Ретинол у догляді за шкірою: 5 важливих правил

З віком наша шкіра потребує особливого догляду та уваги. Один із найцінніших інгредієнтів, який може допомогти зберегти її молодість та красу, - ретинол.

Ретинол - це форма вітаміну А, яка має потужні властивості для поліпшення структури та зовнішнього вигляду шкіри. Він сприяє стимуляції клітинного оновлення, підтримує колагенові волокна, зменшує зморшки та нерівності шкіри.

Цей магічний компонент здатний покращити вашу шкіру, але важливо дотримуватися деяких правил для досягнення найкращих результатів.

Правило 1: Почніть з низьких концентрацій

Якщо ви починаєте використовувати ретинол, рекомендується почати з продуктів з низькою концентрацією. Це дозволить вашій шкірі звикнути до активного інгредієнта та уникнути подразнень.

Правило 2. Поступове використання

Впроваджуючи ретинол у свою рутину догляду за шкірою, почніть із невеликої кількості та використовуйте його лише кілька разів на тиждень. Поступово збільшуйте частоту застосування, доки ваша шкіра не звикне до цього інгредієнта.

Правило 3: Використовуйте у нічний час

Оскільки ретинол може зробити вашу шкіру чутливішою до сонця, краще використовувати його в нічний час. Це дозволить шкірі відновлюватися протягом ночі та мінімізує ризик пігментації внаслідок сонячних променів.

Правило 4: Використовуйте крем із SPF

Якщо ви використовуєте ретинол, дуже важливо наносити сонцезахисний крем протягом дня. Ретинол може робити шкіру чутливішою до ультрафіолетових променів, тому додатковий захист допоможе уникнути негативного впливу сонця.

Правило 5: Будьте послідовні

Результати від використання ретинолу стануть помітними лише за регулярного застосування. Будьте послідовні та терплячі, оскільки цей інгредієнт вимагає деякого часу, щоб показати свою ефективність. Зазвичай, видимі зміни очікуються через 6-8 тижнів регулярного використання.

Кошти з ретинолом, які варто спробувати зараз

Сироватка REJUVE з вітаміном C та Ретинолом Pelart Laboratory

Сироватка сприяє зменшенню ознак фотостаріння, ущільненню структури шкіри, освітлює пігментні плями та наслідки висипу вугрів, нормалізує обмінні процеси в клітинах епідермісу, стимулює звуження пір, підвищує пружність і еластичність шкіри. Засіб також чинить антиоксидантний ефект, борючись із наслідками впливу шкідливих радикалів та передчасним старінням, підвищує захисні властивості епідермісу, запобігає старінню шкіри та утворенню зморшок.

Крем нічний антиоксидантний з вітаміном С та Ретинолом Pelart Laboratory

Нічний антивіковий крем з активними компонентами, що забезпечують зниження ознак старіння шкіри. Завдяки вітаміну С, він ефективно вирівнює тон шкіри, зменшує пігментацію та зміцнює шкіру, ретинол підвищує пружність та еластичність шкіри, стимулюючи вироблення колагену та еластину, засіб також надає антиоксидантний ефект, борючись із наслідками впливу шкідливих радикалів та передчасним старінням.

Інтенсивна ретинолова сироватка CEFLAB

Потужна насичена масляна сироватка розгладжує дрібні зморшки, покращує пружність та еластичність шкіри, освітлює пігментні плями, коригує прояви постакне. Сквалан покращує проникність активних компонентів, зволожує та підвищує еластичність шкіри.Stabilized Retinal - потужна похідна вітаміну А з антивіковою ефективністю наступного покоління. Ретиналь, що не має собі рівних за антивіковим потенціалом, забезпечує результати, аналогічні клінічному вітаміну А, діючи до 11 разів швидше, ніж класичні форми ретинолу.

Антиоксидантний крем SPF 30 CEFLAB

Ультразволожуюча коригувальна формула крему розроблена спеціально для зменшення та профілактики видимих ​​вікових змін шкіри, постакне та пігментації. Препарат надійно захищає від повного спектру UVA/UVB променів, покращує її тон та текстуру, надає пружність та еластичність, бореться з вільними радикалами, покращує глікування та усуває видимі ознаки фотостаріння.

Удосконалює нічний ретиноловий крем CEFLAB

Інноваційний ліпосомований крем для відновлення дермального матриксу та коригування епідермального бар'єру. Препарат усуває гіперпігментацію, покращує колір шкіри, активно зволожує, підтримує баланс рідини в епідермісі, стимулює вироблення власних білкових сполук колагену та еластину, підвищуючи тургор шкіри, сприяє швидкому оновленню верхнього шару шкіри.

Удосконалюючий крем з ретинолом та церамідами Smart4Derma

Передовий антивіковий крем для відновлення дермального матриксу та відновлення епідермального бар'єру. Завдяки вмісту мікроінкапсульованого ретинолу сприяє фізіологічному контрольованому відлущуванню шкіри в нічний час, відновлює пружність, еластичність, зміцнює дермо-епідермальну кон'югацію.Забезпечує оптимальний рівень зволоження шкіри, розгладжує статичні та мімічні зморшки, надає регенеруючу дію, покращує колір обличчя, коригує прояви постакне, зміцнює та підтягує шкіру.

