Сексолог

Сексологія - наукова дисципліна, яка вивчає всі природні та протиприродні прояви сексуальності людини, захворювання цього характеру, шляхи їх усунення та профілактику. Власне, сексологія — це сукупність таких галузей науки, як: фізіологія, біологія, психологія, медицина, соціологія і навіть криміналістика.

У цілому нині розрізняють кілька напрямів у сексології:

1. нормальна – прийом таких лікарів обмежується лише консультацією, коли немає якихось серйозних порушень;
2. клінічна – усуває або попереджає певні сексуальні відхилення;
3. етнокультурна – фахівці цієї категорії вивчають сексуальні відносини між представниками різних культур;
4. криміналістична сексологія — під час розслідування злочинів із сексуальним підтекстом чи основі таких.

Хто такий сексолог?

Лікар-сексолог – це медичний фахівець, який лікує всі недуги у плані сексуального здоров'я, відхилення у психологічному аспекті, а також займається профілактикою.

Крім цього, лікар даної спеціалізації повинен володіти знаннями у сфері сексуальної патології. Маються на увазі такі порушення, як одностатеві статеві контакти, одержимість сексом, потяг до дітей тощо.

Що входить до компетенції лікаря-сексолога?

У компетенції даного фахівця діагностика та лікування всіх сексуальних розладів та профілактика. Також слід зазначити, що в деяких випадках консультація лікаря-сексолога потрібна у питаннях планування дитини, при лікуванні деяких захворювань сечостатевої системи, при розладах психологічного характеру.

Які захворювання лікує лікар-сексолог?

Як правило, лікар-сексолог займається лікуванням патологічних порушень статевого характеру та вирішенням проблем такої ж природи.

Що ж до порушень інтимного характеру, то сюди належить таке:

1. дисгармонія статевих стосунків у сімейній парі;
2. зниження або неприродний підвищений статевий потяг;
3. різні відхилення у статевому поведінці;

Щодо захворювань, у компетенції лікаря-сексолога такі типи недуг:

1. вагінізм;
2. патологічна непереносимість статевого акту (фригідність);
3. аноргазмія;
4. передчасне сім'явипорскування;
5. еректильна дисфункція;
6. синдром відчуття сексуальної невдачі.

Коли потрібно звертатися до лікаря-сексолога?

Консультація фахівця цього напряму може знадобитися як чоловікам, і жінкам. Для жінок консультація у лікаря-сексолога обов'язкова у таких випадках:

1. у разі фригідності;
2. при вродженій патології статевих органів;
3. якщо жінка психологічно не готова на початок сексуального життя, а біологічний вік підходить;
4. гормональний дисбаланс.

Що стосується чоловічої статі, то тут консультація лікаря-сексолога може знадобитися у таких випадках:

1. при зниженні сексуального потягу, без видимої причини;
2. у разі приапізми (коли ерекція приносить болючі відчуття);
3. при прискореній еякуляції;
4. при оргазмічній ангедонії;
5. погіршення якості статевого життя через перенесені захворювання;
6. за проблем психологічного характеру.

Потрібно розуміти, що своєчасне звернення до фахівця може допомогти вирішити проблему на ранньому етапі розвитку, уникнувши серйозних ускладнень.

Проблеми в інтимному плані можуть бути у кожного, тим більше це можливо з віком. У зверненні до сексолога немає нічого соромного.

Лікар-сексолог: які аналізи можуть знадобитися?

Після того, як лікар проведе бесіду з пацієнтом або парою, як правило, потрібне обстеження сечостатевої системи. Використовуються як лабораторні, і інструментальні методи дослідження.

Під лабораторними методами дослідження в цьому випадку маються на увазі наступне:

1. тестування крові та сечі (загальний та біохімічний аналіз);
2. бактеріальний посів;
3. тестування крові за методом ПЛР;
4. аналіз рідини із простати;
5. взяття зіскрібків зі слизової піхви.

