Як часто і правильно мити акваріум

Головну відповідальність за здоров'я рибок в акваріумі несе вода. Вона — середовище їхнього проживання, і її якість може суттєво впливати на життєдіяльність будь-якої живності у штучній водоймі. У правильно організованому великому акваріумі можливе природне формування флори, здатної до самовідновлення. Але що менше акваріум, то нижчий шанс освіти у ньому природної екосистеми. Тому кожен акваріуміст завжди повинен бути обізнаний з правилами проведення чистки акваріума. А оскільки будь-яка мийка акваріума є сильним стресом для його мешканців, то швидке та акуратне її проведення можливе лише при ретельній завчасній підготовці.

Мийка акваріума перед запуском

Між генеральним миттям акваріума, щотижневим його збиранням та підготовкою нового акваріума до роботи існує багато відмінностей. Новий акваріум краще помити содою або обполоснути гарячою водою у ванній. Інші засоби, навіть хімічні, також підходять, але їх складніше змитиме без залишку, а зробити це треба буде обов'язково. Одночасно гарячою водою, окропом або мильним розчином промивається ґрунт у вигляді піску та гравію та елементи декору. Великий і громіздкий акваріум освіжається прямо на місці установки за допомогою шланга, хімію при цьому використовувати не можна, оскільки її повністю змити не вдасться.

Послідовність дій під час миття акваріума

Повне миття проводиться у міру забруднення акваріума. Залежно від його обсягів та флори, така необхідність може змінюватись від 1 разу на місяць до 1 разу на 5 років. Вона включає етапи:

1. Злив старої води за допомогою шлангу.
2. Тимчасове поміщення рибок у ємність із відстояною водою.
3. Водорості промиваються під потоком холодної води, видаляється пошкоджене листя.
4. Елементи декору миють під гарячою водою або кип'ятять без застосування засобів, які містять хімію.
5. Акваріум миється з хімією кілька разів.
6. Скло очищається механічно щіткою з довгою ручкою, магнітною щіткою або новою кухонною губкою.
7. З усього акваріумного начиння зіскребаються нарости.
8. Сам акваріум піддають термічній обробці і добре просушують протягом наступних 24 годин.
9. Ґрунт та водорості поміщаються у чистий порожній акваріум.
10. Заповнення відбувається тонким струмком нової підготовленої води.
11. Встановлюється освітлювальне та обігрівальне обладнання.
12. Рибки запускаються у теплу, відстояну до 2 тижнів воду.

Непередбачена необхідність миття акваріума виникає через потрапляння до нього інфекції, що виражається загибеллю рибок. У цих випадках весь інвентар треба прокип'ятити, а обладнання потребує ще й повної дезінфекції:

• вбивають бактерії пермарганат калію (марганцівка), хлорамін, соляна та сірчана кислоти, формалін та хлорне вапно;
• грибки видаляються розчином – 1 кг прального порошку на 60 літрів води.

Плановий щотижневий догляд за акваріумом включає миття обладнання, зачищення стінок акваріума, сифон ґрунту. Протирати зсередини лампи та кришку акваріума досить раз на місяць.

Флора великого акваріума менш чутлива до недотримання правил оновлення води або рідкісних мийок, ніж маленька флора. Але є фактори, що прискорюють зростання водоростей у всіх ситуаціях. Це перегодовування рибок, переселення акваріума, занадто слабке чи сильне висвітлення. Риби-водороїди - живі помічники в очищенні акваріума.Але якщо вони або застосування таблеток антисептика не справляються з водоростями у вигляді слизу, ворсинок чи моху, це ще один привід для перезапуску акваріума.

Стихія Мойдодира: як часто потрібно митися

Не варто соромитися, якщо ви не встигаєте приймати душ двічі на день. Деякі вчені та дерматологи вважають, що цього й не потрібно. Спробуємо з усією серйозністю відповісти на запитання, як часто потрібно митися — воно лише здається простим.

Чи можна митися щодня?

Ставлення до гігієни протягом історії постійно змінювалося. Стародавні греки та римляни регулярно відвідували громадські лазні. У термах не тільки робили обмивання, а й відпочивали, займалися спортом, вирішували державні справи. У Середні віки, всупереч стереотипам, миттям теж нехтували. І лише наприкінці XV століття, після нашестя чуми та інших хвороб, міські лазні в Європі опинилися в немилості та їх почали закривати.

