15 причин зниження лібідо у жінок

Чи відомо вам, що кожна третя жінка від 30 до 60 років скаржиться на зниження лібідо? У статті MedAboutMe розповідаємо про найчастіші причини цього явища.

Низька статева конституція

Усі люди різні — і це не просто розхоже вираження, а констатація факту. У тому числі в інтимній сфері. Часто буває так, що бажання партнерів займатися коханням не збігається. Вона страждає: вважає, що лібідо знижено, намагається знайти причину такого стану. А тим часом це — варіант норми. статева конституція - іншими словами, інтимний темперамент. І він може бути різним - причому від статі та віку це не залежить.

Як боротися з набряком під час вагітності: правильний вибір мінеральної води

Особливий етап розвитку відносин

Психологи вважають: період пристрасних романтичних відносин рідко триває більше року. , І це абсолютно нормально. Настає новий етап розвитку відносин, в якому інтимної близькості хочеться рідше - вже не щодня, а наприклад, один раз на тиждень.

На думку експертів, такі зміни не повинні турбувати — особливо якщо пара вже встигла обзавестися дітьми та обрости щоденними побутовими клопотами. Якщо в решті сфер відносин все гаразд, форсувати події не потрібно.Достатньо насолоджуватися часом, проведеним разом. І пам'ятати, що у багатьох парах настає друга хвиля романтичних відносин, коли діти підростають і вимагають менше уваги.

Гендерні відмінності

Коли жінки думають про близькість, вони чомусь часто забувають про гендерні особливості. Прийнято думати, що якщо у відносинах з партнером все добре, то жодних проблем у ліжку не повинно бути. І варто одному з пари захотіти близькості, як інший одразу повинен йому відповісти взаємністю.

Насправді, це не так. По-перше, існує два види статевого збудження — спонтанне та у відповідь. Спонтанне, як випливає з назви, виникає хіба що саме собою, без отримання запрошення від партнера. За спонтанного бажання жінка спочатку думає: «Я хочу близькості», а потім робить спроби спокусити партнера. Наприклад, прокинулася вранці, потягнулася, відчула в самій серединці приємну томлення, і руки самі потягнулися погладити затишно соплячого поруч коханого, причому погладити саме там і так, щоб бажане продовження відбулося само собою.

Але буває і бажання у відповідь — коли збудження з'являється у відповідь на дії партнера. Однак далеко не завжди дії партнера призводять до бажання близькості у жінки, і це теж абсолютно нормально.

По-друге, жінки хочуть близькості не так, як чоловіки. Порушення у них проходить кілька етапів і часто вимагає підготовки та настрою. Якщо чоловік підходить до партнерки з пропозицією близькості в той момент, коли вона смажить млинці на двох сковорідках — навряд чи він діждеться взаємності.У голові у жінки в цей момент зовсім інше: встежити за тим, щоб млинці не підгоріли, не порвалися, щоб не забути змащувати свіжі апетитні млинці олією та ще й начинку обмірковує. Ну зовсім не до інтиму. Кажуть, звичайно, що жінки здатні до багатозадачності, але все-таки не настільки, щоб і млинці, і ласки.

Психологічні проблеми

Жіноче лібідо — дуже тендітна штука: воно «ламається» від найменших змін. Наприклад, зниження статевого потягу може призвести невдоволення своїм тілом. Жінка зранку стала на ваги, помітила появу зайвих кілограмів і тепер здається непривабливою. У таких умовах не до близькості і не виникає бажання піти в ліжко з партнером.

До зниження лібідо часто наводить страх перед небажаною вагітністю. Наприклад, так буває, якщо пара користується презервативами, але жінка пам'ятає – вони не завжди є ефективними. І перед близькістю її переслідуватиме страх зачати дитину. Розслабитися не виходить – і лібідо знижується.

