Скільки етапів у стосунках є? І які стадії можна проходити разом?

Відносини між чоловіком та жінкою завжди проходять через певні етапи, їх складно чітко класифікувати, але можна виділити деякі загальні стадії стосунків. Психологія відносин кожної пари дуже індивідуальна, але правила у відносинах все ж таки існують.

Про психологію відносин та їх стадії

Карл Роджерс, видатний американський психолог і психотерапевт, один із засновників гуманістичної психології, описував стадії здорових відносин як процес, що включає етапи “виникнення”, “егоцентричності” (прояв індивідуальності) та “взаємного задоволення” (досягнення балансу та гармонії).

Джон Готман, американський психолог, що спеціалізується у дослідженні психології міцних відносин, відомий своїми дослідженнями, спрямованими на розуміння того, що потрібно у відносинах, які фактори роблять відносини успішними або, навпаки, призводять до їхнього руйнування. Разом зі своєю дружиною Джулі Готман він заснував Лабораторію дослідження шлюбу та сім'ї у

Університет Вашингтона запропонував модель, що описує стадії відносин як “створення карти кохання” (розуміння та повага один одного), “будівництво кохання в деталях” (управління конфліктами та вирішення проблем) та “збереження кохання” (як побудувати гармонійні відносини).

Важливо розуміти, як будувати відносини, як розвивати відносини на певному етапі.

Ми позначимо 7 етапів у стосунках. Магічне число 7 відоме як особливо значуще в різних культурах і галузях знань: сім днів тижня, сім кольорів веселки, сім чудес світу, сім'я.У різних контекстах та традиціях сімка часто вважається числом повноти, гармонії та духовної сили, що потрібно у відносинах для їхнього існування.

Скільки етапів у стосунках є?

Отже, до вашої уваги, 7 стадій відносин чоловіка та жінки:

1 стадія - контакт, закоханість та ідеалізація партнера. Перші зустрічі, перші враження. Ви починаєте впізнавати один одного, виявляти інтерес. Якщо говорити про психологію відносин, то на даному етапі ми не спілкуємось між собою як особистості - спілкування відбувається на рівні фізіології: емоції, гормони, жести, реакції, секс. Ми приписуємо одна одній якості, яких немає. У цей період багато пари одружуються, освідчуються в коханні, не завжди розуміючи, як будувати відносини далі.

2 стадія - стадія адаптації та пересичення. Тут відбувається більш глибоке знайомство, обмін почуттями та формування стійкішого емоційного зв'язку. Важливо розуміти, як розвивати стосунки на цій стадії. У цей момент ви звикаєте один до одного, ваша гормональна система заспокоюється, сексуальна енергія зменшується. І цей спокій лякає багатьох. Хто встиг на стадії закоханості одружитися, можуть розлучитися. Хто не одружився, замислюється, чи треба. Одна з причин розставання багатьох пар на цьому етапі – нерозуміння того, що відбувається. Тут трапляються скандали, конфронтація, агресія - невротичні відносини, які можуть довго тривати. Як будувати стосунки на другій стадії? Вчимося домовлятися один з одним. Тільки правильні відносини забезпечать комфорт та спокій.

3 стадія – крах очікувань, зняття “рожевих окулярів”. Від етапу закоханості ви переходите до реалістичнішого бачення партнера.Тут ви починаєте помічати як позитивні, а й негативні риси одне одного. Партнери можуть приймати зобов'язання, встановлювати правила у відносинах, такі як спільне проживання, шлюб чи створення сім'ї, починають висловлювати свої наміри та стають більш відкритими.

4 стадія - фаза примирення, формування близьких відносин, розвитку та зростання. Ви приймаєте один одного такими, якими ви є насправді. На цьому етапі пара починає будувати правильні відносини, глибші та стійкіші, відчуває свою здатність справлятися з труднощами разом. Цей етап включає в себе особисте та спільне зростання.

5 стадія – стадія стабільності, поваги, рівноваги. Пара стає більш відкритою один перед одним. Якщо на всіх попередніх стадіях ви не шукали приводу розійтися, а розуміли, як будувати стосунки, то на цій стадії виникає бажання зробити один одного щасливими, транслювати турботу, ласку, ніжність. Ви вдячні партнерові за те, що він є. На цій стадії пара набуває рівноваги та стійкості, разом долає труднощі, росте і підтримує один одного в довгострокових планах.

