Що таке харизма, яка вона буває і як визначити

Серед усього переліку навичок, якими бажано мати успішний громадянин, харизма знаходиться далеко не на останньому місці. Але що це таке мало хто знає. Як визначити її наявність у себе чи оточуючих? Чи можна посилити харизму, чи вона дається лише від народження, і її рівень не змінюється?

Чи відомі методи, які допомагають особистості посилювати свій природний магнетизм? Ці питання зі сфери науки психології, але відповідь на них допомагає і в повсякденності. Тому задуматися про харизму необхідно кожному, хто планує знайти нових друзів чи домогтися поваги на роботі. Важливість теми підштовхує до її пильного вивчення, якому і присвячено цю статтю.

Що таке харизма?

Харизма — це привабливість людини, її особлива обдарованість у сфері налагодження особистих зв'язків із оточуючими. Нею наділяють лідерів, які виділяються над рештою маси народу. Вважається, що всі успішні політики, громадські діячі та артисти мають харизму, яка допомагає їм дійти до вершини. Безперечно, ніхто не применшує роль знань, досвіду та інших талантів. Просто харизма, яка доповнює навички людини, допомагає їй досягти кращих результатів. Саме слово χάρισμα має давньогрецьке коріння, означаючи властивість особистості привертати увагу. У міфології харитами називалися богині, що асоціюються з витонченістю, красою, грацією.

Чи не проігнорувало харизму і християнство. У церковній традиції її розглядають як Божий дар чи благословення, що допомагає людині розширити свої природні рамки на інших людей.Богослови запевняють, що харизма дається з вищою метою, яка має бути реалізована обраним.

Усередині християнства навіть виділився окремий харизматичний рух, який велику увагу сконцентрував саме на виявленні дарів Святого Духа. .

Теорії харизми.

У соціологію це поняття було введено німецьким теологом, філософом і політиком Ернстом Трьольем.

Він розглядав це поняття в розрізі влади, обґрунтовуючи тим самим причину, через яку одні ставали правителями, а інші так і залишалися масою. харизматичний тип лідерства не стабільний і може дати стійкого панування.

Але є й інша точка зору, яка вказує на універсальність харизми та наявність задатків цієї навички у кожної людини Просто для її розвитку потрібна правильна дія, яка розкриє внутрішній потенціал.Віра у вродженість цієї якості викликана тим, що здебільшого вона формується в ранньому дитинстві, проявляючись як інстинктивна поведінка, яка може невірно трактуватися деякими дослідниками.

Як би там не було, але харизма залежить від темпераменту, який справді визначається генами. Основні якості, властиві такій особистості, на думку українського оратора та автора підручника з сучасної риторики Миколи Овчарова – кмітливість, швидкість реакції, почуття гумору. Вони характерні для екстравертів, сангвініків та оптимістів. Важко уявити флегматика чи меланхоліка надзвичайно харизматичною людиною.

Морально-етична сторона особистості жодним чином впливає в розвитку харизми. Існує практично рівна кількість як позитивних, так і негативних прикладів серед людей, які взяли на себе роль лідера. Наприклад, Володимир Ленін, Адольф Гітлер, Наполеон, Чингісхан, Махатма Ганді, Мартін Лютер Кінг або Іван Павло ІІ.

Кожен з них мав свою привабливість і магнетизм, але їх основа була протилежною. Хтось увійшов в історію як святий, а хтось як втілення зла. Але й ті, й інші могли вести за собою тисячі послідовників, зачаровуючи їх своїм красномовством та харизмою. Різноманітність прикладів свідчить на користь того, що ця навичка неоднорідна і може відрізнятися у різних людей.

Види харизми.

Зустрічається кілька класифікацій. На думку Олівії, Фокс Кабейн харизма буває:

• Авторитету - Що має дар переконання;
• Візіонера - здатна надихнути;
• Доброти - Наділяє оточуючих почуттям власного значення;
• Фокусу – дає відчуття, що співрозмовник у центрі уваги.

Ці типи харизми можуть поєднуватися в одній людині і виявлятися у конкретній ситуації, але краще підібрати свій стиль та тренувати саме його. Згадані раніше диктатори і благодійники досягли успіху в конкретному виді управління і не намагалися приміряти на себе чужий образ.

