Скільки важить пара лиж

Вибрати пару, яка повністю задовольнятиме лижника — непросте завдання. Необхідно враховувати безліч факторів: рівень підготовки, стиль катання, вагу та зростання спортсмена, стан траси. У цій статті розглянуто основні моменти підбору лиж за антропометричними даними людини, тобто за вагою та зростанням.

Бігові лижі призначені для пересування переважно підготовленими трасами або щодо рівнинної місцевості. За призначенням їх можна поділити на кілька категорій:

• гоночні лижі RACING;



• прогулянкові лижі RECREATION, FITNESS;



• лижі для туризму BACK COUNTRY, BC;



• лижі для дітей та підлітків JUNIOR/KID.

Гоночні лижі

Гоночні лижі призначені для спортсменів, які беруть участь у змаганнях з лижних перегонів та інших подібних видів спорту: біатлон, зимове двоборство, орієнтування на лижах. Вони відрізняються малою вагою, високою жорсткістю, оптимальним розподілом ваги лижника по довжині лижі, а також особливим типом ковзної поверхні, що забезпечує найкращу якість ковзання в тих чи інших погодних умовах.

Гоночні лижі поділяються на лижі для конькового та класичного ходу, причому відмінності між цими видами лиж настільки значні, що використовувати їх можна лише за своїм прямим призначенням. Пересуватися на гоночних лижах можна тільки на спеціально підготовлених трасах, вони не призначені для пересування по пухкому снігу або м'якій лижні. У цій категорії лиж виділяються лижі елітної серії - зазвичай це топові та передтопові моделі для професійних гонщиків і лижі спортивної серії - 3-4 модель "зверху" для гонщиків-аматорів.

Прогулянкові лижі

Прогулянкові лижі призначені для любителів активного відпочинку та лижних прогулянок. Це наймасовіша категорія споживачів, тому такі лижі порівняно недорогі та цілком універсальні. На них можна пересуватися як ковзанним, так і класичним ходом, підготовленою трасою і прогулянковою лижнею, і навіть сніговою цілиною. Ці лижі трохи ширші і важчі, ніж гоночні, зате вони більш стійкі, і лижник-початківець почувається на них впевненіше.

В окрему категорію слід виділити лижі категорії FITNESS, призначені для тих, хто не прагне брати участь у змаганнях, але хоче підтримувати себе у хорошій фізичній формі за допомогою активних вправ на свіжому повітрі. Ці лижі виготовляються із застосуванням передових технологій та високоякісних матеріалів, тому їх ціновий рівень наближається до гоночних моделей. До них відносяться моделі початкового та середнього рівня виробництва відомих лижних брендів.

Лижний туризм Back Country

Лижі для екстремального туризму BACK COUNTRY призначені для любителів лижних походів в умовах, де немає ні лижних трас, ні лиж прогулянків. Вони досить широкі, щоб на них можна було пересуватися сніговою цілиною і відрізняються підвищеною міцністю. Це порівняно дорогі лижі, що пройшли цілу низку спеціальних тестів на надійність, оскільки від їхньої якості залежить успіх походу чи експедиції, а іноді й життя людини, яка кинула виклик дикій природі.

Лижі для дітей та підлітків

Серед лиж категорії JUNIOR/KID, призначених для дітей та підлітків віком до 15 років, можна знайти як спортивні моделі, що наближаються за якістю до елітних дорослих гоночних моделей, так і недорогі лижі для прогулянок, у тому числі і лижі для дітей віком від 3 до 8 років, що роблять перші у житті кроки по лижні. Часто потрібні лижі для уроків фізкультури — це універсальні моделі, які дозволяють вчитися як коньковому, так і класичному ходу.

Перш ніж приступити до вибору лиж, визначте свої завдання, оцініть свої запити та здібності. Залежно від того, наскільки вдало Ви оберете пару лиж, кожна прогулянка на них може стати і незрівнянним задоволенням і справжнім прокляттям.

Як підібрати лижі відповідно до зростання та ваги лижника?

Ознайомитись з асортиментом гоночних та прогулянкових лиж у нашому магазині можна у каталозі за посиланням Бігові лижі. Якщо Ви зупинили свій вибір на тій чи іншій моделі лиж, приходьте до наших магазинів у Петербурзі, і ми підберемо пару лиж, яка підходить Вам за зростом та вагою. У цьому Вам допоможуть досвідчені продавці-помічники, які пройшли спеціальний курс навчання. Якщо ви знаходитесь в іншому місті, то зв'яжіться з нами будь-яким зручним способом, і ми відповімо на питання, що Вас цікавлять. Пріоритетом є відповідність жорсткості лиж вагою та рівнем підготовки спортсмена, а якщо цей параметр не вказаний, то лижі підбираються по зростанню.

