Скільки калорій у Фрутоняні

фрутоняня – калорійність

Введіть e-mail, який Ви вказали під час реєстрації, та позначте поле "Я не робот". Потім Вам на нього буде надіслано новий пароль.

Програма дуже хороша і зручна. Є майже всі види товарів і марок виробників. Є калорійність готових страв.

Чудовий проект і нарешті мені вдається худнути, а завдяки тому, що знаю скільки калорій щодня їм і скільки спалюю. Вже починаю трішки орієнтуватися у цих цифрах, раніше надавала цьому важливого значення, а тепер навіть додала до загального раціону нових страв. Ще раз дякую.

Після ремонту бага з підпискою можу сказати, що додаток просто відмінний, дуже зручно користуватися і відстежувати своє харчування за рахунок багатої бази даних по продуктах. Не схудну, так розважусь))

Програма дуже хороша і зручна. Існують майже всі види товарів і марок виробників. Є калорійність готових страв.

Фрутоняня. Таблиця калорійності та хімічний склад продуктів харчування.

Цей довідник містить відомості про продуктах харчування та готових страв. Також ви можете дізнатися повний хімічний склад: харчова цінність, вітаміни та мінерали для кожного найменування.

(Зміст білків, жирів та вуглеводів у 100 грамах продукту та калорійність.)

