Екстракт соснової кори: застосування, переваги та побічні ефекти

Існує понад 100 різних видів сосен. Це древній рід вічнозелених дерев, які удосталь ростуть у багатьох частинах північної півкулі, а також у деяких частинах південної півкулі.

У минулому багато культур використовували кору, голки, смолу та горіхи сосен як ліки.

У 1940-х роках вчений Жак Маскельє почав вивчати вплив соснової кори на здоров'я, дізнавшись, що корінні народи Північної Америки використовували чай із соснової кори для лікування цинги та ран.

З того часу популярність екстракту соснової кори як рослинна добавка продовжує зростати.

У цій статті пояснюється, що таке екстракт кори сосни, для чого він використовується і як безпечно його використовувати.

Іван Канавера / Getty Images

Що таке?

Pinus pinaster це вид сосни, що росте в районах Середземномор'я, включаючи Португалію, Іспанію, Францію та Марокко. Дерева зазвичай називають приморськими або кущовими соснами.

Кора приморських сосен товста і має різні відтінки коричневого, оранжевого та червоного.

Хоча багато видів сосни, мабуть, мають корисні для здоров'я властивості, більшість екстрактів соснової кори, що продаються сьогодні як трав'яні добавки, отримують з морських сосен.

Екстракт соснової кори продається під різними торговими найменуваннями, серед яких найпоширеніші:

Іноді ці добавки містять крім кори та інші інгредієнти, наприклад:

• Вітамін С



• інші екстракти рослин



• наповнювачі, такі як целюлоза або гліцерин

Як це зроблено

Екстракт кори приморської сосни одержують шляхом подрібнення соснової кори, потім промивання та замочування у гарячій воді. Потім тверді речовини видаляються із рідкого екстракту.

Потім рідкий екстракт можна використовувати як є або піддати подальшій обробці шляхом сублімаційного сушіння та подрібнення на порошок.

РЕЗЮМЕ

Екстракт соснової кори одержують із кори морських сосен, багато з яких збирають у Середземному морі. Рідкий екстракт часто переробляється на порошкоподібну форму.

Що робить соснову кору ефективною?

Відомо, що морські сосни містять корисні для здоров'я рослинні сполуки, такі як вітаміни, поліфеноли та інші фітонутрієнти.

Багато з них також містяться в інших добавках, таких як екстракти виноградних кісточок та гамамелісу.

Загальна кількість сполук в екстракті соснової кори може змінюватись в залежності від типу використовуваної кори та способу її виробництва.

Нижче наводиться короткий виклад найважливіших поліфенольних поживних речовин, що містяться в екстракті соснової кори, і того, як вони можуть принести користь здоров'ю людини:

• Проціанідини. Тип флавоноїдів, який діє як антиоксидант і має лікувальні властивості. Весь екстракт кори сосни морський пікногенол стандартизований і містить щонайменше 75% проціанідинів.



• Катехіни. Ще одне сімейство флавоноїдів, подібних до антиоксидантів, яке захищає клітини від окислення та пошкодження вільними радикалами.



• Фенольні кислоти. Група поліфенолів, які мають високу антиоксидантну активність і зазвичай містяться в рослинній їжі.

Вважається, що саме ці сполуки роблять соснову кору корисною як трав'яна добавка, надаючи їй такі ефекти:

• антиоксидант



• протимікробний



• протизапальний засіб

Вважається, що антиоксидантні, протимікробні та протизапальні властивості екстракту можуть покращити такі стани, як рак, хвороби серця та нейродегенеративні стани, такі як хвороба Альцгеймера, але необхідні додаткові дослідження.

РЕЗЮМЕ

Екстракт соснової кори особливо багатий на рослинні сполуки, які називаються поліфенолами, які, ймовірно, відповідальні за його корисні властивості для здоров'я.

Чи має він переваги?

Дослідження в пробірках і тварин, проведені останні кілька десятиліть, показали обнадійливі результати, що підтверджують корисні здоров'я властивості екстракту кори сосни.

Було проведено безліч досліджень торгової марки екстракту кори французької морської сосни, відомої як пікногенол. Через його протизапальну дію дослідники починають вивчати його як можливий варіант лікування нового коронавірусу (SARS-CoV-2), що викликає захворювання COVID-19.

Тим не менш, ретельні дослідження ефективності екстракту соснової кори для людини відсутні, і необхідні рандомізовані контрольовані дослідження. Отже, поки що рано говорити про те, наскільки безпечні та ефективні екстракти соснової кори для лікування конкретних захворювань.

У міру проведення додаткових досліджень ми краще розумітимемо, як найкраще використовувати екстракт кори сосни.

