Як не замерзнути вночі в наметі

Найстабільніше у кожній подорожі – це нестабільність погодних та температурних умов. Навіть якщо, збираючись у похід, ви заздалегідь перевірили прогноз погоди, немає жодної гарантії, що обіцяні +25 не виявляться зрадницькими +10, особливо вночі.

Щоб погода не застала зненацька і не стала неприємним сюрпризом у поїздці, треба бути у всеозброєнні та знати деякі лайфхаки, які не дадуть замерзнути вночі у наметі.

Підготовка до сна.

Досвідчені туристи рекомендують адаптуватися до холоду. Сидячи увечері біля вогнища, не кутайтесь у кілька шарів одягу: дайте тілу звикнути до температури на вулиці. Так, опинившись у холодному наметі після прогрітого від вогню повітря, вам буде легше заснути.

Спальник

Тепер до основного. Ваш головний друг у будь-якій поїздці – це якісний спальник із правильно підібраним температурним режимом. Заздалегідь дізнайтеся середню температуру повітря в районі, куди ви плануєте вирушати і оберете спальник із відповідною температурою комфорту. Якщо ви подорожуєте у міжсезоння, або залишаєтеся в місцевості, де може раптово похолодати, сміливо беріть спальник із запасом 5-7 градусів.

Для піших походів в осінньо-весняний період чудово підійдуть легкі та технічні спальники Trek Planet у вигляді кокона. Завдяки анатомічній формі, вони чудово тримають тепло та добре зігрівають. Термоклапан, розташований вздовж усієї блискавки, захищає від проникнення холодного повітря та зменшує втрати тепла. Щоб ще більше застрахуватися від холодної погоди, вибирайте моделі з капюшоном, він додасть додатковий затишок і не дасть простоти. Такий каптур, наприклад, є у моделях ULTRA LIGHT, DAKAR, YUKON, BERGEN, NORGE.

Килимок

Вибравши спальник, не можна забувати про килимок. Його важливість часто недооцінюють, але саме цей предмет врятує, якщо від землі тягтиме холодом. Кемпінгові килимки, що самонадуваються. забезпечать теплоізоляцію по всій площі і згладять нерівності під підлогою намету. Килимки бувають різної товщини та різних розмірів. Якщо ви плануєте спати у великому спальнику на двох, підберіть відповідну модель, наприклад, RELAX 50 DOUBLE буде ідеальним для пар.

Ще один простий, але робітник лайфхак! Що більше народу, то тепліше. Удвох чи втрьох у наметі спати набагато тепліше, ніж одному. Тому беріть із собою друзів, які точно не залишать вас мерзнути.

Пн-чт з 10.00 до 19.00
Пт з 10.00 до 18.00
Сб, Нд - вихідний

Тел.: + 7 (495) 726-44-83 (м. Москва)
Email: [email protected]
Адреса: 109202, Росія, Москва, 2-а Фрезерна вул., 14, стор. 1Б

Як не замерзнути вночі в наметі

Відпочинок та сон це дуже важлива частина походу. Якщо ночі чекають холодні, а ви до цього не підготовлені, то, швидше за все, після походу це залишиться найяскравішим спогадом. У цій статті ми зібрали ключові принципи для того, щоб не замерзнути вночі.

Правильне спорядження

З цього треба розпочати. Марно використовувати інші поради, якщо ви в зимовому поході на вулиці мінус 30 градусів, а вас немає спальника :D. Для комфортного ночівлі потрібен спальний мішок з температурою комфорту, що відповідає погоді вночі, причому потрібно орієнтуватися на те, що може бути холоднішим, ніж за прогнозом. При виборі спальника в магазині можна так і запитувати - "з такою температурою комфорту". Під спальник лягає килимок: пінка (каремат), надувний або самонадувний.Килимки теж мають температурний режим, на який вони розраховані, на це теж слід звернути увагу при покупці.

Більше пийте

Зневоднення організму знижує здатність до терморегуляції. Тому протягом дня пийте достатньо води, це в принципі корисно. Перед сном можна заварити гарячий чай і зігрітися зсередини. Поправка: розігріватись алкоголем це помилка. Ефект буде короткочасним, а далі буде вищезгадане зневоднення.

Не нехтуйте вечерею.

Не бійтеся їсти на ніч у поході, бо там у вас насправді підвищена витрата енергії. Після активного дня не гріх і наповнити сили. На ситий шлунок ви швидше зігрієтеся, а ніч пройде спокійніше. Виняток: кофеїн та солодощі сприяють звуженню кровоносних судин, віддайте перевагу вранці, а не ввечері.

Подбайте, щоб ваша “підлога” була теплою

Насамперед перед тим, як ставити намет можна під нього покласти лапник. Це дасть додатковий шар між вами та землею. Купуйте досить товстий каремат. Згодом матеріал взагалі може спресуватися тому слідкуйте, щоб цей момент не застав Вас зненацька наприклад взимку. Можна підкладати запасний одяг під себе. А голу підлогу в наметі закласти речами, щоби від землі не тягнуло холодом.

Лягайте спати розігрітими

Доведеться тут себе пересилити, особливо після важкого дня та ситної вечері. Посувайтеся, не варто лягати спати замерзлим, так буде складніше заснути як мінімум.