Продукт	Калорійність	Білки	Жири	Вуглеводи
Біолакт [Фрутоняня]	74 кКал	2,8 г	3,2 г	8,2 г
Біолакт Зелене Яблуко [Фрутоняня]	78 кКал	2,6 г	2,9 г	10,3 г
Біолакт Чорнослив-Злаки [Фрутоняня]	78 кКал	2,6 г	2,9 г	10,1 г
Біотворог [Фрутоняня]	111 кКал	7 г	4,2 г	11,2 г
Біотворог Дитячий з Чорниці [Фрутоняня]	113 кКал	7,6 г	4,2 г	11,2 г
Біотворог Класичний [Фрутоняня]	94 кКал	8 г	5 г	4,2 г
Біотворог Манго [Фрутоняня]	104 кКал	7 г	4,2 г	9,5 г
Біотворог із Грушею [Фрутоняня]	113 кКал	7,6 г	4,2 г	11,2 г
Біотворог з Малиною [Фрутоняня]	113 кКал	7,6 г	4,2 г	11,2 г
Біотворог з Яблуком [Фрутоняня]	113 кКал	7,6 г	4,2 г	11,2 г
Біотворог з Яблуком та Бананом [Фрутоняня]	111 кКал	7 г	4,2 г	11,2 г
Вітамінний Салатик [Фрутоняня]	57 кКал	0 г	0 г	14,2 г
Яловичина Гречка [Фрутоняня]	67 кКал	4,4 г	2,5 г	6,7 г
Яловичина Овочі [Фрутоняня]	59 кКал	3 г	3 г	5 г
Яловичина Мова [Фрутоняня]	95 кКал	8,5 г	5 г	4 г
Горбуша [Фрутоняня]	120 кКал	12 г	6 г	4 г
Гречана Каша [Фрутоняня]	357 кКал	8 г	1 г	79 г
Гречана каша Фрутоняня безмолочна з яблуком [Фрутоняня]	63 кКал	0,7 г	0 г	15 г
Гречана каша Фрутоняня молочна рідка з яблуком [Фрутоняня]	62 кКал	2 г	1,9 г	9,6 г
Десерт [Фрутоняня]	58 кКал	0 г	0 г	14,6 г
Десерт із Фруктів та Молока [Фрутоняня]	54 кКал	0 г	0 г	13,6 г
Десерт з Яблук, Бананів та Полуниці [Фрутоняня]	50 кКал	0 г	0 г	12,5 г
Десерт з Яблук, Бананів, Апельсинів та Манго [Фрутоняня]	51 кКал	0 г	0 г	12,8 г
Десерт з Яблук, Вишні, Горобини Чорноплідної та Смородини Чорної [Фрутоняня]	56 кКал	0 г	0 г	14 г
Десерт з Яблук, Полуниці та Малини [Фрутоняня]	47 кКал	0 г	0 г	11,8 г
Десерт Молочний Шоколад [Фрутоняня]	89 кКал	2,9 г	3,4 г	12 г
Дитяче Печиво Мультилазкове [Фрутоняня]	419 кКал	8,4 г	11,6 г	70,2 г
Злаково-Фруктовий Батончик [Фрутоняня]	366 кКал	5,5 г	5,5 г	73,5 г
Йогурт Полуниця-Банан [Фрутоняня]	78 кКал	2,9 г	2,5 г	10,7 г
Йогурт Маліна [Фрутоняня]	78 кКал	2,9 г	2,5 г	10,7 г
Йогурт Персик [Фрутоняня]	78 кКал	2,9 г	2,5 г	10,7 г
Йогурт Питьєвої [Фрутоняня]	80 кКал	2,9 г	2,5 г	10,7 г
Каша Безмолочна 5 Злаків з Яблуком, Бананом та Полуницею [Фрутоняня]	61 кКал	0,7 г	2 г	9,8 г
Каша Гречана з Чорносливом [Фрутоняня]	403 кКал	12 г	10 г	65 г
Каша Мультислакова [Фрутоняня]	366 кКал	8 г	1 г	80 г
Каша Мультислакова Яблуко, Банан, Суниця [Фрутоняня]	387 кКал	13 г	10 г	60 г
Каша Овсяна [Фрутоняня]	415 кКал	13 г	10 г	68,2 г
Каша Овсяна з Яблуками та Ягодами [Фрутоняня]	64 кКал	1,2 г	0 г	15 г
Каша Пшенична з Яблуком та Суницею [Фрутоняня]	418 кКал	12,5 г	10 г	68,2 г
