Як правильно розпарити обличчя: шість способів та поради експертів

Користь, протипоказання та способи розпарювання обличчя в домашніх умовах.

• Олена Зубова, косметолог-естетист спа-клініки «Східний експрес»;
• Наталія Волкова, кандидат медичних наук, лікар-дерматовенеролог, косметолог клініки TORI.

Навіщо розпарювати обличчя

Розпарювання шкіри – це її розігрів за допомогою пари. У комфортній підвищеній температурі пори розкриваються, м'язи обличчя розслабляються, внаслідок чого шкіра стає більш податливою для доглядових процедур та засвоєння поживних речовин. Розпарювати обличчя краще безпосередньо перед чищенням або нанесенням масок. При підвищенні температури посилюється кровообіг, крім того, теплотерапія сприяє покращенню структури шкіри та відлущування відмерлих клітин епідермісу. При нагріванні у глибоких шарах відбувається зміцнення молекул колагену та еластину.

В одному з досліджень вчені перевірили, як температура впливає на дію нікотину на шкірі [1]. Вони відзначили триразове збільшення поглинання речовини через шкіру за 42 градусів Цельсія порівняно з 32 градусами Цельсія.

Олії та креми допомагають шкірі утримувати вологу, але гідратація відбувається тільки за допомогою води [2]. Розпарювання - відмінний спосіб зробити обличчя більш зволоженим. Члени Американської асоціації дерматологів рекомендують людям із сухою шкірою закривати двері під час прийняття ванни, щоб кімната наповнилася парою [3].

Наталія Волкова, кандидат медичних наук, лікар-дерматовенеролог, косметолог клініки TORI:

«Традиція розпарювання походить із турецьких лазневих процедур, під час яких волога пара впливає на пори обличчя.Він покращує кровообіг, підвищуючи оксигенацію тканин (насичення киснем), знімає спазм мімічних м'язів, надає легкий масажний ефект та лімфодренажну дію».

Процедура не протипоказана ні сухій, ні жирній шкірі. Якщо ви вирішили робити чистку в домашніх умовах, головне — враховувати її особливості та не проводити процедуру у разі запалених комедонів.

Як розпарити обличчя: покрокова інструкція

Наталія Волкова уточнює, що протипоказаннями до розпарювання вважаються купероз, акне та елементи запалення на обличчі.

У салонах іноді застосовують спеціальний апарат для розпарювання – вапоризатор. За словами Олени Зубової, процедуру розпарювання за його допомогою сьогодні проводять досить рідко: «Вапоризатор, який генерує водяну пару, по суті створює умови сауни, що посилює купероз. І навіть сприяє його появі, якщо є така схильність. Ми відзначаємо купероз чи не у кожного другого пацієнта. Єдиний виняток, при якому можна без побоювання розпарювати обличчя – щільна шкіра без судинних зірочок. І тільки якщо потрібно добре очистити забиті пори. Хоча й у цьому випадку я не раджу зловживати із нагріванням».

З чого почати розпарювання обличчя в домашніх умовах

1. Підготувати все необхідне: скляну або емальовану ванну (глибоку тарілку), чайник, рушник або термоактивні косметичні засоби - в залежності від обраного варіанту розпарювання. Тримайте поряд косметику, яка знадобиться для подальших процедур. Розкриті пори почнуть звужуватися при остиганні, тому проводити чищення або наносити маску потрібно відразу після дії пари.

2. Прибрати волосся: довгі пасма закріпити шпильками або гумками, короткі приховати під обідком або хусткою. Особа має бути вільною.

3. Очистити шкіру: видалити забруднення та макіяж, наприклад, за допомогою міцелярної води або гідрофільного масла. Обов'язково вмийтеся з милом для обличчя, що очищає гелем або пінкою.

4. Закип'ятити воду і дати їй трохи охолонути. Занадто гаряча пара шкідлива не тільки для чутливої ​​шкіри, але і для верхніх дихальних шляхів. Ідеальна температура пари становить 40-50 градусів Цельсія. Її складно проконтролювати у домашніх умовах, тому орієнтуйтесь на власні відчуття.

Наталія Волкова, кандидат медичних наук, лікар-дерматовенеролог, косметолог клініки TORI:

«Важливо не допускати, щоб процес розпарювання (впливу високих температур на шкіру) був тривалим. Оптимальна частота для домашнього догляду – не частіше ніж раз на тиждень».

Шість способів розпарювання

Є кілька доступних варіантів домашньої процедури. Ось що використовують найчастіше:

1. Ванночка

Якщо ви коли-небудь лікували застуду парою від вареної картоплі, процедура вже знайома. Овочі не знадобляться, тільки вода: закип'ятіть пару склянок і налийте воду в глибоку миску або каструлю. Зафіксуйте ємність на столі або раковині, дайте їй трохи охолонути. Нахиліться над розчином на відстані приблизно 40 см, накрийте голову та плечі рушником і залишайтеся у такому положенні п'ять-сім хвилин. Після завершення процедури обережно зніміть рушник і заберіть каструлю.

