Новонароджена дитина занадто багато спить: чи варто турбуватися, які норми сну для дитини?

У перші тижні життя новонароджений майже цілий день спить. Тривалий сон з перервами на їжу вважається нормою, але якщо немовля спить дуже міцно і довго, не просить їсти, це може бути тривожною ознакою. Скільки в нормі мають спати новонароджені діти та як визначити, що тривалий сон є симптомом патології?

Особливості сну новонародженого

Перші тижні життя новонародженого насичені враженнями. Народжуючись, дитина потрапляє в зовсім новий для нього світ, наповнений незнайомими подразниками: зоровими, слуховими, смаковими, нюховими та дотичними. Надлишок стимулів швидко втомлює немовля, його нервова система поки що не пристосована до такого впливу, вона продовжує формуватися і після народження.

У період сну відбувається аналіз, запам'ятовування та засвоєння отриманої під час неспання інформації. Оскільки такої інформації дуже багато, дитина швидко втомлюється, і їй потрібен значний час, щоб сформувалися нейронні зв'язки для її аналізу. Саме тому перші місяці життя дитина дуже довго спить.

Сон немовляти відрізняється від сну дорослої людини. У дорослих переважає фаза повільного, глибокого сну, займає 75-80%. У цей час відбувається відновлення витраченої протягом дня енергії. У дітей навпаки переважає поверхневий, швидкий сон. Не треба турбуватися, якщо малюк уві сні смикає ручками, посміхається або кривиться - все це прояви швидкого сну.

Саме під час поверхневої фази відбувається переробка інформації. Електрична активність мозку подібна до періоду неспання.Малюкові сняться яскраві, барвисті сни — результат нових вражень від навколишнього світу.

Глибока фаза теж є, але її тривалість менше. Спочатку вона займає лише невеликий відсоток загальної тривалості сну, але з часом подовжується. У цей період сон малюка дуже міцний, новонароджений відновлює сили, витрачені протягом дня.

Норми сну для немовляти

Чому маленька дитина багато спить (докладніше у статті: чому дитина у 3 місяці багато спить?)? Норми сну немовляти відрізняються від норм, прийнятних для дорослого. Не треба з пелюшок привчати малюка до непридатного для нього режиму дня, якого дотримуються його батьки. У перші тижні після народження кількість годин денного та нічного сну у немовляти однакова. Немовляті все одно, який час доби за вікном, він спатиме стільки, скільки йому належить.

Незважаючи на те, що дитина спить майже цілодобово, вона прокидається, коли голодна. Повноцінний сон та достатня кількість їжі – це те, що потрібно для розвитку.

Таблиця норм сну в дітей віком до року:

Якщо дитина довго укладається з плачем, погано спить уночі і часто прокидається, у неї неправильно організовано режим дня. Налагодити сон вам допоможе сертифікований консультант з дитячого сну https://kateforbaby.ru/

Чому новонароджене маля весь час спить?

Тривалість сну збільшується, якщо дитина хвора або пережила стрес. Маля стає млявим, сонливим, не просить їсти. Причини, чому немовля спить більше звичайного:

• Складні пологи. Якщо розродження пройшло з ускладненнями, було тривалим або навпаки стрімким, становище дитини при проходженні родових шляхів було неправильним, то стрес зазнала не тільки мама, а й саме немовля. Після таких пологів відновлення потрібне обом, тому новонароджений багато спить, практично нічого не їсть (рекомендуємо прочитати: що робити, якщо новонароджений погано їсть?). Смоктальний рефлекс у нього з'являється пізніше, ніж у решти дітей. На режим сну також можуть вплинути препарати, які використовуються для стимуляції родової діяльності або знеболювання.



• Голодування. Коли немовля отримує недостатньо поживних речовин, він стає млявим і сонливим. Причиною недоїдання малюка можуть бути нестача молока у матері або його низька жирність, труднощі із захопленням соска, якщо він плоский або втягнутий.Дитина відмовляється від грудей, якщо молоко має неприємний смак – наприклад, мама курить, п'є спиртні напої, приймає антибіотики.