Каша Рисова Безмолочна [Фрутоняня]	361 кКал	7,5 г	1 г	80 г
Каша Рисова з Яблуками та Абрикосами [Фрутоняня]	54 кКал	0,5 г	0 г	13 г
Каша Фрукти Пшениця [Фрутоняня]	65 кКал	1,2 г	0 г	15 г
Кашка 5 Злаків Молочна з Полуницею та Бананом [Фрутоняня]	71 кКал	2,6 г	2,1 г	10,3 г
Кашка 5 Злаків Молочна з Чорносливом [Фрутоняня]	72 кКал	2,2 г	2 г	11 г
Кашка 5 Злаків з Грушею та Бананом [Фрутоняня]	70 кКал	2 г	2 г	10,8 г
Кашка Безмолочна 5 Злаків з Яблуком, Бананом та Полуницею [Фрутоняня]	61 кКал	0,7 г	2 г	9,8 г
Кашка Безмолочна Вівсяна з Яблуком, Абрикосом, Екстрактом Ізюму та Кураги [Фрутоняня]	64 кКал	0,8 г	2 г	10,4 г
Кашка Молочно-Гричнева з Яблуками [Фрутоняня]	70 кКал	2 г	1,9 г	11 г
Кашка Молочно-Злакова [Фрутоняня]	67 кКал	2,1 г	2 г	10 г
Кашка Молочно-Овсяна [Фрутоняня]	68 кКал	2,2 г	2,1 г	10 г
Кашка Молочно-Овсяна з Бананом [Фрутоняня]	70 кКал	2,1 г	2 г	10,8 г
Кашка Молочно-Овсяна з Яблуком, Малиною та Черникою [Фрутоняня]	72 кКал	2,9 г	2 г	10,5 г
Кашка Молочно-Пшенична [Фрутоняня]	68 кКал	2,2 г	2 г	10,1 г
Кашка Молочно-Рисова [Фрутоняня]	71 кКал	2,1 г	2 г	10,9 г
Кашка Молочно-Рисова з Малиною [Фрутоняня]	72 кКал	2,2 г	2 г	11 г
Кашка П'ять Злаків Молочна з Персиком [Фрутоняня]	70 кКал	2,2 г	2 г	10,5 г
Кисіль [Фрутоняня]	46 кКал	0 г	0 г	11,5 г
Кисель з Вишні [Фрутоняня]	44 кКал	0 г	0 г	11 г
Кисіль Овсяний [Фрутоняня]	46 кКал	0,5 г	0 г	11 г
Кисіль Фрутоняня з журавлини [Фрутоняня]	44 кКал	0 г	0 г	11 г
Кисель Фрутоняня з малини [Фрутоняня]	46 кКал	0 г	0 г	11,5 г
Компот Вишня та Малина [Фрутоняня]	33 кКал	0 г	0 г	8,3 г
Компот із Сухофруктів [Фрутоняня]	44 кКал	0 г	0 г	11 г
Компот Яблуко та Полуниця [Фрутоняня]	30 кКал	0 г	0 г	7,4 г
Кукурудзяні Палички [Фрутоняня]	345 кКал	6 г	1 г	78 г
Міні-Хлібці [Фрутоняня]	354 кКал	5,6 г	0,7 г	81 г
Молоко 2,5% [Фрутоняня]	53 кКал	2,9 г	2,5 г	4,7 г
Молоко з печивом [Фрутоняня]	77 кКал	3,1 г	2,4 г	10,7 г
Молочний Коктейль Банан [Фрутоняня]	66 кКал	2,7 г	2,1 г	9,1 г
Молочний Коктейль Ваніль [Фрутоняня]	60 кКал	2,7 г	2,1 г	7,7 г
Молочний Коктейль Полуниця-Суниця [Фрутоняня]	66 кКал	2,7 г	2,1 г	9 г
Молочний коктейль з какао [Фрутоняня]	76 кКал	2,8 г	2,8 г	10 г
Молочний Коктейль з Малиною [Фрутоняня]	66 кКал	2,7 г	2,1 г	9 г
Морква з М'якоттю [Фрутоняня]	43 кКал	0 г	0 г	10,7 г
Морс із Журавлина [Фрутоняня]	45 кКал	0 г	0 г	11,2 г
Морс Журавлинно-Малиновий [Фрутоняня]	42 кКал	0 г	0 г	10,6 г
Морс Фрутоняня з журавлини та малини [Фрутоняня]	42 кКал	0 г	0 г	10 г
Морс Фрутоняня з ягід [Фрутоняня]	46 кКал	0 г	0 г	11,4 г
