Корисно в спеку: додатки, які нагадують пити воду

Вода вкрай потрібна для правильної роботи нашого організму. Її потрібно пити регулярно та у великих кількостях. Щоправда, в умовах щоденної рутини постійно пити воду не так вже й просто. На допомогу приходять нагадування у смартфоні, які точно будуть корисними.

Топ додатків, які нагадують пити воду - Далі в матеріалі.

Daily Water Tracker Reminder

Безкоштовне додатки для Android та iOS для підтримки водного балансу. Потрібно ввести ці тіла, і сервіс самостійно підкаже, скільки потрібно пити води протягом усього дня.

Aqualert

Сервіс враховує як фізичні параметри, а й активність. Можна навіть відзначити, що попереду спекотний день система самостійно змінить параметри, щоб організм отримав достатню кількість води. Сервіс доступний на Android та iOS.

Waterbalance

Додаток самостійно веде розрахунок, і дає можливість додати інші напої - наприклад, сиром для горла або будь-яких інших ліків. Доступно на Android та iOS.

Plant Nanny

Відмінний сервіс для дітей, тому що нагадування приходять в ігровій формі. Користувачеві доведеться вирощувати квітку. Поливаєте рослину - випиваєте воду у потрібній кількості. Можна скачати на Android та iOS.

My Water Balance

Розрахована норма має рекомендаційний характер. Програму можна встановити не тільки на Android та iOS, але й на розумний годинник Apple Watch. Також доступна платна версія для розширення можливостей.

Також є на смартфон і багато інших сервісів - наприклад, програми, які нагадають, що очам потрібно відпочити. Це допоможе підтримувати нормальну роботу очей та мінімізувати погіршення зору.

ТОП-5 додатків трекерів води із нагадуваннями пити воду

Трекер води - це додаток, який відстежує обсяг випитої рідини протягом дня. Його завдання – регулярно нагадувати користувачеві про підтримку водного балансу. Це важливо для гарного самопочуття та швидкого метаболізму.

Програми з нагадуваннями пити воду протягом дня надсилають повідомлення, і все, що потрібно зробити користувачеві - це відзначити випиту чашку води одним натисканням. Згодом формується корисна для організму звичка.

Добова норма рідини рекомендується виходячи з маси тіла, віку та статі. Також враховуються ступінь спортивної нарузки та погодні умови, адже у спеку пити треба більше. Якщо користувач має на меті схуднути, то норма збільшується. Все це можуть враховувати водяні трекери і дати рекомендації як правильно пити воду.

Водне нагадування (Drink Water Reminder)

Головний екран водяного трекера. Вибір часу пробудження. Вибір об'єму та чаші для рідини. Запис прийому води та кількості. Трекер води "Водне нагадування".

Цей трекер води формує розклад прийому рідини так, щоб не збивався графік сну. Потрібно лише вказати час пробудження та відходу до сну. Щоденна мета (рекомендований обсяг рідини) розраховується автоматично, виходячи із значень ваги та статі.

Стандартні сповіщення створюються з параметрами, встановленими на пристрої! Звук або вібрація, є спливаюче вікно на заблокованому екрані чи ні — все це змінюється в налаштуваннях, не впливаючи на іншу програму.

На головному екрані за допомогою кола демонструється кількість випитої води за день.В очі впадає склянка з водою - кнопка для позначки, поруч знаходиться чашка, де на вибір надаються 7 значень обсягів. В окремій вкладці є статистика, історія та рекорди.

Вам буде цікаво: Добірка найкращих програм для фітнесу. Тренування вдома, на вулиці та у спортзалі, без тренажерів та з обладнанням. Включають трекери ходьби, бігу, харчування, звичок та музику для занять.

Трекер води - Водокотик

Головний екран трекер. Облік фізичної активності. Вибір рідини, що випивається. Редагування обсягу води. Водокотик – додаток для нагадування випити води.

"Водокотик" - чудовий варіант для тих, хто імпонує мальованим персонажам. Сумна мордочка на головному екрані спонукає відзначити прийом води та ощасливити кота. З кожною склянкою персонаж стає веселішим, а рівень води всередині нього підвищується. Анімація вимикається в налаштуваннях за бажанням.

Під крапелькою на головній вкладці можна вибрати будь-який напій або створити власний. Для азарту розробники підготували різні здобутки з милими емблемами, які можна знайти у верхній вкладці. Користувач сам визначає норму рідини і частоту нагадувань, що приходять.

Щоденну мету можна змінити з урахуванням фізичної активності та спеки. Дві статистики показують зв'язок між вживанням улюблених напоїв та змінами ваги. Для кожного графіка передбачено свою вкладку.

Установки розподілені на два розділи:
1. Налаштування повідомлень про прийом води – звук/вібрація, частота, період.
2. Загальні - реєстрація, особисті дані, тема.

BeWet: Нагадування пити воду

Інтерфейс програми зі статистикою протягом дня.Можливість врахувати погодні умови. Налаштування нагадувань пити воду. Додавання напою та випитого об'єму. Водний трекер BeWet для Андроїд.

Водний трекер, в якому можна розрахувати кількість води, яку потрібно випити користувачу. Щоденний обсяг з урахуванням даних про вагу та поле. Розробники попереджають, що запропонована норма має рекомендаційний характер.

У центрі уваги знаходиться коло, яке має бути заповнене водою – графічне зображення мети. Нижче знаходяться «швидкі обсяги» — ємності, що найчастіше використовуються. Вгорі відображається найближчим часом нагадування про пиття. Так само, як і у додатку «Водокотик», є 4 рівні впливу спеки та занять спортом на норму дня.

Випитий кухоль або склянка фіксуються одним натисканням на головному екрані. Алгоритм враховує і воду та інші напої. Дві статистики - ваги та рідин, що вживаються, - в окремих вкладках дозволяють контролювати ситуацію і змінювати норму дня/напої при необхідності.

У налаштуваннях можна змінити параметри: звук/вібрацію (+ вибір мелодії), особисті дані, період надсилання повідомлень.

Щоб бути у формі та настрої потрібен здоровий сон. Рекомендуємо нашу добірку з 7 додатків для сну. Допоможуть розслабитися, включать спокійну музику, запишуть звуки та дадуть поради.

Трекер води Waterardi

Інтерфейс одного трекера зі статистикою та напоями. Налаштування напоїв та об'єму. Налаштування повідомлень про пиття води. Дані користувача для рекомендацій. Додаток для нагадувань пити води WaterArdi.

У цьому додатку з нагадуванням випити води всі важливі функції, крім налаштувань, є на головному екрані.Вони відображені кольоровими значками. Потрібно натиснути на них, щоби прочитати значення. Невелике коло, що з кожною відміткою заповнюється водою, у відсотках і мілілітрах показує, скільки рідини залишилося випити до виконання мети.

Розрахунок щоденної норми води відбувається, виходячи із зазначених значень ваги та статі. Рекомендований обсяг можна збільшити, якщо користувач займається спортом, або на вулиці стоїть спека. Значення, яке можна додати, натиснувши на символи спорту, температури, чітко визначено.

На головній вкладці відображено 4 популярні напої. Вони вибрані за замовчуванням, замінюються на особисті уподобання. Об'єм ємності визначається при додаванні нового виду. Щоб відзначити випиті мл, потрібно один дотик кнопки «додати».

У профілі редагується особиста інформація. У вкладці "повідомлення" налаштовуються їх кількість, частота, час відходу до сну та пробудження. Додаток нагадує про прийом води звичайною мелодією або бульканням, іншими характерними звуками води У статистиці показані марафони та загальна кількість випитої рідини.