, в'язкі структури, жирні спирти, вазелін, воски чи силікони у складі. Власницям жирного типу шкіри також слід уникати засобів з компонентами, що перешкоджають диханню шкіри – вазелін, камфорне та мінеральні олії, оскільки, покриваючи епідерміс, вони склеюють омертвілі клітини (лусочки), що ускладнює відтік шкірного сала з пір.
4. Занадто агресивне очищення з використанням спиртовмісних засобів, антисептиків, жорстких скрабів, яке, здавалося б, є найвірнішим способом позбутися чорних крапок на обличчі, що насправді має зворотний ефект. Важливо розуміти, що виділення сала – це еволюційно закладена функція, яка дозволяє зберігати вологу в нашій шкірі та береже її від пересушування. При активному очищенні шкіри до скрипу в сальні залози надходить сигнал SOS і вони з ще більшою інтенсивністю починають виробляти себум.
5. Самостійне видавлювання чорних крапок, що часто призводить до травмування шкіри, формування глибокого запалення і гнійників. Результатом подібних дій є розтягування пір та пошкодження їх структури, що ще більше порушує відтік сала та гарантує утворення нової чорної точки на місці травми.
6. Недотримання дієти: великий вміст у раціоні молочних продуктів, швидких вуглеводів та трансжирів збільшує активність роботи сальних залоз.

Відкриті комедони також є початковою формою вугрової хвороби (або акне) і за несприятливих умов, таких як тертя, травматизація або перенаповнення закупореного простору можуть запалюватися і переростати в гнійнички.Тому своєчасне звільнення від вугрів (чорних точок) та зменшення вироблення сала є запорукою чистої шкіри обличчя.

Профілактика виникнення відкритих комедонів:

• Використовуйте некомедогенні декоративні продукти та обов'язково видаляйте макіяж наприкінці дня.
• Вмивайтеся щодня м'яким засобом для обличчя.

Регулярне використання гелю для вмивання Seracin Librederm дозволяє ефективно видаляти надлишки себуму, забруднення та макіяж, при цьому не пересушуючи шкіру обличчя».

Позбутися чорних точок: доступні засоби та методи

Чорні точки на обличчі – видимий косметичний дефект, який псує зовнішній вигляд шкіри. Розбираємося разом з експертами, чому вони з'являються і як позбутися їх за допомогою домашніх та салонних процедур

«РБК Стиль» розповідає про причини появи чорних крапок і перевірені засоби та процедури позбавлення від них.

Матеріал прокоментували: Олексій Жито, терапевт, ендокринолог, кардіолог, к.м.н., заступник головного лікаря клініки «Мпрофіко» на Земляному Валу, автор телеграм-каналу; Анастасія Ніколаєва, бренд-директор косметичного бренду Skin Helpers.

Що таке чорні крапки

Чорні точки - це забруднення в порах шкіри, що утворюються через виділення себуму (секрету сальних залоз)

Чорні крапки - це забруднення в порах шкіри, що утворюються через виділення себуму (секрету сальних залоз). Найчастіше вони з'являються на носі, від перенісся між бровами до крил, підборіддя, на лобі та щоках. Крім обличчя, чорні крапки можна виявити на грудях, спині та верхній частині рук. Тобто саме в тих місцях, де є волосяні фолікули та багато сальних залоз.

Лікарі називають ці дефекти комедонами - кістами, що утворюються при закупорці гирла фолікула.Вони можуть бути білими (закритими, підшкірними) і чорними - відкритими, що вбирають зовнішні забруднення.

Олексій Жито, терапевт, ендокринолог, кардіолог, к.м.н.

«На стан шкіри впливає величезна кількість факторів. Як зовнішніх – повітря, вода, алергени, так і внутрішніх – гормональний фон, нестача сну, харчові звички. Закупорка пір пов'язана з трьома основними факторами: аномальним відторгненням клітин шкіри, підвищеною активністю сальних залоз та розмноженням бактерій. Це може бути викликано гормональними змінами в організмі: статеве дозрівання, вагітність, перименопауза та менопауза. Також акне зустрічається як прояв передменструального синдрому.

