Яку товщину стяжки витримає плита
Яка мінімальна товщина стяжки підлоги – стандарти та правила
Стяжка є спеціальним шаром, розташованим між перекриттями будови та чистовою підлогою. Вона виконує функцію основи при монтажі покриття для підлоги і допомагає поліпшити в приміщенні звуко- і теплоізоляцію.
Перед тим, як покласти фінішне покриття на підлогу, слід дізнатися, яка товщина стяжки буде оптимальною у приватному будинку чи квартирі.
Особливості застосування стяжки
Не існує єдиного поняття, якої товщини має бути стяжка підлоги, оскільки цей параметр залежить від низки умов:
- від виду перекриття будівлі;
- від типу ґрунту;
- від призначення приміщення.
Всі перераховані вище фактори впливають не тільки на показник, якою буде товщина цементно-піщаної стяжки, але і на:
- вартість робіт;
- на вибір певної марки цементу;
- на вигляд застосовуваної армуючої сітки.
Виходячи з товщини бетонного шару, що заливається, стяжка буває:
Мінімальної товщини - До 20 міліметрів. Цей тип облаштовується без застосування армування. Для заливки стяжки найчастіше використовуються суміші, що самовирівнюються.
Середньої товщини - До 70 міліметрів. В цьому випадку задіяні армовані сітки або арматури (онлайн калькулятор арматурної сітки по площі).
Максимальної товщини - До 150 міліметрів. Стяжку такого типу можна назвати монолітом із арматурою (онлайн калькулятор ваги арматури). Зазвичай цей варіант для будинку є одночасно і фундаментом, і підлогою, об'єднаною в єдину систему.
Товщина бетонної стяжки багато в чому залежить від будматеріалів, які планується використовувати для її облаштування. Наприклад, шар із бетону зі щебенем не може бути мінімальної товщини.
Для заливки тонких стяжок оптимальним вибором є суміш, що самовирівнюється, призначена для фінішного оформлення підлоги під монтаж покриття. З її допомогою виходить тонкий і бездоганно рівний шар - після повного його висихання приступають до монтажу декоративного матеріалу.
Є свої нюанси щодо визначення товщини стяжки, коли планується монтаж теплої підлоги. З урахуванням діаметра труби для системи обігріву, а вона зазвичай не перевищує 25 міліметрів, достатньо буде 50-70 міліметрового шару розчину.
Порада:
Не робіть ПОМИЛКИ у розрахунках!
Використовуйте будівельні калькулятори онлайн - розрахунок будівельних матеріалів та конструкцій для ремонту та будівництва швидко та точно.
При цьому фахівці вважають, що для оптимального функціонування конструкції та гарного прогрівання приміщень вистачить 4-сантиметрової товщини бетону над трубопроводом.
Якщо виконується більш висока стяжка підлоги - товщина шару значно ускладнить регулювання тепла, що подається, оскільки більша частина енергії піде на прогрів бетону.
Мінімальна товщина стяжки
Згідно зі СНиП мінімальна товщина стяжки підлоги становить 20 міліметрів. Але слід зазначити одну особливість. Залежно від використовуваного матеріалу товщина бетонного шару може бути різною. Якщо створюється стяжка на основі металоцементу, то двох сантиметрів цілком достатньо.
Коли не планується монтаж армуючої сітки, мінімальна товщина не може бути менше 4 сантиметрів. Це тим, що менша товщина шару нічого очікувати забезпечувати достатню міцність і зносостійкість покриття (докладніше: "Який мінімальний шар стяжки підлоги можна робити").
Для облаштування стяжки з мінімальною товщиною повинні дотримуватися кількох умов:
- наявність чорнової підлоги;
- поверхня, вирівняна стяжкою;
- відсутність труб чи арматури.
Тонкий шар бетонної стяжки не роблять у приміщеннях технічного призначення і там, де на поверхню підлоги виявляється підвищене навантаження.
Товщина стяжки підлоги в квартирі, а саме на кухні, у передпокої та ванній кімнаті не може бути мінімальною, тут фахівці рекомендують укладати максимально товсту основу (розрахунок стяжки підлоги - калькулятор онлайн).
Облаштування тонкої стяжки
Зазвичай мінімальна товщина бетонної стяжки застосовується там, де потрібний монтаж шару, що вирівнює.