Морс ягідний [Фрутоняня]	43 кКал	0 г	0 г	10,8 г
Мультислакова кашка Фрутоняня молочна рідка [Фрутоняня]	64 кКал	2,1 г	2 г	9,9 г
М'ясне Пюре Яловичина [Фрутоняня]	97 кКал	9 г	5 г	4 г
Нектар Банан з М'якоттю [Фрутоняня]	48 кКал	0 г	0 г	12 г
Нектар Дитячий Банан, Яблуко, Вишня та Малина [Фрутоняня]	44 кКал	0 г	0 г	11 г
Нектар Гарбузовий [Фрутоняня]	43 кКал	0 г	0 г	10,7 г
Нектар Фрутоняня з бананів з м'якоттю [Фрутоняня]	48 кКал	0 г	0 г	12 г
Нектар Фрутоняня з яблук і вишні з м'якоттю [Фрутоняня]	48 кКал	0 г	0 г	12 г
Нектар Фрутоняня Яблуко-слива з м'якоттю [Фрутоняня]	48 кКал	0 г	0 г	12 г
Овочевий Крем-Суп (Брокколі, Цвітна Капуста, Морква) [Фрутоняня]	43 кКал	0,8 г	1,5 г	6,5 г
Овочевий Крем-Суп (Гарбуз, Картопля, Морква) [Фрутоняня]	43 кКал	0,8 г	1,5 г	6,5 г
Овочевий Салатик [Фрутоняня]	22 кКал	0 г	0 г	5,5 г
Вівсяна Каша Банан Яблуко [Фрутоняня]	418 кКал	13 г	10 г	67,6 г
Вівсяна каша Фрутоняня безмолочна з яблуками та ягодами [Фрутоняня]	64 кКал	1,2 г	0 г	15 г
Вівсяна кашка Фрутоняня молочна рідка з бананом [Фрутоняня]	62 кКал	2,1 г	2 г	9,2 г
Паштет з яловичини [Фрутоняня]	204 кКал	11 г	16 г	4 г
Паштет Індичка [Фрутоняня]	186 кКал	10 г	14 г	5 г
Печиво вівсяне [Фрутоняня]	418 кКал	7,5 г	12 г	68 г
Пудинг Фрутоняня ванільний [Фрутоняня]	85 кКал	2,6 г	3,2 г	11,5 г
Пудинг Фрутоняня шоколадний [Фрутоняня]	89 кКал	2,9 г	3,4 г	12 г
Пшенична каша Фрутоняня молочна з фруктами [Фрутоняня]	65 кКал	1,2 г	0 г	15 г
Пшенична кашка Фрутоняня молочна рідка [Фрутоняня]	66 кКал	2,2 г	2 г	10,1 г
Пюре [Фрутоняня]	50 кКал	0 г	0 г	12,5 г
Пюре Банан Organic [Фрутоняня]	80 кКал	0 г	0 г	20 г
Пюре Вітамінний Салатик [Фрутоняня]	57 кКал	0 г	0 г	14,2 г
Пюре Яловичина [Фрутоняня]	115 кКал	11,3 г	6 г	3,9 г
Пюре з Бананів [Фрутоняня]	72 кКал	0 г	0 г	18 г
Пюре з Бананів з Йогуртом та Печивом [Фрутоняня]	61 кКал	1 г	0 г	14,3 г
Пюре з Брокколі [Фрутоняня]	16 кКал	0 г	0 г	4 г
Пюре з Яловичини з Гречкою та Морквою [Фрутоняня]	67 кКал	4,4 г	2,5 г	6,7 г
Пюре з яловичини з овочами [Фрутоняня]	59 кКал	3 г	3 г	5 г
Пюре з Груш [Фрутоняня]	62 кКал	0 г	0 г	15,5 г
Пюре з Груш Organic [Фрутоняня]	45 кКал	0 г	0 г	11,2 г
Пюре з Кабачків [Фрутоняня]	16 кКал	0 г	0 г	4 г
Пюре з Манго [Фрутоняня]	54 кКал	0 г	0 г	13,5 г
Пюре з М'яса Птаха [Фрутоняня]	87 кКал	9,3 г	3,8 г	3,9 г
Пюре з Персиків [Фрутоняня]	58 кКал	0 г	0 г	14,5 г
Пюре зі Свинини [Фрутоняня]	126 кКал	10,6 г	7,5 г	3,9 г
Пюре з Телятини [Фрутоняня]	95 кКал	8,5 г	5 г	4 г
Пюре з Гарбуза [Фрутоняня]	20 кКал	1 г	0 г	4 г