6 стадія - зближення чи віддалення, криза та зростання. На цій стадії відносини можуть стикатися з труднощами та проблемами. Можуть виникнути конфлікти, непорозуміння, що потрібне у відносинах. Залежно від того, як вирішуються кризи, відносини можуть або зміцнитись, або пройти через період дистанції. Крім сексуальної та емоційної близькості формується дружня близькість.

7 стадія - кохання та стосунки, стадія стабільності або, як це не парадоксально, розриву. На цьому етапі відносини можуть стати більш стабільними, або можуть статися розриви відносин, якщо не вдається подолати труднощі. Це заключна стадія, яка може бути як розривом відносин, і переходом до нового рівня їх розвитку. Тут ухвалюються рішення, як розвивати відносини.

Як будувати стосунки, що було б разом добре?

Ці стадії є загальним орієнтиром, і кожна пара може переживати їх по-різному залежно від своїх індивідуальних особливостей та обставин. Важливо пам'ятати, що здорові стосунки потребують взаємної поваги, чесного спілкування, готовності працювати над стосунками разом.
Побудова гармонійних відносин – це складний, але ефективний процес. Ось кілька ключових принципів, як побудувати гармонійні стосунки:

➢ Відкрите спілкування
➢ Взаємна повага
➢ Розуміння та емпатія
➢ Взаємна підтримка
➢ Спільні цілі та інтереси
➢ Взаємна довіра
➢ Гнучкість та компроміс
➢ Особистий простір
➢ Здатність вирішувати конфлікти
➢ Святкові моменти
➢ Паралельний спільний розвиток

Пам'ятайте, що розвиток відносин – це постійний процес. Відкритість, взаєморозуміння та увага до потреб один одного допоможуть вам правильно вибудовувати стосунки, бути щасливими разом. А якщо ви готові глибоко і детально розібратися в тому, як побудувати гармонійні стосунки, щоб вони приносили вам радість, задоволення і були комфортними, тоді проходьте навчальну програму. Конструктор відносин Там детально розібрано це питання.

Інші статті з теми відносин:

• У чому секрет щасливих стосунків? Що робити, щоб було добре вдвох?



• Трикутник Карпмана – як не потрапляти у проблемні стосунки?



• Кохання та потреби чи як грамотно створювати та підтримувати щастя у стосунках?



• Сучасні моделі стосунків – як вибрати модель, яка підходить саме вам?



• Як відновити стосунки після паузи?
  



• Як жити з чоловіком егоїстом у стосунках?



• Як зрозуміти, що ви у залежних відносинах і як із них вийти?



• Як чоловік заспокоює жінку, а жінка знімає стрес із чоловіка?

Стадії справжнього кохання у відносинах та їх характеристика

Як часто через кілька місяців відносин партнер заявляє, що він шалено любить другу половину і готовий провести поряд все своє життя?

Чи можна назвати стосунки, які тривають кілька місяців, справжнім коханням?

Психологи кажуть, що справжнє почуття любові приходить лише через роки спільного життя та на шляху до нього пара проходить через кілька етапівЯкі ж стадії кохання у відносинах існують?

Як налагодити стосунки з хлопцем на відстані?

Чи правда, що є сім етапів справжнього почуття?

Згідно з твердженнями психологів, кожна пара проходить кілька етапів відносин на шляху до справжнього та глибокого любовного почуття.

Кожен етап може займати різний часовий відрізок, це залежить від глибини прихильності один до одного, від схожості характеру, темпераментів та деяких інших особливостей стосунків.

Психологи розробили якийсь шаблон, що складається з семи етапів, які проходить практично кожна подружня пара. все протікає індивідуально.

Для відносин деяких пар характерна циклічність: після проходження трьох початкових етапів пара може повернутися до першого ступеня, загорівся один до одного новими почуттями і відродивши новий виток закоханості.

Про стадії розвитку кохання в психології в цьому відео:

Стадії та їх характеристика

Вирізняють 7 ступенів, які долають закохані пари на шляху до справжнього почуття любові. Кожен етап характеризується своїми особливостями.

Як забути перше кохання? Дізнайтеся про це із нашої статті.

Закоханість

Кохання з першого погляду та цукерково-букетний період. Тривалість першого етапу закоханості зазвичай становить близько року або півтора року.

У цей час партнери не помічають недоліків, вони засліплені сильним почуттям закоханості, їм все здається чудовим і прекрасним у характері коханої людини.

Коханий постає у самому нереальному світлі, коли на негативні риси характеру не звертається жодної уваги.

Вчені, які вивчали перший період відносин, дали йому назву «хімія кохання». У цей час активно виробляються гормони, окситоцин і ендорфін, які повністю заволодіють свідомістю закоханих.