Послідовність робіт на рівному ґрунті наступна:
- Насипають шаром щебінь (жвір) та пісок, вирівнюють і ретельно ущільнюють.
- Зверху укладають шар гідроізоляційного матеріалу, яким може бути навіть звичайна плівка з поліетилену.
- Потім поміщають армувальну сітку та монтують прості алюмінієві маяки, поміщені на гіпсову основу. Їх фіксують із кроком у 100-150 сантиметрів паралельно щодо один одного.
- Наливають бетонну суміш.
Мінімальна товщина стяжки з використанням армування не може становити менше 4 сантиметрів. Через наявність сітки і невеликої товщини шару застосовують бетон, виготовлений з додаванням щебеню дрібної фракції.
В результаті дотримання такої технології, незважаючи на те, що розчин наливають тонким шаром, стяжка підлоги, що вирівнює, товщина якої не перевищує 40 міліметрів - виходить надійною.
З метою посилення міцності покриття слід використовувати цемент марки не нижче марки М 300 і додавати в суміш спеціальні пластифікатори (калькулятор пропорцій цементного розчину).
Для замісу розчину беруть одну частину цементу та по чотири частини щебеню та піску. Компоненти ретельно перемішують між собою до однорідної маси. Найкраще для приготування суміші використовувати невеликий об'єм бетонозмішувача.
Починають заливати стяжку у напрямку від стіни до дверей. Немає необхідності одразу викладати весь бетон, та це згідно з технологією і не слід робити.
Розчин необхідно заливати за такою схемою:
- завширшки – метр;
- у довжину – від однієї стінки до іншої;
- за допомогою правила проводять по маяках, завдяки чому бетонний шар вирівнюється, при цьому надлишки суміші знімаються;
- з наступними метрами бетону процедура повторюється.
Стяжка максимальної товщини
Не існує точного визначення, якою має бути максимальна товщина стяжки. Справа в тому, що для кожного окремого випадку цей параметр має свої допустимі значення.
Фахівці дотримуються думки, що робити стяжку завтовшки понад 17 сантиметрів немає сенсу. Не завжди є необхідність робити бетонну конструкцію з армуванням завтовшки 150-170 мм.
Значне потовщення шару роблять лише у деяких випадках:
- якщо виконується підготовка фундаменту, який одночасно стане підлогою. У такій ситуації монолітна 15-сантиметрова стяжка є складовим елементом конструкції, що несе;
- у разі облаштування підлогової поверхні у приміщенні з високим навантаженням, наприклад, в автомайстерні. Автомобіль має велику вагу та її вплив на підлогу значно, тому створення стяжки завтовшки 15 сантиметрів цілком виправдане;
- при укладанні підлоги на проблемному ґрунті.
Іноді будівельники пропонують збільшити товщину стяжки, щоби приховати наявність суттєвих перепадів по висоті.Але дефекти вихідної поверхні можна усунути іншими способами.
Перш ніж облаштовувати стяжку завтовшки 15 сантиметрів, фахівці радять обміркувати можливість використання інших варіантів, щоб нівелювати різкі перепади висот чорнової основи. Можна спробувати усунути значні дефекти за допомогою відбійного молотка, а також застосувавши щебенево-піщаний склад або керамзит.
Якщо виправити дефекти вийде цими способами, немає необхідності заливати бетон 15-сантиметровим шаром.
Потрібно зважати на такий момент: за наявності серйозних перепадів, якщо усувати їх тільки з використанням бетонного розчину, суми витрат будуть значними. Найчастіше такі грошові витрати не будуть виправдані. Справа в тому, що облаштування стяжки великої товщини вимагає більшої витрати розчину.
Також фінансово не виправдано укладання максимального шару розчину при монтажі теплої водяної підлоги. Значна товщина бетонної стяжки над трубами з теплоносієм призведе до повільного нагрівання поверхні підлоги. Ефективність такої конструкції виявиться в результаті незначною, а витрати на опалення зростуть до великих цифр.
Тому важливо знати, як розрахувати товщину стяжки правильно (детальніше: "Як розрахувати стяжку підлоги – скільки матеріалів потрібно"). Виходячи з отриманого результату можна визначити кількість необхідних матеріалів.