Інструментальні методи дослідження використовуються такі:

1. УЗД дослідження статевих органів;
2. спермограма;
3. повний гінекологічний огляд;
4. дослідження судин статевого органу чоловіка;
5. тест на рівень гормонів

Досить часто, до вищеописаної програми діагностики доповнюється консультація у психолога чи психотерапевта.

Рекомендації лікаря-сексолога

Інтимне здоров'я людини вимагає такого ж серйозного відношення, як і фізичне, психічне. Більшість проблем можна запобігти, якщо дотримуватися цього простого правила. Крім цього, не завадить застосовувати на практиці такі рекомендації лікаря-сексолога:

1. якщо це не постійний статевий партнер, слід обов'язково оберігатися;
2. безладні статеві зв'язки можуть призвести до порушень у сексуальному плані;
3. будь-які психологічні порушення можуть спричинити проблеми в інтимному плані;
4. хронічні та вірусні захворювання потрібно лікувати до кінця та своєчасно, ускладнення можуть позначитися на статевій функції.

Крім цього, потрібно вести здоровий спосіб життя — правильно харчуватися, не зловживати алкоголем та нікотином.

Вагінізм - це патологічний стан, при якому відбувається спазм м'язів піхви, що не дозволяє чоловікові ввести статевий член для здійснення коїтусу.У деяких випадках спазм настає безпосередньо під час введення статевого члена, і м'язи піхви настільки сильно стискаються, що відбувається його утиск, з поступовим розвитком набряку та необхідністю надання невідкладної допомоги. Крім того, іноді вагінізм у жінок проявляється навіть від думок про сексуальний контакт або дотик до статевих органів. Також при цьому порушенні є неможливим здійснення гінекологічного огляду, оскільки для цього потрібне введення у вульву жінок спеціального інструменту, що стає причиною хворобливого спазму.

Диспареунія – це стан, при якому секс завдає болючих відчуттів. Болісні відчуття можуть локалізуватися як у ділянці малого тазу, так і в ділянці зовнішніх статевих органів. Цей патологічний стан розвивається у жінок і може мати під собою психологічну основу, так і органічну. Диспареунія погіршує якість життя жінки, оскільки секс їй не приносить задоволення, через що знижується лібідо, і вона починає уникати статевих контактів. У свою чергу, це призводить до наростання дратівливості, нервозності, депресії та прямим чином впливає на взаємини в парі, нерідко приводячи чоловіка та жінку до думки про необхідність розриву стосунків.

Передчасна еякуляція (тобто сім'явипорскування) характеризується тим, що статевий акт при такому розладі виявляється нетривалим, становлячи менш ніж три хвилини, через що, як правило, не настає повноцінного сексуального задоволення для обох статевих партнерів.Передчасна еякуляція, симптоми якої, власне, і зводяться до зазначених особливостей (нетривалість статевого акту, відсутність сексуального задоволення), може виявлятися як на початок статевого акту, і після початку.

Передчасна еякуляція (тобто сім'явипорскування) характеризується тим, що статевий акт при такому розладі виявляється нетривалим, становлячи менш ніж три хвилини, через що, як правило, не настає повноцінного сексуального задоволення для обох статевих партнерів. Передчасна еякуляція, симптоми якої, власне, і зводяться до зазначених особливостей (нетривалість статевого акту, відсутність сексуального задоволення), може виявлятися як на початок статевого акту, і після початку.

За допомогою фізичних вправ і помірності більшість людей може обійтися без медицини.

Запрошуємо практикуючих лікарів з підтвердженою медичною освітою для онлайн-консультування відвідувачів сайту.

Сексолог

Сексолог – це лікар, який займається вивченням та корекцією статевої поведінки, статевим вихованням, а також консультацією пацієнтів, які мають сексуальний дискомфорт або сексуальну дисгармонію.