Причини появи чорних крапок

Стрес, неправильний догляд за шкірою, зловживання солодкими, солоними та іншими не найкориснішими продуктами – також фактори активності залоз

Основна причина появи чорних точок – підвищена активність роботи сальних залоз. Вона не завжди говорить про проблеми зі здоров'ям і може бути генетичною спадщиною. Стрес, неправильний догляд за шкірою, зловживання солодкими, солоними та іншими не найкориснішими продуктами – також фактори активності залоз. Саме через широкий спектр причин появи чорних крапок їх непросто позбутися.

1. Гормони

Гормональні дисбаланси відбиваються на шкірі. Наприклад, надмірне вироблення тестостерону у жінок призводить до швидкого закупорювання пір і посиленої роботи сальних залоз.

Анастасія Ніколаєва, бренд-директор косметичного бренду Skin Helpers

«Підлітки стикаються з перехідним періодом, внутрішньою перебудовою, буянням гормонів. Організм починає працювати інакше, формуються типи шкіри.Більшість посилюється вироблення шкірного сала, що стає сигналом для системного догляду за шкірою. І це саме те, чим підлітки нехтують. Дорослі вже знають особливості свого організму та правила догляду. Як наслідок, чорні цятки у дорослих зустрічаються набагато рідше».

Олексій Жито стверджує, що гормони відіграють величезну роль у розвитку акне та чорних точок: «Гормони стимулюють збільшення сальних залоз та вироблення більшої кількості шкірного сала. Це робить пори придатними для бактерій, що викликають акне. Естроген і прогестерон можуть викликати проблеми зі шкірою (їх кількість підвищується, наприклад, під час вагітності та менопаузи), але точний вплив, який вони мають на сальні залози, не настільки зрозумілий. Простіше кажучи, якщо в шкірі є тригерні фактори, гормони — це те, що запускає розвиток акне та чорних крапок».

2. Гігієна

Якщо ви не змиєте макіяж і не очищаєте косметичні кисті, на обличчі виявиться більше хвороботворних організмів. Разом із закупореними порами вони неминуче приведуть до акне та чорних цяток. Дерматолог-косметолог допоможе підібрати засоби, які підходять для очищення вашого типу шкіри. Залишиться лише звичку проводити всі необхідні процедури щодня відповідно до рекомендацій.

3. Харчування

Проблеми зі шкірою обличчя часто виникають при надлишку в раціоні солодких, борошняних, смажених продуктів, кави та алкоголю. Не виключені й індивідуальні реакції, наприклад, на молочні інгредієнти. Спробуйте відстежити, які наслідки викликають ті чи інші продукти протягом кількох днів після їхнього вживання. Можна проконсультуватися у дієтолога та підібрати раціон.

4. Мікрофлора

Порушення балансу бактерій у кишечнику може бути наслідком неправильного харчування. Він часто діагностується після прийому лікарських засобів, особливо антибіотиків. Запальні процеси та супутні захворювання призводять до збоїв в обміні речовин, що також відбивається на шкірі.

Олексій Жито:

«Дієта впливає на рівень гормонів. Відомо, деякі продукти викликають запалення, яке посилює шкірні дефекти. Наприклад, молоко та доданий цукор підвищують рівень інсуліну. При цьому нині немає єдиної думки щодо того, чи обов'язково зміна дієти покращить стан шкіри. Мікробна ендокринологія вивчає реакцію мікроорганізмів на гормони та нейрогормони, а також вироблення мікробіотою гормоноподібних молекул. Кишкову мікробіоту слід розглядати як реальний орган, який перебуває у постійних та двосторонніх взаємодіях з усім організмом людини».