В епоху Відродження, хоч як дивно, води боялися як вогню. Вважалося, що ванни шкідливі для шкіри, тому навіть королі милися рідко, обмежуючись протиранням тіла. Тоді люди не думали про те, скільки разів на тиждень потрібно митися, віддаючи перевагу духам, щоб маскувати неприємний запах. І лише наприкінці XIX століття під впливом прогресу в медицині сформувалися близькі до сучасних поняття про гігієну, а в будинках з'явилися ванні кімнати.

Душ став частиною ритуалу, що допомагає підбадьоритися вранці або змити втому ввечері. © Getty Images

Але й сто років тому, як часто потрібно митися жінці, а як часто чоловікові, ніхто не регламентував. Милися, коли була така нагода. У селах щотижня топили лазню, носили воду — лазневий день був, зазвичай, по суботах.У містах треба було нагріти воду на газу, а потім акуратно, намагаючись не залити сусідів, помитися в тазах. І на такий подвиг теж вирішувалися нечасто. коли в магазинах почали продавати багато приємних та ароматних гелів для душу, а у ТБ-рекламі культивувати образ чистого, отже, привабливого, тіла.

Але правда - як часто треба митися?Два рази на день, насолоджуючись ароматною піною сучасних засобів для ванни та душу?На раз і на тиждень? забруднення». Під душем змиваються:

• пил та бруд;
• відмерлі клітини;
• надлишок шкірного сала та поту.

І при цьому не пошкоджується гідроліпідна мантія шкіри, не змінюється її pH і не руйнується мікрофлора. та крихкого мікробіома.

Як часто потрібно митися дорослій людині?

Ось що говорить з цього приводу наука. В одному з досліджень випробувані двічі на день протягом тижня наносили на долоні і змивали рідкий гель для душу, імітуючи часте миття. що ви думаєте? Вже протягом першої години маленький світ на поверхні шкіри змінювався. патогенних мікроорганізмів зменшувалася, збільшувалася кількість асоційованих з ізомератом сахариду — відомим зволожуючим засобом для шкіри.Здавалося б, чудовий результат! Але чим частіше ми миємося, тим цей перекіс стає більше, і захисні функції шкіри починають… слабшати. Вчені дійшли висновку, що для здоров'я шкіри потрібна мікробна різноманітність. Тому так, митися потрібно, але занадто часто приймати душ з милом, гелем і активно тертися мочалкою (тим самим серйозно порушуючи рівновагу в тендітному мікробному світлі) не слід.

До речі, про це говорить і інше дослідження. У ньому вчені аналізували, чи змінюється після миття pH шкіри і у зв'язку з цим — як часто повинна митися людина, щоб це не зашкодило їй. З'ясувалося, що кислотність підвищується навіть після одноразового вмивання чи ополіскування шкіри однією водою. І потрібно кілька годин, щоб pH досяг фізіологічного рівня.

Деякі вчені також пов'язують зайву охайність сучасної людини зі зростанням різноманітних алергій. І вже точно часте миття не найкраще позначається на екологічній обстановці. Вирішуючи собі питання, чи можна купатися щодня, майте на увазі, що на душ ми витрачаємо 50 літрів води, а на ванну - всі 120.

За даними опитування фонду «Громадська думка», майже 20% росіян миються раз на тиждень, а більше третини роблять це щодня навіть під час сезонного відключення гарячої води. Якихось чітких рекомендацій, як часто потрібно ходити в душ, немає. Все залежить від особливостей організму та особистих відчуттів. А також – від клімату, пори року, активності (після занять спортом душ напевно захочеться прийняти «понад розклад»). Стандарт, що склався за минулі десятиліття, показує: дорослій людині треба митися щодня, за відсутності такої можливості — хоча б 1–2 рази на тиждень.Але при цьому, через ризики для мікробіома та бар'єрної функції шкіри, — не частіше, ніж 2 рази на день, принаймні із застосуванням засобів для чищення.

Як часто треба митися дітям та підліткам?

Тут все також залежить від сезону, особливостей організму та способу життя, який ведуть діти. А також від їхнього віку.

