Статева помірність: чи впливає воно на здоров'я?

Які можуть бути наслідки, якщо відмовитися від інтимних стосунків? Це питання хвилює як чоловіків, і жінок. Потяг може ослабнути, еротичні фантазії стають не настільки актуальними, деякі хвороби та вік вносять корективи в гормональне тло, через що люди починають уникати близькості. Чи завдає це шкоди здоров'ю, чи хвилюватися нема про що — розуміємося на новій статті MedAboutMe.

Як боротися з набряком під час вагітності: правильний вибір мінеральної води

Статева помірність: проблема чи варіант норми?

Що відбувається, коли людина не виявляє сексуальної активності, починає утримуватись від близькості або повністю втрачає до процесу інтерес? Небо на землю, звісно, ​​не впаде, але негативні аспекти також є. Застійні запальні захворювання органів малого тазу, поступове згасання статевої функції, психологічний дискомфорт, ожиріння може бути наслідком помірності. Але однозначної відповіді немає і бути не може, адже надто багато складових впливають на поведінку індивіда. З одного боку, цінність чоловіка чи жінки не визначається кількістю статевих актів, з іншого — може мати місце невпевненість у собі, низка захворювань, депресивний настрій — за умови, що помірність не є усвідомленим вибором.

Існує думка, що ідею про явну шкоду статевої помірності насамперед підтримують люди з низькою соціальною відповідальністю — для отримання свого роду «індульгенції», медичного дозволу на аморальну поведінку.Насправді серед прихильників цієї точки зору безліч найрізноманітніших людей — у тому числі й тих, що трепетно ​​ставляться до подружньої вірності та моногамних відносин. Мабуть, саме вони ввели в обіг вираз «подружній обов'язок» — хочеш-не хочеш, а виконувати треба, бо здоров'я подружжя зіпсується.

Причини відмови від інтимних стосунків

Помірність може бути пов'язана з проблемами зі здоров'ям, відсутністю партнера, духовними практиками, обітницею безшлюбності, асексуальністю та ін. житло, коли вкрай складно знайти можливість залишитися наодинці, постійні стресові ситуації та страх заразитися венеричною інфекцією.

Якщо при частковій абстиненції є компенсаторна мастурбація (самозадоволення), негативних наслідків може бути. Повна депривація має на увазі відмову від будь-яких проявів активності в інтимному житті.

Деякі пари після досягнення певного віку за взаємною згодою віддають перевагу платонічних відносин, і, якщо рішення влаштовує обох, необхідності в штучній стимуляції лібідо та походах до психологів немає.

Умовні мінуси статевої помірності

Абстиненція і плюс ряд факторів, що провокують (це важливо!) може призвести до:

Дослідження показали, що молодий активний гетеросексуальний чоловік при зляганні може спалювати до 3,1 калорії за хвилину, тоді як жінки витрачають 2,4 калорії за аналогічний проміжок часу.Для порівняння, при півгодинній ходьбі середньої інтенсивності на біговій доріжці йде 276 та 213 калорій у чоловіків та жінок відповідно. Якщо людина стежить за балансом енергії, що споживається і витрачається, відмова від близькості не позначиться на фігурі.

У чоловіків старше 40-45 років статева помірність асоційована з виникненням проблем при спробі повернутися до інтимного життя. Можливі млява ерекція, раннє сім'явипорскування, ослаблення оргастичних відчуттів, проте при своєчасному зверненні за допомогою до уролога/андролога перелічені прояви усуваються. У основі обговорюваних симптомів переважно лежить природне (вікове) зниження рівня тестостерону і супутня патологія — цукровий діабет, гіпертонія, полінейропатія та інших. Якщо чоловік здоровий, через деякий час статева функція відновиться без втручань, що, наприклад, відбувається після армійської служби .

Дослідження показало, що імунна система у активних у статевому житті людей більш досконала: наявність у крові більшої кількості антитіл до імуноглобуліну А сприяє агресивному знищенню будь-яких чужорідних патогенів – вірусів, паразитів, грибків, бактерій.

Але підтримати імунітет та уникнути сезонних простудних захворювань можна й іншими способами — відмовитися від шкідливих звичок, нормалізувати вагу, потоваришувати з фізичними вправами та контрастними водними процедурами. Статева активність все-таки не найефективніший метод профілактики застуди.

Конгестивний простатит — хронічне запалення передміхурової залози на тлі застою крові в малому тазі — справді як провокуючий фактор має тривалу статеву помірність.Але не менш значущі перерваний статевий акт, як спосіб запобігання небажаній вагітності, тривала нерухомість, зловживання мастурбацією.

Доведено, що організм при гармонійних відносинах синтезує гормони - ендорфіни та окситоцин, які відповідальні за відчуття щастя та позитиву. Ці хімічні речовини також допомагають боротися зі стресом та покращують настрій. З погляду логіки може здатися, що без інтимних контактів все буде у «чорному світлі». Твердження не відповідає дійсності. Виробленню ендорфінів та окситоцину допомагають й інші види діяльності:

• спілкування з домашніми тваринами;



• прогулянки у парку;



• фізичне навантаження;



• проведення часу з друзями та сім'єю;



• улюблені захоплення та ін.

Дуже багато залежить від статевої конституції, темпераменту, світосприйняття, стосунків у парі. Страждають від відсутності інтимного життя чоловіки та жінки, наділені природою вираженим статевим потягом. І саме ця категорія осіб схильна до різних когнітивних порушень, реакцій з боку нервової системи. Людина із стійкою психікою пристосовується до статевої помірності без будь-яких негативних наслідків для здоров'я.