Пюре з Курча з Рисом та Овочами [Фрутоняня]	82 кКал	4,7 г	2,8 г	9,4 г
Пюре з Чорносливу [Фрутоняня]	74 кКал	0 г	0 г	18,5 г
Пюре з яблук [Фрутоняня]	36 кКал	0 г	0 г	9 г
Пюре з Яблук та Абрикосів [Фрутоняня]	64 кКал	0 г	0 г	16 г
Пюре з Яблук та Абрикосів зі Сливками [Фрутоняня]	67 кКал	0,5 г	1 г	14 г
Пюре з Яблук та Бананів [Фрутоняня]	56 кКал	0 г	0 г	14 г
Пюре з Яблук та Бананів із Творогом [Фрутоняня]	72 кКал	1 г	0 г	16,9 г
Пюре з Яблук та Бананів зі Сливками [Фрутоняня]	72 кКал	0,5 г	1 г	15,2 г
Пюре з Яблук та Груш [Фрутоняня]	52 кКал	0 г	0 г	13,1 г
Пюре з Яблук та Груш із Творогом [Фрутоняня]	70 кКал	1 г	0 г	16,5 г
Пюре з Яблук та Груш зі Сливками [Фрутоняня]	69 кКал	0,5 г	1 г	14,5 г
Пюре з Яблук та Малини з Творогом [Фрутоняня]	53 кКал	1,2 г	0 г	12 г
Пюре з Яблук та Манго з Йогуртом [Фрутоняня]	52 кКал	1 г	0 г	12 г
Пюре з Яблук та Персиків [Фрутоняня]	54 кКал	0 г	0 г	13,5 г
Пюре з Яблук та Персиків із Творогом [Фрутоняня]	72 кКал	1 г	0 г	17 г
Пюре з Яблук та Персиків зі Злаками [Фрутоняня]	62 кКал	0,5 г	0 г	15 г
Пюре з Яблук та Персиків зі Сливками [Фрутоняня]	65 кКал	0,5 г	1 г	13,5 г
Пюре з Яблук та Черешні [Фрутоняня]	60 кКал	0 г	0 г	15 г
Пюре з Яблук та Чорниці [Фрутоняня]	38 кКал	0 г	0 г	9,5 г
Пюре з Яблук та Чорниці з Печивом [Фрутоняня]	50 кКал	0,5 г	0 г	12 г
Пюре з Яблук зі Сливками [Фрутоняня]	65 кКал	0,5 г	1 г	13,5 г
Пюре з Яблук, Бананів та Груш із Печивом [Фрутоняня]	54 кКал	0,5 г	0 г	13 г
Пюре Індичка [Фрутоняня]	91 кКал	10,4 г	3,8 г	3,9 г
Пюре Індичка Овочі [Фрутоняня]	72 кКал	4 г	4 г	5 г
Пюре Кролик [Фрутоняня]	108 кКал	12,3 г	4,8 г	3,9 г
Пюре Кролик, Рис, Брокколі [Фрутоняня]	70 кКал	2,5 г	4,5 г	5 г
Пюре Морква [Фрутоняня]	16 кКал	0 г	0 г	4 г
Пюре Салатик із Фруктів [Фрутоняня]	54 кКал	0 г	0 г	13,6 г
Пюре Салатик зі Смородиною [Фрутоняня]	56 кКал	0 г	0 г	14 г
Пюре Гарбуз [Фрутоняня]	16 кКал	0 г	0 г	4 г
Пюре Фруктовий Салатик [Фрутоняня]	53 кКал	0 г	0 г	13,2 г
Пюре Фрукти та Злаки [Фрутоняня]	62 кКал	0,5 г	0 г	15 г
Пюре Фрутоняня Брокколі [Фрутоняня]	20 кКал	1 г	0 г	4 г
Пюре Фрутоняня Вітамінний салат [Фрутоняня]	61 кКал	0 г	0 г	15,3 г
Пюре Фрутоняня з яловичини з печінкою [Фрутоняня]	103 кКал	10 г	7 г	0 г
Пюре Фрутоняня з яловичини з язиком і серцем [Фрутоняня]	105 кКал	10,5 г	7 г	0 г
Пюре Фрутоняня з м'яса ягняти [Фрутоняня]	144 кКал	13,5 г	10 г	0 г
Пюре Фрутоняня зі свинини [Фрутоняня]	166 кКал	14,5 г	12 г	0 г
Пюре Фрутоняня зі слив [Фрутоняня]	49 кКал	0 г	0 г	12,3 г