За класифікацією Освальда Нойберга також зустрічається чотири види харизми:

Герой.

Приклад самодостатньої людини, здатної одноосібно здійснювати подвиги та славетні вчинки. Він готовий кинути виклик цілому світу, так само як давньоримський Геркулес протистояв олімпійським богам або шумерський Гільгамеш мало не знайшов безсмертя. Основні якості: потужне тіло та сильний дух, які допомагають долати ворогів та захищати слабких. Цей вид харизми підштовхує плисти проти течії, робити вчинки, дотримуючись ідеалів мужності. Саме такий типаж найчастіше цінується серед школярів та юнаків, асоціюючись із крутими хлопцями.

Спаситель.

Це вже дорослий герой, юнацький запал якого трансформувався в мудрість і досвід. Людина з харизмою рятівника має дар вести за собою маси. Також він не байдужий до чужих проблем, відрізняючись розвиненою емпатією і навіть альтруїзмом. На противагу попередньому типажу рятівник проявляється саме в діалозі з іншими людьми. Йому близькі поняття співробітництва та координації зусиль. Він об'єднує людей задля досягнення спільної мети. Аналогічно герою, він упевнений у своїх силах та правильності своїх суджень. Навколишні відчувають цю впевненість і самі набираються оптимізму від спілкування з такою людиною. Вони йдуть за лідером, іноді навіть інтерпретуючи його дії як щось містичне, що виходить за межі розуміння простих людей.

Батько.

Союз влади та турботи в одній особі.Особа з харизмою батька сприймається оточуючими як беззаперечний авторитет, але добрий і справедливий. Не обов'язково ці якості будуть у людині насправді. Деякі політики та шахраї можуть вдаватися мудрими та дбайливими, щоб обдурити інших. Важлива умова розвитку цього харизми – різниця у віці. Складно уявити ситуацію, коли батьком вважатимуть того, хто молодший. Але все щодо. Старшокласник може мати цю харизму для свого молодшого брата, який тільки вступив до школи, особливо якщо реального батька немає. Але навряд чи він досягне такого ж відношення з боку вчителів, яким годиться у сини. У міру дорослішання людини коло тих, хто може вважати його батьком, постійно розширюється. Цілий народ може сприймати свого зрілого правителя у такій якості.

Цар.

Якщо образу батька додати більше величності і суворості, і навіть обгрунтувати декларація про владу, то неодмінно виникне царська харизматичність. Її власник ніби піднімається над усім основним світом, займаючи заслужене місце на троні. Незважаючи на те, що часи аристократії минули, архетип царя міцно вкоренився в підсвідомості людей, регулярно виявляючись у тих чи інших правителів, великих бізнесменів або злочинних авторитетів. Оскільки практично ніхто вже не вірить у божественну владу цих людей, то набагато складніше домагатися царського становища. Традиції Стародавнього Єгипту та подібних цивілізацій вже давно не актуальні. Але амбіції окремих осіб все ще безмежні.

Зустрічається і третя класифікація типів харизми, яку легко застосовувати у повсякденності:

• Кумедний - При всій жартівливості фрази "частіше усміхайтеся - люди люблять ідіотів", цей підхід дійсно працює. атмосфера розслабленості та невимушеності, що підкуповує кожного.
• Всезнайка - оточуючі цінують ерудитів, оскільки вони багато знають і вміють. у суспільстві. Це справедливо як для школи, так і для роботи чи побутових ситуацій.
• Впевнений у собі – Відношення людини до своєї персони заразливе. Але їм вірять і дають себе обманювати. як ніхто не захоче йти за людиною, яка сама в себе не вірить.
• Гуморист – добрий настрій цінується в суспільстві. Тому люди люблять спілкуватися з тими, хто випромінює позитив. але його можна і розвивати. Головне, знати почуття міри і не перетворитися з веселуна на посміховисько. обережним.
• Добряк – численні приклади лідерів, які досягли любові та визнання своїми добрими вчинками, показують велику силу цієї якості. Махатма Ганді або Мати Тереза ​​увійшли в історію не як завойовники, але їхній внесок у розвиток суспільства безцінний. Харизма доброти неймовірно потужна і ті, у кого вона є, завжди будуть в пошані.
• Погано - Протилежність попередньому образу, яка також має свою чарівність. Звичайно, йдеться не про терористів чи маніяків. В міру погана людина, яка асоціюється з благородним хуліганом, також не позбавлена ​​харизми. Кумир друзів та гроза ворогів, він не залишає оточуючих байдужими. Хтось йому заздрить, хтось поважає, хтось боїться, але всі відчувають якісь почуття. Не говорячи вже про дівчат, які готові організувати чергу за право бути його обраницею.