Цікавий факт: велике дослідження за участю чоловіків показало, що частіша еякуляція пов'язана зі зменшенням ризику розвитку раку передміхурової залози.

Міфи про шкоду статевої помірності

Тривалий час вважалося, що й у чоловіка відсутня регулярна еякуляція, розвивається токсичне ураження організму через отруєння власною спермою. І навіть придумали псевдонауковий термін: «спермотоксикоз».Насправді природою передбачені полюції, у яких оргастична розрядка відбувається уві сні мимоволі. А за потреби чоловік може досягти еякуляції за допомогою мастурбації. Але якщо навіть сім'явипорскування не відбувається, невикористаний біологічний матеріал утилізується без шкоди здоров'ю.

Ще один міф пов'язує статеву помірність і божевілля, проте шизофренія, параноя, психози та інші психічні захворювання мають зовсім іншу природу. Депресія, яку дійсно частіше реєструють у людей з відсутністю інтимних відносин, більшою мірою викликана переживаннями щодо цього. Якщо подивитися глибше, набереться ще низка існуючих чи надуманих проблем, які можуть вимагати медичної корекції.

Необхідність відмовитися від сім'явипорскування перед змаганнями для мобілізації внутрішніх резервів організму — теж міф. Щоправда, тут потрібен розумний підхід: любовний марафон протягом ночі з кількома сполученнями поспіль дуже енерговитратний. Для відновлення організму та реактивності нервової системи потрібно близько 24 годин відпочинку, тому перед відповідальним моментом краще все-таки взяти паузу на добу.

Використані фотоматеріали Unsplash

Читайте далі

5 розумних гаджетів, що допомагають зберегти здоровий мікроклімат вдома: огляд ефективних девайсів

П'ятірка ефективних розумних гаджетів, які на думку експертів допоможуть зберегти здоровий мікроклімат у квартирі та будинку

Клітинні технології у сучасній пластичній хірургії

Як сьогодні у сучасній пластичній хірургії застосовуються технології з використанням стовбурових клітин: докладно пояснюють експерти

Відновлення після інсульту: проблеми харчування та як їх вирішити

Як пацієнтам відновлюватися після перенесеного інсульту та нормалізувати повноцінне пінні: детально пояснюємо у статті MedAboutMe

Як боротися з набряком під час вагітності: правильний вибір мінеральної води

Ознаки та стадії алкоголізму у жінок

Вся правда про дитячі какашки: що вважати нормальним?

Розшифровуємо вміст підгузника: який стілець нормальний для дитини до року, а з чим бігти до лікаря.

Як доглядати зуби, щоб рідше звертатися до стоматолога?

Які десять нетипових порад від дитячого стоматолога як профілактика допоможуть вам зберегти здоров'я зубів і заощадити в майбутньому на відвідуваннях дантиста.

Помірність у жінок: користь і шкода. Чим небезпечна довга помірність для жінок?

Щоб зрозуміти наслідки сексуальної помірності у жінок, слід підійти до кожної представниці слабкої статі індивідуально. Ймовірно, чоловіки часто зауважують, що одна дівчина активно відгукується навіть на найлегшу ласку, а інша зберігає незворушність при дуже ретельних стараннях партнера. У чому справа?

Сексуальний апетит

Фахівці-сексологи наголошують, що всі індивіди поділяються на 3 групи. До першої відносяться чоловіки та жінки з високим темпераментом, до другої – із середнім, до третьої – із низьким. Отже, спробуємо навчитися визначати належність особистості одного з типів. Все це допоможе розібратися, чим небезпечна помірність у жінок.

Представниці сильного темпераменту зазвичай дозрівають раніше за своїх однолітків.Відповідно, у них у юному віці виникає інтерес до свого тіла, його потреб та сексу в цілому. Вони рано починають статеве життя, у 12-13 років. У міру свого дорослішання такі дівчата починають відчувати потребу у щоденному сексі.

Статистика показує, що ці представниці прекрасної статі приділяють велику увагу самому процесу, а попередні ласки для них не такі важливі. Однак варто таку жінку залишити на деякий час без чоловіка, як це одразу позначиться на її психологічному стані. В основному це проявляється у крайній дратівливості та агресії.

Середній темперамент та думки про секс

Середнім сексуальним темпераментом має більшість жіночого населення. Такі дівчата зізнаються, що вдаються до плотських втіх 2 рази на тиждень. І це для них – норма. Дівчата з подібним темпераментом потребують тривалих чоловічих пестощів, ніжних слів і відповідної обстановки для любов'ю.

Але такій партнерці легко перебити сексуальний апетит неохайністю чи неприємним запахом. І тоді дівчина воліє залишитися взагалі без інтиму цього разу. Як у подібній ситуації слід оцінювати помірність у жінок? Користь та шкода від цього будуть йти паралельними лініями.

Тобто фізіологічно особистість залишиться незадоволеною, але психологічно вона захистить себе від негативних відчуттів. Якими можуть бути думки дівчини? Вона здатна подумати так: «Якщо немає умов для інтиму, то відмовлюся від нього сьогодні».

Але й психологічно така дівчина може залишитися незадоволеною, проте навряд це покаже. Чим небезпечна така помірність у жінок? Наслідки залежать від того, як часто виникають схожі ситуації.Вчені наголошують, що представниці прекрасної статі часто зберігають незворушний вигляд, коли їм доводиться відмовлятися від сексу. Але в результаті їх можуть здолати туга або нудьга.