Пюре Фрутоняня з телятини [Фрутоняня]	104 кКал	12,5 г	6 г	0 г
Пюре Фрутоняня з цвітної капусти [Фрутоняня]	20 кКал	1 г	0 г	4 г
Пюре Фрутоняня з курчати [Фрутоняня]	85 кКал	14,5 г	3 г	0 г
Пюре Фрутоняня з яблук і абрикосів з вершками [Фрутоняня]	73 кКал	0,6 г	1 г	15,5 г
Пюре Фрутоняня з яблук і груш з сиром [Фрутоняня]	73 кКал	1 г	0 г	17,3 г
Пюре Фрутоняня з яблук з вершками [Фрутоняня]	71 кКал	0,5 г	1 г	15 г
Пюре Фрутоняня з яблук, чорної та червоної смородини [Фрутоняня]	56 кКал	0 г	0 г	14 г
Пюре Фрутоняня Овочевий салат [Фрутоняня]	24 кКал	0,5 г	0 г	5,5 г
Пюре Фрутоняня Фруктовий салат [Фрутоняня]	53 кКал	0 г	0 г	13,2 г
Пюре Фрутоняня Курча з рисом та овочами [Фрутоняня]	71 кКал	4 г	3 г	7 г
Пюре Фрутоняня Екзотичний салат [Фрутоняня]	64 кКал	0 г	0 г	16,1 г
Пюре Фрутоняня Ягідний салат [Фрутоняня]	56 кКал	0 г	0 г	13,9 г
Пюре Фрутоняня Ягідний салат з вершками [Фрутоняня]	67 кКал	0,5 г	0,3 г	15,5 г
Пюре Овочі [Фрутоняня]	71 кКал	4,7 г	2,8 г	6,8 г
Пюре Шарлотка [Фрутоняня]	60 кКал	0,5 г	0 г	14,5 г
Пюре Екзотичний Салатик [Фрутоняня]	64 кКал	0 г	0 г	16,1 г
Пюре Яблуко Абрикос Сливки [Фрутоняня]	67 кКал	0,5 г	1 г	14 г
Пюре Яблуко Банан Полуниця [Фрутоняня]	50 кКал	0 г	0 г	12,5 г
Пюре Яблуко Банан зі Сливками [Фрутоняня]	67 кКал	0,5 г	1 г	14 г
Пюре Яблуко Банан Сир [Фрутоняня]	58 кКал	1 г	0 г	13,5 г
Пюре Яблуко Полуниця Малина [Фрутоняня]	46 кКал	0 г	0 г	11,5 г
Пюре Яблуко Малина зі Сливками [Фрутоняня]	58 кКал	0,5 г	1 г	11,6 г
Пюре Яблуко Персик [Фрутоняня]	54 кКал	0 г	0 г	13,5 г
Пюре Яблуко Персик зі Сливками [Фрутоняня]	65 кКал	0,5 г	1 г	13,5 г
Пюре Яблуко Персик Сир [Фрутоняня]	64 кКал	1 г	0 г	15 г
Пюре Яблуко Сир [Фрутоняня]	67 кКал	1,5 г	0 г	15,3 г
Пюре Яблуко-Банан [Фрутоняня]	48 кКал	0 г	0 г	12 г
Пюре Яблуко, Банан, Груша з Печивом [Фрутоняня]	54 кКал	0,5 г	0 г	13 г
Пюре Яблучно-Бананове з Творогом [Фрутоняня]	58 кКал	1 г	0 г	13,5 г
Пюре Яблучне [Фрутоняня]	36 кКал	0 г	0 г	9 г
Пюре Ягідний Салатик [Фрутоняня]	50 кКал	0 г	0 г	12,4 г
Рисова Каша [Фрутоняня]	361 кКал	7,5 г	1 г	80 г
Рисова каша Фрутоняня безмолочна з яблуком і абрикосом [Фрутоняня]	54 кКал	0,5 г	0 г	13 г
Рисова кашка Фрутоняня молочна рідка [Фрутоняня]	68 кКал	2,1 г	2 г	10,6 г
Салатик із солодких овочів [Фрутоняня]	46 кКал	0 г	0 г	11,5 г
Салатик зі Смородиною [Фрутоняня]	50 кКал	0 г	0 г	12,4 г
Сік апельсиновий [Фрутоняня]	46 кКал	0 г	0 г	11,5 г
Сік Банановий [Фрутоняня]	48 кКал	0 г	0 г	12 г
Сік Банановий з М'якоттю [Фрутоняня]	48 кКал	0 г	0 г	12 г