5. Косметика

Крім того, що будь-який макіяж потрібно змивати, не менш важливо серйозно підходити до вибору доглядових та декоративних косметичних засобів. Якщо у вас є проблемна шкіра, вивчіть їх інгредієнти. Так, за наявності прищів, акне та чорних точок не варто використовувати косметику з ланоліном та мінеральними маслами.

Як позбутися чорних крапок

Якщо гормональна причина (наприклад, у підлітка або під час вагітності), вона може зникнути самостійно при перебудові організму. В інших випадках необхідно переглянути раціон, косметичку та звички.

Домашній догляд за шкірою

Анастасія Ніколаєва уточнює, що вдома необхідно використовувати маски, що звужують пори, а також кислотні та ферментні пілінги. Головне не перестаратися і не пересушити шкіру, тому потрібно поєднувати очищення та корекцію із зволоженням. Велике значення мають щоденні процедури:

1. Умивання вранці та ввечері. Використовуйте міцелярну воду для зняття макіяжу та гель для очищення шкіри. Вони допоможуть видалити забруднення та надлишки жиру та підготуватися до наступного кроку.
2. Лосьйони та тоніки. Підберіть відлущувальні засоби залежно від типу шкіри. З їх допомогою можна прибрати ороговілі частинки верхнього шару епідермісу, пори не забиватимуться. Залежно від складу лосьйони дезінфікують, підсушують чи знімають запалення.
3. Зволоження. Засоби для збереження вологи в шкірі дозволяють зберігати її м'якою та пружною. Сальні залози не працюватимуть надто активно, якщо шкіра не пересушена. Креми, гелі та сироватки потрібно підбирати не лише під індивідуальні особливості, а й під сезон: узимку потрібні щільніші текстури, а влітку — легкі.
4. Скраби. Ексфоліанти допомагають швидко видалити відмерлі клітини шкіри, миттєво перетворюють її, роблячи більш гладкою. Важливо не перестаратися, щоб не зашкодити епідермісу частим скрабуванням; підбирайте косметику з урахуванням чутливості шкіри. Одним підійдуть скраби з великими частинками, іншим варто звернути увагу на дрібні та м'які.
5. Смужки носа. Якісна клейка маска-смужка швидко прибирає більшість чорних крапок за одну процедуру. Цей експрес-засіб можна використовувати як допоміжний, тому що без основного догляду смужки не позбавлять дефекту раз і назавжди.

Салонні процедури

Косметологія пропонує кілька варіантів професійних процедур для позбавлення чорних крапок. За словами Анастасії Ніколаєвої, найкраще з цією проблемою працює пілінг: «Це більш щадний вид процедури порівняно з чищенням. Він допоможе звузити пори та нормалізувати вироблення шкірного сала. Не існує універсальної рекомендації, яка підходить всім. Перед проведенням процедури треба проконсультуватися у лікаря, щоб не отримати небажаної реакції та загострення».

Олексій Жито вважає, що салонні процедури не можуть бути основним лікуванням, проте їх використовують як додаткові методи боротьби з акне та чорними точками від легкого до тяжкого ступеня:

• Видалення комедонів: косметологи проводять цю процедуру, щоб очистити закупорені пори за допомогою точної екстракції.
• Догляд за обличчям проти прищів: мета цього лікування – очистити пори, щоб у вас було менше прищів.
• Хімічний пілінг: ці процедури відлущують шкіру, щоб очистити пори. Легкий хімічний пілінг може зробити косметолог, а для глибшого пілінгу потрібний дерматолог.
• Мікродермабразія: ця процедура з використанням апарата для швидкого видалення зовнішнього шару шкіри дозволяє звільнити пори. Допомагає при легких формах акне та гіперпігментації постакне – темних плямах, що залишилися після загоєння прищів.

