Догляд за геніталіями в домашніх умовах

На поверхні шкіри, у тому числі на геніталіях, є велика кількість мікроорганізмів. Деякі з них цілком нешкідливі і навіть корисні, інші викликають небезпечні захворювання. Виконуючи прості гігієнічні правила, Ви захистите себе від інфекцій геніталій і почуватиметеся впевнено у будь-якій ситуації. Дізнайтесь у нашій докладній статті, як доглядати геніталії вдома та в будь-яких ситуаціях.

Особливості догляду за геніталіями жінок

Жіночі статеві органи потрібно мити лише зовні. Щоденної гігієни вимагають статеві губи, область клітора, промежину та анус. Пам'ятайте, що мікрофлора кишечника є небезпечною для жіночих геніталій. Щоб не занести інфекцію у піхву, потрібно підмиватися саме проточною водою. Ванна чи таз для цих цілей не підходять. Струмінь води має бути спрямована спереду назад, щоб вона стікала від лобка до ануса, а не навпаки. Точно такі ж рекомендації стосуються використання туалетного паперу або вологих серветок. Рухи рукою спрямовуйте назад та вниз.

Мити піхву всередині або спринцювати не потрібно, оскільки цей орган має здатність до самоочищення. Цьому допомагає спеціальна мікрофлора. Її легко порушити милом чи навіть просто водою.

Підмиватися обов'язково хоча б раз на день. Після гігієнічних процедур змініть спідню білизну. Повсякденна білизна має бути з бавовни. Синтетичні матеріали не дають шкірі геніталій дихати. Якщо ви спітнієте, синтетична тканина не дасть волозі швидко випаруватися. А у вологому середовищі швидше розмножуються небезпечні бактерії.Уникайте частого носіння стрінгів: через особливості їх форми стрінги сприяють перенесенню бактерій із прямої кишки у піхву.

Для інтимної гігієни заведіть окремий м'який рушник. Воно має бути особисто Вашим. Стирайте його один-два рази на тиждень.

Особливості догляду за геніталіями чоловіків

Делікатні зони чоловічого тіла також вимагають щоденного догляду. У пахвинній області зосереджено велику кількість потових залоз. І хоча сам піт не має неприємного запаху, у ньому розмножуються бактерії. А продукти їхньої життєдіяльності пахнуть неприємно, тому бажано мити зовнішні статеві органи під проточною водою двічі на день.

Не використовуйте мочалку, щоб не травмувати тонку шкіру інтимних зон. При миття відкривайте головку статевого члена, оскільки під крайньою плоттю накопичуються забруднення. Не мийте геніталії надто гарячою водою: це знижує репродуктивну функцію.

Серветки на спиртовій основі – не найкращий варіант для інтимної гігієни чоловіків. Якщо Ви подорожуєте та не можете прийняти душ, використовуйте вологі серветки без спирту та ароматизаторів.

Перед сечовипусканням мийте руки. Інакше в область геніталій можуть потрапити мікроби, що спричиняють хвороби статевих органів.

Рекомендації щодо профілактики захворювань геніталій

Перед статевим актом та після нього необхідно вимити геніталії. Справа не тільки в особистому комфорті та повазі до партнера. Це важливий захід безпеки: у чоловіка та жінки різний кислотно-лужний баланс, і під час статевого контакту він порушується. Також варто помочитися після сексу – це допоможе очистити сечівник від чужорідної мікрофлори.

Чинником, який підвищує ризики захворювань геніталій, експерти називають малорухливий спосіб життя.Якщо проводити більшу частину дня сидячи, без руху, у малому тазі застоюється кров. При нестачі активності знижується тонус м'язів, особливо м'язів тазового дна. Здоров'я статевої системи допомагають підтримувати заняття спортом та регулярне статеве життя з постійним партнером.

Раз на рік відвідуйте гінеколога чи уролога для профілактичного огляду геніталій. Здавайте необхідні аналізи та мазки. Навіть якщо Вас нічого не турбує, не нехтуйте цим запобіжним заходом. Захворювання краще піддаються лікуванню, якщо виявити їх на ранній стадії.

Засоби для догляду за геніталіями

Вибір мила, кремів та інших засобів для чоловіків

Чоловічі статеві органи не вкриті слизовою оболонкою, тому доглядати їх не так складно. Можна використовувати ті ж миючі засоби, що й для всього тіла. Але якщо у Вас чутлива шкіра, схильна до подразнень чи алергії, вибирайте мило чи гель без ароматів, із гіпоалергенним складом.

При підвищеній пітливості можна використовувати присипки без ароматизаторів, щоб зберегти шкіру геніталій сухий. Але краще додатково приймати душ – 2-3 рази на день чи частіше. Особливо це важливо у спеку, оскільки від поту на шкірі з'являється роздратування.

Якщо ви видаляєте волосся в інтимній зоні, робіть це правильно. Використовуйте тільки індивідуальний станок для бритв; стежте, щоб леза не затупилися. Вибирайте гель або піну для гоління, призначені для делікатної шкіри. А після гоління нанесіть спеціальний крем або лосьйон, який знімає роздратування та заспокоює шкіру. Не використовуйте засоби на спиртовій основі.

Вибір гігієнічних засобів для жінок

У багатьох випадках для миття жіночих геніталій є досить чистою теплою водою. За Вашим бажанням можна використовувати спеціальні засоби для інтимної гігієни. Від звичайного мила вони відрізняються рівнем рН. У піхву корисними бактеріями підтримується кисле середовище, а туалетне мило має лужний показник. Тому воно руйнує природну внутрішню мікрофлору, яка відповідає за чистоту та здоров'я піхви.