Загальні відомості

Сексологія - це наукова дисципліна, яка займається вивченням сексуальної сфери людини. До сфери інтересів цієї науки відносяться розвиток сексуальності та сексуального контакту, сексуальні розлади та порушення сексуальної поведінки.

Ця дисципліна має описовий характер і зосереджена на документуванні сексуальних аспектів людського життя без оцінки цих аспектів з погляду моралі та моральності.

Залежно від галузі вивчення сексологія поділяється на:

• Нормальну сексологію, яка зосереджена на біологічних, фізіологічних, анатомічних, психологічних та соціальних аспектах сексуальної поведінки, які не виходять за межі медичної норми.
• Клінічну сексологію (сексопатологію), яка зосереджена на діагностиці, лікуванні та профілактиці розладів сексуальної поведінки (патологічна одержимість сексом тощо).
• Етнокультуральну сексологію, що займається історичними та культуральними відмінностями сексуальної поведінки, а також впливом культуральних стереотипів на стосунки між статями.
• Судову та кримінальну сексологію, яка вивчає статеву поведінку, пов'язану зі злочинами проти суспільної моральності та допомагає розслідувати та запобігати статевим злочинам.
• Прізвище, що займається вивченням статевих взаємин у сім'ї, а також пов'язаними зі статтю особливостями батьківських ролей та ін.

Сексуальність, яка несе репродуктивну, гедонічну (рекреативну) та комунікативну функції, зазнала суттєвих змін у сприйнятті цього поняття суспільством – мотив відтворення нині відійшов на задній план, а сексуальне здоров'я стало невід'ємним компонентом загального стану здоров'я людини.

Сексуальне здоров'я включає позитивне ставлення до статевих відносин, соматичний, емоційний та соціальний благополуччя, пов'язане з:

• можливістю отримувати насолоду та контролювати сексуальну та дітородну поведінку відповідно до особистих та соціальних етичних норм;
• відсутністю психологічних факторів, які пригнічують сексуальну реакцію та порушують сексуальні взаємини (відчуття сорому, страху тощо);
• відсутністю фізіологічних розладів, що перешкоджають прояву сексуальних функцій.

Сучасна сексологія тісно пов'язана із суміжними дисциплінами – біологією, медициною, психологією, соціологією, епідеміологією, а також антропологією та криміналістикою.

Чим займається сексолог

Лікар-сексолог – це фахівець із медичною освітою (нині це фахівці, які здобули освіту психіатра, але сексологом може також бути лікар-уролог чи гінеколог), який здобув додаткову післядипломну освіту.

Основним завданням цього лікаря є надання консультативної допомоги пацієнту, завдяки чому пацієнт надалі може вести статеве життя, що задовольняє його.

Професійна діяльність сексолога включає:

• психологічну консультацію та підтримку пацієнта;
• корекцію подружньої дисгармонії;
• застосування психотерапевтичних методик на лікування сексуальних розладів;
• просвітницьку роботу для підлітків;
• реабілітацію сексуальних функцій у пацієнтів, які перенесли пологи, травму, хірургічне втручання та ін.

Лікар-сексолог займається збиранням анамнезу та постановкою діагнозу на підставі клінічних спостережень, лабораторних та інструментальних досліджень.

Сексолог практично займається завданнями вужчого фахівця, сексопатолога. До сфери діяльності сексопатолога належать:

• перверсії (статеві збочення), до яких належать ексгібіціонізм, педофілія та ін;
• порушення формування сексуальності у підлітків;
• патологічні зміни в організмі, що спричиняють розлади сексуальної сфери.

