Де знайти безкоштовного психолога?

Звернутися по допомогу можна за номером 73-33 або написати повідомлення. Безкоштовні психологічні консультації можна також отримати на платформі "Людина в біді". Їх надають за номером: 0 800 210 160.

Де можна отримати безкоштовну психологічну допомогу?

Безкоштовна психологічна допомога для українців: 10 перевірених сервісів та платформ

• Цілодобова психологічна підтримка від БФ «Запорука» ...
• «Хаб стійкості» ...
• Група психологічної підтримки «Разом» ...
• Платформа «Розкажи мені» ...
• Центр психологічної підтримки «ОбійМи» ...
• Допомога від UA Mental Help. ...
• Застосунок Teplo. ...
• Портал Help24.

Як поговорити з психологом безкоштовно?

0 800 500 225 (дзвінки зі стаціонарних телефонів в межах України та з мобільних телефонів усіх українських операторів безплатні) або 116 111 (безплатно з мобільних телефонів усіх українських операторів. Лінія цілодобова. Центр здоров'я та розвитку “Коло сім'ї” допомагає людям від одного року життя.

Безкоштовні психологічні консультації. Ваша підтримка поруч! Онлайн-платформа «Розкажи мені» надає українцям безкоштовну психологічну допомогу. Якщо ви відчуваєте тривогу, у вас трапляються панічні атаки, ви близькі …

ТЕЛЕФОН ДОВІРИ 15-58

Безкоштовна консультація психолога, психотерапевта в державних поліклініках та психоневрологічних диспансерах. Телефон довіри та психолоічної допомоги вказані вище, допомога також безкоштовна.

Інформація

Вище вказані телефони служби довіри та психологічної допомоги ЛОДА та благодійної організації ”Телефон довіри для всіх”. Вони працюють безкоштовно та цілодобово.

На жаль, приватні психологи та психотерапевти не проводять безкоштовних консультацій. Проте вихід є. Ви можете записатись на безкоштовний сеанс до психолога в державних поліклінках та в одному з диспансерів, що є в місті.

Державний психолог не менш досвідчений та корисний, ніж приватний. Користується тими ж принципами лікування та діагностики психологіних станів та захворювань. Ви дійсно можете отримати професійну консультацію БЕЗКОШТОВНО.

Комінальна 2-га міська поліклініка на вул. Симоненка, 4, м. Львів
Працює лікар-психотерапевт Панасюк О.В.
Пн. 08:00-14:00, Вт. 12:00-18:00, Ср. 08:00-14:00, Чт. 12:00-18:00, Пт. 08:00-14:00

При психоневрологічних диспансерах діють поліклінічні відділення, де також приймають та надають консультації лікарі психологи, психотерапевти, психіатри, дитячі психологи.

Львівський міський психоневрологічний диспансер
м. Львів, вул. Коциловського, 30

Львівський обласний дитячий психоневрологічний диспансер
м. Львів, вул. Драгоманова, 58

Психоневрологічний диспансер
м. Львів, вул. Басараб, 2

На лікування не обов’язково витрачати великі кошти. Ви можете отримати психологічну допомогу у професійного лікаря, пройти повний курс лікування абсолютно безкоштовно.

Безкоштовна психологічна допомога на Львівщині: куди можна звернутись

Кількість переглядів 260

У всіх районах Львівщини працюють консультативно-координаційні центри, у яких люди, які перебувають у кризових ситуаціях, можуть безкоштовно отримати допомогу психологів.

Для цього необхідно зателефонувати на Гарячу лінію Львівської області за номером 112. Оператори нададуть інформацію про адресу та номер телефону консультативно-координаційного центру у вашому районі.

Про це повідомив голова Львівської ОВА Максим Козицький.

З початку повномасштабної війни Львівська ОВА спільно з партнерами та волонтерами подбала, щоб психологи допомагали всім, хто цього потребує, на Головному залізничному вокзалі Львова. Насамперед мова про людей, які приїхали з епіцентрів бойових дій.

Натомість сім’ї захисників можуть отримати консультацію психолога в Офісі підтримки родин військовослужбовців. Він працює у Львові, на вулиці Коперника, 17. Дзвонити можна цілодобово за контактним номером телефону: +38 068 260 68 15. Всю цю допомогу на Львівщині надають безплатно.

Якщо ж у вас нема можливості звернутися до психолога, то є декілька порад від фахівців, які допоможуть опанувати себе і діяти з холодним розумом:

1. Подбайте про фізичну безпеку – свою та своїх близьких. Якщо лунає сигнал тривоги, йдіть в укриття. Візьміть зі собою воду, їжу, теплий одяг, ліхтарик, свічки, сірники, повербанк, заряджений телефон, радіо на батарейках. Також прихопіть предмети, які вас заспокоюють. Діти, наприклад, можуть взяти улюблену іграшку.
2. Випишіть на аркуші паперу основні номери телефонів, які вам потрібні, – рідних, друзів, лікаря, – і носіть їх зі собою. Ви зможете додзвонитися до близьких, якщо у вас не буде мобільного зв‘язку, але він буде в когось іншого. Аналогічні списки + ІПБ та адресу напишіть і покладіть в кишеню дитині.
3. Робіть вправи для зниження стресу – дихальні, фізичні, коротку медитацію, майндфулнес, вправи для розслаблення м'язів тощо.
4. Підтримуйте себе та оточуючих. Коли ми підтримуємо інших, психологічно легше стає і нам. Сфокусуйте увагу на тому, що ви можете робити тут і тепер.
5. Дозвольте собі проявляти емоції та просити про підтримку.
6. Черпайте новини з достовірних та перевірених джерел – офіційні сторінки вищих органів влади, сторінки органів місцевої влади, ЗМІ, які дотримуються стандартів журналістики. У жодному разі не довіряйте інформації, яка подається надмірно емоційно і після якої у вас виникає відчуття, що «це кінець». Також не вірте тим новинам, у яких нема посилання на надійне джерело.

Подбайте про своє психічне здоров’я. Нам ще відбудовувати велику європейську країну – країну вільних, мужніх та мудрих людей

голова Львівської ОВА Максим Козицький

Нагадаємо, львівські поліцейські нагадали, що таке булінг та куди потрібно звертатися по допомогу. Ознайомитись із цим можна за посиланням.