Що корисного приготувати на сніданок?

Корисні сніданки: кращі ідеї

• Ледача вівсянка. Це найкорисніший сніданок. ...
• Вівсяна каша на молоці. Корисні і смачні сніданки, як ви зрозуміли, рідко обходяться без вівсяної крупи. ...
• Омлет. Смачний і корисний сніданок, знайомий всім з дитинства. ...
• Сирники. ...
• Панкейки та млинці. ...
• Бутерброди. ...
• М'ясо с овощами. ...
• Смузі.

Що приготувати на сніданок з нічого?

Що приготувати, коли нічого немає в холодильнику — 10 рятівних варіантів

• Картопляні драники
• Французький цибульний суп
• Омлет або фрітатта
• Шніцель із капусти
• Пудинг із манки
• Гороховий суп
• Запіканка з макаронів
• Гарячі бутерброди «Економка»

Що можна приготувати на сніданок в домашніх умовах?

• Панкейки на молоці з топінгами
• Класичний рецепт сирної запіканки
• Десерт сандей-баноффі
• Дієтичний варений омлет
• Яєчня по-французьки в хлібі
• Вівсянка з горіхами та родзинками
• Домашня гранола
• Рецепт смузі з бананом з ряжанки

Сніданки — 18 рецептів приготування: швидко і корисно!

Коли звичайна ранкова яєчня набридає, на допомогу господині приходять оригінальні рецепти сніданків. Серед них різноманітні каші, бутерброди, омлети, трубочки з начинкою, салати і багато іншого. Вони допоможуть вгамувати голод і зарядитися енергією на весь день.

Корисна вівсяна каша з сухофруктами на сніданок

Інгредієнти: 40 г вівсяної крупи, повну склянку жирного молока, по 35 г кураги та родзинок, 40 г масла, 1,5 ст. л. цукрового піску, щіпка солі.

• У товстостінній посуді молоко доводять до кипіння.



• Паралельно готуються сухофрукти. Для цього вони ретельно промивається холодною водою, після чого подрібнюються гострим ножем.



• У кипляче молоко всипається крупа. Вогонь зменшується до мінімального.



• В майбутню кашу висипаються подрібнені сухофрукти.



• Додаються солодкий пісок і щіпка дрібної солі.



• Через 8 – 9 хвилин варіння в страву можна вводити масло. Його кількість регулюється за смаком.

Ще через пару хвилин можна знімати частування з плити, перемішувати і подавати кашу на сніданок.

Спробуйте нові рецепти:

10 швидких рецептів сніданку за 5 хвилин: інгредієнти опис

Швидко і смачно приготувати сніданок: 10 рецептів на кожен день.

• Сніданок за 5 хвилин з омлету з помідорами



• Сніданок за 5 хвилин для дітей



• Бутерброди на сніданок за 5 хвилин



• Смачні грінки на сніданок за 5 хвилин



• Піца на сніданок за 5 хвилин



• Дієтичний сніданок за 5 хвилин



• Вітамінний салат з фруктів на сніданок за 5 хвилин



• Сир з фруктами на сніданок за 5 хвилин



• Сніданок за 5 хвилин для схуднення



• Ситний сніданок за 5 хвилин



• Відео: Швидкий сніданок з яєць та сиру за 2 хвилини

Вранці завжди не вистачає часу на приготування сніданку. Але адже, загальновідомо, що ранкова їжа дуже необхідна людині для проведення активної життєдіяльності. Для приготування сніданку, за наведеними нижче рецептами, не знадобиться багато часу, але певний заряд корисної енергії, до наступного прийому їжі, отримати вдасться.

Сніданок за 5 хвилин з омлету з помідорами

1. Яйце – 2 шт.



2. Молоко – 50 мл



3. Помідор – 1 шт.



4. Борошно пшеничне – 1 ст. л.



5. Сир – 30 г



6. Трохи будь-якого жиру для смаження

• Звичайною виделкою яйця збиваємо



• Маленькими порціями підсипаємо борошно, продовжуючи збивати



• Потім повільно вливаємо молоко, солимо



• Збиваємо остаточно



• Томат нарізаємо не дуже дрібними шматочками



• Сир тремо



• На розігріту сковороду з жиром кладемо помідори



• Обсмажуємо хвилинку



• Заливаємо яєчну масу



• Накриваємо кришкою



• Тушкуємо на середньому вогні



• Перед самою готовністю посипаємо сиром

Сніданок за 5 хвилин для дітей

Традиційну манну кашу можна урізноманітнити фруктами і горіхами.

1. Манка – 20 г



2. Цукор – 15 г



3. Мелена кориця – 1 г



4. Яблука – 60 г



5. Молоко – 150 мл



6. Вода – 50 мл



7. Сіль – 1 г



8. Вершкове масло – 30 г



9. М'ята – 1 г



10. Мигдаль – 6 г

• Воду доводимо до кипіння



• Засипаємо манку, даємо розбухнути постійно помішуючи



• Заливаємо потихеньку молоком, ретельно збиваючи, щоб не було грудок



• Доводимо кашу до готовності



• Фрукти очищаємо від шкірки



• Нарізаємо на дрібні кубики



• Бланшируем 2-3 хвилини



• Перемішуємо з цукром



• Закидаємо в готову кашу



• Додаємо корицю



• Перемішуємо



• Подаємо прикрасивши листочками м'яти, посипаючи горіхами

Бутерброди на сніданок за 5 хвилин

1. Чорний хліб – 5 скибок



2. Яйця – 1 шт.