Види лікарів-сексологів

Залежно від вузької спеціалізації, сексопатолог може бути:

• сексологом-психологом, який займається консультуванням осіб із статевими розладами, пов'язаними з психологічними проблемами (працює з жертвами насильства, особами із зміненим лібідо та ін.);
• педагогом-сексологом, який займається просвітницькою діяльністю (ділиться з батьками правилами статевого виховання дітей, займається питаннями першого сексуального контакту тощо);
• дитячим (підлітковим) сексологом, який займається корекцією відхилень статевого розвитку, навчає дітей правильної поведінки у пубертатний період, займається реабілітацією жертв педофілії;
• юристом-сексологом, який займається проблемами сімейного насильства, підтримкою у шлюборозлучних процесах та розслідуванням злочинів у співпраці з криміналістами;
• уролог-сексолог, який займається лікуванням еректильної дисфункції, пов'язаної з урологічними захворюваннями.

Що лікує сексолог

Сексолог займається консультуванням пацієнтів, які страждають:

• Зниженням лібідо або гіперсексуальністю - розладами статевої функції, які пов'язані зі зниженим (повністю відсутнім) або підвищеним статевим потягом. гормональні порушення і т.д.) або психогенних факторів.
• Порушенням ерекції – відсутністю достатньої для статевого акту напруженості члена, що може виникати при органічних захворюваннях (цукровий діабет тощо) та нервово-психічних розладах.
• Порушенням еякуляції. Сексолог займається лікуванням передчасного сім'явипорскування, яке часто пов'язане з якістю статевого життя пацієнта (пізнім та болючим сім'явипорскуванням займаються інші фахівці, оскільки ці патології носять переважно органічний характер).
• Аноргазмією - сексуальним розладом, що характеризується нездатністю досягти найвищої сексуальної насолоди (частіше таким порушенням страждають жінки).
• Затримка статевого розвитку, яка може бути наслідком конституційної затримки (нормальний статевий розвиток відбувається повільніше, ніж у однолітків) або різних патологій (синдром Тернера і т.д.).
• Передчасним сексуальним розвитком, який може бути пов'язаний із центральним передчасним статевим дозріванням або з ефектами периферичних статевих гормонів.
• Фригідність - відсутністю або зниженням статевого потягу у жінок, яке може бути тимчасовим або постійним.
• Вагінізмом - мимовільним скороченням м'язів піхви, що викликає біль при статевому акті.
• Психологічним дискомфортом чи фізичним болем при статевому контакті.

Крім того, консультація сексолога рекомендується при вагітності та на початку статевої активності.

Коли потрібно звертатися до сексолога

Консультація сексолога необхідна особам, які:

• відчувають сексуальний дискомфорт (сексуальна незадоволеність пов'язана з негативним ставленням до себе (маленькі груди тощо));
• страждають від сексуальної дисгармонії (невдоволення пов'язана з невідповідністю у взаємодії двох партнерів);
• страждають на сексуальну дисфункцію (викликана об'єктивно існуючим порушенням циклу сексуальних реакцій людини).

До сексолога за консультацією рекомендується звертатися:

• При втраті бажання статевої близькості.
• При болючих відчуттях під час сексу.
• При незадоволеності статевим життям.
• На початку статевого життя, оскільки невдачі у сексі та невміння охоронятися можуть вплинути на подальше життя пацієнта.
• За бажання знайти партнера для шлюбу. Існуюча в сексології система шлюбних факторів (включає фізичну, матеріальну, культурну, сексуальну та психологічну складові) допомагає не помилитися при виборі партнера.
• При вирішенні зачати дитину. Майбутні батьки можуть заздалегідь опрацювати ролі та не втратити можливість отримувати сексуальне задоволення до та після пологів.
• При вагітності для оптимізації інтимного життя та збереження контакту з партнером, оскільки статева активність часто протипоказана пацієнткам.
• Після пологів, оскільки жінки в перші місяці після народження дитини потребують сексуальної реабілітації.
• Чоловікам після 30 років у зв'язку із зниженням рівня тестостерону та появою необхідності переглянути спосіб життя, щоб зберегти сексуальне довголіття.
• Подружнім парам у періоди сімейних криз (3,5, 10 років спільного життя).

