ВАННИЧКИ ДЛЯ НІГ З СОЛІЮ

Сіль є унікальним природним продуктом, який використовують уже не одне тисячоліття. Сіль застосовують у домашній косметології: приймають оздоровлюючі організм ванни, роблять скраби для тіла, ванни для ніг, шампуні, бальзами та маски для волосся. Якщо у вас були травми, є шкірні захворювання або ви дуже багато ходите в незручному взутті протягом дня, то обов'язково почніть робити ванни для ніг. У цій статті ми поговоримо про їхню користь.

Сіль є унікальним природним продуктом, який використовують уже не одне тисячоліття. Сіль застосовують у домашній косметології: приймають оздоровлюючі організм ванни, роблять скраби для тіла, ванни для ніг, шампуні, бальзами та маски для волосся. Якщо у вас були травми, є шкірні захворювання або ви дуже багато ходите в незручному взутті протягом дня, то обов'язково почніть робити ванни для ніг. У цій статті ми поговоримо про їхню користь.

• Допомагає зняти набряклість та втому ніг;
• Знімає біль при розтягуваннях та травмах;
• Позбавляє підвищеної пітливості стоп;
• Бореться із неприємним запахом;
• Зміцнює нігті;
• Допомагає позбавитися грибка;
• Зволожує та пом'якшує шкіру;
• Розм'якшує натоптиші;
• Зміцнює імунітет

• Допомагає зняти набряклість та втому ніг;
• Знімає біль при розтягуваннях та травмах;
• Позбавляє підвищеної пітливості стоп;
• Бореться із неприємним запахом;
• Зміцнює нігті;
• Допомагає позбавитися грибка;
• Зволожує та пом'якшує шкіру;
• Розм'якшує натоптиші;
• Зміцнює імунітет.

• Наберіть теплу воду у ванну для ніг. Відповідна температура - 38 градусів С;
• Розчиніть у воді 2-3 столові ложки солі;
• Опустіть стопи у воду і насолодьтеся читанням книги або прослуховуванням медитації;
• Тримайте ноги у воді протягом 20-30 хвилин. Якщо вода сильно охолола, додайте трохи гарячої. Рекомендуємо поставити недалеко від себе чайник із теплою водою;
• Промокніть ноги рушником і надягніть шкарпетки, щоб не переохолодити стопи.

Як приймати ванну із сіллю?

Ванна із сіллю – не тільки спосіб, який допомагає розслабитися та відчути умиротворення, але й ефективна лікувально-профілактична процедура. А ще – це бюджетна альтернатива SPA-салону, що забезпечує позитивний ефект на організм людини. Як правильно приймати ванну з морською сіллю, щоб відчувати від цього процесу задоволення та отримувати максимальну користь для здоров'я, розповідаємо у цій статті!

Користь ванни з морською сіллю

Науково доведено, що розслаблюючі ванни ароматною морською сіллю благотворно впливають на багато важливих систем організму. Періодичне виконання такої церемонії в домашніх умовах забезпечує:

- Розслаблення на фізичному та емоційному рівні.

- Поліпшення процесів лімфотоку та кровообігу.

- Насичення шкірних покривів мікроелементами та поживними речовинами.

- Прискорення природного схуднення.

- Поліпшення стану дерми, зменшення проявів целюліту та запобігання появі розтяжок.

- утримання в організмі великої кількості вологи, профілактика зневоднення.

- Виведення токсичних речовин.

- Зменшення болю в м'язах, що виникає через окислювальний стрес та інтенсивні фізичні навантаження.

- Зняття набряклості верхніх та нижніх кінцівок. Зміцнення нігтьових пластин на руках та ногах.

- Вирівнювання кислотно-лужного балансу шкіри.

Сольові ванни сприяють зменшенню в організмі гормонів стресу норадреналіну та адреналіну, благотворно впливають на судини та серце. Завдяки процедурі зменшуються прояви радикуліту та остеохондрозу, покращується стан шкіри, ураженої вугровою хворобою. Це простий та ефективний спосіб підвищення імунітету.