Проте екстракт продовжує показувати потенціал. Ось деякі з перших переваг екстракту соснової кори, про які кажуть сьогодні.

Може зменшити запалення

Зважаючи на все, кора французької морської сосни надає більшу частину своїх протизапальних властивостей, впливаючи на клітинні шляхи вашого тіла, які регулюють запалення та вашу імунну систему.

Дослідники досі вивчають, як може допомогти за таких станах, як хронічні серцеві захворювання, діабет, черепно-мозкові травми тощо.

Очевидна здатність соснової кори зменшувати запалення також призвела до досліджень її потенціалу як терапевтичний засіб для лікування хронічних запальних захворювань дихальних шляхів, таких як астма та хронічна обструктивна хвороба легень (ХОЗЛ).

Наприклад, дослідження на тваринах та в пробірках показали позитивні результати щодо здатності піконогенолу зменшувати запалення у клітинах дихальних шляхів.

Дещо більш ранніх досліджень за участю людей виявили аналогічні ефекти здатності пікногенолу полегшувати симптоми астми - хоча ці дослідження були занадто невеликими, щоб зробити остаточні висновки про ефективність соснової кори як трав'яну добавку.

Одне дослідження за участю 76 пацієнтів з астмою показало, що прийом 100 міліграмів пікногенолу на день протягом 6 місяців у поєднанні з інгаляційними кортикостероїдними препаратами значно покращив кашель та хрипи та знизив залежність від кортикостероїдів.

Крім того, дослідження на людях і тваринах показали, що багаті на проціанідин екстракти соснової кори можуть полегшити короткострокове і довгострокове запалення кісток і суглобів, пов'язане з артритом. Однак для підтвердження цих результатів необхідні більші рандомізовані контрольовані дослідження.

Підтримує здоров'я серця

Оскільки соснова кора має протизапальну та антиоксидантну дію, вона може підтримувати здоров'я серця та серцево-судинної системи декількома способами.

До них відносяться обмеження накопичення жиру, зниження окислювального стресу та ймовірності утворення тромбів, а також покращення венозної функції.

Крім того, цілком можливо, що соснова кора може нейтралізувати деякі негативні побічні ефекти хронічних захворювань, таких як діабет та метаболічний синдром.

Одне невелике дослідження, проведене у 2016 році за участю 24 дорослих з високим кров'яним тиском, показало, що щоденний прийом 150 міліграмів олігопіну соснової кори протягом 5 тижнів покращив показники холестерину ЛПВЩ (хорошого) та знизив систолічний мм6 рт.

Ще одне невелике дослідження 2012 року за участю 23 дорослих з ішемічною хворобою серця, пов'язане з прийомом 200 мг пікногенолу на день з покращеним кровотоком за артеріями та нижчим рівнем ізопростану – показником окисного стресу. Жодних змін артеріального тиску не відзначено.

Мета-аналітичні дослідження пікногенолу та артеріального тиску показали аналогічні результати.

Тим часом інші дослідження показали, що екстракт соснової кори менш ефективний у зниженні ризику серцевих захворювань.

Недавні метааналітичні дослідження показали, що недостатньо доказів, що підтверджують зв'язок між пікногенолом та артеріальним тиском.

Таким чином, хоча екстракт кори сосни, мабуть, підтримує механізми здоров'я серця, досі неясно, наскільки він безпечний та ефективний для лікування певних станів.

Інше потенційне використання

Екстракти соснової кори також досліджуються для багатьох інших застосувань на людях, тваринах та в дослідженнях у пробірках. До них відносяться:

• здорове старіння



• лікування рани



• менопауза



• втрата кісткової маси



• Хвороба Альцгеймера



• синдром дефіциту уваги з гіперактивністю (СДВГ)



• здоров'я шкіри



• спортивні результати



• покращене пізнання



• Еректильна дисфункція

Проте поки немає достатніх доказів на підтримку такого використання.

РЕЗЮМЕ

Екстракт соснової кори вивчається як терапевтичний варіант лікування багатьох різних станів. Його здатність зменшувати запалення та діяти як антиоксидант робить його чудовим кандидатом для лікування хронічних захворювань.

Чи має він мінуси?

В даний час мало доказів того, що соснова кора має якісь суттєві недоліки або побічні ефекти у населення в цілому.

Крім того, більшість пацієнтів, які брали участь у клінічних випробуваннях, добре переносили його.

Таким чином, соснова кора вважається безпечною при використанні в кількостях, що рекомендуються.

Тим не менш, деякі люди можуть мати чутливість до соснової кори, а також певні групи населення, включаючи людей похилого віку, вагітних і годуючих людей, а також людей з ослабленим імунітетом.

Оскільки було проведено недостатньо досліджень, які б підтверджували його безпеку в цих групах, слід уникати використання екстракту кори сосни.