Незважаючи на те, що видів харизми багато, всі вони мають загальні характеристики, які є практично універсальними. Їх зараз і розглянемо.

Характеристики харизми.

Особа, обдарована харизмою, відрізняється від оточуючих наступними якостями:

• Унікальність – допомагає виділитися у натовпі, перетворюючись на візитну картку людини;
• Чарівність - Психологічний магнетизм, що притягує співрозмовників і не дає їм занудьгувати;
• Енергійність – справжня підзарядка для оточуючих, яка надихає та підштовхує до звершень;
• Проактивність – бажання та вміння брати відповідальність на себе, ставити цілі, досягати результатів;
• Впевненість - талант вибирати ті шляхи, які ведуть в очікуваному напрямку, і слідувати ними без тіні сумніву;
• Самодостатність – вміння самому приймати рішення, не чекати на підказки чи поради;
• Оптимізм – позитивний настрій, віра в успіх та сприятливий збіг обставин, здатність передати позитив іншим;
• Інтелект - Скільки б сила не намагалася конкурувати з розумом, але велика популярність завжди схиляється у бік другого.
• Красномовність – вміння підтримати розмову однаково важливо, як на званій вечері, так і для вирішення питань державної ваги;
• Сміливість – не обов'язково лише на рівні героїзму, але точно достатня у тому, щоб відстоювати свою думку у суперечці;
• Емпатія – вміння відчувати інших відрізняє лідера від обивателя, роблячи цей навичка одним із найважливіших;
• Успішність - властива людям якість, наче магніт притягувати успіх та фортуну;
• Працьовитість – ліниві люди рідко відрізняються харизмою, як правило, вона властива тим, хто не боїться «засукати рукави» і щось робити;
• Емоційність – ще одна важлива якість, яка привертає увагу оточуючих, не залишаючи їх байдужими.

З більшістю критеріїв все зрозуміло. Але деякі з них можуть викликати запитання. друзів, соціуму. У харизматичних особистостей ця установка має знак плюс, у решти – мінус. Навіть якщо всерйоз не розглядати питання призначення, хоча воно так і не досліджено вченими, очевидно нерівномірна увага з боку Фортуни до різних людей. Лідери, як правило, більш щасливі. .

Працьовитість, старанність, наполегливість також відіграють велику роль у досягненні успіху. Звичайно, є багато привабливих людей, які не відрізняються бажанням працювати, але ті, хто вирішив очолити колектив завдяки своїй харизматичності, завжди демонструють повагу до праці. Інакше просто за ними ніхто не піде.

Наступний критерій – емоційність. Йдеться не про плаксивість чи зайву вразливість. Просто харизма завжди викликає у оточуючих емоції. Погані чи добрі – вже друге питання. Головне, що така людина має розвинений емоційний інтелект і завжди привертає до себе увагу людей, змушує щось відчувати і переживати. Тому харизматичними особистостями найчастіше виявляються сангвініки чи холерики, але не флегматики чи меланхоліки. Одна з важливих якостей – небайдужість, яка рідко виникає по відношенню до емоційно мізерних психотипів. Але стати лідером може й інтроверт, оскільки окрім темпераменту багато залежить від виховання чи збігу обставин.

Як дізнатись, що є харизма?

