Як прискорити зростання бороди?

Дуже часто чоловіки, які вирішили придбати бороду, стикаються з проблемою її повільного зростання. Практично кожен ставить собі питання: "як прискорити зростання бороди?" Давно відомо, що інтенсивність рослинності на обличчі має тенденцію підвищуватися з віком і багато в чому залежить від спадковості гормону, що виробляється організмом. тестостерону. Крім цього вчені постійно працюють у напрямку прискорення зростання бороди та виводять все нові та нові методи, визначають гени тощо. які впливають на посилення росту волосся або перетворення гармати на бороду.

Зараз існують та розробляються нові препарати-стимулятори росту волосся. Але перш ніж панікувати і вдаватися до таких кардинальних і небезпечних для всього організму заходів, спробуйте використати на практиці такі рекомендації.

Як прискорити зростання бороди: стимуляція росту волосся

Отже, ми розповімо вам 5 основних способів як прискорити зростання бороди. Все це способи є природними і будуть корисні абсолютно кожному. Перш ніж вдаватися до медичних препаратів та лікарів, спробуйте це:

Стимулюємо зростання бороди масажем обличчя та косметикою.

Стимулювання зростання бороди багато в чому залежить від інтенсивності кровообігу. Прискорений кровообіг сприяє припливу поживних речовин, в результаті чого волосяні цибулини активізуються і волосся росте швидше. Позитивний результат дадуть масаж обличчя, втирання олії евкаліпта, маски з реп'яхової олії з додаванням червоного перцю. Обробка обличчя пором дозволить порам відкритися і очиститися, а зволоження підтримає здорову шкіру. Всі ці дії простимулюють волосся рости швидше.Читайте також про інші засоби для бороди.

Прискорюємо зростання бороди їжею.

Ще одним визначальним фактором густої щетини є збалансоване харчуванняКальцій, калій, магній, хром, цинк – лише короткий перелік мікроелементів, необхідних для гарного росту волосся. що при правильному харчуванні робота організму відбувається в оптимальному режимі. неналежний стан здоров'я не дозволять вам виростити красиву бороду та вуса. Дотримуйтесь правильного водного балансу, харчуйтеся здоровою їжею, багатою на вітаміни, використовуйте готові вітамінні комплекси.

Збільшуємо зростання бороди з допомогою морального стану.

Часті стреси сповільнюють ріст волосся, роблять їх ламкими і слабкими Щоб обмежити кількість стресових ситуацій, навчитеся керувати своїми емоціями і захищати себе від джерел стресу. .

Посилити зростання бороди допоможе спорт.

Існує залежність між силовими вправами, активним способом життя та підвищенням вироблення тестостерону. Зазнаючи фізичних навантажень, організм прагне поповнити запаси гормонів, що впливають, у тому числі, і на посилення зростання бородиБажаючим мати густу бороду рекомендується займатися спортом.Будьте здорові, енергійні, відмовтеся від куріння, кофеїну та інших шкідливих звичок і ваш організм віддячить вам шикарною бородою.

Вже коли ваша щетина або борода добре відросла, необхідно підтримувати її в правильному стані - доглядати її і підстригати. Отримати хорошу стрижку бороди можна у численних барбершопах Києва чи інших міст.

Як швидко відростити бороду? Густа борода з нуля в домашніх умовах

Листопад - найкращий час для того, щоб відростити бороду. Рух "No shave november" ("Листопад без гоління") з'явився майже 10 років тому - з кожним роком стаючи все більш популярним. У 2020 році відіграє і режим домашньої ізоляції, що дозволяє виростити бороду без зайвої уваги оточуючих.

Однак, оскільки середня швидкість волосся на обличчі у чоловіків становить приблизно 1.5-2 см на місяць, щоб відростити повноцінну бороду вам знадобиться близько двох місяців. Що робить якщо борода не росте, чи можна прискорити ріст волосся — і як досягти масивної форми та густоти?

// Як відростити бороду?

Дослідження говорять про те, що одним із ключових факторів швидкості росту бороди є кількість волосся на голові. Судячи з усього, організм лисих чоловіків інакше регулює процеси потовиділення на маківці — що впливає на зростання (і густоту) бороди¹.

Крім цього, дослідники відзначають зв'язок між зростанням бороди та виробленням дигідротестостерону². Високий рівень цього гормону не тільки збільшує ріст волосся на обличчі, але й посилює дію тестостерону – призводячи до повного чи часткового облисіння.

Однак це зовсім не говорить про те, що відрощування бороди призводить до випадання волосся на маківці.Йдеться виключно про те, що лисим чоловікам простіше досягти густої рослинності на обличчі — у такий спосіб природа відновлює баланс.

// Читати далі:

Яку форму вибрати?

