Корисні властивості ладану, його застосування та протипоказання.

Ладан або олібанум являє собою ароматичну деревну смолу, яку одержують з дерева роду Босвеллія. Виростає на Аравійському півострові, у Східній Африці, Індії у сухому, спекотному кліматі. Збирають смолу, що витікає, роблячи надрізи на стовбурі.

• камедь;
• смолисті речовини;
• ефірні олії;
• суміш терпенів;
• дитерпенів;
• сексвітерпенів;
• камфен.

Він має деревний, пряний аромат. Смолу "чарівного" дерева вдихають, додають у напої. Завдяки всмоктуванню через шкіру використовують для приготування мазей.

З античних часів ладан широко використовувався в народній медицині, вважалося, що він корисний від запалення суглобів, покращує травлення, знижує напади астми, зміцнює ясна, бореться з онкологічними хворобами, має омолоджуючі, заспокійливі, антибактеріальні, знеболювальні властивості.

У цій статті ми підготували п'ять науково доведених корисних властивостей ладану, розвіяли деякі міфи, а також навели список протипоказань до вживання.

Ладан - 5 корисних властивостей для здоров'я

Полегшує симптоми артриту

Протизапальні властивості ладану зменшують запалення суглобів при остеоартрозі, ревматоїдному артриті. За проведеними дослідженнями, він запобігає вивільненню та уповільнює хронічне запалення , що підтримується ними. Крім цього - блокує речовини, що спричиняють руйнування суглобового хряща. З'єднання ладану – терпені та босвеллієві кислоти мають потужні протизапальні дії. При дослідах на тваринах виявилося – смола дерева та босвеллієві кислоти також ефективні, як нестероїдні протизапальні препарати, але з меншими побічними діями. Екстракти ароматної смоли у багатьох пацієнтів зменшують симптоми остеоартриту та ревматоїдного артриту ( ). Ладан застосовують для зняття болю та відновлення рухливості суглобів. У учасників групи дослідження, які отримували 1 г ладану два місяці, було помічено покращення рухів, вони стали долати більш тривалі відстані. . Також під час проведення ще одного наукового дослідження виявили, що смола босвеллії зменшує скутість суглобів вранці. Кількість лікарських препаратів, необхідних пацієнтам, які страждають на ревматоїдний артрит у цьому випадку знизилася. Проте, в повному обсязі випробування дали позитивні результати, необхідні додаткові дослідження .

Отже, дії смоли босвеллії надають лікувальний ефект і зменшують хворобливі симптоми ревматоїдного артриту, остеоартриту. Але доведеться провести додаткові дослідження для детальнішого вивчення особливостей ладану.

Користь ладану для кишечника

Протизапальні властивості ладану допоможуть покращити роботу кишечника. Його смола зменшує симптоми патологій кишечника – хвороби Крона та виразкового коліту. В одному з проведених досліджень, де брали участь пацієнти із хворобою Крона, з'ясувалося, що екстракт ладану виявлявся більш дієвим, ніж препарат месалазин з протизапальною дією для лікування цієї патології. В іншому експерименті група людей з хронічною діареєю отримувала 1200 мг ладану, решта – ліки у вигляді плацебо.Через шість тижнів учасники, які приймали босвеллію, вилікувалися, на відміну від другої групи. Також виявилися хорошим лікарським засобом 900-1050 мг ладану як терапія при хронічному виразковому коліті. Приймали засіб майже півтора місяці, виникли лише незначні побічні ефекти. При цьому більшість дослідів не були організовані повною мірою і були невеликими. Зрештою, потрібні ще додаткові експерименти для підтвердження результатів.

Отже, ладан знімає хворобливі симптоми виразкового коліту, зменшує запалення у кишечнику.