З яких матеріалів заливають стяжку
Найбільшою популярністю користується бетонна заливка. При її застосуванні потрібно пам'ятати кілька моментів. Оскільки для приготування розчину потрібно не лише пісок та вода, цемент слід купувати не нижче за М 300.
Якщо фракції будматеріалів не перевищать 3-5 мм, буде забезпечена необхідна якість фінального покриття. Також на кінцевому результаті позитивно позначиться застосування не піску, яке відсіву, оскільки поліпшиться міцність зчеплення частинок. Читайте також: "Заливання підлоги у квартирі – етапи виконання робіт своїми руками".
З метою підвищення якісних характеристик підлоги, що монтується, і для виключення можливості руйнування стяжки в майбутньому в цементний розчин слід всипати пластифікатори, які являють собою особливі добавки, що сприяють підвищенню міцності і пластичності шару з бетону.
Особливо необхідно застосовувати пластифікатори при замісі розчину у разі тонкої заливки підлогової поверхні.
Товщина стяжки підлоги під плитку: поради та рекомендації
Не всім відомо, що таке стягування. Проте вона відіграє важливу роль у вирівнюванні підлоги та у підготовці її до фінішної обробки декоративним покриттям для підлоги. Це обов'язковий етап сучасного ремонту будь-якої квартири як у новобудовах, так і в старих будинках. Правильна товщина стяжки підлоги під плитку не тільки заощадить вам гроші, але й гарантує бездоганний зовнішній вигляд чистової підлоги та тривалий термін його служби.
Стяжка для підлоги: основні функції та види
При ремонті квартири насамперед приступають до укладання чорнової поверхні. Стяжка – це основа надійності та всього зовнішнього вигляду приміщення. Тому необхідно якомога якісніше проводити роботи, щоб досягти міцної та рівної основи. Адже саме від цього залежить довговічність та функціональність фінішного покриття, а також полегшується процес укладання плитки.
Заливка виконує такі корисні функції:
- Це чорнове оздоблення перед проведенням декоративних робіт з укладання покриття для підлоги, наприклад ламінату, плитки, паркету, лінолеуму.
- Згладжування всіх нерівностей, перепадів та дефектів бетонної, дерев'яної та іншої базової основи будинку, тим самим забезпечується великий термін експлуатації підлоги.
- Захист перекриттів від зносу, оскільки більшість навантажень посідає стяжку, ще, відбувається перерозподіл навантаження, її вирівнювання.
- Полегшує роботу зі створення технологічних ухилів, передбачених у деяких приміщеннях, таких як у ванній, щоб вода швидше йшла у злив та не виходила за межі кімнати.
- При встановленні певних видів чорнового покриття утворюється додаткова звуко- та теплоізоляція.
- Під стяжкою встановлюють систему опалення підлоги і приховують комунікації.
На вибір того чи іншого виду покриття впливають кілька факторів, такі як тип призначення та вид будівлі приміщення (гараж, квартира, приватна садиба, з цегли, дерева і т. д.) та кількість шарів у покритті підлоги.
Склад для стяжки продається в мішках і є сухою сумішшю. Покриття бувають чернові та чистові, для них використовують свої склади. Першим шаром укладається чорнове покриття, порошок розлучається водою і наноситься згідно з інструкцією. Після висихання тонким шаром заливається чистове покриття. У порошку для стяжки підлоги використовуються різні добавки у вигляді пластифікатора та присадок, які покращують міцність стяжки та прискорюють процес висихання.
Покупні суміші бувають двох видів: гіпсові та цементні. Покриття на основі гіпсу нешкідливі для навколишнього середовища та є повітропроникними, але підходять тільки для кімнат зі зниженою вологістю.У той час як цементні покриття можуть застосовуватися як у сухих, так і вологих приміщеннях.
Яку б технологію стяжки ви не використовували, треба під одно-або багатошаровою заливкою зробити шар гідроізоляції. Для цього наносять бітумні мастики або спеціальні склади, що укладають руберойд.
Якщо гідроізоляція не буде використовуватися, а покриття укладається безпосередньо на основу, то виходить стяжка, звана пов'язаною. Вона зносостійка та міцна, але існує ймовірність, що її усадка при застиганні виявиться нерівномірною. Крім того, при підвищеній вологості (якщо під приміщенням знаходиться підвал) пари поступово руйнуватимуть міцність конструкції.