Етапи консультації

Консультація лікаря-сексолога включає:

• збір анамнезу та уточнення скарг пацієнта;
• визначення тактики ведення пацієнта відповідно до встановлених стандартів;
• при необхідності направлення на додаткову діагностику та на консультацію до інших фахівців (уролог, ендокринолог та ін.).

Залежно від виду розладу пацієнту може бути рекомендовано:

• психологічні консультації;
• рефлексотерапія;
• медикаментозне лікування (призначається сексопатологом);
• віброфалостимуляція;
• вібродренаж і т.д.

Оскільки для усунення психологічних причин сексуальної дисгармонії необхідне порозуміння партнерів, сексолог вважає за краще працювати з парою.

Сексологія: повний гайд для психологів та тих, хто хоче знайти свого фахівця

На перший погляд все ясно, але... Хто такі сексологи? У чому полягає їхня робота? Чи може звичайні психологи допомогти клієнтам з інтимними запитами чи слід відправляти їх «до лікаря»? І як зрозуміти, чи потрібний вам сексолог? Ми постаралися максимально розгорнуто відповісти на всі ці питання з погляду науки та психології.

Ця стаття буде корисною:

Психологам, консультантам, коучам та всім фахівцям, які зіткнулися з темою сексології у роботі з клієнтами та хочуть розібратися глибше;

Психологам, які вже цікавляться сексологією, думають про нову спеціалізацію та хочуть розставити все по поличках;

Всім у кого є особисті запити на тему, хто хоче розібратися з ними з точки зору науки психології та зрозуміти, до якого фахівця звертатися з інтимними запитами.

Наскільки потрібні сексологи?

Для початку, давайте розберемося, наскільки взагалі потрібний напрямок сексології і чи варто психологам отримувати нову спеціалізацію?

Згідно з дослідженням у Журналі Американської медичної асоціації, 3 з 10 чоловіків і 4 з 10 жінок мають сексуальні проблеми в якийсь момент свого життя. 90% їх може вирішити психолог-сексолог, використовуючи різні терапевтичні техніки. При цьому звичайний психолог не завжди знає, як працювати зі специфічними запитами в інтимній сфері.

Сучасні напрямки сексології.

Сексологія починалася як формальна галузь науки, коли в 1885 Річард Фрейхер фон Краффт-Ебін опублікував кілька наукових статей. З того часу почалися активні дослідження таких понять, як стать, сексуальність та сексуальні стосунки.

Сьогодні сексологія - це широка дисципліна, яка охоплює кілька напрямків:

• етнокультурна сексологія - вивчає статеві відносини між представниками різних національностей, культур, народів у різні історичні періоди.
• фамілістика — вивчає соціально-психологічні засади сім'ї та подружніх відносин, репродуктивну поведінку та батьківські ролі.
• кримінальна сексологія — напрям, який допомагає розкривати та розслідувати злочини на ґрунті сексуального насильства.
• клінічна (медична) сексологія - напрям, який вивчає різні аспекти порушення сексуального здоров'я, їх діагностику, лікування та профілактику;
• нормальна сексологія - Вивчає психічні прояви та їх вплив на сексуальні проблеми. Тобто працює з людьми, які не мають відхилень з медичної точки зору.

Ми докладно зупинимося на останніх двох напрямках, оскільки вони є найбільш затребуваними і безпосередньо пов'язані з психою людини.

Лікар-сексопатолог чи психолог-сексолог?

• Лікар-сексолог (або сексопатолог) працює у напрямку клінічної сексології із запитами, які виходять за рамки сексуальної норми. Це справжній лікар, який здатний виявляти порушення у сексуальному здоров'ї обох статей та при необхідності призначати медикаментозне лікування та фізіотерапію. Він працює і з психологічним аспектом проблеми, і з фізичними дисфункціями організму.Лікар-сексолог вивчає урологію, гінекологію, ендокринологію, психіатрію та обов'язково повинен мати відповідну лікарську спеціалізацію.
• Психолог-сексолог (або сексотерапевт) працює у напрямку нормальної сексології. По суті це звичайний психолог, який отримав спеціалізацію в сексології і може допомагати клієнтам з інтимними запитами.
• Сексотерапевт працює тільки з психічними проявами, з'ясовує, яка саме проблема у людини, коли вона почалася, з чим пов'язана, та допомагає впоратися з її першопричинами.

