Чому у півника здувається живіт

Чому у півника здувається живіт



Розбираємось, чому надвечір роздмухується живіт?



Неприємні відчуття здуття живота знайомі навіть тим людям, які цілком здорові. пояснюється збільшеною кількістю газів. життєдіяльності цих мікроорганізмів, які займаються процесами бродіння та гниття.



Причини здуття живота у вечірній час



Всі фактори, які можуть викликати неприємні відчуття здуття та розпирання живота, можна розділити на кілька категорій. кишечника.



Здорові люди



Люди, які не страждають на захворювання травного тракту, також можуть відчувати неприємні відчуття роздуття живота. Це може бути пов'язано з такими проявами, як:





  1. Особливості харчування. Деякі продукти, особливо кисломолочні і деякі бобові, можуть викликати газоутворення. кишківник.


  2. Культура харчування. Не багато хто може похвалитися повноцінними прийомами їжі.У більшості випадків доводиться харчуватися на ходу, а це може призвести до надходження великої кількості повітря до шлунка, що надалі викликає тяжкість та дискомфортні відчуття у животі.


  3. Об'єм порцій. У наш час багато хто нехтує сніданком і вечеряє у великих кількостях. Травна система не може повністю переробити складну вечерю, що призводить до гниття їжі в кишечнику і, як результат, до здуття живота та підвищеного газоутворення.


  4. Носіння тісного одягу, що здавлює область черевної порожнини. Це може порушити перистальтику кишечника і спричинити здуття.


  5. Газована вода. Газовані напої можуть дратувати слизові оболонки шлунка та кишечника, викликаючи дискомфорт та здуття.


  6. Поєднання товарів. Деякі продукти не рекомендується приймати в одному прийомі їжі, тому що їх контакт між собою може спричинити здуття живота та розлад кишечника.


  7. Низька фізична активність. Тривале сидіння на одному місці може призвести до застійних процесів у кишечнику та накопичення газів.




Люди зі шкідливими звичками



Якщо в минулому шкідливими звичками, які згубно впливають на здоров'я, були алкоголізм, тютюнопаління та наркоманія, то зараз проблемою глобального масштабу стало неправильне харчування. Переїдання та вживання шкідливих продуктів також є шкідливими навичками, які впливають на рівень здоров'я. Розглянемо, що може викликати важкість у таких людей:





  1. При переїданні – багато людей страждають на ожиріння через “заїдання” проблем. Вживання солодких кондитерських виробів може призвести до нестачі інсуліну, що впливає на травлення та може спричинити ожиріння.Вживання важких страв ночами також може призвести до гниття їжі в кишечнику.


  2. При алкоголізмі – міцні спиртні напої можуть дратувати слизові оболонки шлунка та кишечника, що може викликати підвищене газоутворення та здуття.


  3. При тютюнокурінні – велика кількість нікотину впливає на перистальтику кишечника і може викликати гниття їжі, що супроводжується метеоризмом та больовими відчуттями у животі.




Наркоманія, токсикоманія та прийом певних медикаментів також можуть викликати розлади травлення. У цьому випадку людина може втрачати у вазі, ставати дратівливою та неконтактною.



Захворювання та патології



Існує ряд захворювань шлунково-кишкового тракту, при яких здуття живота є характерною ознакою:





  1. Синдром роздратованого кишечника – розвивається у абсолютно здорових людей внаслідок стресів, неправильного харчування та тривалого голодування. Він проявляється у вигляді діареї та здуття після прийому їжі.


  2. Глистні інвазії в кишечнику – наявність глистів може викликати здуття живота та часті болі.


  3. Запальний процес у кишечнику, викликаний мікробною, вірусною чи грибковою інфекцією – до тяжкості в животі можуть приєднуватися нудота, блювання та підвищення температури тіла.


  4. Новоутворення в кишечнику та органах малого тазу – пухлини можуть порушувати моторику кишечника, викликаючи здуття та дискомфорт.


  5. Целіакія - захворювання, при якому організм не виробляє ферменти, необхідні для перетравлення білків глютенового ряду. Це призводить до гниття їжі в кишечнику та підвищеного газоутворення.