Не надягайте занадто багато одягу

Спальний мішок використовує тепло власного тіла. Якщо надіти багато шарів одягу, всі вони стануть певною перешкодою у тому, щоб спальник належним чином зігрівав.

Завжди беріть із собою теплі шкарпетки та шапку

Вночі ви не особливо рухатиметеся, тому кров додатково розганяти теж не будете. Вовняні не тугі шкарпетки обов'язково знадобляться, особливо там, де високо. Шапка допоможе уникнути ситуації, коли ви прокидаєтеся від того, що вуха замерзли.

Візьміть грілки

Існують спеціальні недорогі маленькі хімічні грілки. Їх можна пристосувати до ніг та рук, тим самим забезпечити собі тепло на більшу частину ночі.

Найкраща грілка - сусід

Якщо він у вас є, то не соромтеся, можливо, він теж замерз, але не може набратися сміливості про це сказати. Просто лягайте спати ближче, тоді тепло іншої людини допоможе підтримати твоє.

Зберігайте спальник у зім'ятому вигляді

Наповнювач не повинен збиватися, тому спальник потрібно засовувати з мішок абияк. А будинки для зберігання його краще взагалі діставати.

Не прайте спальник

З кожним пранням може збитися наповнювач, а температура комфорту підвищується (особисто перевірено, це правда).

Купуйте спеціальний флісовий вкладиш

Насамперед він зроблений для тих, хто страждає від того, що спальник не можна прати. Вкладиш прати можна. Крім цього фліс легкий, непогано тримає тепло та зігріває.

Не скупіться на спорядженні

Спальним мішком ви користуватиметеся роками, тому хоч і не з першого разу, але з другого варто купити хороший і довгий.

10 хитрощів, як не замерзнути вночі в наметі

Що може зіпсувати гарну зіркову ніч у горах, як не відчуття холоду?

І як же це, чорт забирай, приємно - заповзати в затишний, м'який спальник і прокидатися на ранок добре відпочилим і готовим до нових пригод! Наступні 10 порад допоможуть зробити твої ночівлі у поході максимально комфортними.

Збудуй похідну грілку. Після вечері не відкладай далеко пальник.Потрібно нагріти трохи води для нашої міні-грілки. На внутрішній поверхні стегна ми маємо дуже важливу артерію, яка відповідає за терморегуляцію тіла. Поклавши між ніг наповнену теплою водою пластикову пляшечку, ти забезпечиш собі тепло та комфорт. Просто уяви, що це маленьке похідне плюшеве ведмежа, якого ти береш із собою в ліжко.
Використовуй хімічні грілки для ніг та рук. Чому ні? Невеликі, легкі, доступні за ціною. На кілька годин комфорт забезпечений.
Зроби 50 присідань прямо перед тим як лягти спати. Ні, це не спосіб спалити зайві калорії. Може здатися дивним займатися таким заняттям у темряві на ніч, але цей метод дуже дієвий! Якщо ти вже охолонув, перед тим, як залізти в намет, з великою ймовірністю ти залишишся холодним на всю ніч. Виконуючи присідання перед сном (але не перестарайся) ти забезпечиш собі комфорт!
Лягай спати разом зі своєю дівчиною/хлопцем Або навіть просто притисніть ближче до свого сусіда по наметі. Немає нічого, що підтримає тепло твого тіла краще, ніж тепло іншої людини.
З'їж оливкову олію, шоколад, арахісову олію. З'їж щось жирне. Якось я чув, як учасники одного із зимових сходжень були близькі до гіпотермії і, щоб не замерзнути, вони пустили пляшку з оливковою олією по колу. Врятувалися.
Завжди носи запасну теплу шапочку. Переконайтеся, що твої шапочки різного кольору. Таким чином, ти будеш найстильнішим учасником походу. Насправді за наявності двох шапочок у тебе завжди, як мінімум, одна буде залишатися сухою і чистою. Одягати перед сном шапку, що промокла після денного переходу під дощем або снігом, не дуже приємна перспектива. Рішення? Бери дві шапочки!
Не треба панікувати та одягати весь теплий одяг, що ти маєш. Насправді спальний мішок використовує тепло твого власного тіла, тому якщо на тобі купа різних шарів одягу, що ізолюють тепло твого тіла, то спальник не зігріватиме належним чином. Перевірено особисто!
Алкоголь – поганий вибір, щоб зігрітися! Так, може здатися, що після кількох ковтків алкоголю перед сном, ти відчуєш приємне тепло в тілі, але це спричинить неприємні наслідки. По-перше, алкоголь зневоднює організм, а зневоднення призводить до замерзання. По-друге, алкоголь дає оманливу впевненість, що ти зігрівся.
Не сидиш на голій землі. Не сідай на землю чи каміння. Вони холодні та, відповідно, передадуть свій холод тобі. Ваш власний рюкзак або килимок – відмінна та м'яка альтернатива.
Не скупи на дороге спорядження. Насправді це не спосіб зігрітися, але якщо у тебе буде якісне спорядження, то ризик замерзнути набагато знизиться. Ти відчуєш різницю, провівши морозну ніч у спальниках за 5000 руб або за 1000. Я не кажу, що треба купувати найдорожчий. Завжди є "золота" середина. Але вкладаючи гроші в купівлю хороших речей, ти насамперед вкладаєш у свій комфорт та здоров'я.