Кошти з кислотами

При очищенні пір ефективні BHA-кислоти. В основному в косметику додають саліцилову кислоту - вона розчиняє залишки ороговілої шкіри, які закупорюють пори, має протизапальну дію і ефективна проти хвороботворних бактерій.Незважаючи на очевидні переваги кислот, застосовувати їх варто помірно: надмірне нанесення загрожує зневодненням та роздратуванням.

Анастасія Ніколаєва:

«Кошти з кислотами - мастхев для жирної шкіри, а також при вираженій проблемі з акне, запаленнями, чорними точками та жирним блиском. Секрет успіху в тому, щоб налагодити процес себорегуляції без пересушування. Тому краще звертати увагу на продукти, у складі яких є комплекси AHA-, BHA-, PHA-кислот».

Ретиноїди

Це природні та синтетичні сполуки, схожі за ефектом з вітаміном А. Косметику та аптечні креми з ретиноїдами рекомендують для зволоження, підтримки пружності, боротьби зі зморшками та пігментацією. Вони сприяють відлущуванню, а також відновленню та загоєнню шкіри. Краще використовувати ретиноїди після очищення до застосування тоніків та лосьйонів.

Як не потрібно прибирати чорні крапки

При вугровому висипі середнього та тяжкого ступеня лікар може порекомендувати місцеві або пероральні ліки

Від видавлювання прищів та чорних крапок варто відмовитися. Крім того, що цим можна пошкодити шкіру та капіляри, відкривши ворота інфекції, шкіра вироблятиме ще більше жиру для захисту. З тих же причин слід виключити грубі ексфоліанти та часте скрабування.

Не варто використовувати як лосьйони підручні засоби на кшталт спирту та перекису водню. Це дуже агресивні продукти, які миттєво пересушують шкіру та призводять до зворотного ефекту. Перекис можна застосовувати точково на прищі: у цьому випадку дослідження підтверджують її ефективність.

Олексій Жито:

«Не колупайте і не видавлюйте прищі.Це змушує бактерії проникати глибше в шкіру, викликаючи ще більше запалення, що призводить до інфекції та рубцювання. Ніколи не пізно позбутися цієї звички. Пошук правильного лікування акне та чорних точок залежить від їх стадії. У легких випадках добре допомагають безрецептурні препарати місцевого застосування. При вугровому висипі середнього та тяжкого ступеня лікар може порекомендувати місцеві або пероральні ліки».

Профілактика чорних крапок

Для профілактики необхідно регулярно змивати косметику та вмиватися теплою водою з відповідним очищаючим засобом

Навіть якщо вам вдалося позбутися чорних точок, наприклад, в результаті активних салонних процедур та косметики, не забувайте про правильне харчування та спосіб життя, щоб продовжити ефект. Для профілактики необхідно:

1. Регулярно змивати косметику і вмиватися теплою (не гарячою) водою з відповідним засобом, що очищає.
2. Відмовитися від щоденного використання щільної декоративної косметики, щоб пори забивалися якнайменше.
3. Стежити за раціоном. Необов'язково раз і назавжди забороняти собі солодощі та фастфуд, але варто обмежити вживання непотрібних продуктів до одного-двох разів на тиждень.
4. Зволожувати шкіру, щоб їй не довелося компенсувати сухість за рахунок активного вироблення жиру.
5. Застосовувати скраби відповідно до типу шкіри, але відмовитися від них у разі запалення.

Олексій Жито:

«Звички догляду за шкірою допомагають запобігти або зменшити спалахи висипань. Необхідно щовечора очищати обличчя м'яким засобом. Наносите косметику обережно, без тертя. Якщо мило сушить шкіру, слід використовувати безмасляний зволожуючий крем.

Допоможуть зміни в раціоні, наприклад, зменшити тяжкість дефектів шкіри допоможе перехід на вуглеводи з низьким глікемічним індексом або скорочення кількості молочних продуктів. Загальні рекомендації включають споживання більшої кількості цільного зерна. Майте на увазі, що наукові докази будь-якого кроку від здорового харчування, наприклад відмови від молочних продуктів, не остаточні».