Активно вироблювані речовини пригнічують спроби раціонального мислення та блокують появу негативних емоцій. Людиною повністю опановує закохана ейфорія.

Партнери намагаються кожен вільний час проводити разом, багато спілкуються, зідзвонюються, часто освідчуються в коханні. Їх лексикон наполовину складається з лагідних та ніжних слів, звернених до коханої людини.

Найчастіше цей етап закінчується реєстрацією шлюбу, оскільки люди «літають на крилах кохання» і хочуть якнайшвидше узаконити свої відносини, щоб позначити для суспільства свій статус.

Через які стадії проходить закохана людина? Про це у відео:

Пересичення

Після укладання шлюбу та початку спільного життя зазвичай приходить стадія пересичення. Первинна сильна закоханість починає вщухати, гормони більше не вирують, і робота мозку відновлюється у звичайному режимі.

Кожен із партнерів починає звертати більше уваги на інші сфери свого життя, хоче спілкуватися з друзями, щільно займатися роботою.

У цей період починаються перші конфлікти.

Часто вони бувають пов'язані з тим, що один із закоханих вже перейшов на новий етап кохання, тоді як другий партнер ще залишився на етапі закоханості.

Він хоче проводити багато часу з коханим і починає ображатись, не зустрічаючи більше подібних поривів з його боку. Ведення спільного побуту перетворює закоханість на щось звичайне і звичне, кохана людина завжди поруч, тому виникає пересичення.

Саме на цьому періоді партнерам починають відкриватися вади один одного. Це відбувається не тому, що до цього негативні риси характеру ретельно ховалися, а через поновлення нормальної роботи мозку, не обтяженої виділенням гормонів та ендорфіну.

Найчастіше період пересичення займає дуже короткий проміжок часу та є непомітним для самого подружжя. Іноді він може змінюватися місцями з першим етапом закоханості, особливо якщо в цей період у сім'ї з'являються новонароджені.

Огида

На третьому етапі починається справжнє складне випробування для відносин, Оскільки свої права вступає період огиди.

«Рожеве» сприйняття партнера змінюється реальним оцінюванням його характеру.

Виявляється, що у коханого багато недоліків, які починають приводити в роздратування та сказ.

Милі особливості вже не здаються такими смішними та цікавими, вони починають виводити із себе. У цей період гідності йдуть другого план і стають практично непомітними.

Подружжя обов'язково має пройти етап огиди, щоб досягти стану справжнього кохання. Без цього етапу настання істинного почуття неможливе.

Тривалість періоду відрази у кожної сім'ї індивідуальна, щасливчики відчувають неприємні почуття один до одного лише кілька місяців, а в деяких він затягується на цілі роки, Іноді змінюючись переліченими вище ступенями відносин.

Період огиди є найбагатшим на сварки, скандали та конфлікти. Кожен партнер показує себе з найнепривабливішого боку, висловлюючи велику кількість претензій і вказуючи на вагомі вади коханого.

З настанням кожного нового дня здається, що людина, з якою поділяєш життя, є не тим, хто був потрібен. Саме на цьому етапі багато хто розуміє, що більше не хочуть йти по життю рука об руку, за цим усвідомленням слідує розлучення.

Багато пар ходять по колу, постійно проходячи три стадії і не рухаючись далі. З цієї причини колишнє подружжя часто знову опиняються разом і навіть знову одружуються, оскільки їх тягне один до одного.

Як подолати стадію огиди у відносинах? Корисні рекомендації:

Як забути кохану людину після розлучення? Читайте тут.

Смиренність

Якщо парі вдалося подолати загальну огиду, настає приємніший період - смиренність.

Люди, які живуть разом, розуміють, що переробити іншу людину неможливо, що він є особистістю зі своїм набором переваг і недоліків. Вони намагаються прийняти одне одного.

Квартира партнерів тепер схожа не на поле битв, де щодня відбуваються запеклі бої, а на переговорний зал, де найчастіше звучать усвідомлені діалоги та регулярно чується слово «компроміс».

Саме на цьому етапі подружжя починає ходити до психолога, читає розумні книги, намагаючись зрозуміти одне одного. Кожен партнер розуміє, що для створення гармонійного союзу в першу чергу він має працювати над собою, а потім просити компромісних змін у коханого.

Люди починають змінюватися, щоби спільне існування стало більш комфортним. Вважається, що смиренність і вияв терпіння властиво насамперед жінкам, як мудрішим і гнучкішим від природи.