Яку сіль вибрати

Сьогодні у продажу є багато варіантів продукту: без добавок, з добавкою ефірних олій, амінокислот, мікроелементів та органічних компонентів. При виборі радимо звертати увагу на таке:

- склад продукту, де має бути обов'язково вказана морська сіль, а також спосіб, за допомогою якого вона видобута, місце походження.

- Розмір кристалів. Сольовий порошок, який можна часто зустріти у складі «бомбочок», швидко розчиняється. Однак краще вибирати великі кристали. Вони багаті на корисні мікроелементи, мають геометричну форму і вільно пересипаються в упаковці.

- термічна обробка. Продукт, який обробляли за допомогою високих температурних режимів, є менш корисним.

Це важливо! Ефірні олії здатні розслаблювати, тонізувати, зменшувати стрес та запальний процес в організмі. Перед покупкою переконайтеся, що у вас немає алергічних реакцій на ароматичні та органічні складові складу.

Скільки морської солі сипати у ванну?

Все залежить від того, який процес ви запланували:

- для розслабляючого косметичного обряду потрібно 100 – 150 г продукту на 100 л води;

- для лікувально-оздоровчого прийому – 300 – 600 г препарату на 100 л.

Зверніть увагу, що спочатку треба розчинити сіль у невеликій кількості гарячої води, а потім додати теплу.

Як часто приймати ванну з морською сіллю?

Щоб розслабитися та покращити стан шкіри, радимо проводити процедуру 2 – 3 рази на тиждень. Якщо вам потрібен лікувальний результат, кількість і періодичність визначає лікар. Як правило, це 10-15 сеансів із інтервалом 1 день.

Ванна з сіллю та ефірною олією

Ванна з содою та сіллю буде ще ефективнішою, якщо додати у воду кілька крапель ароматних ефірних олій. Вони допоможуть заспокоїтися чи навпаки, забезпечать заряд бадьорості та енергії.

Найкращими вважаються такі ефірні олії: лавандове; чайного дерева; розмаринове; евкаліптове; апельсинове; макадамії; мигдальне.

Більшість виробників випускають продукцію, до якої вже додано якісні ефірні олії, що мають привабливий аромат і позитивно впливають на організм

Правила прийняття ванни з морською сіллю

Процедуру для ніг і всього тіла можна проводити в:

- прохолодній воді, що добре тонізує і підходить для початку дня;

- теплій воді, що допомагає розслабитися та заспокоїти ЦНС (центральна нервова система);

- гарячу воду, що сприяє ефективному лікуванню низки захворювань – від проблем із опорно-руховим апаратом до метаболічних порушень.

Температура води має бути не менше 35 С, інакше – можливе переохолодження організму.

Ванну бажано приймати, дотримуючись таких правил:

– Спочатку прийміть душ, адже під час процедури користуватися милом та іншими лужними продуктами небажано.

- Наповніть ванну невеликою кількістю гарячої води.

- Насипте туди морську сіль згідно з інструкцією на упаковці, дочекайтеся її розчинення.

- Долийте решту води.

- Приймайте ванну 20-25 хвилин. Рекомендуємо максимально розслабитися.

- Наприкінці промокніть шкіру рушником.Не змивайте зі шкіри сіль 1 – 2 години.

Людям, які страждають від набряклості ніг, допоможуть поліпшити самопочуття сольові ножні ванни. Вони благотворно впливають на судини, знищують патогенну мікрофлору, допомагають позбутися надмірної пітливості та неприємного запаху стоп. Перед проведенням процедури ретельно вимийте ноги та насипте в таз із теплою водою потрібну кількість солі. Зануріть туди ноги на 15 – 20 хвилин. Закінчивши процедуру, мити ноги не треба.

Ванна із сіллю – приємна та корисна процедура. Але треба пам'ятати, що за наявності ряду протипоказань вона може завдати шкоди здоров'ю! Не приймайте сольові ванни при аритмії, серцевій недостатності, при наявності хронічних інфекційних захворювань після оперативного втручання.

Купити якісну сіль для ванн можна в інтернет-магазині eZebra. У каталозі – продукція від відомих косметичних брендів, яка допоможе зберегти вашу природну красу за найдоступнішими цінами. Запрошуємо за приємними покупками вже зараз!