Більш того, деякі ліки від згортання крові, діабету та імунодепресанти можуть взаємодіяти із сосновою корою. Завжди уточнюйте у свого лікаря, чи ви розглядаєте цю добавку, особливо якщо у вас є якісь захворювання або ви приймаєте якісь ліки.

РЕЗЮМЕ

При правильному застосуванні екстракт соснової кори безпечний і переноситься більшістю людей.

Як це використовувати

Комерційні екстракти кори сосни зазвичай продаються у вигляді капсул або таблеток, хоча також доступні порошки та рідкі настоянки.

Пікногенол - один із найпоширеніших екстрактів соснової кори на ринку. Це також частий інгредієнт в інших сумішах добавок.

Більшість комерційних добавок пропонують добове дозування. Тим не менш, кількість соснової кори може змінюватись в залежності від того, чому ви її приймаєте, а також від інших факторів, таких як вік та маса тіла.

Ось чому соснову кору найкраще використовувати під наглядом кваліфікованого лікаря, який може допомогти вам визначити найкраще дозування для вас.

РЕЗЮМЕ

Багато добавок з соснової кори продаються в рідкій, капсульній і порошковій формі.

Суть

Екстракт соснової кори - це рослинна добавка, багата на корисні поліфеноли, такі як проціанідини, катехіни та фенольні кислоти.

Ці рослинні сполуки мають антимікробну, антиоксидантну та протизапальну дію на організм людини. Таким чином, екстракт соснової кори має великий потенціал як лікувальну рослинну добавку.

Проте нині недостатньо доказів, які підтверджують конкретні заяви про користь екстракту здоров'ю.

Ось чому вам слід працювати з перевіреним постачальником медичних послуг, щоб переконатися, що ви використовуєте екстракт кори сосни найбільш безпечним та ефективним способом.

Екстракт соснової кори, 240 мг, 90 рослинних капсул

Екстракт соснової кори Now це потужний антиоксидантний комплекс, отриманий з внутрішнього шару сосни Массона. Цей екстракт багатий на поліфеноли, відомі як олігомерні проантоціанідини (ОПЦ), які допомагають захищати клітини від пошкодження вільними радикалами.

Екстракт соснової кори підтримує здорове зростання і поділ клітин, що робить його цінним для боротьби зі старінням. Він також містить екстракт зеленого чаю, багатий на флавоноли, які доповнюють антиоксидантний захист ОПЦ.

Продукт випускається у вегетаріанських капсулах і не містить дріжджів, пшениці, глютена, сої, молока, яєць, риби, молюсків чи горіхів. Виробляється на підприємстві GMP, яке обробляє інші інгредієнти, що містять ці алергени.

1. Дуже великий асортимент натуральних товарів



2. Основні плюси та мінуси кожного продукту



3. Великий пул відгуків та корисної інформації



4. Топ товарів у кожній категорії



5. Зручний та швидкий пошук за 60 000 продуктами



6. Вибір вигідної ціни у патрнерів для покупки

Ще товари бренду Now Foods

Соняшниковий лецитин, чистий порошок, 1 фунт (454 г)

Залізо, подвійна сила, 36 мг, 90 рослинних капсул

Дитячий зубний гель XyliWhite, без фтору, полуничний смак, 3.0 унцій (85 г)

Рідкий вітамін D3, посилений, 1000 МО, 1 рідка унція (30 мл)

Інозитол у капсулах, 500 мг, 100 капсул

Селен, 200 мкг, 180 рослинних капсул

Solutions, XyliWhite, зубна паста-гель для дітей, "Сплеск жуйки", 3 унції (85 г)

Шкаралупа чорного горіха, 500 мг, 100 капсул

Цинк, 50 мг, 250 таблеток

Ще товари категорії екстракт соснової кори

Французький екстракт кори приморської сосни, олігопін, антиоксидант поліфенол, 100 мг, 60 вегетаріанських капсул

French Maritime Pine Park Extract, Oligopin, Antioxidant Polyphenol, 100 mg, 180 Veggie Capsules

Пікногенол, 100 мг, 60 капсул

Пікногенол, 60 мг, 50 рослинних капсул

Екстракт соснової кори, 60 пігулок

Екстракт соснової кори, 240 мг, 90 рослинних капсул

Пікногенол, екстракт кори французької приморської сосни, 100 мг, 60 вегетаріанських капсул

Moducare, 90 вегетаріанських капсул

Moducare, 180 вегетаріанських капсул

oherb.ru © 2024 - огляд популярних натуральних товарів. Інформаційний некомерційний проект. Не є публічною офертою. Настійно не рекомендуємо застосування будь-яких препаратів без призначення лікаря!