Найчастіше саме дружина підштовхує чоловіка до етапу упокорювання, на своєму прикладі показуючи, як необхідно пристосовуватися один до одного.

Повага

За етапом смирення настає повага, безкорисливе служіння партнеру.

Якщо раніше закохані робили щось приємне один для одного, чекаючи такого ж відношення у відповідь, то зараз добрі вчинки стають безкорисливими.

Люди прагнуть приносити задоволення тільки тому, що друга половинка користується повагою, тому що вона дорога.

На цьому щаблі руху до справжнього кохання душа сама прагне зробити приємне партнеру. Люди по-справжньому дорожать один одним і переймаються повагою.

Подружжя служать один одному цілком добровільно, Отримуючи велике задоволення від того, що друга половина щаслива. Іноді один із партнерів вже переходить на етап поваги, а другий – затримується на попередньому щаблі.

Безкорисливими вчинками чоловік, який переступив нову грань, підштовхує коханого до переходу на етап поваги.

Першою ознакою істинної любові, що зароджується, є бажання щирого і безкорисливого служіння партнеру.

Дружба

Дружба змінює етап поваги. Зазвичай до цього періоду пара зазнала багато життєвих труднощів, які вирішувалися пліч-о-пліч.

Партнери знають один одного від коріння волосся до кінчиків пальців, їм відомий характер один одного, звички та темперамент.

З конфліктних ситуацій вони виходять без галасливих розбірок, їм достатньо поговорити і все вирішиться мирно.

Цей етап може тривати роками та десятиліттями, коли подружжя знаходять душевний комфорт у спільному суспільстві.

Найчастіше дружба приходить, коли діти підростають і в подружжя залишається більше часу на спільні заняття та розваги.

Вони, нарешті, можуть присвятити один одному набагато більше часу, ніж раніше, коли їх щохвилини потребували маленькі діти.

Кохання

Мало хто добирається до останнього вершинного етапу, який називається любов'ю. Багато хто ламається на етапі огиди і не може досягти істинного почуття. На сходинці кохання пара розуміє один одного з півслова, партнери дихають і живуть в унісон

Спільне суспільство приносить їм задоволення і приносить умиротворення. Подружжя приймає одне одного повністю, з усіма перевагами та недоліками.

Більше не пустують гормони, не дратують недоліки, вони згладжуються та перевішуються достоїнствамиякі проявляються все яскравіше.

Якщо люди дійшли до цього етапу, подолавши всі труднощі, переступивши через етап огиди, вони з усією сміливістю можуть заявити, що по-справжньому люблять один одного.

Як живе кохання? Геніальний психологічний мультфільм:

Очі психологів

Початкова палка закоханість насправді ще далека від істинного кохання. У суспільстві часто плутають поняття «закоханість» і «любов».

До істинного кохання дістаються далеко не всі пари, комусь не вистачає терпіння і сил, щоб подолати всі перепони, що з'являються на шляху. Багато хто застряє на етапах огиди, не в змозі дійти до смирення і втихомирити пристрасті.

Такі пари найчастіше розпадаються. Це може статися назавжди, але у деяких випадках партнери знову сходяться, повертаючи перший етап закоханості.

Вони знову починають проходити всі стадії, знову добираючись до огиди, що призводить до нового розставання, або буває з успіхом подолано вдруге.

Збереження відносин на гідному рівні дуже важка роботаяка доступна далеко не кожному.

На шляху до справжнього кохання зустрічається велика кількість перепон, які необхідно долати, щоб здобути мир і спокій у сім'ї.

Всі щасливі пари колись пройшли етапи пересичення та огиди, щоб «виростити» з насіння величезне кохання один до одного.

Чи є кохання на відстані? Відповідь дізнайтесь прямо зараз.

Чи правда, що кохання живе 3 роки? Дізнайтесь із відео:

Сподобалася стаття? Слідкуйте за оновленнями сайту У контакті або Твіттері. Підпишіться на свіжі матеріали по E-Mail:

1 Коментар

Дуже важлива і корисна стаття, про яку повинен знати кожен, бачив як багато моїх друзів розходилися, це дуже дивувало мене, видно вони були на стадії «огидності», але не надавав цьому значення, а як у мене почалися такі проблеми, я запанікував, згадав ті випадки, моя дівчина і правда класна, я їй довіряю і вірю в неї, але видно у нас зараз це стадія «огиди», якщо б не ця корисна стаття, я напевно збожеволів, завтра поговорю з нею, хочу з нею поділитися з цим, дякую ще раз)