Як і навіщо пити воду із содою

Наше харчування генерує кислоти, а кислотне середовище та підвищена кислотність може призвести до розвитку остеопорозу, артриту і навіть раку.

Сода дуже популярний продукт, її можна зустріти в мільйонах будинків по всьому світу, тому що вона дуже універсальна у використанні: її застосовують як у гастрономічних цілях, так і для прибирання приміщень та очищення різних поверхонь, а також використовують як натуральні ліки.

Сода - натуральний антацид

Регулярне споживання нейтралізує шлункові кислоти і тим самим допомагає впоратися з рефлюксом або печією.

Розведена у воді сода зменшує запалення та газоутворення, це швидко полегшує станнаприклад, при розладі шлунка.

Натуральний підлужний засіб

Наше харчування генерує кислоти, а кислотне середовище та підвищена кислотність може призвести до розвитку остеопорозу, артриту і навіть раку. Сода ж, у свою чергу, є ідеальним інгредієнтом для того, щоб нейтралізувати кислоти та надати лужний ефект, вона регулює рівень pH (кислотно-лужний баланс) і покращує здоров'я в цілому.

Але, при щоденному споживанні, добова доза має бути мінімальною, тому що в іншому випадку «ліки» виявиться контрпродуктивним через надмірне підлужування організму.

Антисептик

Завдяки даній властивості соду можна використовувати як засоби від болю в горлі та для зняття запалення в порожнині рота. Для цього потрібно просто робити полоскання із содою.

Боротьба з інфекціями сечовивідних шляхів

Суміш води та соди може також стати захисним бар'єром на шляху інфекцій сечовивідних шляхів.Все завдяки її здатності знижувати рівень кислотності у сечі. У цьому випадку споживання соди доповнюється журавлинним соком.

Боротьба з подагрою та іншими захворюваннями суглобів

Підвищений рівень сечової кислоти у сечі та крові, а також у тканинах організму може стати причиною розвитку різних хронічних захворювань, таких як подагра чи артрит, наприклад.

Вода із содою регулює кислотно-лужний баланс крові, знижує рівень сечової кислоти і таким чином ефективно допомагає у боротьбі з цими захворюваннями.

Підвищення фізичної витривалості та працездатності

Молочна кислота, яка вивільняється в нашому організмі під час фізичної активності, може накопичуватися у м'язах та суглобах, що призводить до появи відчуття жорсткості та втоми у м'язах.

Склянка води з содою дозволить тримати рівень кислотності в організмі під контролем

Мінеральна вода з содою позитивно вплине на організм і в плані регулювання рівня холестерину в крові (при його підвищених значеннях). Особливо це стосується поганого холестерину.

Однак через високий вміст натрію в соді даний засіб не рекомендується людям, які страждають від високого артеріального тиску, оскільки це може погіршити проблему.

Як правильно пити воду із содою?

Для цього, щоб включити воду з содою до свого щоденного раціону без будь-якого ризику для здоров'я, важливо враховувати наступні рекомендації:

Загальне дозування

Змішайте обидва інгредієнти та приймайте після кожного основного прийому їжі.

Для зняття симптомів грипу та застуди

• День 1: половина столової ложки соди на склянку води кожні три години (5 прийомів на день).
• День 2: те ж саме дозування, але вже тільки 3 рази на день.
• День 3: те ж саме дозування, 2 прийоми, після обіду та після вечері.

Незважаючи на те, що смак даного «напою» виходить не найприємніший, його регулярне споживання дуже корисне для здоров'я.

Спробуйте включити його до свого раціону, і вже дуже скоро ви зможете помітити позитивні результати:

почуватиметеся значно краще. опубліковано econet.ru

Сподобалася стаття? Напишіть свою думку у коментарях.

Що станеться з організмом, якщо регулярно пити воду із содою

Лікар Юрина Юзуп розповіла, які зміни відбудуться в організмі, якщо регулярно вживати воду із содою

В інтернеті можна зустріти безліч порад від диванних медиків з приводу користі вживання води з содою. Але чи такий корисний напій корисний, як про нього говорять? Лікар Юрина Юзуп розповіла, які зміни відбудуться із організмом, якщо пити такий розчин регулярно.

Що станеться з організмом, якщо пити воду із содою (фото з відкритих джерел)

Фахівець зазначила, що при правильному прийомі сода допомагає нормалізувати кислотно-лужний баланс (рН). А також розчин води із содою допомагає очистити організм, прискорює виведення токсинів, зменшує головний біль. Крім того, продукт має протизапальні властивості, тому соду з водою часто використовують для полоскання горла, щоб знизити запальний процес.

Зазначається, що при розчині соди у воді вона перетворює водне середовище на слаболужне. Такий розчин може допомогти нейтралізувати кислотне середовище в організмі за рахунок олужнення.

Крім того, при попаданні в організм сода розріджує та оновлює структуру крові, допомагає боротися з каменеутворенням у нирках, відкладенням солей та бляшок холестерину.

Але такий розчин може завдати організму і шкоди. Варто знати, що від регулярного використання страждає насамперед стравохід, який в нормі має лужне середовище. Буває, що люди, які приймають соду з водою, страждають від кандидозу, тому що постійне залуження стравоходу — прямий шлях до зростання грибів. При надмірному надходженні соди з кишківника швидко починає вимиватися корисна мікрофлора, а це загрожує серйозними наслідками для здоров'я.

Лікар зазначила, що соду не можна вживати людям, у яких діагностовано виразку шлунка, гастрит, діабет та інші захворювання шлунково-кишкового тракту.