Знижує напади астми

Кілька століть тому біблійну смолу використовувала традиційна медицина для лікування бронхіту та бронхіальної астми. Речовини, що входять до його складу, уповільнюють вироблення лейкотрієнів, які викликають скорочення м'язів під час нападів бронхіальної астми. Після проведеного експерименту з учасниками, які страждають на астму, 70% з них відзначили поліпшення стану, зменшення задишки. При цьому їм давали 300 мг ладану тричі на день протягом шести тижнів. У людей зменшилися напади захворювання, вони стали легше дихати, доза смолистого речовини становила 3 ​​мг кг ваги людини. За результатами іншого дослідження, пацієнтам було запропоновано добавку у кількості 200 мг разом із ладаном. Вона готувалася з баеля ( Aegle marmelos ) або «кам'яного яблука» - плода фруктового дерева, що росте в Таїланді. Добавка з ароматною смолою виявилася кращою за ефект плацебо для зменшення нападів бронхіальної астми.

Отже, ладан має здатність знизити ймовірність нападів астми, знімає задишку.

Підтримує здоров'я ротової порожнини

Смола босвелієвого дерева здатна усувати неприємний запах із порожнини рота, полегшити зубний біль, лікувати виразки ротової порожнини, запобігати карієс. Босвеллієві кислоти у складі ладану – це найкращі антибактеріальні речовини, які запобігають та лікують інфекції порожнини рота. Екстракт ладану впливає на бактерії, що викликають захворювання ясен, особливо бореться з Aggregatibacter actinomycetemcomitans - Збудником агресивних форм пародонтиту. У проведеному експерименті брали участь школярі старших класів із захворюванням гінгівіту. Їм було запропоновано жувальну гумку, що містить 100 мг ладану, іншим – 200 мг порошку. Після двох тижнів запалення знизилося в обох груп. Для підтвердження позитивного ефекту ладану потрібні додаткові дослідження.

Отже, екстракт ладану та порошок ефективно борються з патологіями ясен, підтримують здорову флору порожнини рота.

Допомагає у боротьбі з деякими видами раку

Користь ладану в боротьбі з деякими видами раку завдяки босвеллієвій кислоті. Вони уповільнюють зростання злоякісних клітин та запобігають розвитку онкозахворювання. За дослідженнями у пробірці було встановлено, що масло ладану розпізнає клітини раку та знищує їх, а живі клітини організму залишаються не зворушеними. Ароматна смола сприяє загибелі клітин раку молочної залози, простати, шкіри, товстої кишки, підшлункової залози та зменшує побічні ефекти від онкології. Пацієнти після лікування пухлин головного мозку приймали 4.2 гр. ладану щодня. Інший групі запропонували плацебо. Зниження набряку головного мозку виявили у 60% людей, які приймали ладан, порівняно з 26% тих, хто приймав плацебо.

Отже, корисні властивості ладану допомагають вбивати ракові клітини, запобігати розвитку онкологічних захворювань. Однак, для точного результату потрібні додаткові дослідження на пацієнтах.

Міфи та помилки

Ароматній смолі приписують безліч корисних властивостей, але не всі вони пройшли наукове обґрунтування.

1. Допомагає при цукровому діабеті. У деяких експериментах було виявлено корисність ладану знизити рівень цукру в крові у діабетиків. Але поглиблені досліди не дали позитивних результатів. .
2. Зменшує стрес, занепокоєння, депресію. При експериментах на мишах отримано докази зменшення депресивного стану від прийому ладану, але на людях дослідження не проводили. Як він діє під час стресу, тривоги, доки не виявлено .
3. Чинить лікувальну дію при серцевих патологіях. Протизапальні властивості ладану зменшують запалення серцево-судинної системи. Але доказів цього на людях немає.
4. Розгладжує шкіру. Вважається, що масло запашної смоли діє проти проблемної шкіри, усуває вугри, прищі, тільки підтверджень ще немає.
5. Поліпшує пам'ять. Досліди на щурах підтвердили, що великі дози ладану здатні покращити пам'ятьале на людях дослідження не проводилися.
6. Підтримує баланс гормонів, зменшує симптоми ПМС. Стверджують, що ароматна смола зменшує менструальний біль, неприємні симптоми при клімаксі, знімає головний біль, стабілізує емоційний стан. Але це факт науково не доведено.
7. Підвищує фертильність. Ладан сприяє репродуктивній функції щурів, проте наукові дослідження на людях не проводилися.