Вибір найбільш відповідного вам стилю бороди залежить від двох факторів: форми черепа та типу волосся. Блондинам зазвичай складніше відрощувати бороду, ніж брюнетам — їхнє волосся більш тонке та рідкісне — проте їм легше підтримувати фінальну бороду в акуратному вигляді.

Також роль відіграє нижня лінія росту волосся. Ідеальний варіант - дотримуватися лінії на шиї, розташованої на 2-2.5 см вище за адамове яблуко. Лінію щік при цьому можна залишити природною, або опустити нижче, («голлівудська борода»), якщо волосся на щоках росте не надто рясно.

Голлівудська борода – що це?

Голлівудська борода - це чиста шия, акуратні вуса та волосся на щоках строго до їхньої середини. Зазначимо, що довжина волосся голлівудської бороди зазвичай варіюється - вуса і щоки вистригаються трохи коротше, тоді як підборіддя і нижня частина щелепи лише підрівнюються.

Крім того, правильна голлівудська борода — це професійна робота перукаря. Її секрет - увага до деталей і надання волоссю "випадкового" порядку. Ще одна причина популярності подібного виду бороди – простота у догляді. Потрібно лише підрівнювати волосся раз на тиждень.

Плюси та мінуси

Подібний варіант бороди підходить для брюнетів з довгим типом обличчя. Густа рослинність на підборідді візуально збільшують щелепу, надаючи особі мужності та серйозності. Висота верхньої лінії росту волосся - середина щік, висота нижньої лінії - трохи вище за кадика.

У свою чергу, трикутній особі краще підійде борода у формі квадрата, підкови або округла.Рослинність на щоках дозволить візуально подовжити обличчя, акцентуючи увагу на очах і роблячи їх більшими (актуально для тих, хто носить окуляри з мінусом).

Як відростити бороду покроково

Відростити бороду легко, але водночас складно. Найбільш складною фазою є перший тиждень, коли обличчя свербить від щетини. Окрім цього, роль відіграє звичка щоденного гоління. Проте вже за кілька днів ранковий ритуал без бритви стає набагато простіше — а в дзеркалі з'являється обличчя з незвичною щетиною.

При цьому бороду, що швидко відростає, найчастіше неможливо назвати правильною - волосся може рости нерівномірно, завиватися в сторони, йти на одній із щік вище або нижче. Крім іншого, блондинам і чоловікам з м'яким волоссям складніше відростити бороду, ніж смаглявим.

Інструкція

Класичний метод відрощування бороди вдома простий – не голитися 3-4 тижні. Однак цей метод підходить тим чоловікам, які вже відрощували бороду і уявляють, як вони виглядають із рослинністю на обличчі. Початківцям же складно звикнути до волосся, що росте на обличчі — для них підійде метод вирощування бороди з тримером.

// Як відростити бороду:

• 1 тиждень - повністю припиніть голитися
• 2 тиждень - двічі підрівняйте щетину триммером під 5 мм
• 3 тиждень - подравляйте вуса ножицями, а тример налаштуйте на 8-10 мм
• 4 тиждень - підтримуйте форму бороди, акуратно підрівнюючи межі

Що робити, якщо борода не росте?

Бажаєте відростити бороду швидше? Їжте більше білкових продуктів (включаючи спортивний протеїн) та стежте за наявністю в дієті таких нутрієнтів, як магній, цинк, залізо та кальцій. Їх нестача пов'язана зі зниженням рівня тестостерону та зниженням швидкості росту волосся (плюс, зменшення його товщини).

Крім цього, силові тренування для зростання м'язів безперечно впливають як на рівень гормонів у чоловіків — безумовно допомагаючи відростити бороду швидше.

// Вітаміни для швидкого зростання бороди:

• Вітамін Д - покращує якість волосся
• Колаген - ключовий будівельний матеріал клітин
• Цинк та магній – впливають на рівень тестостерону
• Біотин може прискорити швидкість росту волосся.

Як досягти густоти?

Для того, щоб відростити густу бороду, її періодично необхідно підстригати спеціальними ножицями, що проріджують. Зрештою, обсяг досягається за рахунок наявності в бороді волосків різної довжини - як довгих, так і коротких. Останні буквально піднімають волосся.

Крім цього, пам'ятайте про те, що густота бороди залежить від кількості шкірного сала, що виробляється - а для того, щоб воно почало правильно вироблятися, знадобиться приблизно місяць повної відмови від гоління за допомогою гострої бритви.

Найголовніший крок у процесі відрощування «правильної» бороди — не заважати її зростанню перші три-чотири тижні і уникати спокуси голити її або підрівняти тримером. Лише після цього часу ви, звикнувши бачити своє нове обличчя в дзеркалі, зможете адекватно підібрати відповідний для вас тип бороди або вусів.

// Наукові джерела:

1. Going Bald? Посилання на The Scientists, You Can Blame Your Beard, source
2. Відносини між plasma testosterone and dihydrotestosterone concentrations and male facial hair growth, source

Продовження теми