Оригінальний тест на присутність харизми вигадав американський психолог Ховард Фрідман, який запропонував опитувальник, який складається з 13 питань. Кожен критерій оцінюється за дев'ятибальною шкалою, від найменшого значення «1», що означає, що твердження неправильне, до максимальної розвиненості як цифри «9». Якщо підсумувати отримані результати, можна дізнатися чи є харизма, і як сильно вона виражена. Більшість людей її розвиток займає діапазон від 56 до 86 балів. Що цей показник, то яскравіше проявляється харизматичність.

1. Мій сміх голосний і заразливий;
2. Я часто торкаюся співрозмовника;
3. Мені подобається виділятися серед натовпу;
4. Я легко висловлюю свої емоції під час телефонної розмови;
5. Танцювальна музика змушує мене рухатися;
6. Моя міміка дуже виразна;
7. Навколишні вважають, що я можу стати добрим актором;
8. Я люблю, коли на мене дивиться багато людей;
9. Я вмію спокусливо виглядати;
10. Добре граю в «Крокодила» та інші ігри, де потрібно щось зображати;
11. Мені вдається бути у центрі уваги на маленьких вечірках;
12. Я люблю торкатися людей, які мені подобаються;
13. Я вільно почуваюся в оточенні незнайомих людей.

Тільки відповідати необхідно чесно, адже це насамперед необхідно тому, хто вирішив пройти тест, а не тим, хто його опублікував.

Харизма важлива у соціалізації людини. Успіх у роботі чи особистому спілкуванні залежить від цієї якості. Але вона розвинена у різних людей неоднаково. Навіть якщо її рівень невисокий, це не привід засмучуватися, адже натренувати цю навичку реально, головне повірити у свої сили та виявити хоч трохи старанності у досягненні мети. Основні критерії перелічені у цій статті. Слід зрозуміти, які їх розвинені менше, зосередившись з їхньої поліпшенні. Але це вже тема іншої публікації.

Що таке «харизма»: поняття, 12 основних складових, приклади

Якщо подивитися на видатних історичних діячів, а також найбільш відомих підприємців і політиків сучасності, можна помітити, що їм властива неймовірна харизма. Сьогодні ми поговоримо про те, що вона є, якою буває і з чого складається, згадаємо кількох харизматичних історичних діячів, а також з'ясуємо, чи можна розвинути харизму і як це зробити.

Що таке харизма?

Харизма – це особливе властивість особистості, що дозволяє людині приковувати себе увагу, завойовувати симпатію оточуючих, переконувати в своїй правоті і захоплювати своїми ідеями. У цьому харизма перестав бути якимось зовнішнім ознакою чи особливістю психіки, що можна було б описати простими словами. Це унікальна сукупність властивостей характеру, зовнішності, голосу, манер поведінки та інших особливостей конкретної особистості.

Термін «харизма» утворений від грецького слова χάρισμα, яке перекладається як «помазання» чи «дар богів». Стародавні греки практично все пояснювали божественним втручанням, у тому числі й незвичайну привабливість деяких людей.

Синонімами слова «харизма» російською можна вважати слова «привабливість» і «чарівність». Тобто харизматична людина притягує до себе оточуючих і зачаровує їх своєю чарівністю, викликаючи у них симпатію та інтерес до себе. При цьому харизматичні особистості далеко не завжди є зовні привабливими, можуть мати не особливо приємний голос і демонструвати не найкращі манери. Саме тому харизму іноді називають незрозумілим даром, який доступний лише небагатьом.

Приклади харизматичних особистостей

Дуже часто харизматичність конкретної людини пояснюється її незвичайною енергетикою, захопленістю своєю справою. Це можна сказати про кожну особу, яка залишила значний слід в історії, у тому числі про лиходіїв та військових злочинців. Ось кілька прикладів відомих людей, які досягли успіху насамперед завдяки своїй харизмі:

• Махатма Ганді. Індійський політичний та громадський діяч, один із найвідоміших гуманістів в історії людства та автор «сатьяграха» – філософії ненасильства, яка стала популярною саме завдяки його харизматичності.
• Наполеон Бонапарт. Історія знає не так багато людей, які розв'язали такі масштабні війни, але шанованих при цьому так само, як він. Будучи пухким чоловіком невисокого зросту, Бонапарт зумів стати великим полководцем і одним з найвидатніших діячів в історії, оскільки мав неймовірну харизму.
• Мартін Лютер Кінг. Це американський чорношкірий проповідник, який вважається найвидатнішим борцем із расизмом у США. Цікаво, що він був натхненний ідеями Ганді та дотримувався філософії ненасильства, постійно стикаючись із жорстоким тиском з боку держави.
• Володимир Ленін. Будучи невисоким чоловіком з дефектами мови, але маючи неймовірну харизму, Ленін зумів «заволодіти умами народних мас» і очолити революцію, ставши згодом її символом для багатьох поколінь.
• Вінстон Черчілль. Згідно з опитуванням, проведеним нещодавно компанією BBC, громадяни Великобританії вважають Черчілля найбільшим британцем в історії. Сучасники ж відгукувалися про нього як про дуже харизматичну людину з визначними лідерськими здібностями.

Більшість людей з цього списку мали непоказну зовнішність і не виділялися якимись видатними талантами. Але завдяки особливим ораторським здібностям та вмінню тримати себе в суспільстві всі вони майстерно впливали на уми людей, переконуючи їх у своїй правоті та захоплюючи їх своїми ідеями.

12 основних складових харизми

Харизма - це сукупність великої кількості властивостей особистості.При цьому не завжди можна точно сказати, які саме риси роблять конкретну людину такою привабливою для оточуючих.

1. Унікальність. Дуже часто харизма супроводжується наявністю певної унікальної риси, не обов'язково привабливою, але робить людину незабутньою (як, наприклад, зачіска Дональда Трампа).
2. Чарівність. Це здатність розташовувати співрозмовника себе, справляти нього позитивне враження.
3. Енергійність. Ця особливість дозволяє людям заражати оточуючих своїм ентузіазмом, надихаючи їх на продуктивну роботу задля досягнення спільної мети.
4. Самодостатність. Самодостатні люди самі приймають рішення, не перекладаючи ні на кого цей обов'язок, не питаючи порад і не чекаючи сприятливіших обставин.
5. Оптимізм. Не треба бути особливо спостережливим, щоб помітити, що оптимісти завжди притягують себе оточуючих, тоді як песимісти швидше відштовхують.
6. Впевненість. Як і оптимізм, впевненість також є привабливою рисою.
7. Інтелект. Це не обов'язкова складова харизми, і все ж таки інтелект завжди робить людину більш привабливою для оточуючих.
8. Промовистість. Уміння гарно говорити знадобиться в будь-яких обставинах. За столом воно допоможе підтримати розмову або вимовити тост, у повсякденному спілкуванні – підняти настрій співрозмовника доречним жартом.
9. Успіх. Зазвичай оточуючим набагато більше подобаються ті, кому у всьому супроводжує успіх. Зрозуміло, справа тут не в самій удачі, а в тому, щоб справляти враження удачливої ​​людини. Хороша підготовленість до різних подій часто виглядає як удачливість (і навпаки).
10. Емпатія. Очевидно, що набагато більш привабливим виглядає той, хто вміє відчувати та враховувати емоції співрозмовника у спілкуванні.
11. Емоційність. Людина, яка поводиться яскраво і емоційно, частіше опиняється в центрі уваги і сильніше запам'ятовується.
12. Працьовитість.Той, хто не боїться роботи, завжди більше подобається оточуючим.

Очевидно, що цей список є неповним, і далеко не кожній харизматичній особистості притаманні всі перелічені в ньому властивості. Просто ці ознаки є типовими. І все-таки часто трапляються випадки, коли людина має неймовірну харизму, пояснити яку логічно просто не виходить. Не дивно, що давні греки вважали її задарма богів.