Сік Груша Освітлений [Фрутоняня]	48 кКал	0 г	0 г	12 г
Сік для Вагітних [Фрутоняня]	45 кКал	0 г	0 г	11,2 г
Сік для годуючих мам [Фрутоняня]	49 кКал	0 г	0 г	12,3 г
Сік для мами [Фрутоняня]	49 кКал	0 г	0 г	12,3 г
Сік Зимові Ласощі [Фрутоняня]	48 кКал	0 г	0 г	11,9 г
Сік Мультифруктовий [Фрутоняня]	52 кКал	0 г	0 г	13 г
Сік Гарбуз з М'якоттю [Фрутоняня]	43 кКал	0 г	0 г	10,7 г
Сік Фрутоняня з яблук та абрикосів з м'якоттю [Фрутоняня]	48 кКал	0 г	0 г	12 г
Сік Яблуко та Абрикос з М'якоттю [Фрутоняня]	48 кКал	0 г	0 г	12 г
Сік Яблуко та Вишня [Фрутоняня]	46 кКал	0 г	0 г	11,5 г
Сік Яблуко та Груша з М'якоттю [Фрутоняня]	46 кКал	0 г	0 г	11,4 г
Сік Яблуко та Персик [Фрутоняня]	48 кКал	0 г	0 г	12 г
Сік Яблуко та Чорна Смородина [Фрутоняня]	45 кКал	0 г	0 г	11,2 г
Сік Яблуко та Шипшина [Фрутоняня]	44 кКал	0 г	0 г	11 г
Сік Яблуко з Липою та Ромашкою [Фрутоняня]	36 кКал	0 г	0 г	9 г
Сік Яблуко з М'якоттю [Фрутоняня]	45 кКал	0 г	0 г	11,2 г
Сік Яблуко-Слива [Фрутоняня]	48 кКал	0 г	0 г	12 г
Сік Яблуко-Чорна Смородина [Фрутоняня]	40 кКал	0 г	0 г	10 г
Сік Яблучно-Грушевий [Фрутоняня]	46 кКал	0 г	0 г	11,4 г
Сік Яблучно-Персиковий [Фрутоняня]	51 кКал	0 г	0 г	12,8 г
Сік Яблучний Освітлений [Фрутоняня]	45 кКал	0 г	0 г	11,2 г
Сік Яблучний Прямого Віджиму [Фрутоняня]	40 кКал	0 г	0 г	10 г
Сік Ягідна Поляна [Фрутоняня]	40 кКал	0 г	0 г	10 г
Сир [Фрутоняня]	113 кКал	7,6 г	4,2 г	11,2 г
Телятина [Фрутоняня]	95 кКал	8,5 г	5 г	4 г
Фруктові Шматочки Яблуко [Фрутоняня]	296 кКал	0 г	0 г	73,9 г
Фруктові Шматочки Яблуко Персик [Фрутоняня]	301 кКал	0 г	0 г	75,2 г
Фруктові Шматочки Яблуко-Полуниця-Банан [Фрутоняня]	295 кКал	0 г	0 г	73,7 г
Фруктові Шматочки Яблуко-Малина [Фрутоняня]	296 кКал	0 г	0 г	74 г
Фруктовий Восьминіжка [Фрутоняня]	295 кКал	0 г	0 г	70 г
Фруктовий Салатик [Фрутоняня]	53 кКал	0 г	0 г	13,2 г
Фрукти та Злаки [Фрутоняня]	58 кКал	0,5 г	0 г	14 г
Фруто Kids Зелений Мікс [Фрутоняня]	48 кКал	0,2 г	0,1 г	11,5 г
Фрутоняня Фрукти та Злаки	62 кКал	0,5 г	0 г	15 г
Капуста [Фрутоняня]	16 кКал	0 г	0 г	4 г
Курча [Фрутоняня]	87 кКал	9,3 г	3,8 г	3,9 г
Сочевичний Суп-Пюре [Фрутоняня]	46 кКал	1 г	1,5 г	7 г
Яблуко та Ягоди + Овсянка [Фрутоняня]	58 кКал	0,5 г	0 г	14 г
Яблуко Малина зі Сливками [Фрутоняня]	57 кКал	0,5 г	1 г	11,4 г
Яблуко, Банан, Груша, Мультизлак [Фрутоняня]	62 кКал	0,5 г	0 г	15 г
Яблучний Сік з Липою та Ромашкою [Фрутоняня]	36 кКал	0 г	0 г	9 г
Ягідний Салатик [Фрутоняня]	56 кКал	0 г	0 г	13,9 г
Ягідний Салатик зі Сливками [Фрутоняня]	67 кКал	0,5 г	0,3 г	15,5 г