Новонародженим

Здоровий глузд підказує, що зовсім маленьких необхідно обмивати при кожній зміні підгузки, щоб на шкірі не з'явилося роздратування та попрілості. З цієї ж причини треба уважно обробляти всі складочки на тілі і зону пахв. Але дитяча шкіра дуже вразлива, її захисні функції до кінця не сформовані, тому для миття малюків застосовують тільки ті засоби, що очищають, які призначені для їх віку. Переконайтеся, що на флаконі стоїть маркування.

«Усі продукти, призначені для немовлят, проходять ретельний контроль, – каже Олександр Прокоф'єв. — Також небажані барвники та ароматизатори, вони можуть спричинити алергічні реакції. До корисних інгредієнтів можна віднести вітаміни, екстракти лікарських трав (календула, ромашка, низка), рослинні олії (жожоба, каноли, карите), ніацинамід та інші. При подразненні шкіри використовують спеціалізований догляд — наприклад, крем під підгузник, який може містити інгредієнти, що мають протизапальну, загоюючий і заспокійливу дію (пантенол, алантоїн, оксид цинку, бісаболол та інші)».

Дітям

Дітей від 6 до 11 років варто мити хоча б 1 раз на день. Зазвичай зручно це робити перед сном після активного дня. Дитина має сенс мити частіше, якщо:

• на вулиці спекотно, і він дуже спітнів;
• юний спортсмен набігався у дворі чи прийшов додому з тренування;
• малюк викупався в басейні, морі чи річці (тут душ суворо необхідний, щоб змити хлор, сіль та патогенні бактерії).

З раннього дитинства варто привчити дитину до охайності. Нехай отримує насолоду від відчуття чистоти. © Getty Images

Підліткам

Бурхлива гормональна перебудова супроводжується інтенсивнішим виділенням себуму і поту, тому роль грамотного очищення зростає. Питання, скільки разів на тиждень потрібно митися дівчині чи юнакові, вже не стоїть — регулярний душ має стати звичкою. Але й тут чистотою не варто зловживати. У прагненні позбавитися прищів, які нерідко супроводжують перехідний вік, підлітки намагаються мити обличчя та тіло «до скрипу». У відповідь пересушена шкіра починає виділяти ще більше сала, і проблема лише посилюється. Щоб вирватися з порочного кола, рекомендується вибирати м'які засоби для очистки жирної шкіри і регулярно користуватися ніжним зволожуючим кремом.

Як часто потрібно приймати душ залежно від сезону?

Влітку немає нічого кращого за прохолодний душ. Очевидно, що в спеку ніхто не замислюється, чи корисно митися щодня і скільки можна не митися людині. Змити з себе піт, щоб відновити відчуття свіжості, — природна потреба. Ну а восени та взимку, коли хочеться погрітися, можна дозволити собі ванну. Приймати її краще не частіше 1 разу на тиждень, а головне - наскільки можна обмежити час процедури. 15-20 хвилин цілком достатньо, щоб розслабитись. Відмокати годинником у гарячій воді не корисно ні для шкіри, ні для організму в цілому.

Аромаванна — один із найпростіших і найдієвіших способів влаштувати собі спонтанно домашнє спа. © Getty Images

Чи можна мити голову щодня?

Так, якщо в цьому є необхідність, тобто волосся вже наступного дня після миття починає злипатися, виглядає неохайно, здається жирним. Але для частого миття потрібно вибирати спеціально призначені шампуні та бальзами, щоб уникнути:

• порушення гідроліпідного балансу шкіри голови;
• сухості та ламкості волосся;
• лупи;
• складнощів при укладанні.

У нас написано чимало статей на цю тему і є спеціальний тест, який допоможе визначитися, як часто вам потрібно мити голову.

Як правильно приймати душ: рекомендації дерматологів

А тепер прості рекомендації, як треба митись. Прислухайтеся до порад наших експертів.

• Не стійте під водою довше 5-10 хвилин.
• Якщо приймаєте душ щодня, вибирайте м'які засоби, які запобігають пересушуванню шкіри.
• Не розтирайтеся щодня мочалкою. Користуйтеся нею так само, як скрабом для тіла, не частіше одного, максимум двічі на тиждень.
• Врахуйте, що надто гаряча вода руйнує гідроліпідну мантію і, як наслідок, сушить шкіру. Вибирайте теплу воду, а краще чергуйте її із прохолодною. Контрастний душ тонізує, благотворно впливаючи на судини та шкіру.
• Вийшовши з душу, не варто енергійно розтиратися рушником, акуратно промокніть вологу тканиною.
• Якщо у вас суха шкіра, після кожного миття використовуйте зволожуючий крем або лосьйон для тіла, до складу якого входять пом'якшувальні та поживні компоненти.