Анастасія Ніколаєва:

«Косметологічні чистки потрібні для вирішення проблеми, що вже виникла, а не для її запобігання. Щоб проблема чорних точок не з'являлася знову і знову, треба підібрати грамотний домашній догляд за шкірою відповідно до її типу. Необхідно виробити навички, використовувати протокол коштів щодня, а не сподіватися на диво-маску для вирішення проблем.

Вибирайте м'яке очищення, щоб шкіра не скрипіла після використання. Обов'язково включіть у програму догляду пілінг, віддавайте перевагу кислотному або ензимному (ферментному). Не забувайте про тонік, щоб збалансувати рівень pH та підготувати шкіру до нанесення наступних засобів. Зволоження повинне бути легким і не комедогенним, тобто повинне швидко вбиратися і не повинно утворювати повітронепроникну плівку. Жирну та комбіновану шкіру теж обов'язково зволожувати, щоб на зміну чорним точкам не прийшло локальне лущення».

Коментар експерта

Олексій Жито:

«Вибір тактики лікування шкіри залежить від причини проблем та ступеня їх тяжкості. Є багато варіантів лікування акне та чорних точок, що дозволяють контролювати їхню появу.Кошти можуть бути місцевими (ліки, які ви наносите на шкіру), системними (рецептурні пероральні препарати) або процедурними (у спа-салоні чи дерматологічному кабінеті).

Косметику, що відпускається без рецепта, можна придбати в аптеці, магазині, салоні краси. Але важливо дивитись на склад. Найефективніші безрецептурні засоби для лікування акне містять принаймні один з наступних інгредієнтів: саліцилова кислота (від 0,5% до 2%), перекис бензоїлу (від 2,5% до 10%), сірка, гліколева кислота. Неважливо, який тип продукту ви використовуєте, чи це засіб, що очищає, тонік або лосьйон. Ви також можете вибрати кілька безрецептурних продуктів і скласти власну програму догляду.

Засоби від прищів можуть викликати надмірну сухість, лущення та почервоніння. Якщо у вас чутлива шкіра, почніть з одного продукту для лікування акне та чорних точок, а потім поступово додавайте нові.

При висипі вугрів, що не проходить через три місяці після застосування безрецептурних препаратів, лікар може порекомендувати сильні засоби для місцевого застосування, що відпускаються за рецептом. Це легкі гелі на водній основі та кремоподібні лосьйони, тонізуючі розчини та лікувальні маски. Для місцевого застосування використовують:

• азелаїнову кислоту;
• продукти бензоїлпероксиду;
• ретиноїди із синтетичного вітаміну А;
• антибіотики;
• комбіновані препарати: антибіотик із іншим місцевим засобом.

Пероральні препарати діють усередині організму. Ці ліки зазвичай призначають при тяжких висипаннях або кістозних вуграх. Вони також використовуються при менш важких формах акне, коли місцеве лікування не дає досить добрих результатів. Доступні лише за рецептом:

• Пероральні антибіотики. Їх можна використовувати не довше за три-шість місяців;
• Ізотретиноїн. Цей препарат, як і ретиноїди місцевого застосування, виготовлений із синтетичної форми вітаміну А, він вважається найбільш ефективним при важких формах акне;
• Гормональне лікування Такі варіанти, як протизаплідні таблетки, не є першою лінією для лікування шкіри. Проте вони можуть принести користь жінкам, у яких прищі та чорні крапки з'являються під час місячного циклу та при гормональних порушеннях. Важливо уникнути вагітності під час прийому, оскільки це може спричинити серйозні вроджені дефекти.

Допомога професіонала – велика перевага у боротьбі з чорними точками. Дерматолог запропонує варіанти лікування. Естетист або косметолог підбере засоби для догляду за шкірою, схильною до акне, дасть поради щодо щоденного догляду, проведе процедури глибокого очищення, щоб запобігти появі комедонів».