Типи харизми

У різних авторів можна зустріти різні підходи до класифікації типів харизми. Мабуть, найцікавішою та найлогічнішою виглядає класифікація, запропонована Олівією Фокс Кабейн у книзі «Харизма. Як впливати, переконувати та надихати». Вона виділяє чотири типи:

1. Доброзичлива. Таку форму харизми мають емпатичні люди, що випромінюють доброту і оптимізм, уникають токсичності у спілкуванні, здатні розрядити доречним жартом напружену обстановку. Вона дуже допомагає у налагодженні дружніх та інших близьких стосунків.
2. Владна. Цей тип харизми вважається найсильнішим. Він властивий особам із добре вираженими лідерськими якостями.Такі люди зазвичай мають високий соціальний статус і не приховують його, а в кожному їхньому русі відчувається впевненість і високі амбіції.
3. Зосереджена. Власники цього харизми вміють привертати себе увагу, викликати інтерес і повагу з боку оточуючих. Вони – чудові промовці, яких завжди уважно слухають. Також їм чудово вдаються будь-які переговори.
4. Надихаюча. Цей тип харизми дозволяє мотивувати оточуючих, захоплювати їх своїми ідеями та заражати ентузіазмом. Такі люди зазвичай виходять чудовими лідерами, оскільки вміють організувати підлеглих для ефективної роботи в команді.

Рідко можна зустріти людину, харизма якої відповідає лише одному з цих типів. Зазвичай є те чи інше поєднання. Наприклад, доброзичлива харизма добре доповнюється владною, оскільки у такому разі людина поводиться не надто послужливо. І більшості людей він сподобається у ролі лідера.

Як розвинути харизму?

Очевидно, що бути харизматичною людиною добре. Це корисно у всіх сферах життя, допомагає налагоджувати особисті та ділові контакти, сприяє кар'єрному просуванню та іншим успіхам. Тим же, кому з харизмою пощастило менше, не треба впадати у відчай, адже цю якість можна розвинути. Психологи дають кілька порад, що дозволяють будь-якій людині домогтися цього за належної старанності.

1. Розвивайте впевненість у собі

Як було зазначено вище, адекватна самооцінка та впевненість у собі властиві практично всім харизматичним особистостям. Тому позбавляйтесь сумнівів, розвивайте в собі цілеспрямованість, рішучість і впевненість. Це важливі риси, які принесуть користь у всіх сферах життя.

2. Розвивайте емпатію

Деякі люди є добрими емпатами від природи. Вони мають розвинений емоційний інтелект, завдяки чому добре відчувають емоції співрозмовника і вміють правильно на них реагувати. На щастя, навіть якщо природа вас таким не наділила, його можна розвинути. Ось кілька нескладних вправ, які допоможуть у цьому:

• вчитеся краще розуміти свої почуття, не поділяючи їх на «погані» та «хороші», а аналізуючи глибше, намагаючись зрозуміти всю гаму емоцій, з яких вони складаються;
• при спілкуванні намагайтеся розуміти, що зараз відчуває і про що думає співрозмовник;
• у розмові апелюйте до емоцій близьких людей, запитуючи, чому вони відчувають ті чи інші почуття (словесне підтвердження здогадів добре розвиває емпатію);
• розширте своє коло спілкування за рахунок людей, з якими у вас немає розуміння, і вчіться розуміти їх;
• коли хтось робить незрозумілий або просто поганий вчинок, намагайтеся зрозуміти, чим він керувався, чого хотів, чого прагнув.

3. Розберіться зі своїми цінностями

Це необхідно, щоб стати цілісною та самодостатньою особистістю. Ви повинні точно розуміти, які моральні та моральні цінності вам найбільш близькі. Подумайте над тим, що здається вам правильним і справедливим, які цінності мають мати люди, з якими вам хотілося б знаходитися поруч, які цінності повинні бути у вас, щоб оточуючі тяглися до вас.

4. Вчіться бути добрим співрозмовником

На жаль, цьому не навчають у школі. Ніхто навіть не замислюється над тим, що можна навчитися бути цікавішим, захоплюючим, привабливим або просто приємним співрозмовником. Так, багатьом це від природи. Але й розвинути в собі цю здатність зовсім не складно, достатньо дотримуватися кількох порад:

• менше говоріть і більше слухайте, намагаючись краще зрозуміти співрозмовника та реагуючи на його слова;
• робіть компліменти, коли це доречно;
• намагайтеся запам'ятовувати все, що важливо для співрозмовника (коштує попрацювати над розвитком пам'яті та опанувати мнемотехніки);
• демонструйте щирий інтерес (але не зайву цікавість), дозвольте співрозмовнику відчути свою значущість для вас;
• спілкуючись з людиною, намагайтеся відповідати її соціальному статусу, відображаючи її поведінку та її ставлення до різних речей.