Низький темперамент та помірність

До низького сексуального темпераменту належать жінки з пізнім сексуальним розвитком. Приказка «Секс – не головне у житті» зазвичай належить їм. Власниці подібного темпераменту зазвичай однолюбки, і заняття коханням 1 раз на місяць їх не бентежать. Часто їм доводиться обходитися без інтиму довгий час, і тоді напрошується низка питань. Чим небезпечна помірність у жінок? І його наслідки будуть які? Чи серйозними?

Є думка, що такі дівчата надто перебірливі. Їх слід підштовхувати до сексуального контакту плавно, приділяючи багато уваги емоційному настрою та ерогенним зонам. Однак представниці низького темпераменту страждають більше від відсутності чоловічої уваги, аніж без фізичного контакту. Тому такі жінки психологічно спокійно переносять відсутність сексу тривалий час.

Помірність у жінок. Користь та шкода

Насправді існують різні думки лікарів та психологів із цього приводу. Все ж більшість фахівців схиляється до того, що дефіцит інтиму не такий вже й нешкідливий. Це стосується абсолютно всіх жінок, незалежно від того, який у них тип темпераменту.

Адже відомо, що секс – найкращий засіб для оздоровлення та омолодження організму. А для представниць прекрасної статі це важливо завжди! Крім того, доведено, що леді, що утримуються від сексу, найбільш схильні до депресій і нав'язливих страхів. До чого ще може призвести довга помірність жінок? Наслідки мають різний характер.

Відсутність сексу – шлях до хвороб

Нерідко дефіцит сексуальних стосунків може дати зелене світло багатьом хворобам. По-перше, збудження та почуття незадоволеності почнуть з'їдати дівчину зсередини. Як уже говорилося вище, жінки в таких випадках стають дратівливими.

Таким чином, незадоволеність у сексуальному житті намагається знайти вихід. По-друге, підвищується ризик розвитку гінекологічних захворювань, які можуть ускладнитися та призвести до раку.

Про сексуальне життя протилежних статей існує чимало теорій. Багато хто намагається розібратися, до чого призводить помірність у жінок. Користь і шкода розглядаються кожної представниці прекрасної статі індивідуально. Якщо говорити про позитивний бік відмови від інтиму, то він, швидше за все, єдиний і носить приємний характер. Виявлено, що після періоду помірності черговий інтимний контакт із чоловіком викликає бурхливі емоції. Виявляється, відмова від сексу загострює відчуття, надаючи їм яскравішого забарвлення.

Довге утримання жінок. Наслідки

Статистика показує, що молоді особи не так схильні до захворювань, як їх старші подруги. Відомо, що гормональне тло людини періодично змінюється і має відповідати певним нормам. Коли в організмі виникає дисбаланс при тривалій помірності, у жінки можуть порушуватися обмінні процеси.

Це часто призводить до різкого збільшення маси тіла з усіма наслідками. У роботі лікаря-сексолога Ярославського «Утримання у жінок. Користь і шкода відсутності сексу досить докладно описано, що міома матки, вузлова і дифузна мастопатія, новоутворення злоякісного характеру є серйозними захворюваннями.І з'являються вони не просто так.

Представниці прекрасної статі можуть страждати на тяжку форму передменструального синдрому. Як правило, він супроводжується частою зміною настрою та нападами мігрені. Також відмічено, що відмова від інтиму згубно впливає на щитовидну залозу, додаючи жінці додаткові проблеми зі здоров'ям.

Всі перелічені вище захворювання можуть з'явитися через тривалу статеву помірність. У цей період у жіночому організмі настає дисбаланс прогестерону та естрогену. Безумовно, це позначається і на емоційному стані жінки.

Медичні дослідження показують, що відсутність інтимного життя не тільки призводить до депресії, а й змушує страждати на жінку від нападів неврастенії. Часто це призводить до сильного неврозу, якого не завжди вдається позбутися власними силами. Деякі молоді жінки змінюють сексуальну орієнтацію, починають звертати увагу на представниць своєї статі. Це ще один значущий пункт для тих, кого хвилює, чим небезпечна помірність у жінок. І його наслідки, як бачите, важко назвати позитивними.

Жіноча поведінка за відсутності сексу

Чим може бути обумовлена ​​відмова від сексуального життя? Причинами можуть стати відсутність постійного партнера чи психологічні проблеми. Часто виникають суперечливі думки, коли торкається така тема, як помірність у жінки. Користь і шкода розглядатися мають у кожному окремому випадку окремо. Слід зазначити, що реакція жінок на відсутність інтиму буває різною.

Якщо у леді низький інтерес до цієї сторони життя через природний темперамент, то вона практично не страждає від цього морально.Більше того, багато осіб успішно сублімують сексуальну енергію у виробничу діяльність та творчі заняття. Причому якщо жінка активно займається спортом чи танцями, їй вдається благополучно уникнути багатьох захворювань, перелічених вище.

Однак не всі представниці прекрасної статі почуваються комфортно без інтимних стосунків. Згодом вони неминуче переважують негативні риси у характері. Такі жінки відрізняються своєю жорсткістю в судженнях, часто демонструючи категоричність у спілкуванні з оточуючими.

Відмова від сексу у парі

Слід звернути увагу, що утримуються від сексуальної близькості як самотні жінки. До цього часто схильні й ті, які мають постійний партнер. Що ними рухає: втома від одноманітності, втрата потягу до чоловіка чи нудьга?

Психологи одностайні на думці, що відмова від сексу з обранцем невблаганно веде до проблем у парі. Адже інтим є своєрідним індикатором у відносинах. Його нестача чи відсутність неминуче призводять до розпаду союзу.

