Як усунути запах ніг: 9 простих та доступних способів

Бромідроз - поширена хвороба, пов'язана з накопиченням поту на різних частинах тіла, що призводить до швидкого зростання бактерій, що викликають неприємний запах. Бромідроз часто вражає стопи і навіть у стані спокою вони неприємно пахнуть. Хороша новина полягає в тому, що ця хвороба лікується. Далі ви дізнаєтеся про те, як вилікувати бромідроз і як усунути запах ніг, що виникає при цій хворобі.

9 способів усунути неприємний запах ніг удома

Наведені далі поради допоможуть зменшити інтенсивність або на 100% усунути запах стоп. Зауважимо, що виконувати описані дії слід регулярно — лише так лікування бромідрозу дасть результати вже за тиждень.

1. Мийте ноги з милом мінімум щодня. Рекомендуємо купувати натуральні та органічні зразки цього косметичного засобу. Порадимо також використовувати спеціальну щітку або терку для ніг — з її допомогою найпростіше усунути відмерлі та ороговілі клітини шкіри. Найкращий час для миття стоп – ранковий або вечірній прийом душа. Важливо витерти ноги насухо після миття, приділивши увагу зоні між пальцями - висока вологість - ідеальне середовище для швидкого зростання бактерій.

1. Регулярно обрізайте нігті на пальцях ніг. Якщо не робити цього, бактерії можуть оселитися під нігтьовими пластинами, викликаючи неприємний запах і руйнування самого нігтя. Якщо самостійне обрізання нігтів на ногах скрутне, зверніться до педикюрного салону.
2. Змінюйте шкарпетки хоча б щодня. Якщо ви займаєтеся спортом або проводите більшу частину дня в спекотному місці, міняйте шкарпетки двічі на день.
3. Не надягайте те саме взуття два дні поспіль. Устілка та підкладка взуття протягом дня вбирає піт, що виділяється стопою і який не змогли швидко вивести шкарпетки. Щоб цей піт випарувався і взуття висохло, потрібно ~24 години. Якщо ж носити одну й ту саму пару днів поспіль, вона не встигатиме висихати, що стане причиною розвитку бактерій і появи неприємного запаху. Для прискорення процесу сушіння взуття рекомендуємо використовувати кедрові формоутримувачі. Якщо ж у взутті все-таки з'явився неприємний запах, усуньте його взуттєвим дезодорантом. Наприклад, MAVI STEP Shoe Deo.
4. Купуйте шкарпетки із якісних матеріалів. В інтернет-магазині Shoe Care продаються моделі з інноваційних матеріалів Celliant, Microlon, NanoGLIDE та ін., які миттєво вбирають та виводять піт, захищають від появи неприємних запахів. Крім того, спортивні та компресійні шкарпетки, які можна купити на shoe-care.com.ua, прискорюють відновлення м'язів після фізичних навантажень, підвищують витривалість під час бігу, їзди на велосипеді або заняття фітнесом.

1. Носіть взуття за погодою. Наприклад, влітку виходьте на вулицю у відкритих босоніжках чи сандалях. У цьому взутті стопи не перегріваються, потовиділення не посилюється, а ризики появи неприємних запахів знижуються.
2. Купуйте взуття із натуральних матеріалів. Синтетичні матеріали, з яких часто виготовляється дешеве взуття, здебільшого мають низьку повітропроникність, через що стопи перегріваються, а потовиділення посилюється. Рекомендуємо купувати туфлі, мокасини та кросівки з натуральної шкіри чи текстилю – ці матеріали не заважають ногам «дихати» та ризики розвитку дерматологічних проблем нижніх кінцівок знижуються.
3. Обробляйте шкіру стоп лікувальними спреями, кремами чи мазями. Купувати ці засоби радимо в аптеках - фармацевт підкаже який варіант продукту найшвидше і найбезпечніше допоможе вилікувати бромідроз і усунути запах ніг.
4. Носіть гігієнічні устілки. Ці вкладки у взуття бувають двох типів: просочені антибактеріальним засобом або доповнені шаром активованого вугілля. І перші, і другі швидко вбирають та виводять піт, знищують бактерії та перешкоджають появі неприємного запаху у взутті. Найефективніші гігієнічні устілки в Україні виготовляє компанія MAVI STEP:
   • шкіряні устілки MAVI STEP Leather Carbon Standart;
   • спортивні устілки MAVI STEP Super Active;
   • антибактеріальні устілки MAVI STEP Duo Latex Lux.

Ще раз відзначимо, що виконуючи описані поради, ви з великою ймовірністю позбавитеся неприємного запаху ніг вже через тиждень. Однак, якщо після цього часу ситуація не покращується, рекомендуємо звернутися до лікарні.

Причини виникнення неприємного запаху ніг

Протягом дня стопа виділяє 200-250 мл поту! Такі об'єми пояснюються тим, що на стопах розташовано більше потових залоз, ніж на інших частинах тіла. Потовиділення регулює температуру тіла, залежно від температури навколишнього середовища.

