10 найкращих вітамінів омега-3 для дітей

Поліненасичені жирні кислоти потрібні дитині для нормального росту та розвитку, міцного імунітету та спокійного сну. Вибираємо найкращі вітаміни омега-3 для дітей і розуміємося на плюсах і мінусах різних препаратів.

Ще наші прабабусі регулярно давали дітям риб'ячий жир – природне джерело жирних кислот омега-3. Однак через специфічний смак і запах малюки його відверто не любили. Сьогодні риб'ячий жир куди приємніший: його або дезодорують, або поєднують з ароматизаторами, або упаковують у капсули.

Розкажемо про найкращі вітаміни з комплексом омега-3 для дітей.

Рейтинг топ-10 вітамінів омега-3 для дітей різного віку

Омега-3 та інші поліненасичені жирні кислоти можуть надходити в наш організм разом із їжею. Але не все так просто. Щоб отримати потрібну кількість омеги-3, дитина повинна мінімум тричі на тиждень їсти жирну рибу (наприклад, тунець і макрель), горіхи, насіння, рослинні олії, білу квасолю та насіння чіа (1, 2). Не кожна дитина захоче так харчуватись, та й не всі батьки зможуть забезпечити подібний раціон. Тому джерелом жирних кислот омега-3 можуть стати харчові добавки.

Ми підібрали топ-10 найкращих вітамінів омега-3 для дітей різного віку. До рейтингу увійшли біологічно активні добавки, які отримали позитивні відгуки лікарів та споживачів. Всі БАДи містять найкорисніші кислоти омега-3: докозагексаєнову (DHA) та ейкозапентаєнову (EPA). Саме ці речовини допомагають регулювати фізіологічні процеси у нашому організмі (2, 3).

«Чарівна Рибка»

У цієї добавки надзвичайно чистий склад — без довгого «хвоста» з допоміжних речовин — і доступна вартість в аптеках.Ще одна важлива перевага – свіжість продукту. "Чарівну Рибку" виробляють у Росії, тому в аптеки вона потрапляє незабаром після виготовлення. Для омега-3 кислот це важливо: що менше часу минуло з дати виготовлення до початку прийому, то краще.

У складі використаний європейський риб'ячий жир, який містить жирні кислоти омега-3 та вітаміни. Це продукт без ароматизаторів, барвників, не містить він і цукру. Завдяки цьому «Чарівна Рибка» може застосовуватись довго.

Є дві форми випуску: рідка та маленькі капсули. Цю добавку можна давати дітям вже з 1,5 років, і це виняток із правил: зазвичай препарати омега-3 дозволені лише з 3-річного віку.

Основні характеристики

Плюси та мінуси

Підходить для дітей із 1,5 років; велика кількість жирних кислот омега-3; склад без цукру та барвників; є рідка форма; доступна ціна; легко знайти в аптеках та онлайн.

10 найкращих вітамінів з Омега-3 для дітей

Жирні кислоти омега-3 – те, що потрібно дитині для швидкого зростання, високого інтелекту та захисту від застуд. З величезного асортименту експерти «МаркаЯкості» зібрали найкращі варіанти добавок, які відрізняються добрим складом, мінімумом побічних реакцій та доведеним позитивним впливом на дитячий організм.

Поліненасичені жирні кислоти (ПНЖК) омега-3 – незамінні речовини для правильного зростання та розвитку дитини. Вони необхідні зміцнення кісткової тканини, підвищення імунітету, інтелектуального розвитку, підтримки хорошого зору.Омега-3 не виробляються у дитячому організмі, тому мають надходити ззовні у належних кількостях.

Більшість комплексів для дітей виконані на основі риб'ячого жиру, який включає велику кількість омега-кислот, а також найважливіші вітаміни - холекальциферол (Д3), ретинол (А) та токоферолу ацетат (Е). Такі компоненти надають оздоровчу та загальнозміцнюючу дію на організм.

При виборі дитячих добавок слід звернути увагу на відповідність дозування та віку дитини, форму випуску, кількість допоміжних компонентів. Найкращі комплекси з омега-3 повинні бути виконані на основі натуральної рибної олії без штучних барвників, ароматизаторів та консервантів. Не забудьте ознайомитися з думкою педіатрів та відгуками батьків, які вже давали вітаміни своїм дітям.

Топ-10. Омега Інтелект Для школярів

Поліненасичені жирні кислоти посилені цинком, який вважається найважливішим мікроелементом для гарної пам'яті, стабільного настрою та профілактики тривожності.

• Середня ціна: 760 руб.
• Країна: Росія
• Об'єм: 120 капсул
• Вік: від 7 років

Комплекс розроблено з урахуванням типових проблем, із якими стикаються учні початкової школи. Дитині складно адаптуватися до нових навантажень, необхідності та тривалий час сидіти нерухомо та засвоювати великі обсяги інформації, тому добавка з омега-кислотами стане чудовою підтримкою у перші роки навчання. Виробник посилив склад цинку, щоб комплексно впливати на настрій та інтелектуальну функцію. Капсули нейтральні за смаком та запахом, тому діти їх приймають без проблем. Потрібно враховувати, що вихідне дозування невелике, тому для отримання потрібного обсягу омега-3 доведеться приймати по 8 капсул щодня.

• Нормалізує психоемоційний стан
• Допомагає адаптуватися до школи
• Поліпшує здатність до запам'ятовування
• Не викликає побічних реакцій

• 8 капсул на день