Як уникнути цього? У разі подібної проблеми жінці не слід замикатися в собі. Навпаки, слід обговорити причину свого небажання близькості з партнером. Адже така поведінка може не тільки запобігти розриву пари, зберегти здоров'я обох, а й дати нове дихання усталеним відносинам.

Статева помірність - тривала помірність чоловіків і жінок - наслідки

Помірність (статевий спокій) - відсутність регулярних статевих контактів. Провокуючі чинники можуть бути різними.

Вплив помірності на фізичний та емоційний стан чоловіка залежить від його сексуальності, статевої конституції, виховання, моральних переконань. Суспільству активно нав'язується культ регулярного сексу. Пропагується твердження про те, що помірність для чоловіків шкідлива: загрожує простатитом, раком, раннім старінням, імпотенцією, безпліддям, інфарктом. Думка лікарів щодо цього не настільки категорична.

Що може допомогти практикуючим помірність:

Що означає помірність?

Статева помірність - це науковою медичною мовою сексуальна абстиненція або депривація, що характеризується вимушеним станом спокою в сексуальному житті. Причини помірності можуть бути різними:

• стан здоров'я;



• відсутність партнера для статевих стосунків;



• духовні практики;



• обід безшлюбності (целібат);



• майбутні змагання у спортсменів;



• асексуальність;



• індивідуальні особисті причини.

1. Парціальна абстиненція - Неможливість реального статевого акту компенсується мастурбацією або нічними полюціями у чоловіків (мимовільне сім'явипорскування).



2. Тотальна абстиненція - Сексуальна активність у всіх проявах повністю відсутня.

Нарешті, необхідно сказати про те, що відсутність регулярного сексу сприяє набору зайвої ваги. Не секрет, що сексуальний контакт – процес трудомісткий, у якому партнери активно спалюють калорії. Проводилися навіть експерименти, які показали, що чоловік за один сексуальний контакт втрачає до 100 кілокалорій, а жінка – 69 ккал. Таку кількість калорій, що спалюються, можна порівняти з 10 хвилинною пробіжкою.

Секс між чоловіком і жінкою — один із найяскравіших моментів у стосунках між статями. Він приносить неймовірну насолоду кожному з партнерів і є справжнім фундаментом міцних чуттєвих відносин.А ще, радісний секс приносить величезну користь здоров'ю, тому відмовлятися від інтимної близькості з партнером, як мінімум, безглуздо.

Однак у житті кожної людини бувають періоди, коли вона усвідомлено або через брак партнера не має регулярної інтимної близькості. На думку сучасних медиків, такий стан загрожує найнеприємнішими наслідками в плані здоров'я. У чому виявляється? Давайте разом розберемося, чим загрожує відмова від регулярного сексу.

7 неприємних наслідків тривалої помірності

1. Ймовірність захворювань

Крім того, якщо жінка не має регулярних сексуальних контактів, порушується робота молочних залоз, внаслідок чого підвищується ризик вузлової або дифузної мастопатії, а також зростає ймовірність розвитку раку грудей.

2. Депресія

Секс є чудовим антидепресантом, який просто необхідний всім тим, хто регулярно піддається стресам. Вся справа в ендорфінах, тих самих яких ще називають «гормонами щастя». Ці гормони покращують психоемоційне тло кожного з партнерів по сексу, надаючи гарного настрою та захищаючи від депресії.

Для обох партнерів секс є природною розрядкою. Якщо вона відсутня, людина стає дратівливою і запальною. Особливо це стосується представниць прекрасної половини людства. Жінки у такому стані з часом починають сприймати навколишній світ критично та жорстко. Причому це виходить далеко за межі інтимних відносин і позначається на спілкуванні з оточуючими людьми, у тому числі і на професійній діяльності.

Агресивність та дратівливість властива і чоловікам, які позбавлені радості сексу.Такі представники сильної статі все частіше піддаються стресовим ситуаціям, що негативно впливає на їхню можливість добиватися успіхів у професійній діяльності і прагнути поставлених цілей. Самооцінка чоловіків, які страждають від відсутності сексу, поступово знижується, і вони втрачають інтерес до розвитку, до продовження роду та загалом до життя.

3. Зниження лібідо

Потрібно сказати про те, що відсутність сексуальних контактів позначається і на механізмі збудження, як у чоловіків, так і у жінок. Чим нижча сексуальна активність представників обох статей, тим важче їм стає збудитися.

У перші місяці, за відсутності інтиму, бажання зростає. Однак якщо сексу все немає і немає, організм поступово починає "забувати" про ці відчуття і просто "викреслює" їх зі списку своїх потреб. У людини просто зникає потяг до сексу, адже його лібідо (сексуальний потяг) суттєво знижується.

Що цікаво, у разі відновлення статевих контактів жінка може відчувати дискомфорт, неприємні відчуття та навіть біль під час сексу. У таких жінок можуть з'явитися проблеми із збудженням, яке наростатиме набагато повільніше, ніж зазвичай, а також із можливістю відчувати оргазм. Благо, практика показує, що у разі повернення до активного сексуального життя сексуальне здоров'я нормалізується, як у норму і весь організм.

Утримання4. Проблеми у відносинах

Якщо інтим залишає життя пари, йде і довіра. Партнери перестають відчувати один одного і втрачають мотивацію піклуватися про стосунки, оберігати їх. Саме цей фактор з великою ймовірністю призводить до розколу у відносинах і, отже, до розлучення і розставання.