  6. Захворювання підшлункової залози, у яких вона здатна виробляти необхідну кількість ферментів (панкреатит).


  7. Дисбактеріоз кишечника – виникає при неправильному харчуванні та тривалому прийомі антибіотиків. Характеризується перевищенням чисельності умовно-патогенних бактерій над корисними.


  8. Судинні захворювання органів шлунково-кишкового тракту – закупорка великих вен та артерій може призвести до порушення обмінних процесів та накопичення шлаків та токсинів, особливо у кишечнику.


  9. Психічні розлади - стрес може впливати на шлунково-кишковий тракт, викликаючи нудоту, розлад кишечника та здуття живота.




Коли звернення до лікарів потрібне?



Якщо ввечері виникає відчуття тяжкості в животі, яке не пов'язане з переїданням або неправильним харчуванням, можливо, буде потрібна допомога фахівця. Необхідно звернутися до лікаря, якщо у вас тривалий час спостерігаються такі симптоми:





  • Діарея чи запор, які не проходять самостійно.


  • Наявність крові у калі.


  • Блювота, яка триває понад добу.


  • Погіршення загального стану.


  • Втрата апетиту.


  • Різке зниження ваги.


  • Синюшність шкіри в животі.


  • Підвищена температура тіла, яку вдається збити понад 5 днів.




Такі прояви можуть бути ознаками серйозніших захворювань, ніж просте переїдання чи зловживання алкоголем. Необхідно звернути увагу на ці симптоми, оскільки рання діагностика може підвищити шанси на повне одужання.



Механізм процесу



В організмі кожної здорової людини знаходяться бактерії, які допомагають розщеплювати та перетравлювати їжу. Гази, що утворюються внаслідок їхньої життєдіяльності, зазвичай становлять близько 0,8 літра. Якщо цей обсяг перевищує норму, людина може відчути дискомфорт, відчуття розпирання та збільшення живота.



Гази в кишечнику мають форму кульок із щільною оболонкою. Коли організм здоровий, гази можуть об'єднуватися та виводитися самостійно протягом дня, що сприяє здоров'ю ШКТ. Однак, якщо газів занадто багато і їх оболонки щільніші, кишечник може розтягуватися та збільшуватися в обсязіщо викликає неприємні відчуття.



Існують два механізми розвитку метеоризму:





  1. Утруднене відходження газів через спазму кишечника, що спричиняє сильний біль. У таких випадках необхідно приймати спеціальні медикаменти для полегшення симптомів.


  2. Прискорене відходження газів, коли людина відчуває дискомфорт і чує бурчання в животі. Болю у своїй практично немає, оскільки гази виводяться природним чином.




Симптоми



Не кожна людина може правильно відрізнити метеоризм від звичайного газоутворення, спричиненого вживанням великої кількості молока, капусти або свіжих фруктів. Патологічний процес, що вимагає медичного втручання, супроводжується такими симптомами:





  1. Спастичний біль у нижній частині живота, спричинений кишковою непрохідністю через підвищене газоутворення.


  2. Утруднене відходження газів.


  3. Часті позиви до дефекації.


  4. Здуття живота, у якому помітно його збільшення обсягом.




При посиленому перебігу можуть виникнути блювання та відсутність апетиту.



Що робити?



Підвищена газоутворення є проблемою, яка може викликати незручність, особливо коли людина перебуває у громадському місці та не може контролювати процес. Існують спеціальні медикаменти, які допомагають боротися із цією проблемою, сплескуючи гази та виводячи їх із організму. Серед ефективних засобів при метеоризмі можна виділити такі:





  1. Еспумізан - Препарат на основі симетикону, який усуває підвищене газоутворення. Він може використовуватися навіть у новонароджених для боротьби з кольками. Він має протипоказання, а середня ціна за упаковку становить 350-400 рублів.


  2. Краплі Хілак Форте – нормалізують мікрофлору кишечника та перешкоджають підвищеному газоутворенню. Вони ефективні як за разового використання, і під час курсу лікування. Протипоказані при вагітності та аутоімунних розладах. Вартість флакона ліків становить 400-450 рублів.


  3. Плантекс - натуральна речовина, створена з фенхелю, яка відома своїми властивостями усувати гази. Воно може використовуватися без вікових обмежень, яке вартість незначна.


