Як одягтися на ковзанку

На ковзанці із задоволенням проводять вільний час як дорослі, так і діти. Катання на ковзанах підвищує настрій, розвиває витривалість та сприяють зміцненню здоров'я. Однак це ще й спорт, а значить важливо правильно екіпіруватися – щільний шар одягу, об'ємні куртки та теплі штани можуть сковувати рухи.

Правильний одяг для фігурного катання повинен зберігати вас та вашу дитину в теплі, не пропускати вологу зовні, але відводити її від тіла, не заважати рухам та захистити при падінні.

Для катання на ковзанах рекомендується одяг із термотканини. Це можуть бути штани з кофтою, комбінезон або плаття з колготками, утеплене жилетом або кофтою, а також рукавички та пов'язка на голову. Добре зберігає тепло термобілизну.

Температура на критій ковзанці не піднімається вище 12 градусів тепла, але від хутрових шуб, дублянок, теплих штанів і комбінезонів краще відмовитися - при катанні на льоду тіло швидко зігрівається.

Светри, толстовки та кардигани

Оптимальний варіант для катання на критій ковзанці - це теплий в'язаний светр, який закриває горло. Зверху для підтримки тепла можна накинути легку жилетку, яка захищатиме спину від холоду.

Також для катання на льоду відмінно підійде толстовка або довгий кардиган. Одяг вільного крою не обмежує руху та захищає від холоду. Слід віддати перевагу матеріалу, який не пропускає тепло - шерсть, фліс та інші тканини. Легка куртка з водолазкою, що закриває горло - це чудовий варіант, який виглядає стильно.

Від довгих светрів та об'ємних толстовок краще відмовитись – вони можуть заважати при катанні.Футболки та інші тонкі речі не підійдуть для катання на льоду, зверху краще надягти теплий шар у вигляді толстовки на куліску, светри з коміром або худи.

Спідниці, штани та сукні

Для комфортного катання на льоду підійдуть як спідниці з колготками, так і легінси або спортивні штани. На критій ковзанці температура дозволяє підібрати гарне вбрання призначене для занять спортом, яке надійно захистить від морозу.

Однак довгі сукні, спідниці-міді та штани, що облягають, можуть заважати активному катанню. Оптимальний варіант – це спортивні легінси, спортивні штани, лосини чи теплі колготки. Ідеальний для катання спортивний одяг. Широкі тонкі штани не стискають руху, в них комфортно та зручно. Трикотажні комплект із джемпера та штанів вільного крою особливо популярні серед молодих дівчат.

Якщо на льоду холодно, під верхній шар одягу можна одягнути лосини, колготки, боді з термотканини або термобілизни.

Теплі рукавички та інший захист

Не слід забувати і про аксесуари, які стають не лише модними елементами гардеробу, але й захищають вуха, шию, руки від низьких температур. Рукавички або рукавиці обов'язково мають бути при собі – саме вони пом'якшують падіння та закривають шкіру від прямого контакту з льодом.

Початківцям або дітям слід мати при собі захисний шолом, м'які, тканинні наколінники та налокітники. Так як рухливі ігри на льоду не виключають отримання травм на зразок забиття або розтягування. Саме тому в області колін і ліктів у маленьких дітей обов'язково має бути захист.

Серед інших аксесуарів не слід забувати про шапку для дівчат, пов'язку на голову. Пов'язка на голову дозволяє зберегти вуха у теплі.

Тонка шапка або капюшон – бажанню, тому що на критій ковзанці температура досить комфортна і для катання з відкритою головою.

Шкарпетки для ковзанів не повинні бути тонкими - туга шнурівка через щільне прилягання може здавлювати ногу в області гомілкостопа. Але вовняні та інші об'ємні шкарпетки також краще залишити вдома. Слід віддати перевагу спортивним моделям, що перешкоджають натирання.

Одяг для ковзанки повинен бути комфортним і теплим, обов'язково слід брати з собою рукавички, ковзани та гарний настрій.