5.Проблеми зі шкірою

А ось тривала помірність навпаки, знижує синтез цієї необхідної шкіри білка, внаслідок чого ще молоді та здорові жінки помічають у себе перші старечі зморшки, лише переступивши 30-річний рубіж. Понад те, доведено, що з регулярних сексуальних контактах в жінок тривалий час зберігається форма грудей. Саме тому якщо ви хочете зберегти зовнішню красу і молодість своєї шкіри, забудьте про скраби, пілінги і маски. Краще витратите цей час на заняття коханням!

6. Проблеми з потенцією

Вище вже говорилося про те, що тривала відсутність сексу негативним чином впливає на сексуальний потяг. Однак, якщо вам 20–30 років, і ваш організм ще міцний і здоровий, за сексуальне здоров'я можна не переживати. Рідкісні статеві контакти в такому віці викликають лише нічні полюції, а повернення до сексуальних насолод швидко виправляє ситуацію.

До речі, медики говорять і про таку проблему, як «синдром удівця». Літній чоловік, який втратив свою кохану, морально залишається вірним їй до кінця своїх днів, і свідомо відмовляється від інтимної близькості з іншими жінками. А враховуючи, що кожному органу потрібен кисень, і пеніс тут зовсім не виняток, відсутність регулярних ерекцій призводить до поступового розвитку імпотенції.

Варто зауважити, що проблема ця в основному «чоловіча», тоді як жінки при статевій помірності більше схильні до психологічних ударів.

7. Зайва вага

Нарешті, необхідно сказати про те, що відсутність регулярного сексу сприяє набору зайвої ваги. Не секрет, що сексуальний контакт – процес трудомісткий, у якому партнери активно спалюють калорії.Проводилися навіть експерименти, які показали, що чоловік за один сексуальний контакт втрачає до 100 кілокалорій, а жінка – 69 ккал. Таку кількість калорій, що спалюються, можна порівняти з 10 хвилинною пробіжкою.

Якщо ж людина поставила хрест на інтимі, жирові відкладення в його тілі спалюються менш активно, а якщо при цьому вона не займається спортом, то неминуче набиратиме зайві кілограми. Це шлях до ожиріння.

На жінок у разі великий вплив робить психологія. Радісний секс підстьобує жінку стежити за своїм здоров'ям і підтримувати струнку фігуру, тоді як відсутність близькості розвиває у представниць прекрасної статі байдужість до власної зовнішності. Звідси втрата форми та ожиріння.

Тепер ви знаєте, що регулярний секс є запорукою міцних, гармонійних стосунків, а також підтримки власного здоров'я, молодості та краси. Розкажіть про це своїй другій половинці, а краще влаштуйте для неї романтичний вечір, який обов'язково закінчиться чуттєвим і неймовірно пристрасним сексом.

Є ознаки того, що секс може допомогти мозку виростити нейрони та покращити роботу загалом.

6. Рак простати

У чоловіків описані болі в мошонці, спричинені тривалим сексуальним збудженням без оргазму та еякуляції. Біль може змінюватись від короткочасного легкого дискомфорту до сильного тривалого болю.

Незважаючи на ймовірну поширеність цього стану серед населення, стан з медичної точки зору, що називається епідидимальною гіпертензією, практично відсутні в літературі. Вчені припустили, що стан починається із сексуального збудження, яке спричиняє розширення вен тазу.Коли воно продовжується і відтік вен з яєчок припиняється, тиск зростає (ймовірно, у придатку яєчка), що, своєю чергою, викликає біль.

Простий метод лікування цієї проблеми – еякуляція за допомогою мастурбації чи статевого акту. Якщо це неможливо, потрібне фізичне навантаження. Якщо жодне з цих рішень недоступне, потрібно почекати годину чи трохи більше, і біль зникне сам собою.

— На функцію гіпоталамуса, гіпофіза чи яєчників відсутність чи наявність сексу не впливає, тому гормонального дисбалансу у жінки не відбудеться. На синтез колагену впливають гормони щитовидної залози та естроген, відсутність чи наявність сексуального життя ніяк не впливає на синтез цих гормонів, а отже, не впливає і на колаген, — пояснює Євгенія Пекарєва.

Чи може тривала помірність призвести до серйозних проблем і чи варто терміново шукати партнера, щоб не захворіти

Один із популярних страхів — постаріти через відсутність сексу. Кажуть, шкіра стає сірою та в'ялою. Ми з'ясували, чи це так

Фото: Юрій Орлов / Мережа міських порталів

Відсутність сексуального життя — ще більш табуйована тема, ніж її активна наявність. Визнаватись у цьому соромно, приховувати та чекати страшно, терміново потрібен «чоловік для здоров'я», щоб нічого «там» не зламалося і працювало справно. Ми вирішили розібратися в цій темі докладно і поставили лікарям дилетантські питання — чи правда, що жінки старіють і хворіють без сексу і коли варто починати бити на сполох. Спойлер можна допомогти собі ефективно і самостійно.

На думку кандидата медичних наук, лікаря акушера-гінеколога, лікаря ультразвукової діагностики Євгенії Пекарьової, відсутність сексу в житті жінки ніяк не позначиться на її здоров'ї як загальному, так і репродуктивному. А ось у чоловіків регулярне статеве життя сприяє виробленню рухливих сперматозоїдів. При тривалому утриманні можуть виникнути імпотенція, безплідність, простатит та передчасне сім'явипорскування.

Чи правда, що без сексу жінки швидше старіють, бо це веде до гормонального дисбалансу, через який зменшується вироблення колагену?

СЮЖЕТ

— На функцію гіпоталамуса, гіпофіза чи яєчників відсутність чи наявність сексу не впливає, тому гормонального дисбалансу у жінки не відбудеться. На синтез колагену впливають гормони щитовидної залози та естроген, відсутність чи наявність сексуального життя ніяк не впливає на синтез цих гормонів, а отже, не впливає і на колаген, — пояснює Євгенія Пекарєва.