3. Помідори солоні або свіжі на свій смак – 1 шт.



4. Вершкове масло – 35 г



5. Плавлений сир – 15 г



6. Перець чорний мелений, зелень за смаком

• Яйце відварюємо не більше 5 хвилин



• Охолоджуємо в крижаній воді



• Тим часом поки варяться яйця, сир тремо, з'єднуємо з вершковим маслом, збиваючи виделкою



• Намазуємо скибочки хліба отриманою пастою



• Готові очищені яйця і помідори нарізаємо кружечками, кладемо поверх пасти: спочатку гурток яйця, потім помідорів



• Посипаємо дрібно нарізаною зеленню



• Подаємо з гарячою кавою або какао

Смачні грінки на сніданок за 5 хвилин

<>

1. Батон – 200 г



2. Яйця – 2 шт.



3. Сметана – 1 ст. л.



4. Часник – 1 зубчик



5. Сіль – за смаком



6. Рослинне масло – 25 г

• Часник пропускаємо через часникодавку



• На сковороду виливаємо масло, добре розігріваємо



• У невеликій чаші перемішуємо всі інгредієнти, що залишилися



• Потім з двох сторін кожну скибочку батона



• Обсмажуємо по черзі



• Змащуємо часником



• Подаємо з гарячим солодким чаєм

Піца на сніданок за 5 хвилин

Продукти:

1. Кефір – 1 ст.



2. Сода харчова – 0,5 ч. л.



3. Яйце – 1 шт.



4. Сіль – пучку



5. Борошно – 1/2 ст.

1. Томатна паста – 1 ст. л.



2. Помідори – 1 шт.



3. Варена ковбаса – 100 г



4. Зелена цибуля – 2-3 г



5. Твердий сир – 100 г



6. Рослинне масло – 3 ст. л.

• Замішуємо тісто, в першу чергу з'єднуємо кефір і соду



• Потім кладемо яйце, засипаємо борошно і сіль



• Збиваємо виделкою



• Для начинки нарізаємо всі складові в будь-якому зручному вигляді



• Перемішуємо з томатом



• На розпечену сковороду наливаємо олії, виливаємо тісто



• Буквально через хвилину, як тільки тісто схопиться знизу, викладаємо начинку



• Посипаємо тертим сиром



• Накриваємо кришкою



• Смажимо на середньому вогні до повної готовності рідкого тіста

Дієтичний сніданок за 5 хвилин

Готуємо:

1. Вівсяні пластівці – 150 г



2. Сухофрукти асорті – 100 г



3. Горіхи будь – 50 г



4. Мед – 2 ч. л.

• Сушені фрукти промиваємо, заливаємо окропом, кип'ятити 2 хвилини



• Засипаємо вівсяні пластівці варимо ще пару хвилин



• Додаємо мед



• Перемішуємо



• При подачі посипаємо горіхами

Вітамінний салат з фруктів на сніданок за 5 хвилин

Зимовий варіант страви передбачає наступний набір продуктів:

До літнього варіанту підійде набір:

Йогурт – 100 мл (і в тому, і в іншому варіанті)

• Великі плоди подрібнюємо на середні шматочки, маленькі (виноград, чи гранатові зерна) – кладемо цілком



• Заливаємо йогуртом



• Перемішуємо



• Приступаємо до сніданку

Сир з фруктами на сніданок за 5 хвилин

1. Яблуко – 1 шт.



2. Ківі – 1 шт.



3. Абрикос – 1 штука



4. Банани – 1 штука



5. Сир – 150 г



6. Сметана – 150 г



7. Рідкий мед або цукор – 1 ст. л

• Фрукти добре промиваємо



• Очищаємо від шкірки



• Ріжемо на брусочки



• Сир розминаємо за допомогою виделки



• Перемішуємо фрукти і сир



• Заправляємо медом і сметаною

Сніданок за 5 хвилин для схуднення

Знадобиться:

1. Білокачанна капуста – 400 г



2. Яблуко кисле – 2 шт.



3. Морква – 1 шт.



4. Мед – 2 ст. л.



5. Лимонний сік – 1 ст. л.



6. Сіль – за смаком

• Капусту дрібно шаткуємо, підсолюємо



• Добре перетираємо руками



• Моркву і яблука трьом на крупній тертці



• З'єднуємо всі продукти, збризкуємо лимонним соком, поливаємо рідким медом

Ситний сніданок за 5 хвилин

1. Докторська ковбаса (або будь-яка інша за наявності) – 50 г



2. Зелень кропу – 10 г



3. Яйце – 1 шт.



4. Сіль – на кінчику ножа

Інструкція по приготуванню:

• З булочки, зрізаємо верхівку



• Обережно виймаємо м'якоть, залишаючи щільні стінки



• Ковбасу шаткуємо на кубики, кладемо всередину вийшла форми



• Яйце змішуємо з сіллю, подрібненим кропом



• Отриманою масою заливаємо ковбасу



• Запікаємо в мікрохвильовій печі 3 хвилини на найбільшій потужності

Рецепти швидкого приготування сніданку дають можливість розвіяти оману, про те, що це виснажливий і тривалий процес, на який абсолютно немає часу. П'ять хвилин, витрачені на приготування, дозволять не тільки заощадити бюджет на перекус в найближчій кав'ярні, але й дадуть можливість наїстися свіжої, здорової, домашньою кухнею.

Відео: Швидкий сніданок з яєць та сиру за 2 хвилини