Часто все ж таки між заливкою і базовою основою будинку є гідроізоляційна прокладка, це зазвичай поліетиленова плівка або бітумний папір. А також може використовуватися деревоволокниста плита, скляна вата або полістирол. Такі підкладки перешкоджають утворенню вологи і мають звуко- та теплоізоляційні властивості.
За своїми фізичними параметрами чернові покриття під плитку поділяються на кілька видів:
Вона виходить шляхом змішування води з бетонною чи цементно-піщаною сумішшю. Додатково суміш додають різні фракції керамзиту. Поверхню заливають та вирівнюють за допомогою правила. Для того щоб посилити гладкість покриття, після висихання стяжки укладають підлогу, що самовирівнюється. Така стяжка використовується у випадку, якщо існують великі нерівності та перепади в основі. Вона згладжує всі вади та утворює рівну поверхню під плитку.
Це та сама суміш, що використовується при рідкій стяжці, тільки замішують її дуже густо і суміші використовують набагато менше.Це досить трудомісткий варіант викладання та розрівнювання, але напівсуха стяжка не вимагає додаткової гідроізоляції, і можна заощадити на цьому.
Останнім часом це досить поширений варіант вирівнювання статей. Заповнювачем є керамзит чи вермикуліт. Зверху укладають гіпсоволокнисті листи, з'єднують та проклеюють спеціальним клеєм. Такий варіант досить економічний, покриття виходить теплоізолюючим та міцним завдяки керамзиту, який бере на себе все навантаження на підлогу. Однак товщина сухої стяжки досить велика.
Потрібно мати на увазі, що від товщини стяжки під плитку на підлозі залежить багато. Якщо товщина недостатня, то стяжка буде неміцною, а занадто велика товщина вимагає необґрунтованих витрат на матеріали.
Стандартну товщину заливки встановити неможливо, у різних ситуаціях потрібні різні параметри. Товщина шару може залежати від наступного:
- в якому стані знаходиться базова основа, на яку потрібно укладання, та з якого воно матеріалу;
- які матеріали використовуються для заливання;
- навіщо призначене приміщення;
- який матеріал (плитка, ламінат, лінолеум) укладатиметься поверх чорнової підлоги.
Якщо ви помилитеся в товщині чорнового шару, то згодом можуть виникнути серйозні проблеми, наприклад, утворення вад у верхньому покритті (деформація плитки), утворення тріщин на чорновому покритті, холодні підлоги, що вимагають тривалого часу для нагрівання.
Мінімальна товщина стяжки підлоги під плитку
Важливо досягти оптимальної товщини заливання підлоги під плитку. Чим менше товщина, тим більше грошей ви заощаджуєте на пристрої покриття та на ремонті загалом.Нижче наведено деякі докази за зменшення розмірів чорнової підлоги:
- Чим товстіший шар, тим менша висота кімнати.
- Вийшовши за межі норми за товщиною, ви ризикуєте потрапити до аварійної ситуації через великі навантаження на перекриття.
- Від товщини покриття залежить швидкість його висихання.
- При товстому шарі заливки відбувається тиск на стіни, що може призвести до їхньої деформації.
Важливо: вздовж стін встановіть демпферну стрічку, яка є бар'єром при температурному розширенні стяжки.
Немає стандартів, за якими можна визначити оптимальну висоту шару чорнового покриття. Але від того, наскільки правильно ви виберете товщину, залежатиме термін експлуатації всіх шарів підлоги в приміщенні, в тому числі і для плитки. Товщину вибирають залежно від призначення приміщення, виду ґрунту, ступеня навантажень.
Важливо знати, що висота стяжки при застосуванні сумішей, що самовирівнюються, робиться від 2 см. Але чим більше товщина, тим більше навантажень на підлогу. Тому при заливці стяжки більше 4 см завтовшки необхідно використовувати армування, якщо передбачається, що підлога випробовуватиме високі навантаження. Якщо таких не планується, то можна робити товщину шару до 7 см і без армування.
Рекомендовані статті на цю тему:
Однак стає абсолютно безглуздим укладати шар висотою менше 2 см, оскільки таке покриття ламатиметься і деформуватиметься при найменших навантаженнях. Заливка товщиною в 2 см передбачається, наприклад, у житлових кімнатах, тоді як на кухні, у ванній та передпокої потрібно більш товстий шар.