Чи правда, що через відсутність сексу у жінок слабшають стінки піхви та виникають гінекологічні хвороби?

Євгенія пояснює – порушення положення матки та стінок піхви, яке полягає у їх зміщенні чи випаданні за межі входу у піхву, називається пролапсом. І воно дійсно може розвинутися за нерегулярного і нетривалого статевого життя.

— Жодних інших гінекологічних хвороб не станеться. Такі захворювання, як ендометріоз, міома, поліпи ендометрію або цервікального каналу, мають зовсім іншу природу виникнення, не пов'язану із сексуальним життям, — робить висновок експерт.

За відсутності постійного партнера акушер-гінеколог Анастасія Іскоростенська радить використовувати тренажери, наприклад спеціальні вагінальні кульки.Також для підтримки тонусу м'язів тазового дна можна виконувати вправи Кегеля.

Чи правда, що за відсутності сексу в обох статей виникають проблеми з імунною системою?

Регулярне інтимне життя позитивно впливає на імунну систему

Фото: Роман Данилкін / 63.RU

— Жіночі статеві гормони сильніше впливають на імунітет ніж чоловічі. Тому жінки частіше можуть страждати від імунодефіциту, ніж чоловіки, особливо якщо вони мають порушення менструального циклу. Але однаково добре на імунітет обох статей впливає гормон щастя серотонін, який саме виробляється після сексу і не тільки, - пояснює акушер-гінеколог Євгена Пекарєва.

Чи правда, що відсутність сексу веде до застійних явищ у судинах малого тазу?

На думку гінеколога-ендокринолога Діяни Гайнутдінової, це міф.

— Насправді сприятливими факторами варикозного розширення вен малого тазу є важка фізична праця, багаторазові вагітності, пологи, ожиріння та спадковість, — пояснює експерт.

Чи потрібний «секс для здоров'я»?

— Якщо потреба в інтимних стосунках від природи велика, то відсутність сексуального життя негативно позначатиметься на емоційному стані, знижуючи таким чином якість життя жінки. Проте оргазм, випробуваний із партнером, не особливо відрізняється від оргазму, випробуваного самостійно, тому мастурбація – це непоганий вихід із ситуації, – вважає акушер-гінеколог Євгенія Пекарєва.

Психолог, сексолог та керівник проекту «Культурно про секс» Валентина Сорокіна розповідає, що обґрунтованих досліджень про шкоду відсутності сексу вона не зустрічала.

Водночас Валентина таки рекомендує своїм клієнтам регулярне заняття сексом.Якщо ж постійного партнера немає, секс, на думку експерта, можна замінити на мастурбацію.

— Іти на зустріч до випадкових партнерів лише тому, що «для здоров'я корисно», вважаю зайвим. Нехай у вас на одній чаші терезів будуть переваги сексу, а на іншій — ваш емоційний настрій та ставлення до потенційного партнера, — радить сексолог.

Що ще почитати про найпотаємніше:

Соромно сказати: 6 прихованих проблем після пологів, які поставлять хрест на вашому коханні та сексі

Це катастрофа: 7 неочевидних помилок, які зроблять ваш секс гіршим, ніж учора (всіх дратують пози з порно)

Його більше немає: історія пари, яка 3 роки живе без сексу, — експерти радять не чіплятися і зазирнути в гаманець

Плюси регулярного статевого життя також є. Дослідження показали, що регулярний секс чинить захисний вплив на серце, знижує ризик серцево-судинних захворювань. До того ж секс робить нас більш розслабленим та вирішує проблеми зі сном. Також він збільшує приплив крові до геніталій та, ймовірно, допомагає імунній системі. Але останнє ще доведено.

Відповідаю на запитання щодо нашого сервісу 🙂

Читайте далі

Сонцезахисні засоби для дорослих та дітей

Наприкінці травня Washington Post опублікувала матеріал із гучним заголовком «Доля американців, які не займаються сексом, досягла рекордно високого рівня». У статті наводяться дані про зростаючий рівень статевої помірності, особливо серед людей 20 років. З 2008 року кількість американців у віці від 18 до 29 років, які відмовляються від сексу, подвоїлася.

Ми вирішили дізнатися у 3 фахівців різного профілю, чи небезпечна усвідомлена і не дуже відмова від статевого життя для здоров'я фізичного та психічного.

Про вплив статевого аскетизму на чоловіків розповів Василь Васильович Лемешев, уролог-андролог Клініки Лемешєва

Статевий акт - це базова потреба людини, оскільки він був задуманий природою як прямий шлях до розмноження. Помірність у кілька днів чи тижнів не нашкодить здоров'ю. А ось тривала помірність, починаючи з 2-3 місяців, може стати одним з факторів серйозних змін в організмі, серед яких:

• застій крові в органах малого тазу у чоловіків (і, до речі, у жінок). За наявності статевої інфекції (найчастіше вони бувають прихованими) застій може призвести до захворювань та патологій статевих органів;



• простатит, орхоепідідіміт та інші захворювання, які дуже помолодшали;



• психологічні проблеми;



• зниження лібідо;



• зміна кількості та якості сперми - недарма перед здаванням спермограми чоловікові прописують 4-5 днів помірності.

Науково обґрунтованих негативних наслідків від недовгої помірності медицина не відзначає, особливо якщо вона підкріплена психологічною установкою.

Звичайно, все індивідуально, тому вирішується на прийомі у уролога-андролога.

