Спа вдома: топ-5 рецептів обгортання для схуднення, які працюють

Щоб прибрати пару сантиметрів із талії та стегон, дієти буде мало. Додай у свій догляд обгортання, які допоможуть вирівняти рельєф шкіри, нададуть їй тонус, позбавлять целюліту і запобігнуть появі розтяжок від схуднення.

Є різні види обгортань для схуднення. У салонах в основному вони направлені на два типи дій - зі зігрівальним ефектом і "холодові". Обидва варіанти дієві, але ефект буде різним. Наприклад, холодні обгортання допомагають звузити судини, прибрати "зірочки" та судинні сітки на ногах, відновлюють тонус шкіри. А ось гарячі допомагають схуднути та позбутися целюліту.

Другий тип обгортання, гарячі, можна робити і в домашніх умовах.

Домашні ефективні обгортання для схуднення переважно робляться курсом - 10-14 процедур. Ти можеш проводити їх щодня, а можеш – через день. Особливо буде помітний ефект схуднення, якщо чергувати обгортання вакуумним масажем. Так ти реально зможеш позбутися не тільки целюліту, але й 2-3 см в талії і стегнах, а це досить суттєвий результат.

Звичайно, жодна косметологічна процедура, ніякий спорт не допоможуть, якщо ти їстимеш фастфуд і солодощі тоннами. Обернутися плівкою, лягти під ковдру і наминати плюшки та пончики в надії схуднути - не випадок. Дотримуйся правильного харчування, займайся спортом або просто будь активним, роби обгортання для схуднення за всіма правилами і тоді за місяць ти реально позбавишся обсягів у животі, стегнах та сідницях.

Читайте також

Секрет ідеальної шкіри моделей - масаж від целюліту сухою щіткою

Як робити домашнє обгортання від целюліту

1. Процедуру обгортання для живота і стегон найкраще робити натще або через 2 години після їди.



2. Ідеально робити обгортання на ніч, тільки для цього потрібно використовувати рецепти з продуктами, що не псуються, краще зі спеціальними антицелюлітними кремами і гоммажами, які можна знайти в будь-якому косметичному магазині. Інетерсний факт: з 22 до 24 години вечора наш організм виробляє соматропін – гормон, який сприяє схудненню за рахунок піцесів метаболізму. Підкріпивши дію гормону обгортаннями, можна реально досягти хорошого результату в короткий термін. Тому якщо хочеш худу талію, роби обгортання для схуднення живота на ніч.



3. Якщо користуєшся косметичними кремами для антицелюлітного обгортання, звертай увагу на склад. Найкраще діють засоби з кофеїном, екстрактом гуави, екстрактами цитрусових, а також з кайєнським перцем. Креми з останнім інгредієнтом не варто наносити на шкіру довше, ніж на 4-5 годин, оскільки можливі опіки.



4. Роби обгортання для схуднення після душу, попередньо зробивши масаж сухою щіткою. Це прискорить циркуляцію крові, що допоможе обгортанню краще діяти. Якщо немає щітки, відскрабуйте тіло скрабом (це може бути і натуральний кавовий або сольовий скраб). Скрабування надає на шкіру дренуючу і відлущувальну дію, що ідеально готує її до проникнення активних інгредієнтів для обгортання складу.

З чим робити обгортання для схуднення

Що дає: Шкіра поступово розгладжується, стає більш пружною і еластичною, колір вирівнюється.

Як робити: Візьми 2 ст.л.рідкого меду, додай 1-2 краплі олії перцевої м'яти і 1-2 краплі ефірної олії будь-якої з цитрусових (апельсинової, грейпфрутової, мандаринової, лимонної). Нанеси склад на живіт і боки, поперек і обернися харчовою плівкою кілька разів. Будь уважна - мед може витікати, тому добре укутайся рушником, який не шкода. Відплавляйся на 2-3 години під теплу ковдру. Потім прийми теплий душ.

Що дає: антистресовий, зволожуючий, живильний, детокс-ефект. Антиоксиданти у складі какао посилюють її опір до передчасного старіння, флавоноїди сприяють поліпшенню циркуляції крові та зміцненню судин. У результаті, шкіра стає більш пружною та підтягнутою.

Як робити: розведи пару ст. ложок какао 1 ст. ложкою будь-якої рослинної олії (оливкова, олія солодкого мигдалю, зародків пшениці). Розітріть склад до однорідності, прогрій на паровій або бані (не до закипання). Застуди до комфортної температури, додай пару крапель ефірної олії цитрусових, 1/2 ч.л. порошку імбиру та покрий їм проблемну зону. Загорни плівкою і вирушай під ковдри на 2-3 години. До складу маси для шоколадного обгортання для талії або целюліту за бажанням можна додавати натуральний мед, порошок паприки або сік алое.

Читайте також

Не так, як Кім: найкращі процедури та вправи для схуднення стегон

Що дає: активізуються обмінні процеси в шкірі, дає зволожуючий та очищаючий ефект. За рахунок детоксикуючих властивостей глини (краще брати блакитну, червону або зелену) шкіра звільняється від забруднень, насичується вітамінами та мікроелементами, киснем, а також стає більш пружною та еластичною.

Як робити: блакитну глину (обгортання для схуднення проводиться лише з глинами на основі водоростей) розведи у скляному посуді з теплою водою до кремоподібної пасти. При розмішуванні не користуватись металевими ложками, щоб глина не окислювалася. Додайте ефірні олії (не більше 4-5 крапель). Готовий склад нанеси на проблемні місця, обернися поверх глини плівкою і бігом під ковдру на 1 годину. Глину не варто залишати на довше, щоб не пересушити шкіру. Візьми гарячий душ.

Що дає: дренажний, зволожуючий, жироспалюючий ефект. Шкіра очищається, стає пружнішою, виводиться зайва рідина.

Як робити: натуральну мелену каву змішай з теплою водою або підігрітою оливковою олією. Додай 2-3 краплі ефірної олії грейпфрута (апельсину, лимона, перцевої м'яти). Заливаємо каву так, щоб вийшла кашка, і залиш остигати до кімнатної температури. Нанеси склад на проблемні зони, помасажуй, оберни плівкою і лягай під ковдру. Час обгортання становить 40 хвилин, але можна лежати довше. Візьми душ.

Що дає: дренажний, заспокійливий, тонізуючий ефект. Забирає целюліт, приводить шкіру в тонус, виводить зайву рідину та токсини зі шкіри.

Як робити: зелений чай подрібни у ступці або кавомолці. Подрібнений чай зали гарячою водою, щоб вийшла кашка і залиш набухати. Коли чай охолоне до прийнятної температури - додай по 2 краплі ефірних олій лаванди, грейпфрута та перцевої м'яти. Нанеси на проблемні зони, замотайся плівкою і лягай під ковдру. Можна залишити на ніч, але й години буде цілком достатньо. Візьми душ.