Залежно від використання додаткових прокладок для придушення звуку та вологонепроникності визначається потрібна товщина чорнової підлоги.
Також шар заливки залежить від того, робиться вона безпосередньо по плитах перекриття або використовуються вологонепроникні та шумоподавлюючі прошарки. За правилами СНиП, при укладанні розчину безпосередньо на бетонну основу потрібно витримувати мінімальний шар заливки 20 мм. При використанні матеріалів, що ізолюють, товщина шару буде не менше 40 мм.
Максимальне значення товщини стяжки підлоги під плитку
Максимальна товщина стяжки під плитку визначається розміром виділеного цього бюджету. Чим більше грошей ви готові витратити на чорнове покриття, тим товщі його можна зробити. Єдина умова, що при висоті заливки більше 10 см необхідно армоване зміцнення сіткою або фіброю.
Однак не слід робити надто товстий шар чорнової підлоги. Це лише буде для вас марною витратою грошей. Необхідності у надмірній товщині укладання немає. Тим більше, під впливом занадто великої ваги заливки виникає ризик деформації перекриття між поверхами. Це спричинить аварійну ситуацію.
Стяжки називають тонкими, якщо їх товщина від 2 до 7 см, а від 7 до 15 см – це вже товсті.
Якщо шар заливки менше 20 мм, це називається наливна підлога. Якщо шар більше 150 мм, то це вже армовані перекриття з бетону.
У приміщеннях, де є велике навантаження на поверхню підлоги, найчастіше використовуються товсті стяжки, армовані сталевими прутами. Основною функцією такої підлоги буде міцність та здатність витримувати вагу важкого обладнання, а не рівну поверхню. Звичайно, для такої чорнової поверхні використовується бетонна суміш, а не гіпсові розчини, які не витримують великого тиску.
Зазвичай бетонні підлоги заливаються в підсобках, котельнях усередині будинків, гаражах, лазнях і т.д.
Однак роботи та процес висихання та затвердіння товстої стяжки займають чимало часу. Тим більше для більшої витривалості така заливка вимагає додаткового армування, без якого поверхня деформується і потріскається при застиганні, і доведеться переробляти роботу.
Оптимальна товщина стяжки для теплої підлоги під плитку
Стяжка під теплу підлогу призначена не тільки для вирівнювання поверхні, але й для кращого розподілу тепла на всій площі. Під якісною заливкою повністю ховаються всі нагрівальні елементи, труби, кабелі, обігрів плівки.
У разі вибору водяної теплої підлоги, при використанні труб стандартного розміру 25 мм, товщина стяжки повинна бути від 50 мм.
Мінімальна товщина стяжки теплої підлоги під плитку – близько 30 мм. Однак не слід брати мінімальні показники, тому що при надмірно маленькому шарі заливки існує ризик нерівномірного розподілу тепла на підлозі.
Також не варто робити шар і надто товстим, більше 50 мм, тому що тепло йтиме переважно в бетон, не доходячи до поверхні.
Стандартна товщина стяжки теплої водяної підлоги під плитку – приблизно 40 мм. У той час як 30-міліметрова стяжка характерна для електричної теплої підлоги.
Заливка з монтажем теплої підлоги відбувається у кілька етапів:
- Спочатку прокладають шар гідроізоляції.
- Потім – шар теплоізоляції.
- Потім встановлюють сталеві прути чи інші види арматури.
- Слідом – безпосередньо систему теплої підлоги.
- Наприкінці проводять заливання.
Іноді поверх базової основи проводять вирівнювання підлоги, заливши тонкий шар розчину, не товщі за 20 мм.Також можна перший шар стяжки укласти поверх утеплювача. Для повного застигання чорнового покриття приділяється не менше 1 місяця. І тільки після цього часу можна починати роботи зі встановлення теплої підлоги і наступного, товстішого, шару стяжки, в який ховаються труби.
Товщина стяжки для електричної теплої підлоги під плитку невелика, тим більше, якщо використовується обігрів плівкового типу. Якщо намічається покриття підлоги плиткою, то варто вибрати кабель обігріву, тоді шар заливки буде значно менше, ніж при встановленні теплої водяної підлоги.
Технологія заливання стяжки підлоги під плитку
Перед тим як приступити до робіт з підготовки підлоги для подальшого укладання плитки, потрібно зробити кілька підготовчих дій за такими рекомендаціями:
- За наявності старого покриття воно забирається.