Підбір лиж відповідно до зростання лижника

Правила підбору лиж по довжині різні конькових і класичних лиж. Лижі для конькового ходу повинні бути на 10-15 см довші за зростання лижника. Рекомендована довжина лиж для класичного ходу - на 25-30 см більше за зростання лижника. Прогулянкові лижі підбираються в діапазоні на 15-25 см більше за власний зріст.При підборі прогулянкових лиж лижникам із відносно великою власною вагою рекомендується дотримуватися верхньої межі діапазону, а відносно малим — нижньої межі. Крім того, лижникам-початківцям слід пам'ятати, що короткі лижі легші в управлінні, тому на них легше навчитися кататися на першому етапі навчання. Впевнені в собі лижники можуть вибирати лижі довше, оскільки довші лижі забезпечують краще ковзання.

Якщо Ви хочете кататися як ковзанним, так і класичним стилем, використовуючи при цьому одну й ту саму пару, зупиніть вибір на комбінованих моделях Combi. За відсутності відповідної комбінованої пари краще придбати більш короткі класичні лижі, ніж конькові. Це пояснюється тим, що особливості конструкції конькових лиж роблять пересування на них класичним стилем практично неможливим, у той час як на коротких класичних лижах цілком можливо пересуватися коньковим ходом.

Для зручності ми наводимо таблицю підбору лиж за довжиною:

Підбір лиж відповідно до ваги лижника

Жорсткість лиж можна підібрати за допомогою спеціального вимірювача жорсткості - флекс-тестера, на рівній поверхні або спеціальній дошці для вимірювання жорсткості лиж, а при достатньому досвіді можна попередньо оцінити жорсткість, просто стискаючи пару лиж руками.

Попередній підбір лиж за допомогою флекс-тестеру

Флекс-тестер - це спеціальний прилад для підбору лиж за жорсткістю відповідно до ваги лижника. Підібрати лижі за допомогою флекс-тестеру Вам допоможуть продавці-помічники спеціалізованих лижних магазинів та спеціалісти сервіс-центрів.

Зафіксуйте в затиску пару лиж та відтворіть зусилля, що дорівнює половині ваги Вашого тіла (з урахуванням ваги одягу та черевиків), орієнтуючись на показання динамометра. Переконайтеся, що між лижами залишається значний зазор (1-2 см за висотою і не менше 40-50 см за довжиною). Якщо зазор помітно менший, Вам слід вибрати жорсткішу пару.

Підбір гоночних лиж

Лижі для класичного ходу

При підборі гоночних лиж для класичного ходу потрібна особлива ретельність, оскільки від цього залежить, наскільки комфортно Ви зможете їздити на вибраній парі. При виборі лиж для класичного ходу треба враховувати власну вагу, силу поштовху ногою, погодні умови при яких передбачається використовувати лижі, і особисті уподобання.

Лижі для холодної погоди зазвичай вибираються м'якше і еластичніше, ніж лижі для плюсової погоди. У холод як правило не потрібно нанесення товстих шарів мазі і це дозволяє взяти м'якшу пару, а при плюсових температурах або при невеликому мінусі товщина шару мазі, що наноситься, значно більша і жорсткість лижі повинна бути більшою, щоб прогин міг компенсувати різницю в товщині шару мазі особливо при використання рідких та ґрунтових мастил.

Спортсменам високого рівня, що мають потужний поштовх, рекомендується вибирати лижі дещо жорсткіше. На такій парі спортсмен може робити тривалий прокат без контакту зони утримання зі снігом. Для людей, менш підготовлених, рекомендується вибирати м'якіші лижі, на яких легше отримати надійне «тримання» мазі. До того ж на м'якій еластичній парі легко втримати рівновагу під час прокату.

Процедура підбору класичних лиж полягає в оцінці того, як вони підходять Вам за жорсткістю, а також визначення зони нанесення мазей тримання.

Вибравши відповідну пару лиж за допомогою флекс-тестера, знайдіть центр ваги кожної лижі, позначте його маркером, поставте лижі на рівну поверхню і встаньте на них так, щоб носки Вашого взуття опинилися на лінії балансу.

Розподіліть вагу тіла рівномірно на обидві ноги і попросіть помічника провести під лижею тонким аркушем паперу або щупом товщиною 0,2 мм. При правильному підборі лиж по жорсткості щуп або папір повинні вільно переміщатися під лижею на відстань до 25-40 см (залежно від довжини лижі) вперед від лінії балансу, а також назад від лінії балансу до кінця черевика (тут допустимі відхилення на 1-2 см у той чи інший бік).

Якщо щуп рухається вперед на меншу відстань, візьміть більш жорстку пару лиж. Якщо щуп переміщається назад далі п'яти черевика на 3-5 см і більше, візьміть м'якшу пару лиж.

Перенесіть вагу тіла на одну лижу повністю і попросіть помічника провести під лижею тонким аркушем паперу або щупом товщиною 0,2 мм. Щуп або папір повинні вільно переміщатися вперед від лінії балансу на 10-15 см (залежно від довжини лиж), а також назад від лінії балансу приблизно до середини стопи.