5. Слідкуйте за своїми ресурсами

Для того, щоб бути харизматичною особистістю, зазвичай потрібно чимало емоційної енергії. Якщо ви хочете завжди справляти хороше враження на оточуючих, стежте за своїм станом. І якщо не почуваєтеся досить бадьорим і енергійним, краще в цей день не гаяти енергію марно. Крім того, слід робити дії, що дозволяють підвищити тонус: добре висипатися і відпочивати, слухати мотивуючу музику, пити чай, какао та інші напої, що бадьорять, замінюють каву.

Висновок

Харизма – це одна з найважливіших якостей успішної людини. Вона корисна у всіх сферах життя та у всіх видах діяльності. Харизматичні люди стають успішними політиками, артистами та бізнесменами. Їм легше заводити нові знайомства, і навіть звичайна кар'єра у них складається набагато успішніше.

Отже, розвиток харизми одна із найважливіших складових самовдосконалення. І будь-яка людина, яка прагне успіху, повинна приділяти увагу цьому аспекту. На щастя, підвищити харизматичність не так складно – достатньо скористатися порадами, які ми сьогодні розглянули.

"Це допоможе створити відчуття впевненості".Психолог – про те, що таке харизма та як її розвивати

– Харизма – це комплексне поняття. У ньому є як особисті якості, так і вміння впливати на людей, переконувати їх. Багато в чому харизма пов'язана з впевненістю у собі. Важливо розуміти, що харизма не обмежується вродженими рисами. Туди входять і навички, які ми можемо розвинути. Наприклад, якість мови, гучність і тон голосу, манера поведінки та зовнішні невербальні сигнали. Водночас це й формує харизму. Сюди ж можна зарахувати й енергію, яку людина випромінює, коли каже чи щось показує.

Як зрозуміти, що ви харизматичний? Чи існує тест, який можна пройти та одразу визначити це?

– Так, зрозуміти, що ви харизматичний, можна через випробування. Їх зараз багато, і знайти їх можна на запит в інтернеті. Але якщо ви хочете провести самоаналіз, варто звернути увагу на те, як на вас реагують оточуючі. По-перше, чи прислухаються ваші друзі та колеги до вашої думки? Якщо так, то це вже ознака харизми. Чи запитують у вас поради? Чи звертаються за допомогою? Це також свідчить про наявність харизми. Якщо говорити про підприємництво, фріланс або бізнес, то харизма тут виражатиметься в тому, наскільки ви вмієте домовлятися з клієнтами та продавати свої послуги. Це також показник вашої харизми. У робочому середовищі – наприклад, під час співбесіди – ваше вміння справити враження також грає роль. По суті, харизма виявляється в тому, що люди готові слідувати за вами. Це свого роду синонім лідерства. Харизма та лідерство – речі дуже близькі.

Наскільки харизма – необхідна якість? І навіщо вона взагалі потрібна?

– Звичайно, харизма в сучасному світі – корисна навичка, але її необхідність залежить від ваших цілей.Якщо ви, наприклад, працюєте в кабінеті, ваша робота полягає в розборі документів і це вас влаштовує, харизма може бути не така важлива. А ось якщо без цієї навички ви починаєте щось втрачати в житті – чи то недоотримані проекти, пропозиції про партнерство, можливості в бізнесі чи в особистих відносинах, – то варто задуматися про розвиток харизми. Якщо ваша робота передбачає взаємодію з людьми, то вміння проявити себе цілком можливо зіграє ключову роль у досягненні успіху. Це можна порівняти з рівнями чи ступенями у грі. На першому рівні – без харизми – ви цілком задоволені своїм життям та роботою. Але якщо ви прагнете більшого, то вам доведеться розвивати певні якості, включаючи харизму. Так ви будете більш помітними та переконливими в очах інших.

Як розвивати харизму?