Ноги пітніють у всіх. Однак у підлітків та вагітних потовиділення посилюється через те, що їхні організми виділяють велику кількість гормонів. Сильно пітніють стопи також у чоловіків і жінок, які проводять більшу частину дня на ногах, часто «стресують» або мають хвороби, один із симптомів яких — підвищене потовиділення.

Говорячи про причини появи неприємного запаху ніг, слід зазначити, що, як і на інших частинах тіла, на стопах є бактерії. Вони допомагають розщепити піт у міру його виведення шкірою.Якщо бактерій і поту занадто багато, з'являється неприємний запах. Важливо також ще раз сказати, що якщо носити ту саму пару взуття щодня, кількість бактерій, що «оселилися» у устілці або підкладці, стрімко зростатиме. І це стане причиною того, що ваші туфлі, кросівки чи черевики почнуть неприємно пахнути.

Насамкінець зазначимо, що поширена причина бромідрозу — недотримання правил особистої гігієни. Якщо рідко мити ноги і носити одну і ту ж пару шкарпеток кілька днів поспіль, кількість бактерій на стопах почне рости. І, водночас, зростуть ризики появи неприємного запаху.

Читайте також:

Що робити з смердючими шкарпетками

Неприємний запах від ніг, відомий також як бромідроз, може викликати величезні незручності у тих людей, які справді страждають від цієї проблеми. Всі знають, що основна причина смердючого запаху – це надмірна пітливість ніг. Велика кількість поту на шкірних покривах сприяє розмноженню мільйонів бактерій, які внаслідок своєї життєдіяльності та провокують появу неприємного запаху.

Щоб з'ясувати, як усунути такий «аромат», треба зрозуміти, чому він виникає. Найчастіше основною причиною є сильне потовиділення або як його називають медики - гіпергідроз.

Причиною гіпергідрозу може бути:

• Носіння тісного взуття або взуття із синтетичних матеріалів. У тісній, позбавленій вентиляції взуття створюється висока вологість, і, отже, дуже сприятливі умови для живлення мікроорганізмів та їх розмноження.
• Носіння шкарпеток чи колготок із великим відсотком синтетичних волокон.Панчішно-шкарпеткові вироби із синтетичних волокон набагато гірше забезпечують вентиляцію ніг, то й умови для розмноження бактерій стають сприятливими.
• Відсутність належного догляду за ступнями, недотримання правил особистої гігієни.
• Проблеми ендокринної чи нервової систем. Менопауза, дисфункція щитовидної залози, гормональні порушення, діабет, стрес та неврологічні проблеми також можуть бути причиною розвитку гіпергідрозу.
• Поразка грибком шкіри ніг та нігтів

Якщо одночасно з неприємним запахом спостерігається свербіж і лущення шкіри ніг (особливо міжпальцевих проміжків), а також зміна нігтьової пластини, то без відвідування дерматолога не обійтися. Найімовірніше, поява неприємного запаху пов'язане з грибковим захворюванням.

Щоб зменшити пітливість ступнів і позбутися неприємного запаху ніг необхідно:

• Мити з милом і ретельно висушувати ноги щонайменше один раз на день.
• Носити шкарпетки з натуральних тканин, таких як бавовна або бамбук. Вони краще вбирають вологу та пропускають повітря.
• Міняти шкарпетки щодня.
• Носити взуття з матеріалів, що забезпечують хорошу вентиляцію ніг, таких як текстиль та шкіра. Сандалії або шльопанці допоможуть ступням "дихати" влітку та в теплих приміщеннях.
• Відмовитися від носіння шкарпеток та закритих капців будинку, якнайбільше ходити босоніж.
• Мати хоча б 2 пари сезонного взуття, щоб давати їй можливість добре провітрюватися після кожного носіння. Для цього рекомендується її повністю розшнурувати і вивернути язички (якщо є назовні), дістати зсередини всі прокладки і устілки, добре їх просушити.
• Взуттєві устілки так само необхідно прати або обробляти спеціальними розчинами або регулярно міняти на нові.
• Якщо догляд за вашим взуттям (наприклад, спортивним) допускає його прання, то не варто цим нехтувати.
• Використовувати спеціальні антиперспіранти, тальк або дезодоруючий засіб, що сприяє нейтралізації неприємного запаху від ніг.

Якщо ж причиною смердючого запаху від ніг є грибок, діабет, захворювання периферичних судин або нервової системи, то допомогти впоратися з неприємним запахом від ніг можливо тільки за допомогою фахівців - невролога, ендокринолога, дерматолога або терапевта т.к. причиною гіпергідрозу в даному випадку буде серйозне захворювання, яке потребує обов'язкового лікування.

Підвищена пітливість та неприємний запах від ніг – це невиліковне захворювання.

Якщо серйозно зайнятися цією проблемою, можна повернутися до нормального здорового життя без комплексів!