10 симптомів зниженого гемоглобіну

Про важливість нормального рівня гемоглобіну багато хто чув. Якщо в організмі рівень заліза в нормі, всі органи отримують достатню кількість кисню і працюють правильно. Ці 10 симптомів зниженого гемоглобіну повинні вас насторожити та змусити сходити до лікаря.

Сонливість

Запідозрити знижений рівень гемоглобіну можна, якщо ви нормально спите вночі (лягайте вчасно та спите не менше 8 годин), але все одно протягом дня відчуваєте втому, а вже до обіду не проти подрімати. Якщо у вихідні схожа ситуація, бажано здати кров на гемоглобін.

Погана концентрація уваги

У вас буває таке, що ви тільки-но прочитали рецепт, але відразу ж забули, які продукти вам потрібно взяти з холодильника? Чи подивилися ввечері фільм, а вранці насилу можете його переказати співробітниці? Проблеми з пам'яттю можуть вказувати на нестачу заліза в організмі.

Бажання з'їсти щось неїстівне

Є такий термін «геофагія» - це коли вам іноді дуже хочеться з'їсти те, що їжею не назвеш. Це може бути крейда і навіть пісок чи земля. Якщо ви не вагітні (а в цей період такі бажання – варіант норми), то терміново зверніться до лікаря.

Задишка

Найменше фізичне навантаження викликає у вас посилене серцебиття, нестачу повітря та запаморочення? Це одна з ознак того, що органи не одержують достатньо кисню (тобто рівень гемоглобіну знижений).

Сильна блідість шкіри

Може, аристократична блідість сьогодні й у тренді, але краще перестрахуватися та перевірити гемоглобін.

Якщо під час тренувань ваші щоки не червоніють, а залишаються блідими, може причина в низькому гемоглобіні.

Безпричинний біль у м'язах

Усі ми знаємо про крепатуру після фізичних навантажень, це нормально. Але якщо спортом ви не займалися, а м'язи болять просто так – це серйозна нагода сходити до лікаря.

Тонкі та ламкі нігті

Ломкі тонкі нігті – одна з ознак нестачі заліза. А якщо ви помітили на нігтях ще й западини чи ложкоподібні заглиблення – треба бити на сполох: у вас низький рівень гемоглобіну.

Часті застуди

Через нестачу заліза людина може часто «підхоплювати» ГРВІ. Помічали за собою таке? Здайте кров на залізо.

Синдром неспокійних ніг

Помітили, що не можете довго сидіти чи лежати в одному становищі, бо «викручує» ноги? Не можете заснути, бо ніяк не знайдете зручне місце для ніг? Не залишайте поза увагою цю ознаку низького гемоглобіну.

Холодні кінцівки

Зверніть увагу також на такий симптом, як крижані руки та ноги, навіть якщо на вулиці чи у приміщенні тепло. Постійно мерзнуть ноги, а долоні також холодні – здайте кров на гемоглобін.

ВАЖЛИВО. До речі, у тих, хто курить рівень гемоглобіну зазвичай завжди в нормі або навіть підвищений. А причина в тому, що через дим організм стимулює вироблення гемоглобіну. Але нічого хорошого у цьому немає! Клітини гемоглобіну у курців пошкоджені та не справляються з транспортуванням кисню. Але аналіз крові не відрізняє пошкоджену клітину гемоглобіну від працюючої, тому результат буде хибним – тобто цифри гемоглобіну будуть підвищеними, а насправді заліза не вистачає. Отже, якщо ви палите, обов'язково попередьте про це свого лікаря. Ну і, звичайно, настав час кидати!

Низький гемоглобін: симптоми, лікування, народні засоби

Кожен із нас протягом свого життя багато разів здає аналіз крові з пальця. Приходячи до лікаря за результатом аналізу, ми чуємо від нього певні цифри про кількість гемоглобіну, які завжди знаходяться на високому місці за значущістю показників і, відповідно, свідчать про стан організму.

Спробуємо розібратися, що означає це звучне слово - гемоглобін, і в яких випадках виникає його недолік, що називається анемією. Гемоглобін є двокомпонентним елементом еритроцитів і складається з білкової (глобіну) і залізовмісної (гема) частини. Гемоглобін крові представлений у нашому організмі в декількох формах:

• Оксигемоглобін - тобто гемоглобін + кисень. Він міститься в артеріальній крові і зумовлює її червоний колір;



• Відновлений гемоглобін – той, що віддав кисень тканинам;



• Карбоксигемоглобін - це гемоглобін + вуглекислий газ. Він знаходиться у венозній крові та формує її темно-вишневий колір.