На жаль, з боку науки ці дослідження не можуть бути прийняті, тому що не пройшли необхідних досліджень на людях. Але й повністю заперечувати ці лікувальні впливи ладану також не варто.

Ефективне дозування

Оптимального дозування ладану немає. Точна кількість використання ґрунтується на проведених наукових дослідженнях. Його застосовували у формі таблеток та відзначили найбільш оптимальні дози при:

• астмі: 300–400 мг тричі на день;
• хвороби Крона: 1200 мг тричі на день;
• артроз: 200 мг, три рази на день;
• ревматоїдний артрит: 200-400 мг три рази на день;
• виразковий коліт: 350-400 мг три рази на день;
• гінгівіте: 100–200 мг тричі на день.

Точне дозування ладану необхідного для лікування залежить від кожного захворювання окремо. Найбільш ефективне дозування – 300-400 мг. тричі на день.

Можливі побічні ефекти та протипоказання

Ладан вважається безпечним для більшості людей, його використовували як ліки тисячі років без серйозних побічних ефектів, його смола має низьку токсичність.

Виявили, що дози вище 2г. на кг маси тіла шкідливі та небезпечні для щурів та мишей, але інформації про кількість ладану для людей немає.

У дослідженнях було виявлено побічні дії: нудота та кислотний рефлюкс (печія) . Також було виявлено загрозу викидня для вагітних. .

Ладан може бути несумісний із протизапальними препаратами та ліками, що знижують рівень холестерину .

Отже, більшість людей ладан нешкідливий. Але для вагітних і тих, хто п'є ліки, схильний до алергії краще утриматися від його використання.

Висновки

Спектр застосування ладану дуже широкий. Він має цілющі властивості і застосовується в народній медицині.

Допомагає при бронхіальній астмі, артриті, патологіях кишечника, ротовій порожнині, бореться з раковими захворюваннями.

Побічні ефекти мінімальні - уникати прийому вагітним жінкам та особам, які вживають деякі лікарські препарати.

Ми були б вам дуже вдячні, якби ви поділилися з друзями цією статтею у своїй соціальної мережі.

Вплив куріння на здоров'я та зовнішність

Тютюновий дим завдає шкоди організму у різний спосіб, і людина цього відразу не бачить і не помічає.

Тютюнова хімія шкодить усім органам без винятку. За даними Всесвітньої Організації Здоров'я (ВООЗ), споживання тютюну пов'язане з виникненням не менше ніж 25 захворювань. Споживання тютюну вважається найголовнішою причиною смертності у світі.

Тютюн має концерогенну дію, викликаючи рак не менше ніж у 12 різних частинах тіла: у легенях, порожнині рота, носовій порожнині, параназальному синусі, у гортані, у горлі, у стравоході, підшлунковій залозі, шлунку, печінці, нирковій балії, жовчному міхурі. Також тютюн викликає мієлоїдний лейкоз, тобто рак крові.

Тютюн також є фактором ризику розвитку серцево-судинних захворювань (40% випадків), хронічної обструктивної хвороби легень (80% випадків), злоякісних пухлин (30% випадків, у т.ч. 90% випадків раку легень). При утриманні від тютюну 40% цих хвороб можна запобігти.

Ризики для здоров'я при споживанні тютюну:

• Дихальні шляхи - Бронхіт, хронічна обструктивна хвороба легень, рак легень.
• Органи кровообігу - Підвищення тиску, прискорення пульсу, звуження артерій (гангрена), пошкодження внутрішньої оболонки артерій (інсульт, інфаркт).
• Травні органи - Порушення роботи шлунка, виразки шлунка.
• Порожнина рота - Запалення ясен, рак порожнини рота.
• Шкіра - Швидке старіння, сірість і блідість шкіри.
• Статеві органи - Безпліддя, імпотенція.
• Зародок людини - Передчасні пологи, недовага, погане здоров'я.
• Психіка - Залежність.
• Загальне здоров'я – вкорочує передбачуваний термін життя.

Далі читайте, що змінилося у вашому організмі з того моменту, коли ви почали курити.

Вплив куріння на ротову порожнину

Десни курця роздратовані та болять.

