Як допомогти дитині покакати: поради молодим батькам

Запори в дітей віком — далеко не рідкість. Як малюки, які харчуються дитячими сумішами, так і ті, хто перебуває на грудному вигодовуванні, можуть мати справу з цією проблемою. Крихітка тужиться, плаче, по кілька днів не ходить у туалет. То в чому причина дитячих запорів і як допомогти дитині покакати?

Причини та ознаки дитячих запорів

Запор - це тривала затримка або утруднення при випорожненні кишечника (дефекації). Стілець стає твердішим, іноді — більшим, тому походи малюка на горщик можуть викликати хворобливі відчуття.

Причини дитячих запорів можуть бути пов'язані:

• з неправильним харчуванням (наприклад, через брак клітковини, надлишку твердої їжі, продуктів з неадаптованим білком або невідповідним складом дитячої суміші);
• із зневодненням;
• з різкими змінами у раціоні (зміна суміші, відлучення від грудей);
• із застосуванням ліків або впливом токсину;
• із захворюваннями шлунково-кишкового тракту та фізичними порушеннями (іноді запор може бути симптомом гіпотиреозу, харчової алергії, муковісцидозу, порушень обміну речовин тощо);
• зі стресом чи іншими проблемами. Іноді дитина може навмисно утримувати стілець через неприємні або болісні відчуття, бажання продовжувати гру, перегляд мультиків або прогулянку.

Єдиної норми частоти та консистенції випорожнень для дітей немає, тому що вони змінюються на різних етапах розвитку і сильно залежать від продуктів харчування. У новонароджених буває чотири або більше рідких жовтих зернистих дефекацій на день. При грудному вигодовуванні зазвичай відбувається частіше, ніж при годівлі сумішами.Загалом немовлята, яких годують грудним молоком, рідше страждають на закрепи. Воно містить оптимальну кількість жиру та білка, тому стілець найчастіше залишається м'яким, навіть якщо дитина довго не какає.

Протягом першого року життя кількість забруднених підгузків зменшується до двох-чотирьох на день. На другому році життя малюки какають один або два рази на день, при цьому стілець стає оформленим.

Ознаки появи запору у дітей:

• затримка випорожнення довше звичайного;
• утруднення або біль при випорожненні (дитина довго тужиться, плаче, вередує або зовсім відмовляється какати і сідати на горщик);
• поганий апетит;
• сухий та твердий кал великого діаметру;
• крапельки крові на поверхні калу.

Способи, як допомогти дитині покакати

1. Легкий масаж живота

Масаж - ефективна допомога немовляті при запорі. Педіатри рекомендують робити його кілька разів на добу тим дітлахам, які часто не можуть покакати. Проводьте процедуру відразу після пробудження дитини вранці, перед обідом і за 1-2 години до нічного сну.

Усі рухи мають бути легкими, без зусиль. Зазвичай малюк із задоволенням сприймає масаж. Під час процедури розмовляйте з малюком, заспокоюйте його.

Перед тим, як приступити до масажу, вимийте руки з милом. Для кращого ковзання пальців на тільце дитини нанесіть на руки дитячий крем.

Спочатку погладжуйте животик за годинниковою стрілкою, трохи натискаючи біля пупка. Потім просувайте пальці від центру живота до боків. Після погладжувань пройдіться тими самими масажними лініями, злегка натискаючи на шкіру. Це допоможе виходу калових мас. Середня тривалість масажу - 10-12 хвилин.

2. Повзання, ігри та гімнастика

Легкі вправи та фізична активність зміцнюють м'язи черевного преса, активізують кровотік, перистальтику кишечника та роботу жовчного міхура, запобігаючи появі запору. Якщо немовля не може покакати, робіть гімнастику кожен день, краще в один і той же час. Важливо, щоб після їжі пройшло щонайменше 1,5–2 години.

• Вправа перша.Покладіть немовля на спинку. Візьміть ніжки за гомілкостопи, по черзі їх згинайте і розгинайте. Зробіть 6-8 разів.
• Вправа друга.Початкове становище дитини те саме. Візьміть ніжки за гомілкостопи, згинайте і розгинайте одночасно обидві ніжки. Повторіть вправу 6-8 разів.
• Вправа "Велосипед".Дитина лежить на спинці. Імітуйте їзду велосипедом. Одну ніжку випряміть, а іншу зігніть у коліні та кульшовому суглобі. Ритмічно змінюйте їхнє становище. Зробіть 8-10 разів.
• Вправа четверта.У положенні крихти лежачи на спині робіть почергові з'єднання коліна та ліктя протилежних сторін. Лівою коліном тягніться до правого лікотка і навпаки. Повторіть 6-7 разів.

Якщо малюк уже вміє повзати чи ходити, мотивуйте його рухатися більше: грайте з ним, гуляйте на свіжому повітрі.

3. Більше рідини

Часто причиною того, що немовля не може покакати, є нестача води. Перші місяці життя дитина на грудному вигодовуванні не потребує додаткового пиття: потрібну кількість рідини малюк отримує з материнського молока. З шести місяців до року дитині потрібно 120-180 мл води на добу.

Крім чистої питної води, від дитячої запору можуть допомогти проносні напої:

• Натуральні соки із чорносливу, яблука або груші без додавання цукру. Ці фрукти містять сорбіт, підсолоджувач, який діє як проносне. Але малюкам молодше 6 місяців давати соки не рекомендовано.
• Спеціальні дитячі трав'яні чаї, які сприяють нормалізації випорожнень.