Функції гемоглобіну в організмі

• Перенесення кисню, що надійшов у легені, тканини



• Перенесення протонів та вуглекислого газу з тканин назад у легені



• Підтримання рН крові

Норма гемоглобіну

Нормальний рівень гемоглобіну свідчить про нормальні фізіологічні функції, за які він відповідає. При показниках нижче зазначених діапазонів йдеться про анемію – небезпечний для організму стан.

Основні причини низького гемоглобіну

• при онкологічних захворюваннях, хворобах нирок, ендокринній недостатності, хронічних інфекціях - коли відбувається порушення еритропоезу або вироблення еритроцитів кістковим мозком



• голодуванні - часто у жінок, які дотримуються дієти для схуднення, розвивається анемія



• руйнування еритроцитів або скорочення тривалості їхнього життя в крові (менше 4 місяців)



• гостра чи хронічна кровотеча



• недостатність заліза, вітамінів В 12, С, фолієвої кислоти та піридоксину



• лікування аспірином або ібупрофеном (див. список НПЗЗ уколи від болю в спині).

Варто зазначити, що анемія часто супроводжує серцеву недостатність та діагностується у 5-55 % випадків. Дослідження вибіркової групи пацієнтів у кількості близько тисячі із хронічною серцевою недостатністю призвело до наступних результатів:

• низький рівень гемоглобіну асоціюється з підвищенням сечовини та креатиніну та погіршенням гемодинаміки.



• рівень гемоглобіну менше 136 г/л підвищував ризик прогресування серцевої недостатності до термінальних стадій



• рівень гемоглобіну виступив незалежним фактором ризику смерті при цій патології - кожне падіння рівня гемоглобіну на 10 г/л збільшувало відносний ризик смерті на 13%.

Діагностика анемії

Усі анемії є вторинні стану й у більшості виступають симптомом основного захворювання. Диференціальну діагностику анемій умовно поділяють на 2 етапи. Насправді два етапи діагностики здійснюються одномоментно.

У першому етапі визначається патогенетичний варіант анемії , саме основний механізм, що зумовлює зниження гемоглобіну. Фактично це синдромна діагностика, оскільки всі патогенетичні варіанти дефіциту гемоглобіну є лише окремим синдромом. Цей етап здійснюється у лабораторії. На цьому етапі проводяться такі дослідження:

• Визначення гемограми за допомогою гематологічного аналізатора



• Дослідження мазка крові з підрахунком кількості ретикулоцитів та складанням лейкоцитарної формули



• Біохімічний аналіз сироватки крові з визначенням вмісту заліза, рівня феритину та загальної здатності сироватки зв'язувати залізо



• Мікроскопічний аналіз пунктату кісткового мозку

Другий етап діагностичного пошуку - це повністю прерогатива лікаря. Завдання лікаря полягає в діагностиці патологічного процесу, що є основою анемічного синдрому у кожного індивідуума. Простіше кажучи, лікар виявляє причини анемії у хворого. Як правило, лікар діє шляхом виключення. Спочатку виключаються найнебезпечніші стани:

• приховані кровотечі (шлунково-кишкового тракту, закінчення крові в грудну порожнину, черевну порожнину, порожнину суглоба, порожнину перикарда)



• онкологічна патологія, для чого хворому призначаються додаткові дослідження (наприклад, МРТ всього тіла для виключення онкології, аналіз калу на приховану кров для виключення кровотечі із шлунково-кишкового тракту та ін.)



• проводиться ретельне опитування пацієнта з з'ясуванням усіх симптомів, які насторожують людину або раніше ніколи не виявлялися.



• обов'язково уточнюється характер харчування, чи проводилася медикаментозна терапія, та якими препаратами

Симптоми низького гемоглобіну у дітей

Якщо визначається низький гемоглобін у дитини симптоми можуть бути з боку різних систем та органів. Але їхня сукупність дозволяє запідозрити цей стан.

• Зміни шкіри, нігтів, волосся. Зниження гемоглобіну призводить до сухості шкірних покривів, формування тріщин, особливо в куточках рота, ламкості та тьмяності нігтів та волосся.



• Зміни м'язової тканини. Симптоми при низькому гемоглобіні – це м'язова слабкість (млявість та втома дитини) та нетримання сечі у дітей (при сміхі, нічне).



• Зміна функції ШКТ. Спостерігається зниження апетиту, сухість слизової рота, запори та проноси, зміни смакових переваг аж до спотворення смаку (наприклад, вживання глини), поява виразок на слизовій оболонці рота, шлунка, кишечника.