  4. Креон - Впливає на весь травний тракт, прискорюючи метаболічні процеси на клітинному рівні. Він сплескує гази і виводить їх із організму. Він має протипоказання, тому перед використанням потрібна консультація лікаря.


  5. Метеоспазмил – препарат комплексного впливу, який швидко усуває гази, знімає спазми та знижує хворобливі відчуття. Він протипоказаний при кишковій непрохідності та онкологічних новоутвореннях.




Якщо у вас є стовідсоткова впевненість у причинах метеоризму, можна використовувати зазначені препарати. Однак, якщо дискомфорт і біль у животі неможливо пояснити особливістю раціону або іншими факторами, краще звернутися по допомогу до фахівців, щоб не ризикувати своїм здоров'ям. Якщо йдеться про роботу внутрішніх органів, то краще не експериментувати і відразу звернутися до поліклініки.



Якщо дотримуватися режиму харчування складно і метеоризм є частим супутником, то можна скористатися натуральними препаратами, які не гірше за таблетки впораються з проблемою підвищеного газоутворення:





  1. Відвар насіння фенхелю (кріп чи кропова вода) – насіння заварюють у склянці окропу 1 чайну ложку. Приймають по столовій ложці кожні 1-2 години.


  2. Відвар із ромашки – траву заварюють як звичайний чай. Ромашка допомагає впоратися зі здуттям, а також сприятливо впливає на мікрофлору шлунка та кишечника.


  3. Звіробій+м'ята – сухі трави змішують у рівних пропорціях та заварюють на водяній бані 10-15 хвилин. Остуджують та п'ють замість чаю, розбавляючи невеликою кількістю теплої води.


  4. Деревій і полин гірковий - приймають по 1 чайній ложці при кожному нападі метеоризму.


  5. Чай із меліси – траву заварюють, як зазначено на упаковці, п'ють замість чаю. Можна додати часточку лимона.




Таким чином, метеоризм, особливо у вечірній час, є проблемою сучасної людини, у якої в раціоні дуже мало свіжих овочів та фруктів. Правильне харчування - це запорука здоров'я не тільки органів шлунково-кишкового тракту, але і всього організму.



Якщо симптоми зберігаються протягом тривалого часу, рекомендується проконсультуватися з фахівцем, оскільки метеоризм може бути попередником серйозніших захворювань.



Часті запитання



Чому надвечір може роздуватися живіт?



До вечора живіт може роздмухуватися через накопичення газів у кишечнику. Це може бути викликане неправильним харчуванням, вживанням газованих напоїв, переїданням або непереносимістю певних продуктів.



Які продукти можуть спричинити роздуття живота?



Деякі продукти можуть сприяти утворенню газів у кишечнику та викликати роздуття живота. До них відносяться боби, горох, капуста, цибуля, перець, солодощі, газовані напої та деякі фрукти, такі як яблука та груші.



Як можна запобігти роздуттю живота?



Щоб запобігти роздуттю живота, рекомендується слідувати здоровому режиму харчування, уникати вживання продуктів, які викликають газоутворення, помірно вживати газовані напої, не переїдати, їсти повільно і не говорити при їжі.



Корисні поради



РАДА №1



Один із основних факторів, що призводять до вечірнього роздуття живота, – це неправильне харчування. Рекомендується стежити за своїм раціоном та уникати вживання продуктів, які можуть викликати здуття, таких як газовані напої, фастфуд, багаті клітковиною продукти та деякі овочі (капуста, броколі, цибуля, часник). Натомість, варто віддавати перевагу їжі, багатій на пробіотики, які допоможуть підтримувати здорову мікрофлору кишечника і покращити травлення.



РАДА №2



Регулярна фізична активність також може допомогти впоратися з вечірнім роздуттям живота. Вправи, спрямовані на зміцнення м'язів живота та спини, допоможуть покращити загальну тонус та підтримувати правильну позу, що сприяє нормальному функціонуванню органів травлення та запобігає здуттю. Рекомендується займатися фізичними вправами, такими як йога, пілатес, плавання або щоденні прогулянки.

Related

Категорії