Які засоби для душу та ванни краще використовувати? Які наносити після миття? Нижче - вибір фаворитів Skin.ru.

Ліпідововідновлюючий крем-гель, що очищає, для обличчя і тіла немовлят, дітей і дорослих Lipikar Syndet AP+, La Roche-Posay

Завдяки м'якому складу підходить для очищення шкіри з перших днів життя. Чи не сушить її, не дратує, навіть якщо потрібно митися щодня.У крем-гелі немає ароматів і парабенів, зате він містить зволожуючі гліцерин і маннозу, заспокійливий ніацинамід і пом'якшувальне масло ши.

Заспокійливий гель для душу для чутливої ​​шкіри Lipikar Gel Lavant, La Roche-Posay

Дбайливо очищає, пом'якшує і заспокоює ніжну чутливу шкіру, захищає її. У головних ролях — ніацинамід та олія мінадалю, що сприяють відновленню захисного бар'єру шкіри.

Мікровідлущуючий гель, що очищає, Effaclar, La Roche-Posay

Має мікровідлущуючий ефект без частинок, що скрабують. Видаляє надлишок шкірного сала, очищає пори від забруднень та сприяє скороченню недосконалостей. Навіть проблемна шкіра після гелю стає помітно чистішою та свіжішою. Серед основних інгредієнтів - саліцилова та ліпогідроксикислота.

Молочко для сухої та дуже сухої шкіри Lipikar Lait, La Roche-Posay

Насичена формула на основі олії каріте (його в молочку цілих 10%!) відновлює захисний бар'єр шкіри. Молочко пом'якшує та зволожує навіть дуже суху та чутливу шкіру.

Молочко, що тане, для тіла з біфідокомплексом і алое віра, Garnier

У складі засобу відомий зволожуючими властивостями екстракт алое віра та біфідокомплекс, що оптимізує водний баланс шкіри, що прискорює процеси відновлення. Якщо користуватися молочком регулярно, шкіра поступово стає помітно більш пружною та красивою.

Молочко, що зміцнює для тіла «Ультрапружність», Garnier

Легке та нежирне, це молочко миттєво зволожує та тонізує шкіру, при регулярному застосуванні робить її сильнішою та пружнішою. Формула збагачена кофеїном, який відомий дренажним ефектом.

Зволожуюче молочко для тіла Lait Corporel L’Original, Biotherm

Поживні олії у поєднанні з гліцерином зволожують шкіру та підвищують її еластичність.Вітамін Е забезпечує антиоксидантний захист, а екстракт термального планктону зволожує та відновлює.

Короткі підсумки

Короткі підсумки

На це питання кожен відповідає собі сам, але в загальному порядку городянину, який не займається важкою фізичною роботою, потрібно мити тіло не рідше одного разу на день, але й не частіше 2 разів на день, щоб, з одного боку, добре почуватися і не лякати оточуючих, а з іншого — не порушити мікробіом та захисні функції шкіри. Найбільшу увагу при миття необхідно приділяти найуразливішим для забруднень ділянкам тіла: інтимній зоні; пахвами; ступням. Руки мити потрібно кілька разів на день у міру забруднення.

Так, якщо ви до цього звикли. Намагайтеся при цьому застосовувати м'які засоби або обходитися без них. Використовуйте мочалку не частіше ніж один раз на тиждень, як скраб або інший засіб інтенсивного очищення.

Не стійте під водою довше 5-10 хвилин. Вибирайте м'які засоби, які запобігають пересушуванню шкіри. Користуйтеся мочалкою та скрабом для тіла не частіше ніж один раз на тиждень. Вибирайте воду комфортної температури, головне – не гарячу. Вийшовши з душу, обережно промокніть шкіру рушником, не розтираючи її. Після процедури скористайтеся зволожуючим засобом для тіла, що відновить бар'єр шкіри. Особливо якщо у вас суха та чутлива шкіра.