Згадаймо гучний серіал Sex Education від Netflix. Ліз, мати головного героя – сексотерапевт. Вона проводить групові та особисті консультації та допомагає клієнтам вирішувати проблеми, пов'язані з сексом. Часто, у процесі сесій вона виявляє справжні, глибші причини сексуальних розладів і допомагає героям як налагодити сексуальне життя, а й знайти першоджерело проблеми.

Якими навичками та знаннями має володіти психолог-сексолог?

Основи психологічного консультування. Сексологія – додаткова спеціалізація у психології. Тому, для того, щоб консультувати клієнтів та сексуальними запитами, психологу необхідно знати основи психології та вміти працювати з базовими техніками консультування.

Біологічні поняття сексуальності та норми сексуального здоров'я. Психолог-сексолог працює з психічними проявами та допомагає клієнтам, використовуючи психологію та терапевтичні техніки. Але при цьому він має вміти виявляти фізичні порушення клієнтів, щоб вчасно відправити їх до клінічного сексолога.Наприклад, якщо жінка відчуває болючі відчуття під час статевого акту — насамперед слід виключити фізіологічні причини, а вже потім працювати на психологічному рівні.

Статева конституція. Щоб ефективно допомагати клієнтам вирішувати їхні запити, важливо розуміти, що таке сексуальний темперамент, адже саме він визначає рівень сексуальної потреби, і кожен має різну. Тому до сексолога так часто звертаються із запитами подружні пари, у яких різні статеві конституції.

Гігієна та психогігієна сексуального життя. Сюди входять поняття про сексуальне здоров'я людини, чоловічу та жіночу контрацепцію, правила гігієни, а також психічні аспекти сексуального життя. Сексолог повинен вміти грамотно та простою мовою доносити клієнтам необхідність контрацепції, а також базові поняття, що стосуються сексуального здоров'я.

Психосексуальний розвиток. Це процес формування статевої самосвідомості, статевої ролі та психосексуальних орієнтацій. Сексологу необхідно розуміти, які існують фактори формування статі: генетична стать, гонадна стать, гормональна стать, соматична стать, церебральна стать. А також поняття та роль гендера.

З якими темами та запитами працює психолог-сексолог?

Основний набір запитів, з якими клієнти звертаються до сексолога, має такий вигляд:

Сексуальні відхилення у основних проявах сексуальності. Сюди відносять проблеми, які найчастіше виникають безпосередньо до або під час статевого акту і сильно впливають на якість сексуального життя: статевий потяг, збудження, оргазму, а також неприємні відчуття під час близькості. Ці проблеми можуть виникнути як у чоловіків, так і у жінок.

Психологічні сексуальні комплекси. Велика частина клієнтів звертаються до сексологів, щоб позбавитися внутрішніх страхів або комплексів пов'язаних з сексом і партнером. Серед найпоширеніших — комплекс Аліси в країні чудес, комплекс лицаря та розпусника, комплекс Дон Кіхота, комплекс Мадонни та Блудниці та інші.

Подружні дисгармонії. Найчастіше під цим поняттям мають на увазі сексуальну несумісність партнерів. Дисгармонія у парі веде до статевої незадоволеності, серйозних конфліктів між партнерами і навіть стає причиною неврозів. Якщо вчасно не опрацювати дисгармонію, вони можуть призвести до розлучення у 36% випадків у чоловіків та у 15% випадків у жінок. Сексолог допомагає партнерам розібратися в справжніх причинах «несумісності», знайти способи налагодити сексуальне життя та запобігти серйознішим конфліктам.