Захворювання ясен, викликані споживанням тютюну – запалення ясен, запалення тканин навколо зубного кореня та бактеріальний наліт можуть призвести до:

• опуханню та болючості ясен,
• кровоточивості,
• відходженню ясен від основи зуба,
• руйнування та випадання зубів, смакової чутливості.

Споживання тютюну підвищує ризик раку ротової порожнини.

Рак ротової порожнини виникає на губах, мові або внутрішній стороні щік (передраковий стан). Рак губ і рак язика – агресивні форми раку, що швидко розвиваються. Також рак може виникнути у горлі, глотці, на мигдаликах. 90% цих випадків раку безпосередньо пов'язані зі споживанням тютюну.

При відмові куріння зменшується зубний наліт. Також знижується ризик захворіти на рак порожнини рота.

Вплив куріння на серце та кровообіг

Для курця ризик захворіти на серцево-судинну хворобу в 2–4 рази вищий, ніж для людини, що не курить. Захворювання серцево-судинної системи є головною причиною смерті у всьому світі.

• Споживання тютюну може призвести до інфаркту та інсульту.
• Куріння викликає порушення периферійного кровопостачання у кінцівках. З'являються хворобливі спазми, оніміння, мурашки та відчуття втоми в ногах.Нестача кровопостачання збільшує ризик інфекцій, викликає гангрену та необхідність ампутації кінцівки.

Якщо ви кинете курити, ризик інфаркту знизиться, до того ж вам не доведеться терпіти спазми в ногах, оскільки найкраще кровопостачання.

Вплив куріння на дихальні шляхи

• Хімічні речовини, які у тютюновому димі, викликають хронічні легеневі захворювання.
• Речовини, що містяться в тютюновому димі, подразнюють дихальні шляхи, знижують еластичність легеневої тканини, руйнують стінки легеневих альвеол.
• Виникає хронічна задишка, кашель.
• 90% випадків раку легенів пов'язано із споживанням тютюну, що містяться в тютюні канцерогени та смола призводять до утворення раку та сприяють його розвитку. На початку хвороби рак легенів протікає приховано. Коли виявляються такі симптоми, як кашель із кров'ю, утруднене дихання, то можливо, що рак вже поширився і на інші органи, особливо в кістки, печінку та мозок.

Вже за кілька днів після кидання палити покращується дихання, а нюх та смак загострюються. За кілька місяців пропадає і кашель курця. Помітно знижується ризик різних легеневих захворювань. Тут не варто забувати, що робота легень покращується не тільки при відмові від звичайних сигарет, але і при відмові від решти курильних тютюнових виробів, включаючи кальян або сигарили.

Зумовлені курінням ушкодження клітин та ракові пухлини

Тютюнові хімікати, вкл. нікотин, що знижують здатність клітин пригнічувати розвиток пухлин. В результаті підвищується ймовірність формування раку.

У ДНК людини криється інформація, що дає клітинам інструкції для нормальної роботи організму. Ця інформація упакована у гени.Коли ж у ДНК виникає помилка, з'являється мутація, а в роботі клітин та генів виникають порушення. Мутації, у яких відбувається безконтрольне поділ і розмноження клітин, призводять до онкологічних пухлин [1] .

Мутації можуть виникнути випадково при звичайному розвитку або викликані зовнішніми факторами, наприклад, хімікатами з сигарет. Перш ніж виникне ракова клітина, має виявитися близько шести різних мутацій. У організму є свої механізми для виправлення мутацій, але вони не завжди спрацьовують. Якщо мутація виникає у необхідному життя людини гені, а організм неспроможна ліквідувати це ушкодження, то утворюється ракова клітина.

Зазвичай ракові клітини виникають протягом тривалого терміну, але куріння прискорює цей процес, збільшуючи кількість мутацій. Куріння може бути причиною щонайменше 14 різних форм раку.

Хоча у літніх і щоденних курців вищий ризик захворіти на рак, важливо пам'ятати, що кожна викурена цигарка підвищує ризик захворювання. Усього 15 сигарет достатньо, щоб викликати мутацію гена, яка може призвести до раку.