Перевтома

Сучасні городянки в середньому менше займаються веденням домашнього господарства, ніж їхні мами та бабусі, але це зовсім не означає, що у них звільнилося багато часу, і вони перестали втомлюватися. А втомлена жінка хоче тільки спати, і щоб ніхто не надумав чіплятися з фривольними намірами. Або щоб хоч би не будив.

Вагітність

Під час вагітності гормональне тло жінки змінюється. Тепер усім заправляє прогестерон – гормон жовтого тіла, а потім і плаценти. Він знижує тонус матки, розслаблює зв'язки, готує організм до виношування та народження дитини.А ще він пригнічує овуляцію в яєчниках і знижує лібідо — адже згідно із закладеною природою програмою інтимна близькість потрібна лише для зачаття дитини. Тому при вагітності, особливо у першому та третьому триместрах, багато жінок помічають зниження статевого потягу.

Післяпологовий період та лактація

Після народження дитини організму жінки потрібен час для відновлення. У перші два місяці, як правило, гояться шви після пологів, змінюється розташування внутрішніх органів, перебудовується гормональний фон. У цей період жінка найменше думає про інтимну близькість. А якщо вона годує дитину грудним молоком, посилено виробляється пролактин, який також пригнічує лібідо.

Стрес

У кожній людині з давніх-давен «зашита» програма виживання. Вона транслює: у стресі продовжувати рід не можна. І якщо жінка стурбована проблемами в сім'ї чи на роботі, відчуває фінансові складнощі чи переживає за близьку людину, їй не хочеться інтимної близькості. Поки стресова ситуація не вирішиться, лібідо не повернеться.

Фізичний дискомфорт

Занадто холодно, незвично жарко і душно, жорстка постіль, шорстка постільна білизна, яскраве світло, гучні сусіди за стіною, шум машин за вікном — все це заважає зосередитися на близькості з партнером і стає причиною зниження лібідо. Не у всіх, звичайно, але для багатьох такі фактори перешкод мають велике значення.

Хронічні захворювання

Багато хронічних хвороб, особливо на етапі загострення, пригнічують статевий потяг. Насамперед це хвороби ендокринних залоз — зокрема гіпотиреоз.Заважають насолоджуватися близькістю захворювання легень з хронічним кашлем, хвороби серця, що супроводжуються задишкою, а також різні патологічні процеси з боку суглобів та хребта.

Інтоксикація

Є думка, що алкоголь підвищує лібідо — і багато людей п'ють його, щоб розслабитись перед близькістю. Проте спиртні напої діють недовго. другий і третій вже можуть призвести до сонливості, занепаду сил та зниження лібідо.

Гормональні порушення

Нерідко причиною зниження лібідо стає дисбаланс гормонів в організмі.

Проблеми в інтимній сфері

Диспареунія, або біль під час статевого акту — одна з найчастіших скарг жінок.

Клімакс

З віком відбувається природне згасання репродуктивної системи. Зменшується рівень гормонів яєчників, а разом з цим відбуваються і закономірні зміни в організмі.Такі зміни зазвичай спостерігаються в перименопаузу - за кілька років до останньої менструації, і можуть зберігатися в постменопаузу після "вимикання" яєчників.

Прийом лікарських препаратів

Статевий потяг пригнічують деякі ліки, зокрема комбіновані оральні контрацептиви, гестагени, антагоністи гонадотропінів. Такий ефект зберігається весь період прийому препарату. Після завершення курсу терапії лібідо відновлюється.

Можна підійти до проблеми підвищення лібідо та з іншого боку. Читайте про це окремою статтею.

Використані фотоматеріали Shutterstock

Читайте далі

Клітинні технології у сучасній пластичній хірургії

Як сьогодні у сучасній пластичній хірургії застосовуються технології з використанням стовбурових клітин: докладно пояснюють експерти

Відновлення після інсульту: проблеми харчування та як їх вирішити

Як пацієнтам відновлюватися після перенесеного інсульту та нормалізувати повноцінне пінні: детально пояснюємо у статті MedAboutMe