• Зміни психофізичного розвитку - відставання у зростанні, підвищена стомлюваність, слабка успішність.



• Зміни із боку імунітету. Спостерігаються часті рецидивні інфекції органів дихання, часті синусити, тонзиліти.

Симптоми низького гемоглобіну у жінок та чоловіків

Найбільш типові симптоми низького гемоглобіну у жінок та чоловіків схожі з такими у дітей. Однак дорослі люди не завжди вчасно звертають увагу на тривожні прояви, тим самим посилюючи свій стан.

Які симптоми низького гемоглобіну є загальними?

• це постійна слабкість



• сонливість, стомлюваність



• головний біль, запаморочення



• тахікардія, знижений артеріальний тиск і навіть непритомність

Зниження гемоглобіну в переважній більшості випадків є непрямою ознакою дефіциту заліза в тканинах організму. Відповідно до цього відзначаються такі симптоми:

• зміни нігтів у вигляді ламкості, стоншення, розшарування



• сухість шкіри та болючі заїди



• випадання волосся або повільне зростання



• порушення смаку та нюху (вживання в їжу крейди, землі, глини, сирого фаршу, тіста; прийняття запахів ацетону, фарб, вихлопних газів)



• безпричинний субфебрилітет до 37,5 С

Зовнішній вигляд таких людей має характерні риси.В цілому людина виглядає змарнілим і болючим, спостерігається блідість шкіри, іноді навіть жовтяниця (див. жовтяниця: симптоми), синюшність губ, яскраво червоне забарвлення поверхні язика.

Однак не завжди клінічна картина дозволяє запідозрити низький гемоглобін. Патологія може протікати безсимптомно, тому потрібно регулярно проходити профілактичне обстеження.

Якщо виявлено низький гемоглобін під час вагітності, симптоми відповідають вищеописаним. Єдине, що для вагітних характерна знижена температура тіла, а чи не субфебрилітет. Будь-який із подібних симптомів у вагітних є сигналом для негайного звернення до лікаря (див. вагітність при низькому гемоглобіні).

Лікування різних видів анемій

Універсального препарату від анемії поки що не існує. Лікування за низького гемоглобіну залежить від причин виникнення даного стану і завжди є тривалим.

Обов'язково коригується раціон харчування з включенням ягід, фруктів та овочів, що покращують оновлення еритроцитів та кровотворення загалом: цибулі, часнику, суниці, зеленого салату, гречки. Обов'язково вживати червоне м'ясо – людським організмом найбільше засвоюване залізо саме з м'яса.

• При масивних крововтратах обов'язково проводиться переливання крові, що відновлює обсяг вільної крові. Це крайній захід, однак, найбільш ефективний, а часом і єдиний можливий, щоб врятувати життя.



• При нестачі заліза призначаються рекомендуючі залізовмісні препарати: Тардіферон, Ферлатум, Ферумлек, Мальтофер, Сорбіфер та ін. (Див. повний список препаратів заліза при анемії). Паралельно до цієї групи препаратів призначається вітамін С, що сприяє кращому засвоєнню заліза.



• При дефіциті фолієвої кислоти призначають її штучні замінники як лікарських засобів (вітогепат, фолієва кислота).



• При гіпохромних анеміях показані кровотворні препарати (гемостимулін, еритропоетин).



• При дефіциті вітаміну В-12 проводять підшкірні ін'єкції вітаміну курсом до 6 тижнів.

Народні засоби у боротьбі з низьким гемоглобіном

Якщо виявлений низький гемоглобін лікування народними засобами є ефективною практикою боротьби з цим небезпечним станом.

• Відвар із ягід шипшини та листя суниці зміцнює організм загалом і збагачує його вітамінами. Можна пити його замість звичного чаю протягом дня.



• Гарною дією має свіжий сік з червоного буряка, який п'ють по одній склянці на день. Особливістю бурякового соку є те, що його не можна пити відразу ж після віджиму, як тільки вичавити сік зі свіжих буряків його слід поставити в холодильник на 3-4 години, щоб зникли токсичні сполуки, тільки після цього сік можна пити.



• Настій з ягід смородини є багатим на вітамін С і хороший при анемії.

Всі ці склади необхідно пити не менше місяця - тільки в цьому випадку вони ефективні. Загалом же показані всі червоні фрукти та ягоди, а також зелені овочі. Після курсу лікування повторно складаються клінічні аналізи на ефективність терапії.