Наталія Волкова рекомендує додавати у воду трави, наприклад квіти ромашки та інші активні інгредієнти.

2. Гарячий рушник

Переконайтеся, що кип'ячена вода охолола до комфортної температури. Намочіть та відіжміть рушник.Прикладіть його до тильного боку руки, щоб переконатися, що воно досить тепле, але не дуже гаряче. Накрийте обличчя або торкайтеся ним до різних областей шкіри.

Наталія Волкова, кандидат медичних наук, лікар-дерматовенеролог, косметолог клініки TORI:

«Спочатку проводиться очищення обличчя за допомогою відповідного засобу. Після цього рушник, змочений у гарячій воді (можливо, з травами) і добре віджатий, потрібно прикласти до обличчя на одну-дві хвилини. Після цього можна трохи розтерти обличчя, що сприяє легкій ексфоліації. Після компресу теплими рушниками можна нанести сироватку, крем чи живильну маску. Цей простий варіант варто включити до свого косметичного догляду за шкірою».

Для жирної шкіри краще вибрати махровий рушник, чутливою підійде муслінова тканина, а нормальної - м'яка фланелева.

3. Аплікація

Замість рушника для обличчя можна взяти невелику тканинну серветку і аналогічним чином обробити окремі ділянки шкіри. Наприклад, область Т-зони - чола, носа та підборіддя - для позбавлення від чорних крапок. Серветку можна залишити на обличчі на кілька хвилин. Цей спосіб часто використовують у спа-салонах азіатського догляду.

Не забувайте про область шиї та декольте, їх теж можна розпарити та зволожити після процедури.

4. Косметика

Термоактивні засоби дозволяють розпарити шкіру без кип'ятіння води. Це хороший варіант для точкового впливу на вибрані області, який підходить навіть володаркам чутливої ​​шкіри. До складу такої косметики входить сульфат магнію (він магнезія) або англійська сіль. Іноді додають мед, імбир та корицю. При контакті зі шкірою засіб розігрівається до 40-50 градусів Цельсія.

Деякі компоненти косметики відрізняються гіпотонічними властивостями, насичують шкіру вологою, через що пори розбухають і розкриваються. Зверніть увагу на маски з екстрактами алое та кактусу, що діють як легкий пілінг. Для підбору засобу проконсультуйтеся із дерматологом-косметологом.

Олена Зубова, косметолог-естетист спа-клініки «Східний експрес»:

«Ділікатний догляд – головний косметологічний тренд нашого часу, а розпарювання до нього не належить. Успішною заміною розпарювання стали спеціальні підготовчі засоби. Наприклад, ферментні та грязьові маски, що розігрівають, або розм'якшуючий гель, який викликає розпушення поверхневого шару шкіри. Всі вони допомагають зробити чищення (як апаратне, так і ручне) більш ефективним і менш травматичним.

Розігрівальні маски можна використовувати вдома. Вони розкриють пори та підготують шкіру до очищення пілінгом або скрабом. Але не до ручного чищення, самостійно її проводити не варто: можна пошкодити судини та спровокувати запалення. До речі, зазвичай до складу масок, що розігрівають, вже входять компоненти, що абсорбують шкірне сало, наприклад глина або вугілля. Також ці засоби посилять дію догляду - поживного, зволожуючого, омолоджувального. Особливо ефективно маска спрацює, якщо завдати її під час прийому ванни або душу: за іронією їй допоможе пара. У цьому випадку його шкода виключена: по-перше, температура буде нижчою, ніж у вапоризаторі, а по-друге, вона буде м'яко розсіяна, а не спрямована в обличчя струменем».

5. Домашня маска

Розігріваючу косметику можна зробити самостійно. Для цього знадобиться дві-три ст. л. манної крупи, 100 мл молока, 0,5 год. л. меду та 0,5 год. л. кориці.Молоко потрібно розігріти та залити їм крупу, дати настоятися 15–20 хвилин, після чого додати до суміші мед і корицю. Готову суміш потрібно знову підігріти до комфортної температури та нанести на заздалегідь очищену шкіру на десять хвилин.

6. Апарат

Якщо вам подобається ефект від процедури розпарювання і ви часто її робите, можна купити спеціальний пристрій сауну-інгалятор. Подібні аксесуари продаються в аптеках та професійних косметичних магазинах. Паровий інгалятор для обличчя зручний тим, що дозволяє виставити та проконтролювати необхідну температуру, а також швидкість подачі пари. В іншому рекомендації щодо використання ідентичні процедурі з ванною.