Перенісши вагу тіла на одну лижу, підніміться на носок, імітуючи відштовхування. Попросіть помічника переконатися в тому, що щуп або папір затиснуті повністю і не можуть вільно переміщатися.

Якщо лижі відповідають усім вище перерахованим вимогам, то вони підходять Вам за жорсткістю.Залежно від індивідуальних особливостей Вашої техніки класичного ходу, лижі можуть бути трохи менш жорсткими, ніж це потрібно відповідно до рекомендацій, особливо якщо Ви не маєте різкого поштовху або Ви не прагнете досягти найвищого результату в лижних перегонах, але віддаєте перевагу комфортному катанню з надійним "триманням" лиж.

Розмітка зони нанесення мазей утримання

Повторіть процедуру, описану в пункті 1 попереднього розділу.

Зробіть позначку синім маркером спереду від лінії балансу у тій точці, де щуп перестав рухатися.

Повторіть ту саму операцію на іншій лижі (позначка синім маркером), а потім на обох лижах із щупом завтовшки 0,8 мм (позначки червоним маркером).

Таким чином, ви відзначите передні межі зони утримання для твердих (синя лінія) та рідких (червона лінія) мазей.

Рекомендації щодо нанесення мазей тримання:

-Надалі при підготовці лиж наносите тверду мазь від синьої позначки до рівня п'яти черевика.

-Шар рідкої мазі не слід наносити ширше, ніж між червоною лінією та серединою
черевики.

Лижі для конькового ходу

При підборі конькових лиж не потрібна така ретельність вимірів, як при доборі класичних. Більше значення мають особисті уподобання спортсмена. Конькові лижі повинні бути жорсткішими, ніж класичні. Але треба враховувати, що жорсткі лижі більш вимогливі до керування та утримання рівноваги при прокаті, тому при виборі лиж призначених для прогулянок або легких тренувань краще розглядати еластичніші та м'якіші лижі. При перевірці жорсткості лиж слід скористатися найтоншими щупами (0,1 або 0.2 мм) або тонким аркушем паперу.

Основні критерії правильності підбору конькових лиж:

При розподілі ваги тіла на дві лижі зона вільного переміщення щупа повинна становити не менше 40 см вперед від лінії балансу (для коротких лиж ця відстань може становити 20-30 см) і близько 10 см від п'яти черевика.

При завантаженні однієї лижі ця зона повинна зменшитися, але не більше, ніж на 10 см спереду, при цьому проміжок не повинен закінчуватися під п'ятою черевика.

При імітації відштовхування шкарпеткою повинен зберігатися зазор загальною довжиною від 30 до 40 см, при цьому зона безпосередньо під черевиком повинна залишитися не затиснутою.

При виборі лиж для конькових змагань бажано враховувати погодні умови при яких будуть використовуватися лижі.

Для м'якої лижні зі свіжим снігом краще підходять м'які лижі з еластичною шкарпеткою.

Для жорсткої та крижаної лижні бажано використовувати жорсткі лижі, у яких жорсткість починається від самих шкарпеток.

Якщо вибираються лижі для використання в холодну або суху погоду треба звернути увагу на те, щоб носки лиж при стисканні пари не розходилися в сторони. Це забезпечить рівномірний розподіл тиску по всій ковзаючій поверхні лижі.

І навпаки — у лиж, призначених для використання «на воду» та на м'який сніг, шкарпетки стиснутих лиж повинні трохи розходитися.

Підбір прогулянкових лиж.

При підборі лиж прогулянок слід дотримуватися тих же рекомендацій, що і при підборі лиж для класичного ходу. Зазначимо, що лижникам з відносно великою вагою нелегко буде знайти пару лиж, що повністю відповідає наведеним вище вимогам, оскільки лижі для прогулянок, особливо недорогі моделі, не володіють такою ж жорсткістю, як і гоночні лижі. Тому таким лижникам рекомендується вибрати найбільш жорстку пару лиж з усіх, що є.Важливо, щоб при перенесенні ваги тіла на одну лижу під колодкою залишався хоча б невеликий зазор (принаймні 10-15 см). Це має особливе значення, якщо Ви купуєте лижі з насічкою проти віддачі. Насікання під колодкою лижі має стикатися зі снігом тільки при відштовхуванні ногою, а при вільному ковзанні між насічкою та поверхнею снігу повинен залишатися вільний простір. Якщо Вам не вдається підібрати досить жорстку пару лиж, спробуйте вибрати пару трохи довшу. По-перше, за рахунок більшої площі зіткнення лижі з поверхнею снігу завантаження лижі під колодкою знижується, по-друге, серед довгих лиж легше знайти жорсткішу пару.

Магазини «Спортивна Лінія» оснащені обладнанням, яке допоможе правильно підібрати лижі, що відповідають Вашим запитам. А підготовлені фахівці, багато з яких є чинними спортсменами, дадуть відповідь на Ваші запитання та допоможуть Вам.

Найпопулярніші