Як тимчасовий захід, наприклад, у подорожі підійдуть вологі серветки. Але тільки якщо у Вас немає можливості прийняти душ. Звертайте увагу на маркування серветок. Вони повинні бути призначені для інтимних зон, не містити спирту та мати нейтральний рН.

Щоденні прокладки не варто використовувати щодня незважаючи на їхню назву. Вони не пропускають повітря і затримують вологу – виходить ідеальне середовище для розмноження бактерій. Природні виділення – це фізіологічна норма. Не варто намагатися їх позбутися. Якщо вони доставляють дискомфорт, або Ви помітили неприємний запах, зміна кольору - зверніться до гінеколога для діагностики. Якщо без прокладок Вам все ж таки не обійтися, змінюйте їх кожні 3 години.

Особливості догляду за геніталіями у дітей

Догляд за статевими органами у хлопчиків та дівчаток відрізняється через різну будову тіла. Хлопчиків можна підмивати як завгодно. А ось з дівчатами потрібно бути обережнішими і не спрямовувати струмінь води від заднього проходу до піхви. Кишкова мікрофлора та частки фекалій можуть викликати попрілості та запалення геніталій.

Після гігієнічних процедур видаліть м'яким рушником вологу. Ретельно висушіть геніталії перед використанням підгузника або сповиванням.Допускається використання спеціальних дитячих присипок у помірній кількості.

При миття новонародженого хлопчика не потрібно відсувати крайню плоть. Інакше можна завдати травми, наслідки якої усуваються лише хірургічно. До двох-трьох років звуження крайньої плоті, у якому не можна відкрити голівку, вважається нормою.

Правильно користуйтеся підгузками. Своєчасно змінюйте їх, тому що тривале перебування у вологому підгузку викликає подразнення шкіри. А якщо дитина спорожнила кишечник у підгузник, це ще небезпечніше. Від контакту з фекаліями може розвинутись дерматит.

Будьте уважні до стану здоров'я дитини. При скаргах відразу звертайтеся до лікаря. Слідкуйте за такими ознаками:

• хворобливе сечовипускання,
• дискомфорт,
• почервоніння,
• свербіж у галузі геніталій.

Дівчаток та хлопчиків старшого віку потрібно навчити правилам гігієни та спочатку контролювати їх виконання. Допоможіть дитині привчитися до використання туалетного паперу, миття рук та геніталій. При першій менструації поясніть дочці, як правильно користуватися прокладками та як часто їх потрібно міняти.

Поради щодо догляду за геніталіями в різних ситуаціях

під час менструації

Оскільки у менструальних виділеннях легко розмножуються патогенні мікроорганізми, під час місячних варто приділити гігієні особливу увагу. Підмиватися якомога частіше. В ідеалі щоразу при зміні прокладки, з інтервалом в 3-4 години. Якщо душ протягом дня не доступний, використовуйте вологі серветки, але обов'язково мийте статеві органи вранці та ввечері.

Вчасно змінюйте прокладки або тампони. Перед цим мийте руки з милом.Використовуйте засоби відповідно до обсягу виділень: тампон великого діаметру не потрібен, якщо виділення мізерні.

У період вагітності та після пологів

Під час вагітності змінюється гормональне тло, і через це збільшується обсяг фізіологічних виділень з піхви. Тому приймати гігієнічний душ доводиться частіше. Інтимна зона вагітної жінки вимагає дбайливого ставлення та дотримання правил гігієни. Адже цей період імунітет трохи знижений, і ризик захворювань геніталій підвищується. Інфекції небезпечні як матері, а й у плода.

Після пологів статеві органи особливо вразливі до інфекцій, які можуть легко проникнути прямо в матку через прочинену шийку. Мийте геніталії теплою водою кілька разів на день. Не використовуйте мочалку та жорсткі рушники, щоб не утворилися мікротравми. Не приймайте ванну і не відвідуйте сауну до припинення післяпологових виділень. Як засіб гігієни вибирайте прокладки, а не тампони, поки статеві органи повністю не відновляться.

У перші дні після пологів знижено чутливість нервових закінчень, і позиви до сечовипускання відчуваються слабше. Тому потрібно самостійно стежити, щоб сечовий міхур спорожнявся регулярно. У наповненому сечовому міхурі розмножуються мікроби, що призводить до циститу. Після кожного відвідування туалету бажано підмиватися.

Під час лікування захворювань

Якщо інфекція вже потрапила в організм через геніталії, слід дотримуватися всіх рекомендацій лікаря з лікування та гігієни. Підмиватися слід після кожного сечовипускання, перед цим потрібно мити руки з милом.При запальних процесах призначення лікаря застосовуються препарати з антисептичним ефектом, які розчиняють у теплій воді. Використовуються також відвари трав, наприклад, ромашки, яка має протизапальні властивості.

Висновок

Дотримуватися основних правил догляду за геніталіями в домашніх умовах нескладно. Мийте руки перед та після відвідування туалету, двічі на день мийте теплою водою геніталії. Це допоможе підтримувати здоров'я статевих органів та знизить ризик поширення інфекцій.

Якщо Вас турбує неприємний запах або виділення, зверніться до лікаря. Небезпека захворювань геніталій у тому, що інфекція може поширитися через сечівник і потрапити у внутрішні органи. А такі хвороби лікувати складніше. Тому не ігноруйте початкові симптоми, такі як дискомфорт при сечовипусканні, печіння або свербіж.

Тема інтимних відносин під час вагітності оточена величезною кількістю міфів та домислів. Щоб остаточно їх розвіяти, лікарі акушер-гінекологи EVACLINIC відповіли на найпопулярніші запитання.