Тому єдиний спосіб профілактики раку – кинути палити. Хоча вже існуючі мутації нікуди не подінуться, помітно знизиться ризик виникнення нових мутацій, а відтак і раку.
Тютюнові вироби є факторами ризику багатьох онкологічних пухлин, наприклад, сигарети пов'язані, серед іншого, з:

• пухлинами дихальних шляхів та стравоходу,
• раком крові, нирок, жовчного міхура та шлунка.

Споживання снаффа та снюсу пов'язане, в першу чергу, з раком порожнини рота, гортані та підшлункової залози.
Тютюнові хімікати можуть спричинити рак печінки, оскільки печінка переробляє хімікати, які у організм. Рак печінки може супроводжуватись сильними болями. Рак може поширитися на печінку та з легенів.

При відмові тютюну знижується ризик утворення багатьох і різних пухлин.

Вплив куріння на психіку

При відмові від нікотину помітно покращується робота мозку, підвищується бадьорість та здатність концентрувати увагу. Також покращується пам'ять, зникає сонливість та головний біль.

Вплив куріння на зовнішність

При споживанні тютюнових виробів багато очевидних ознак, що погіршують зовнішність:

• Ваша шкіра має сірий відтінок, зморшки з'являються набагато швидше.
• Зуби, нігті та пальці жовтіють.
• Дихання та волосся з одягом неприємно пахнуть.

При відмові від куріння суттєво покращуються колір та еластичність шкіри. У некурців людей похилого віку в 5 разів менше зморшок ніж у тих, хто протягом 25 років курив по пачці на день.

Вплив куріння на вагітність

Не можна забувати, що куріння знижує потенцію чоловіків і може погіршити якість сперми. Відмова від куріння збільшує здатність чоловіка стати батьком. І для жінок куріння може ускладнити процес зачаття дитини. При відмові від куріння (обов'язково під час вагітності) знижується ризик багатьох можливих ускладнень.

Куріння під час вагітності серйозно загрожує здоров'юю і матері, і майбутнього дитини.
Куріння матері (як активне, так і пасивне) під час вагітності збільшує небезпеку наступних ускладнень:

• Уповільнення зростання зародка, ризик передчасних пологів,
• Дитина народжується з низькою вагою,
• Ризик переривання вагітності або тяжких пологів,
• Ризик синдрому раптової смерті немовляти
• Вроджені порушення розвитку у дитини
• Нестача грудного молока у матері,
• Дитині потрібна лікарська допомога через знижений імунітет.

Усі жінки на початку вагітності мріють про фізично та психічно здорову дитину. Проте факти показують, що багато майбутніх мами-тата не готові змінити стиль свого життя і відмовитися від шкідливих звичок, щоб сприяти народженню здорової дитини з добрим потенціалом розвитку.

Позитивний вплив починається відразу після відмови від куріння:

• 20 хвилин – нормалізуються пульс та кров'яний тиск
• 1 година – знижується небезпека ускладнень під час вагітності
• 8 годин – знижується рівень нікотину в крові, покращується кровопостачання
• 1 день – покращується робота легень, чадний газ (СО) виводиться з організму
• 2 дні - нікотин виводиться з організму, знижується небезпека для зростання ненародженої дитини
• 3 дні – зростає рівень енергії, дихання стає легшим
• 1 місяць – пройшла нікотинова абстиненція після відмови від куріння, дихання та рівень енергії постійно покращуються
• 6 місяців – знижується ризик порушень дихання, астми, алергії, отитів та ін.
• 1 рік – знижується ризик того, що дитина запалить у ранньому віці

Вашій дитині потрібна здорова мати. Не починайте знову курити після пологів та закінчення грудного вигодовування! І нікому не дозволяйте курити поряд із собою та своєю дитиною! Дивіться, як пасивне куріння впливає на вашу дитину.

Тобі сподобалася ця стаття?

"Алло, Смольний?"

Чому головні вороги курця – смоли в цигарках, а не нікотин

Ворога треба знати в обличчя. Розбираємося, що насправді слід виключати, якщо ви плануєте знижувати шкоду, яку викликає куріння.