Сексуальні травми. До сексуальних травм відносять будь-які психологічні травми, які мали сексуальний характер, а також події дитинства, що турбують або викликають тривогу, пов'язані з сексом. Вони можуть мати негативний вплив на все свідоме сексуальне життя людини. Сексолог допомагає виявити та опрацювати навіть найсерйозніші сексуальні травми, а також розібратися з їхніми наслідками.

Які техніки психолог-сексолог використовує у роботі з клієнтами?

У роботі, сексологи користуються різними терапевтичними техніками. Все залежить від запиту та особливостей клієнтів. Ось найпоширеніші з них:

• МАК (метафоричні асоціативні карти). Це колода ілюстрацій із персонажами та життєвими ситуаціями.З їх допомогою клієнти можуть пропрацювати різні сексуальні запити, м'яко обходячи свідомий і несвідомий опір.
• Когнітивно-поведінкова терапія. Є короткостроковим, сфокусованим на навичках лікування і спрямована на зміну емоційних реакцій за допомогою зміни думок і поведінки клієнта.
• Арт-терапія. У деяких випадках сексологи можуть використовувати терапію творчістю, оскільки цей метод впливає на психоемоційний стан клієнта.
• Техніка ДПДГ (десенсибілізація та переробка рухом очей). Ця техніка особливо ефективна при роботі із сексуальними травмами. ДПДГ використовує структурований восьми-фазний підхід, який відноситься до минулих, сьогодення та майбутніх аспектів травматичного досвіду і допомагає пропрацювати стресові спогади.
• Тілесно-орієнтована терапія. Крім методів, під час яких сексолог розмовляє з клієнтом, сесксологія має техніки, призначені для роботи з тілом. Вони допомагають клієнтам краще зрозуміти своє себе, розкрити сексуальність та опрацювати затискачі.

Де психологу вчитись спеціалізації сексолога?

Базова психологічна освіта. Насамперед слід здобути якісну базову освіту психолога, а вже потім отримувати спеціалізацію сексолога. Тільки так ви зможете професійно допомагати клієнтам вирішувати будь-які запити. Де вчитися на психолога:

Університети та інші вищі навчальні заклади. Класична академічна освіта, яка, швидше за все, дасть багато теорії, але мало практики.

Онлайн-навчання. Найчастіше це порівняно короткі інтенсивні програми, під час яких ви багато практикуєтеся та швидко освоюєте професію.

Курси з підвищення кваліфікації. Якщо ви вже консультуєте як психолог і хочете отримати спеціалізацію сексолога – слід шукати курси підвищення кваліфікації. Саме на таких програмах навчають усіх необхідних технік для роботи з інтимними запитами клієнтів. Вибираючи курс, уважно дивіться на програму навчання та викладача — вони мають бути підібрані саме з погляду психології та науки. Формат можна вибирати той, у якому максимально комфортно здобувати знання (онлайн або офлайн).

Наприклад, одна з найкращих утворень на тему сексології, дає UpPro School разом із автором курсу Юлією Дамочкиною з України. Навчання пройшло понад 200 студентів з України та країн СНД.

Спеціалізована література та дослідження. Під час усього навчання читайте спеціальну літературу. Підтверджені наукові дослідження допоможуть краще розібратися у складних темах та розширити кругозір. Плюс, сексологія – порівняно молода наука, яка постійно розвивається та зростає. Тому важливо стежити за тенденціями та новими відкриттями вчених.

Самопророблення. Перед тим, як почати консультувати клієнтів, переконайтеся, що вам комфортно працювати з тими чи іншими темами. Якщо ви відчуваєте, що є проблеми, може допомогти особиста терапія. Ви зможете краще глибше розібратися в темі, пропрацювати особисті запити та переконайтеся, що у вас самих немає прихованих упереджень, про які ви могли не знати. Щоб це не стало сюрпризом під час роботи з клієнтами, підійдіть до питання заздалегідь. Майже всі курси підвищення кваліфікації мають на увазі самоопрацювання, так що ви можете зайнятися цим ще на етапі навчання.