Про вплив помірності на жінок розповіла Дар'я Геннадіївна Бурмакіна, акушер-гінеколог клініки Династія:

Секс однозначно робить наше життя кращим, приємнішим і здоровішим з багатьох причин. Але при всіх його хороших якостях не можна сказати, що помірність, наприклад, протягом 6 місяців нашкодить вашому здоров'ю.

Але не варто сумувати. Помірність буває корисним. Наприклад, це єдина 100% профілактика захворювань, що передаються статевим шляхом та 100% метод контрацепції.

Плюси регулярного статевого життя також є.Дослідження показали, що регулярний секс чинить захисний вплив на серце, знижує ризик серцево-судинних захворювань. До того ж секс робить нас більш розслабленим та вирішує проблеми зі сном. Також він збільшує приплив крові до геніталій та, ймовірно, допомагає імунній системі. Але останнє ще доведено.

Тим не менш, не варто хвилюватися з приводу відсутності сексу. Є низка інших способів покращити своє здоров'я: добре харчуватися, займатися спортом, вчасно лягати спати.

Про вплив відсутності сексуальної активності на психіку розповів Ільченко Євген Геннадійович психотерапевт, психіатр, медичний психолог клініки ОсНова:

Питання про шкоду помірності вкрай неоднозначне та інтимне. Ключовий момент для психотерапевта – причина такої поведінки. Мотиви можуть бути усвідомленими чи несвідомими, приховані.

Бувають інші неусвідомлені причини.

Інша ситуація, якщо помірність результат усвідомленого рішення. Наприклад, якщо людина з релігійних міркувань відмовляється від сексу. Для нього це один із способів досягти високих моральних та етичних ідеалів, випробувати радість та емоційне піднесення завдяки своїм переконанням.

Ще сексуальна помірність, на думку Зигмунда Фрейда, сублімуючись, сприяє розвитку творчого потенціалу, дає можливість людині реалізовуватися, наприклад, у музиці чи живописі.

Але при цьому в історії є приклади, коли помірність призводила до алкоголізму або депресивних розладів аж до суїциду.

Хоча науковим шляхом цей факт не доведений, лікарі рекомендують коротку помірність (не більше тижня) перед зачаттям дитини. Вважається, що в такому випадку покращується якість насіннєвої рідини.

Як відновити секс після перерви

Після тривалої помірності з пам'яті стираються асоціації, пов'язані з сексом, організм вважає цю функцію незатребуваною, а отже, непотрібною. Перед поновленням сексу виникають побоювання. Чоловіки переживають за свою спроможність у ліжку, передбачаючи дострокову еякуляцію. Жінки соромляться тіла, що змінилося, не впевнені в сексуальній привабливості.

Відновлення регулярного сексу після пологів

У жінок після природних пологів або кесаревого розтину стоншується стінка піхви, яку легко пошкодити. Пролактин, що виробляється гормональною системою, знижує сексуальний потяг. Зменшується продукування естрогену, що призводить до недостатньої зволоженості слизової оболонки піхви. Жінка відчуває болючі відчуття.

Гінекологи радять утримуватись два місяці після пологів або до відновлення менструального циклу. У деяких це очікування розтягується на півроку.

Зміна статусу може внести корективи щодо вас чоловіка не як до коханої жінки, а як до матері. Такі випадки також нерідкі. Не варто цьому потурати, бо це початок кінця.

Відновлення сексу після розлучення з партнером

Якщо помірність не пов'язана з пологами або важкою хворобою, просто ви розлучилися з партнером і боїтеся нових стосунків, то уявіть своє самотнє майбутнє, що не обіцяє нічого привабливого. Огляньтеся навколо, подивіться на щасливі обличчя, що б'є з них ключем енергію і зрозумійте, що настав час змін. Перш ніж шукати нового партнера, морально та фізично підготуйтеся до зустрічі з ним:

1. Згадуйте щасливі моменти.

Краще це робити перед засинанням, щоб яскраві, приємні моменти відбилися в еротичних снах, які розбудять колишню сексуальність. Зустріться з колишнім, з яким залишилися у дружніх стосунках. Згадайте, як разом було добре, трохи поностальгуйте.

2. Розбудіть чуттєвість.

Відродити відгук тіла на дотики допомагають спа-процедури, прийняття аромаванн, відвідування сауни. Пробуджують чуттєвість тактильні відчуття при масажі. Читайте художню літературу про кохання, дивіться романтичні фільми.

Якщо не вдається зняти психологічні проблеми самостійно, зверніться до психотерапевта.

3. Тренуйте м'язи.

Вправи на зміцнення вагінальних м'язів не тільки принесуть партнеру більше задоволення, а й покращать кровопостачання малого тазу, що підвищить ваше лібідо, наблизить оргазм. Крім самостійних занять, запишіться на спеціальний тренінг, де навчають впевненості, розкутості, нових сексуальних практик.

4. Розширюйте коло знайомств.

Сидячи вдома на дивані, не дочекаєтесь принца. Більше спілкуйтеся з подругами, виходьте у світло. Відвідуйте виставки, кінотеатри, кафе. Не відмовляйтеся від запрошення у гості, якщо там будуть чоловіки. Більше флірту та гумору, це допомагає привернути увагу протилежної статі.

Після великої перервинезалежно від причини, радимо дотримуватися наступних рекомендацій перед першим сексом і безпосередньо під час нього:

Не чекайте на оргазм від першого разу. У чоловіка може статися передчасна еякуляція, в жодному разі не іронізуйте з цього приводу, але поставтеся з гумором, знайдіть підбадьорливі слова. Подбайте про свою зручність. Підкладіть подушку, ховайтеся ковдрою.Створіть комфортну, розслаблюючу обстановку.