– Є два підходи до розвитку харизми. З одного боку можна механічно навчитися бути харизматичним: вивчити певні фрази, натренувати голос, освоїти впевнені пози. Правда, не завжди це виглядатиме природно, і люди можуть відчути, що ви нещирі у своїй поведінці. Тому я б радила починати розвиток харизми з опрацювання самооцінки та впевненості. Коли людина впевнена у собі, їй не потрібно заучувати впевнені пози чи слова. Коли все добре, зовнішні прояви харизми з'являються легко і швидко. Якщо ви відчуваєте тривогу під час виступу перед людьми, важливо розібратися, що саме вам заважає. Це можуть бути минулі невдачі чи дитячі історії. Іноді проблема полягає в тому, що людину просто не навчили поводитися впевнено. Адже поведінка багато в чому залежить від прикладів, які ми бачили у дитинстві.Якщо батьки були впевнені, то дитина автоматично візьме ці моделі поведінки. Якщо такого не було, то харизмі треба вчитися самому. У деяких випадках людина могла бути впевненою, але через невдачу її зарозумілість похитнулася. Важливо опрацювати цю ситуацію, щоб вона не стала глобальним уявленням про себе. Взагалі, у розвитку харизми зі своїми клієнтами я волію використовувати індивідуальний підхід. Для початку я питаю, що для людини означає харизма і як вона зрозуміє, що стала харизматичною. Після цього ми розбираємо її на складові елементи та починаємо окремо працювати з кожним із них. Наприклад, якщо харизма асоціюється із виступами на сцені, то можна працювати над цим поетапно. Проаналізувати вибір одягу, в якому людина почувається впевнено, потренувати голос та пози. Є ще кілька вправ, які можуть допомогти. Наприклад, можна стати перед дзеркалом, щоб відпрацювати презентацію. Важливо запитувати себе: «Що найстрашніше може статися?» Наприклад, ви боїтеся, що вийдете на сцену та забудете всі слова. Пропрацюйте цей сценарій до абсурду: що станеться, якщо ви справді забудете слова? То ви зрозумієте, що навіть у цьому випадку можна знайти вихід. Можливо, ви згадаєте інші слова або просто зізнаєтеся у своєму збентеженні. Проганяючи катастрофічні сценарії, людина розуміє, що навіть якщо щось піде не так, це не кінець світу. Є ще невеликий лайфхак від тілесних психологів. Вони рекомендують уявити себе трикутником, що стоїть на довгій основі. Уявіть, що міцно стоїте на ногах, відчуваючи міцну опору під собою. Візуалізуйте цей трикутник і спробуйте відчути в тілі невеликий тягар.Це створить відчуття впевненості, що ви твердо стоїте на землі, відчуваєте безпеку та спокій.

А чи можна навчитися бути харизматичним спікером?

Як проробляти харизму щодня?

– Є моє улюблене коучингове питання, яке можна застосовувати до будь-якої якості, у тому числі до харизми та впевненості. запитуйте себе: «Якби я був впевнений у собі, що б я зробив?» Це допомагає приміряти на себе роль впевненої людини та приймати рішення з цієї позиції. можна уявити портрет харизматичного людини. Наприклад, уявіть героя з фільму чи казки, якого ви вважаєте впевненим. працює з двох причин. По-перше, ви як би не самі приймаєте рішення, а дієте через образ персонажа, що вже відбувся. По-друге, навіть якщо це складно, через «маску» впевненості в мозку утворюються нові нейронні зв'язки. позитивне підкріплення. Потім вам захочеться пробувати далі і більше. Згодом це стає більш автоматичним. «Fake it till you make it» («Імітуй це, поки не зробиш це»).

• «Харизма. Як впливати, переконувати та надихати», Олівія Фокс Кабейн;
• "Веди людей за собою", Девід Новак;
• Харизму. Мистецтво успішного спілкування», Аллан та Барбара Піз;
• «Сила чарівності. Як завойовувати серця і досягати успіху», Брайан Трейсі та Рон Арден.

Передрук матеріалів CityDog.io можливий лише з письмового дозволу редакції. Деталі тут.

Фото: Unsplash.com.