Топ-10 книг із сексології

Ми зібрали список із 10 найкращих книг наукової та популярної літератури, які допоможуть розібратися в основах сексології не лише фахівцям, а й звичайним людям:

1. е.. Берн "Секс у людському коханні"
2. Майстерс У. Джонсон Ст. "Основи сексології"
3. е.. Фромм “Мистецтво кохати”
4. е.. Фромм “Чоловік та жінка”
5. Г.С. Кочарян "Сучасна сексологія"
6. Емілі Нагоскі Як хоче жінка. Майстер-клас з науки сексу”
7. Естер Перель "Розмноження в неволі"
8. Ніна Брокманн, Еллен Стекен Даль Viva la vagina. Досить замовчувати приховані можливості органу, який не прийнято називати»
9. А. Керрол, Р. Вримен “69 міфів про секс. Дізнайтеся нарешті, чи правда те, про що ви соромилися запитати”
10. Наомі Вульф "Нова історія жіночої сексуальності".

Сексологія як наука відіграє важливу роль у практиці психологів з кількох причин:

• Комплексний підхід до клієнтів: сексуальність є важливою частиною людського досвіду і впливає на безліч аспектів життя.
• Вирішення сексуальних проблем: сексологія надає психологам інструменти та знання для роботи з клієнтами, які стикаються з різними сексуальними проблемами. Це може містити еректильну дисфункцію, передчасну еякуляцію, зниження сексуального бажання, проблеми з оргазмом та інші. Психологи можуть проводити діагностику, пропонувати сексуальну терапію та допомагати клієнтам вирішувати ці проблеми.
• Поінформованість про сексуальну різноманітність: сексологія допомагає психологам розвивати розуміння та поінформованість про сексуальну різноманітність.Це дозволяє психологам бути відкритими та неупередженими щодо клієнтів з різними сексуальними орієнтаціями, ідентифікаціями та уподобаннями, а також допомагає створити безпечне та інклюзивне середовище для роботи з ними.
• Спільна робота з іншими фахівцями: психологи, які мають знання в галузі сексології, можуть ефективно співпрацювати з іншими фахівцями, такими як лікарі-сексологи, сімейні терапевти та консультанти з планування сім'ї. Така спільна робота дозволяє клієнтам отримати комплексну допомогу, яка враховує фізичні, психологічні та сексуальні аспекти їхнього життя.
• Підтримка у сексуальних ідентитетах: сексологія допомагає психологам надавати підтримку клієнтам, які досліджують та розробляють свої сексуальні ідентичності. Це може містити питання гендера, сексуальної орієнтації, трансгендерності та інших аспектів самовираження. Психологи, ґрунтуючись на знаннях сексології, можуть допомогти клієнтам знайти гармонію та прийняття своєї сексуальної самобутності.
• Робота із сексуальною травмою: психологи, які мають знання в галузі сексології, можуть допомогти клієнтам, які пережили сексуальні травми, такі як насильство або домагання. Вони можуть надати психологічну підтримку, допомогу у вирішенні травматичних спогадів та відновленні сексуальної безпеки.
• Сексуальна освіта та освіта: психологи, ґрунтуючись на знаннях сексології, можуть відігравати важливу роль в освіті суспільства про сексуальність та сексуальні питання. Вони можуть проводити сексуальну освіту в школах, дорослих освітніх програмах та спільнотах, щоб підвищити поінформованість та здорове ставлення до сексуальності.

Загалом психологи, які мають знання і розуміння в галузі сексології, можуть надавати цінну допомогу клієнтам у вирішенні сексуальних питань, проблем і втіленні здорових і задовільних сексуальних відносин. Сексологія дозволяє психологам розширити свої компетенції та ефективно працювати з клієнтами, приділяючи особливу увагу їх сексуальним потребам та благополуччю.