Фраза «МОЗ попереджає…» за кілька десятиліть набила оскому не лише прихильникам шкідливої ​​звички.І, незважаючи на її нескінченне повторення, курці не поспішають «піти в зав'язку» .

Останні кілька років їм на допомогу прийшли електронні системи доставки нікотину. Ці пристрої замість диму виділяють аерозоль, що містить нікотин. Згідно з дослідженнями, вони є менш шкідливою альтернативою для людей, які підсіли на цигарки.

Однак шанувальники олдскула вважають, що користі в тих же системах нагрівання тютюну ніякого - нікотину в стиках аж ніяк не менше, ніж у тих же сигаретах. Тож у чому ж зниження шкоди?

Розставити крапки у цьому питанні нам допоміг лікар, член Національної асоціації «Денсаулик» щодо зниження факторів ризику неінфекційних захворювань Гінтаутас Кентра.

ЗА ЩО ВІДПОВІДАЄ НІКОТИН

Чи справді електронні пристрої з доставки нікотину менш шкідливі, ніж звичайні сигарети? На думку експерта, так.

У нікотину є властивість, – каже Гінтаутас, – викликати фізичну та психологічну залежність. Саме з нею важко впоратися, і саме через неї люди продовжують курити. Але сам нікотин не викликає захворювання дихальної системи чи раку.

Якщо порівняти шкоду, наприклад, від аерозолю системи нагрівання, в якому міститься нікотин, і диму, що утворюється при горінні тютюну, то шкода, що завдається аерозолем, на 95% менше, пояснив лікар.

«АЛЛО, СМОЛЬНИЙ?»

При затягуванні сигарети температура на її кінчику знаходиться в діапазоні 600–800 про З і вище. Тютюн за таких температур прогоряє і утворює тисячі хімічних сполук. В результаті цього виходять дві основні фази диму: газоподібна та тверда – ті самі смоли .

Смола – тютюновий дьоготь, утворений найдрібнішими завислими частинками.Завдяки своїй мініатюрності вони вільно поширюються всіма дихальними шляхами.

У ЧОМУ ШКОДА СМОЛИ В СИГАРЕТАХ?

Частинки смол осідають на стінках дихальних шляхів та засмічують їх. У цьому виникають запальні процеси, з'являється кашель курця . Згодом може розвинутись хронічна обструктивна хвороба легень ( ХОЗЛ ), що призводить до емфіземи (необоротного ушкодження легень).

ХОЗЛ, – пояснює Гінтаутас Кентра, – прогресує повільно, але при кожному загостренні кількість здорової легеневої тканини скорочується. Наприкінці бачимо картину, коли людині стає важко дихати, приєднується хронічна гіпоксія (киснева недостатність), виснажуються ресурси організму, скорочується тривалість життя.

«БРИТАНСЬКІ Вчені встановили…»

Тут доречно згадати британського лікаря-психіатра, основоположника концепції зниження шкоди тютюнового диму. Майкла Рассела . Він сказав, що люди курять через нікотину, а вмирають від смоли.

Дійсно, хоча нікотин підвищує ризик виникнення різних недуг, причиною більшості захворювань, що викликаються курінням, є дим, що утворюється під час горіння, – цитує колегу Гінтаутас Кентра.

ЩО ЩЕ ВАЖЛИВО ЗНАТИ

Крім смол, курець вдихає й інші небезпечні речовини. Наприклад, монооксид вуглецю (або чадний газ ) нейтралізує велику кількість еритроцитів, в результаті органи та тканини недоотримують кисень.

У складі сигаретних смол також є сполуки, що мають канцерогенними властивостями . Під їх впливом відбувається переродження клітинної тканини, що веде до виникнення раку.Тому за нікотинової залежності важливо виключити саме тютюновий дим, щоб значно знизити ризики виникнення багатьох захворювань.

Звичайно, повна відмова від куріння є пріоритетом. Але для тих людей, які не можуть або не хочуть відмовитися від куріння, необхідно запропонувати альтернативні засоби доставки нікотину, де відсутній процес горіння та супутній дим, – резюмує лікар.