Божевільність — що це таке, і можна не помітити, що божеволієш

Хороші новини: якщо ви переживаєте, що з вами щось не так, швидше за все, все буде гаразд.

Кадр: фільм "Реальність" / Realitism Films

Написала диплом про психологію Цвєтаєвої у 2018 році і з того часу не розлучається з темою ментального здоров'я. Бореться із тривожним розладом, виховує доньку, регулярно переводить сім'ю на ЗОЖ та дивиться аніме у перервах.

З цієї статті ви дізнаєтесь:

• що таке божевілля і чи є у психіатрії такий термін;
• у чому різниця між божевіллям та безумством;
• як називається страх збожеволіти;
• які тривожні дзвіночки - привід відвести себе до фахівця.

Ми завели телеграм-канал "Ти як?". Будемо у зручному форматі розповідати про саморозвиток, психологію та про те, як ефективно вчитися та будувати кар'єру в будь-якому віці. Підписуйтесь!

Що таке божевілля і хто такий божевільний

Тлумачні словники Ожегова та Єфремової визначають пряме значення божевілля як психічний розлад чи божевілля. А «божевільні» у цих словниках — це люди, які страждають на психічні розлади.

В Енциклопедичному словнику з психології та педагогіки статті про божевілля немає, але слово засвітилося як синонім у поясненні божевілля. Останнє при цьому у словнику позначено як відсутнє у сучасній літературній мові. За версією укладачів, божевілля не відповідає «милосердному ставленню до душевнохворих у національній культурній традиції».

У словнику психіатричних термінів Наукового центру психічного здоров'я «божевілля» також немає.Виходить, що божевілля — це народне та узагальнене визначення психічних розладів, яке колись використовувалось у лікарському середовищі, але сьогодні медичною термінологією не вважається.

У чому різниця між божевіллям та божевіллям

Ось що написано в Психіатричному енциклопедичному словнику авторства Стоїменова про божевілля:

«Термін, яким у російському дореволюційному законодавстві позначалася вроджена психічна хвороба на відміну божевілля охоплювало всі інші форми психічних розладів».

Саме божевілля у тому ж виданні визначається як дилетантське поняття, яке не використовується у психіатричній практиці та літературі. Тобто відмінність у термінах одна: божевілля - це вроджений стан, а божевілля - набуте. Ця межа між синонімічні поняття простежується і в англійській мові.

Англійська crazy (божевільний) взагалі спочатку ставилося не до людини, а до посуду: цим словом у XVI столітті описували тріснуті судини. Потім термін crazy «підріс» і став частковим синонімом «старіючого». Але все це стосувалося лише фізичного стану тіла. До ментальних, психічних хвороб crazy почали відносити лише наприкінці XVII — на початку XVIII століття. Але все ж таки crazy передбачало порушення чогось спочатку цілісного та здорового. Наприклад, придбане захворювання.

Попередником «божевілля» в англійській було слово madness — «безумство» у прямому перекладі. І цей термін насамперед ставився до людей, які втратили свідомість — втратили можливість раціонально поводитися через зниження інтелекту. Емоційний стан людини при цьому не особливо враховували: madness — ярлик саме для тих, хто через хворобу перестав тверезо мислити і розумувати.

У цьому значенні синонімом madness виступало слово insane. Його до початку XX століття навіть використовували як діагноз (найближчий еквівалент у російській — «душевнохворий»).

Втім, все це лише цікаві нотатки на полях: у розмовній мові божевілля і божевілля (а науковому середовищі їх і використовують) можуть мати ідентичне значення. Людину, яка кричить без причини, говорить нескладно і кидається на людей — загалом поводиться, на думку оточуючих, неадекватно, можуть назвати і божевільною, і божевільною.

Чи можна збожеволіти по-справжньому

Багато людей бояться збожеволіти. Для цього явища є навіть термін. лісофобія. Розберемося, в яких ситуаціях з'являється такий страх і чи через нього сильно хвилюватися.

Наприклад, людям часом здається, що вони божеволіють, при зіткненні з синдромом деперсоналізації. У такому стані здається, ніби ви несправжня, нереальна людина. З'являються дивні відчуття відстороненості від тіла, ніби ви дивитеся на нього з боку або ніби тілом керуєте не ви, а хтось інший. Почуття та думки плутаються і здаються чужими.

А при дереалізації спотворюється сприйняття інших людей. Або предметів, краєвидів. Змінюється відчуття відстані, здається, ніби ви в кілометрах від телевізора або радіо, що звучить над вухом. Також може здаватися, ніби світ знебарвився, став ніби пластмасовим, поринув у дивний туман чи виглядає, як уві сні.

Всі ці відчуття зазвичай супроводжуються неприємними почуттями: страхом, тривогою, самотністю.Але людина зберігає ясність розуму та критичне мислення, розуміє, що все, що відбувається, не насправді. І до божевілля такі стани зазвичай не мають відношення.

Точні причини синдрому дереалізації/деперсоналізації невідомі, але серед ймовірних стрес або пережита психологічна травма. Іноді синдром може бути супутником іншого психічного захворювання, наприклад посттравматичного стресового розладу.

Стани дереалізації та деперсоналізації зазвичай проходять самі і не вимагають лікування. Але якщо епізоди дивних відчуттів повторюються часто і заважають звичному життю, варто звернутися до психолога чи психіатра.