- Зачищається все сміття та залишки старого покриття.
- Пилосос проводиться очищення всього периметра приміщення.
- Замазуються всі щілини, нерівності та порожнечі на поверхні, щоб уникнути перевитрати заливального матеріалу.
- Проводиться легке вологе прибирання приміщення. Після цього потрібно повне просушка поверхні.
- Проводяться ґрунтувальні роботи для того, щоб покращити зчеплення заливальної суміші з базовою основою та підвищити ступінь вологонепроникності.
- За допомогою маяків (лазерних рівнів) визначається, де існують перепади поверхні.
- Перед початком робіт з укладання чорнового шару приміщення добре провітрюється, а потім закриваються всі двері та вікна, запобігаючи появі протягів та охолодженню кімнати нижче 5 градусів за Цельсієм.
1. Суха стяжка
Суха заливка є бюджетним варіантом порівняно з іншими видами заливки. А також з нею легше та швидше працювати. Нижче наведено інструкцію з виконання робіт:
- Спочатку йде покриття базової основи поліетиленом завтовшки близько 50 мкм методом внахлест (від 20 см). Усі стики фіксуються клейкою стрічкою.
- Встановлюється демпферна стрічка вздовж стінок навколо приміщення.
- Далі маячками визначають висоту заливання. Як маячкові профілі можуть служити перевернені кромками вгору алюмінієві п-подібні профілі, виставлені за рівнем. Вони стійкіші.
- Далі проводиться засипання матеріалу сухого способу. Це може бути керамзит, пісок чи пінополістирол. Потім наповнювач утрамбовується та вирівнюється по маяках. Докладніше про це читайте у статті про заливання стяжки з керамзитом.
- Зверху укладається чистовий шар у вигляді фанерних листів, деревно-стружкових, деревоволокнистих або гіпсоволоконних плит.
- Наприкінці роблять фіксацію стиків шурупами на відстані приблизно 20 см і проклеювання їх спеціальним клеєм. У результаті виходить міцна основа для укладання плитки.
2. Цементно-піщана стяжка
Це найстандартніший спосіб заливання під плитку. Товщина стяжки має бути від 30 мм. Неприпустимо робити шар товщі цього показника, щоб уникнути продавлювання стяжки та деформації укладеної плитки. Процес укладання відбувається у кілька етапів:
- Підготовляється базова основа для обробки.
- Виставляються та закріплюються до профілів маячки.
- Заливається цементно-піщана суміш (3 частини цементу, 1 частина піску), починаючи з протилежного по діагоналі кута приміщення.Пропорції води та цементу приблизно літр на кг, але це приблизно варто більше покладатися на консистенцію розчину, схожу на густу сметану.
- Використовуючи правило, розчин вирівнюється за рівнем, позначеним маяками. Працювати правилом слід зигзагоподібно, прибираючи зайвий розчин. Таким чином, забираються зайві порожнечі в заливці.
- Щоб уникнути розтріскування, покладену стяжку накривають поліетиленом, який зберігає вологу всередині заливки.
- Зволоження покриття проводиться через 24 години.
- Протягом тижня покриття періодично перевіряють та при необхідності зволожують.
- Після повного висихання забираються маячки, і порожнечі, що утворилися, заливаються тим же цементним розчином.
- Приступають до покриття плиткою.
3. Самовирівнювальні суміші
Цей метод є найвитратнішим, але водночас найлегшим із усіх відомих способів заливання. По-іншому, цей вид покриття називається «наливна підлога», тому що, через свій рідкий стан, він точно по горизонталі самостійно розтікається по поверхні рівним шаром. Самовирівнювальні суміші мають вигляд сухого порошку, який необхідно розбавити водою. Тут не потрібні напрямні, а використовується шпатель для вирівнювання та валик голки для видалення повітря.
Подібні статті
- Яку товщину стяжку можна робити в панельному будинку
- Яку вагу витримує балконна плита у хрущовці
- Яку товщину ДСП вибрати для кухні
- Яку товщину ДСП використовують для меблів
- Яку вагу витримує балконна плита в панельному будинку
- Яку морську рибу можна їсти
- Скільки коштує індукційна плита
- Скільки витримає труба 100 на 100