Розрахує норму калорій, білків, жирів, вуглеводів, а також вітамінів та мінералів залежно від статі, віку, ваги та рівня фізичної активності.

Яка калорійність 100 г сиру у відсотках?

З давніх часів одним з найкорисніших і найдивовижніших продуктів вважається сир, у ньому містяться білки, вітаміни, мікроелементи, амінокислоти та мінеральні речовини. Педіатри навіть рекомендують вводити його до раціону дітей з першого місяця їхнього життя. Вважається, що він з'явився випадково, набагато раніше сиру чи олії. Одного разу, у спекотний день від молока відокремилися сироватка та сирний потік. Люди почали вживати сир щодня, але називали його спочатку сиром. На Русі його навчилися пресувати та пекти до сухого стану. Цікаво, що сухий оцінювався набагато дорожче, ніж вологий та м'який.

Скільки калорій у сирі?

Калорійність будь-якого сиру розраховується залежно від сорту. Купуючи сільську, можна не сумніватися в її якісності, але не можна вгадати, скільки саме калорій він містить. Швидше за все, жирність його приблизно дорівнює 18%. Сільський та зернистий – це жирні сорти і вони не підійдуть людям, які сидять на дієті.

Трапляється, що виробник сиру не вказав його калорійність на упаковці. У разі спочатку потрібно визначити його сорт. В основному це знежирені сорти (від 0% – 3%), напівжирні (4% – 11%) та жирні (18%). Інформацію про жирність можна знайти в описі характеристики сиру і легко обчислити його калорійність.

Кількість кілокалорій у 100 г сиру:

Продукт різної жирності виходить завдяки різним технологіям виробництва. Відомі кислотний, кислотно-сичужний та комбінований методи технології. Наслідуючи кислотно-сичужний метод, виготовляються напівжирні і жирні сорти, а кислотний метод допомагає отримати дієтичний продукт.

Знежирений дієтичний містить нуль відсотків жирів – 71 ккал.

Дієтичний (0,1%) – 76 ккал.

Дієтичний м'який (1,0%) – 79 ккал.

Знежирений (0,2%) – 81 ккал.

Знежирений (0,3%) – 88 ккал.

Знежирений (0,6%) – 90 ккал.

Литовський класичний (3%) – 97 ккал.

Їдальня (2,0%) – 104 ккал.

М'який дієтичний (4,0%) – 106 ккал.

Нежирний (8,0%) – 138 ккал.

Нежирний (9,0%) – 159 ккал.

Напівжирний м'який (11,0%) – 178 ккал.

Сир жирний (18,0%) – 236 ккал.

Цей молочний продукт є постачальником цілої групи вітамінів В. Найважливіший вітамін B 12 становить у сирі 1,32 мкг.

Яка калорійність 5% сиру

Сир 5% жирності є найпопулярнішим і улюбленим продуктом, завдяки корисним речовинам, що містяться в ньому, відмінному смаку і помірній калорійності. Кількість корисних мікроелементів, що містяться в 5% кисломолочному продукті, не поступається іншим сортам. Навіть якщо заправляти цю страву вершками та фруктами, його калорійність коливатиметься від 145 ккал на 100 г.

Молочний продукт 5% також відомий своїми косметологічними лікувальними властивостями, багато російських жінок виготовляють з нього нежирні маски для чутливої шкіри обличчя, які живлять та тонізують шкіру. Корисні речовини, що знаходяться в 5% сирі:

Вміст мікроелементів на 100 г:

Сірка 200 мг,

Фосфор 180 мг

Кальцій 120 мг,

Калій 78 мг

Магній 24 мг

Залізо 0,3 мг,

Селен 30 мкг.

Корисні поради тим, хто худне

Щоб відчувати легкість у тілі та бути здоровим слід дотримуватися таких правил:

Добова норма вживання сиру – 300 г, не перевищуйте цієї норми.

Вибирайте кисломолочний продукт із низьким показником жиру, інакше є ризик у перевищенні добової норми калорій та неприємних сюрпризів у вигляді кількох зайвих сантиметрів на талії.

Влаштовуючи сирний розвантажувальний день, відмовтеся від споживання кави, краще пити трав'яний чай.

Намагайтеся менше вживати сирні глазуровані сирки і маси – цукрів у них міститься вище за норму, і зовсім немає тих корисних речовин, які містить сир. Наприклад, до складу сирних сирків крім основного інгредієнта вводять крохмаль, емульгатори, загусники, ароматизатори та рослинні жири (кукурудзяна або пальмова олії).

Лікарі рекомендують їсти цей продукт людям із тендітними кістками та тим, хто перебуває на лікуванні після різних переломів. Він сприяє швидкому загоєнню та зрощенню кісткових тканин.

Літнім людям, дітям і вагітним потрібно вживати цей кисломолочний продукт незалежно від того, скільки в ньому міститься калорій.

Спортсменам він у раціоні просто необхідний, тому що дозволяє відновити після тренування запаси м'язової тканини та енергію.Вживання допомагає швидко наростити м'язи завдяки високому вмісту в ньому казеїну.

Вегетаріанцям цей продукт стане корисною альтернативою споживання тваринних білків, він не дратує шлунок.

Повноцінне харчування обов'язково включає споживання сиру. Однак намагайтеся не зловживати. Їсти кисломолочний продукт можна не більше 300 грамів на добу, інакше це може загрожувати перевантаженням печінки. Щоб загальна калорійність страви не збільшилася, намагайтеся замість цукру чи варення змішувати його з фруктами та заправляти медом. Пам'ятайте, що для дотримання правильного харчування підрахунок калорій необхідний не тільки худне, а й кожній людині.