• Прорізування зубів. У 4-6 місяців у малюка починають різатися перші зубки. Це хворобливий та стомлюючий процес. Дитина втомлюється та постійно спить.



• Перенесені захворювання. Під час хвороби та після неї дитині потрібно відновитися, тому вона багато спить. Якщо у дитини жар вище 38 ° С, він впадає в напівзабуття, а коли температура спадає, засинає глибоким сном.



• Ускладнення після щеплень. Першого року життя діти за планом проходять вакцинацію. Реакція може бути різною, в деяких дітей підвищується температура, вони слабшають, постійно сплять.



• Зовнішні подразники. Дитина має висипатися. Якщо навколо занадто багато подразників, то малюк постійно хотітиме спати. Нормальному сну заважають яскраве освітлення, шум від телевізора, крики та сварки. Незважаючи на дитячий вік, дитина добре відчуває атмосферу у сім'ї. Коли стосунки між батьками напружені, він хворіє, стає надто збудливим чи, навпаки, сонливим.

Чи варто будити?

Зазвичай малюк сам прокидається, якщо відчуває голод. Коли немовля пропускає чергове годування, мама починає сумніватися, чи варто його будити (докладніше у статті: чи потрібно будити немовля для годування та купання?).

Батькам варто оцінити обставини та стан немовляти, щоб вирішити, будити його чи ні. Якщо у дитини був насичений, неспокійний день, наприклад, його возили до поліклініки, то варто дати їй відпочити (рекомендуємо прочитати режим дня 1-місячної дитини). Пропуск або затримка одного годування не завдадуть шкоди.

Різке пробудження із глибокого сну може налякати немовля. Будити варто лише під час поверхневого сну. Розпізнати цю фазу нескладно — у малюка тремтять повіки, він сучить ручками та ніжками, може щось белькотіти уві сні.

Грудничка слід будити акуратно, без гучних звуків та різких рухів. Декілька способів розбудити немовля:

• піднести до обличчя пляшечку з молоком або груди, запах розбудить сплячого;



• промокнути личко або тіло вологою серветкою;



• помасажувати ніжки немовляти;



• звернутися до дитини пошепки або тихо наспівати пісеньку;



• якщо підгузник брудний, почати акуратно його міняти, малюк прокинеться у процесі.

У яких випадках потрібна допомога лікаря?

Чи може тривалий сон бути ознакою хвороби? У педіатрії існує таке поняття як затяжний сон, коли фаза глибокого сну триває довше за норму. Молодим мамам, особливо тим, хто народив первістка, важливо знати, як відрізнити здоровий сон від небезпечного. За незнанням, батьки можуть порівнювати особливості дитячого відпочинку з дорослим. Однак те, що для дорослих є нормою, для немовлят вважається патологією.

Симптоми нездорового сну:

• Міцний глибокий сон триває більше 3 годин поспіль. Весь цей час немовля знаходиться в одному положенні, у нього не змінюється міміка, він не рухає руками або ногами.



• Болючий стан шкірних покривів. Вони стає сірого чи синюшного кольору. При натисканні пальцем шкіра відразу відновлює норму. Слизові теж набувають синюватого відтінку.



• Сухі пелюшки протягом 6 годин. У нормі батькам доводиться міняти підгузки більше ніж 5 разів на добу. Рідкісне сечовипускання може бути ознакою небезпечного захворювання.



• У дитини піднімається найвища температура.При дотику до тіла відчувається жар, шкіра покрита згодом.



• Сон супроводжується тихим плачем, похникуванням. Дитину нудить уві сні.



• Батьки помічають, що у немовля запало тім'ячко. Основна причина западання джерельця - зневоднення організму. Воно може настати внаслідок інфекційних захворювань, діареї чи блювання, перегрівання.

Що робити, якщо довгий сон супроводжується тривожними ознаками? Здоров'я новонароджених та дітей до 1 року дуже тендітне, будь-яка хвороба може протікати дуже швидко, тому реагувати потрібно негайно. Якщо батьки помітили симптоми патології, їм слід спричинити швидку допомогу.

Лікар-педіатр 2 категорії, алерголог-імунолог, закінчила БДМУ Федерального агентства з охорони здоров'я та соціального розвитку. Докладніше »