Ще багато людей переживають, що починають божеволіти, коли стикаються з нав'язливими думками. Наприклад, зразковий випускник музичної школи раптом дуже хоче розбити гітару об підлогу — і така ідея хлопчика лякає. Особливо якщо довго не виходить з голови або періодично повертається при контакті з інструментом.

Насправді й у цьому випадку божевілля немає. Нав'язливі думки — ті, що раптово спадають на думку, викликають страх, тривогу та жах, — періодично стукають у мозок кожному. Це нормально, і спроби вигнати непроханих гостей лише посилюють становище.

Боротися з нав'язливими думками краще перемиканням: наприклад, можна відволікти себе на улюблену пісню чи спогади про щось приємне.

Здивуватись своїм станом слід, якщо такі думки вперто зберігають владу над свідомістю протягом тривалого часу або починають перетворюватися на дії. Коли людина десятки разів на день миє руки через нав'язливі думки про мікроби, мова може йти про обсесивно-компульсивний розлад (ОКР).Люди з ДКР теж зазвичай розуміють, що їхня психіка дає збій. Тобто зберігають критичне мислення.

Але при деяких розладах психіки людина дійсно не здатна тверезо оцінити свій стан і усвідомити, що щось не таке. Наприклад, так відбувається при еротоманія. Це хвороба, яка викликає марення та безпідставну переконаність, що в нього хтось закоханий. У таких випадках людина не помічає цього, тому що живе у вигаданій, нав'язаній порушенням у психіці реальності.

Страх збожеволіти часто прирівнюється до думки «Я боюся втратити над собою контроль». І під контролем кожен має на увазі щось своє.

Хтось боїться почати кричати на коханих, на таких складних та неслухняних дітей. Хтось тривожиться, що одного разу не зможе подолати власне відчуття жаху від хаотичності та непередбачуваності життя, — і таким людям може бути страшно одного разу засісти вдома та піти у сам страх із головою. Інші побоюються, що їхня ревнощі розвинеться в параної: ніхто не хоче одного разу перестати відокремлювати підозри та здогади від фактів і почати впадати в істерику від найменшого сумніву у вірності партнера.

Подібні сумніви у своїй адекватності загалом нормальні та безпечні. Люди мають емоції, які іноді важко приборкати. У пориві гніву часом складно стримати агресію і не зірватися на крики на адресу кривдника. У розпал тривоги та страху непросто відокремити реальну загрозу від надуманої небезпеки. Вчитися працювати зі своїми почуттями, розуміти їх, діяти, приймаючи емоції, але не віддаючи їм контроль, — найкраща профілактика «божевілля».

Поодинокі зриви, істерики та втрата контролю над почуттями — необов'язкові ознаки психічних розладів. Найчастіше це маркери високого стресу та пригнічених емоцій.Якщо ви розумієте, що психіка не витримує тиску подібного вантажу, варто звернутися до психолога.

У чому проявляється божевілля та як його описати

Формально божевілля не існує — існують конкретні психічні розлади, кожен з яких має свої симптоми.

Як визначити, що у людини проблеми з психікою, — питання коректніше. Ось кілька тривожних дзвіночків:

• різкі порушення у режимі сну, надмірний апетит чи його втрата;
• стрибки настрою, швидка зміна емоцій без видимих ​​причин, затяжні епізоди туги, безсилля чи підвищеної дратівливості;
• бажання відсторонитися від усіх без особливих причин, апатія та втрата інтересу до занять, які раніше приносили задоволення;
• падіння працездатності, неможливість сконцентруватися на справах, що не проходить навіть після сну та відпочинку втома;
• підвищена чутливість до яскравого світла, звуків, запахів чи дотиків.

Також зачатки проблем з ментальним здоров'ям може видати невиразне відчуття відірваності себе від оточення або почуття нереальності того, що відбувається навколо. Підвищена нервозність, помітна підозрілість до оточуючих, необґрунтовані страхи — також приводи проконсультуватися з фахівцем. Як і регулярні головні болі, думки про завдання собі шкоди, кошмари, що повторюються, і нетипова гіперактивна поведінка.

Якщо ви або ваші близькі стали помічати, що насилу згадуєте знайомі слова, забуваєте імена та робочі завдання, часто відчуваєте розсіяність і розгубленість, можливо, так психіка і нервова система сигналізують про навантаження. Різкий відхід у магічне мислення, прагнення всюди бачити сигнали Всесвіту та таємні символи – це також дзвіночок для звернення до психолога.

Важливо: якщо ви помітили один-два з перерахованих симптомів, не потрібно бити відразу тривогу. Ймовірно, неприємний стан пройде саме, якщо ви відпочинете, знизите темп на роботі, навчанні і вирішите конфлікти з близькими. Але якщо симптомів стільки, що не вистачає пальців однієї руки, а відпочинок не допомагає, краще проконсультуватись із лікарем.

Половина психічних захворювань дається взнаки до 14 років, а ¾ хвороб - до 24 років. А ще більшість розладів, так чи інакше, обумовлені генами, і ймовірність розвитку вища, якщо у когось із близьких родичів були психіатричні хвороби.

Висновок: шансів непомітно для себе «збожеволіти» у дорослому віці небагато.

Виняток – серйозні травми голови та мозку. Після них людина дійсно іноді ризикує повністю чи частково втратити контроль над собою. Але поки що людина зберігає здатність до критичного мислення, прояви будь-якого розладу можна звести до мінімуму або навчитися з ними жити.