Якщо перерва в сексі через охолодження стосунків із чоловіком

Вживіть заходів, щоб оновити відносини:

• поїдьте в романтичну подорож;



• запросіть партнера на побачення до готелю;



• використовуйте секс-іграшки, рольові ігри;



• експериментуйте у ліжку з новими позами.

Якщо причина помірності — зрада

І тут складніше відновити інтимне життя. Зрада - це підірвана довіра, без якої неможливі сексуальні стосунки. Якщо ви не розлучилися з чоловіком, для аналізу події та розуміння причин, зверніться до психолога або розмовляйте самостійно.

Картинки зради довго спливатимуть у пам'яті, не поспішайте. Потрібен час, щоби все забути.

Якщо почуття сильніші за нанесену образу, сім'ю вдасться зберегти, фізична близькість з часом відновиться.

Не відмовляйтеся від сексу, він є невід'ємною частиною гармонійного життя. Не позбавляйте себе насолоди, їх і так небагато. Перерви в інтимному житті трапляються у кожного. Але вони не повинні затягуватись на роки. Повернуться в сексуальне життя не страшно, страшніше залишитися самотньою, зі характером, що зіпсувався, і розчаруванням у житті.

Секс. Сексуальна свобода та розкутість. Миттєве задоволення сексуальних бажань. Всі ваші сексуальні фантазії повинні втілитися в реальність негайно, інакше ви мешкаєте порожнє життя і тільки марно витрачаєте дорогоцінний кисень, якого і так на всіх скоро не вистачатиме! Всі ці та багато інших гасел, що стосуються сексу та задоволення бажань сексуального характеру, зараз можна побачити, почути та відчути на собі у будь-який час та у будь-якому куточку земної кулі.

Плюси помірності від сексу

Про целібат ми практично нічого не знаємо. Багато людей не розуміють, у чому полягає суть утримання від сексу, тому щиро вірять, що в цьому немає нічого корисного або приємного.

Утримання від сексу - це прагнення контролю над думками, що викликають сексуальне бажання, над самими сексуальними бажаннями та фантазіями та над органами статевої системи, завдяки яким ці бажання та фантазії втілюються в реальність.

Аскеза має безліч плюсів. Розглянемо найголовніші їх.

Перший та основний плюс утримання від сексу у тому, що з людини, практикуючого целібат, як активізуються, а й швидше, якісно й ефективно розкриваються творчі здібності. Він стає активним, уважним, цілеспрямованим. Людина, що утримується від сексу, не думає про задоволення своїх сексуальних бажань, а легко фокусує всю свою увагу на тій задачі або завданнях, які їй необхідно вирішити в даний момент.

Третій плюс аскези полягає в тому, що людина, яка утримується від сексу, з кожним днем ​​стає сильнішою. Успішно впоравшись із черговим сексуальним позивом, що послаблює фізичне тіло, людина не почувається спустошеною, а відчуває потужний приплив сил і енергії. Саме тому багатьом професійним спортсменам перед важливими змаганнями тренера забороняють кохатися.

Зміцнення імунітету - Четвертий плюс целібату. Науково доведено, що тимчасова чи перманентна відмова від сексу благотворно впливає на імунну систему та зміцнює захисні механізми людського організму. Люди, які усвідомлено утримуються від сексу, рідше застуджуються і хворіють на грип або будь-яке інше сезонне вірусне захворювання.

У молодих чоловіків помірність може бути цілком природною і проходить, як правило, без шкоди для організму. Але вже у зрілому віці чоловік може відчувати деякі труднощі, намагаючись відновити статеве життя після помірності. У деяких випадках відбувається незворотне придушення сексуальності, при якому потрібне лікування

Якщо розглядати помірність від статевого життя незалежно від віку людини, то його можна розділити на два різні періоди. Початковий період збігається з рефракторною стадією копулятивного циклу. Наступний період – це час вимушеної сексуальної абстиненції.

Застійні явища виражаються розширенням вен мошонки, насіннєвого канатика, прямої кишки, помітним набуханням гемороїдальних вузлів та іншими неприємними явищами. При цьому людина може періодично відзначати появу відчуття тягаря в промежині, надто частими позивами до сечовипускання, періодичним почуттям дискомфорту в сечостатевих органах.

Відновлення потенції після вимушеної помірності також залежить від віку людини. Так, чим старший чоловік, і чим триваліший період триває помірність, тим складніше йому пізніше буде відновити потенцію і лібідо.

Тому в інволюційному віці чоловікам бажано підтримувати регулярну, щадно-стимулюючу статеву діяльність. Тут важливо не допускати як непосильного темпу сексуального життя, і тривалих періодів абстиненції.

Доброго дня! Запитання до урологів. Шкідлива чи корисна тривала утримання від еякуляції? Скажімо півроку. Чи є перевірені та доведені дані, що це шкідливо, а не просто чиясь теорія?
Чоловік 42 роки. Не одружений і мабуть уже не одружується.

Доброго дня! Запитання до урологів. Шкідлива чи корисна тривала утримання від еякуляції? Скажімо півроку. Чи є перевірені та доведені дані, що це шкідливо, а не просто чиясь теорія?
Чоловік 42 роки. Не одружений і мабуть уже не одружується.

На сервісі Запитай Лікаря доступна консультація уролога онлайн з будь-якої проблеми, що хвилює Вас. Лікарі-експерти надають консультації цілодобово та безкоштовно. Задайте своє запитання та отримайте відповідь відразу ж!