Розкішна ліфтинг-сироватка з ефектом ботоксу Smart4Derma

Інтелектуальна сироватка з ботуліноподібним ефектом націлена на зниження мімічної активності та пролонгацію ефекту ін'єкційних методик. Має ботулоподібну дію, розгладжує мімічні зморшки, сприяє глибокому зволоженню, відновлює епідермальний бар'єр.

Нічний антивіковий крем з ретинолом та вітаміном С Cure Skin

Нічний антивіковий крем з активними компонентами, які забезпечують зниження ознак старіння шкіри. Містить ретинол, що регулює фізіологічний гомеостаз у шкірі, стимулює оновлення фібробластів, колагену та еластину, тонізує судини, зміцнює стінки, нормалізує кератинізацію, насичує та освітлює. Каскад активних компонентів (олія зародків пшениці, жожоба, екстракт зеленого чаю, Д-пантенол) діють цілеспрямовано на підтримку оновлення та дермальної регенерації шкіри. Вітамін С у формі стабільного аскорбілу фосфату є ефективним антиоксидантом, висвітлює тон шкіри та зменшує ознаки старіння. Кофеїн покращує мікроциркуляцію, виявляє лімфодренажний ефект, зменшує набряки.

Відновлююча сироватка серум з ретинолом Renew

Серум містить комбінацію ретинолу (0,5%) та ретиніл пальмітату (5%), що дозволяє використовувати препарат для оновлення шкіри в осінньо-зимовий період. Вітамін А стимулює утворення нових клітин епідермісу та оновлення всіх його структур. Гіалуронова кислота зволожує шкіру, а вітамін Е захищає мембрани клітин від пошкодження.Олія обліпихи містить комбінацію вітамінів, каротин, амінокислоти та антиоксиданти, які чудово відновлюють пошкоджений шкірний бар'єр. Рекомендовано виключно вечірнє застосування сироватки із SPF-захистом у денний час. Не використовувати у період вагітності та лактації.

Відновлюючий крем із ретинолом Renew

Крем містить унікальне поєднання ретинолу (0,5%), ретиніл пальмітату (2%) та каротиноїдів з олії обліпихи, що забезпечує делікатне оновлення, антиоксидантний захист та покращення кольору шкіри. Крем з ретинолом підходить для вечірнього використання для будь-якого типу шкіри, безпечний навіть у літню пору року. Стимулює синтез власного колагену, розгладжує зморшки, сприяє освітленню пігментації, покращує рельєф шкіри та контролює саловиділення. Спеціальна форма ферментованого ресвератролу забезпечує потужний антиоксидантний захист шкіри.

Висновок

Ретинол – це справжнє відкриття у світі догляду за шкірою, але його потужність потребує обережного використання. З дотриманням правил та послідовністю у догляді, ви зможете насолоджуватися молодістю та красою вашої шкіри протягом багатьох років. Пам'ятайте, що перед використанням ретинолу краще звернутися до фахівця, особливо якщо у вас є якісь особливості шкіри чи проблеми.

Бажаєте ще таких порад? Ми в Cosmeticus.com.ua одержимі пошуком простих, здорових та розумних способів догляду за шкірою обличчя та тіла. Підпишіться на нашу розсилку статей та підписуйтесь на нас у Facebook та Instagram.

Застосування ретинолу. Правила та поради лікаря-косметолога

Ретинол - Прекрасний, активний і ефективний компонент, який допоможе перетворити вашу шкіру: вирівняти тон і мікрорельєф, знизити виразність зморшок, підвищити пружність шкіри.Однак, у високої ефективності та помітних результатів від застосування косметики з ретинолом, є і зворотний бік медалі – ретинол, як дуже активний компонент, може викликати сильну сухість, лущення та подразнення шкіри, аж до так званого "ретинового дерматиту".
Щоб приборкати ретинол і використовувати його активність на благо своєї шкіри, наш експерт, к.м.н., лікар-косметолог та засновник INNOVATION Clinic Оксана Павленко підготувала короткий гайд "як користуватися ретинолом", щоб ваш домашній догляд з ретинолом приносив вашій шкірі тільки омолодження та сяйво, а можливі небажані явища обійшли вас.

Ретинолом можна користуватися цілий рік, а не лише взимку

Міф про те, що косметику з ретинолом можна використовувати тільки в зимовий період, заснований на тому, що застосування ретинолу підвищує фотосенсибілізацію шкіри. Простими словами, застосування ретинолу робить шкіру більш чутливою до сонячного світла, що загрожує гіперпігментацією.
Проблема вирішується швидко та просто: перед виходом на вулицю завжди використовуйте сонцезахисні засоби. Цього достатньо, щоб не допустити появи небажаної пігментації, а приємним бонусом стане профілактика фотостаріння.
Загалом, можна не чекати на листопад і низьку сонячну активність, щоб починати застосування косметики з ретинолом.

Ретинол наноситься лише ввечері

З фотосенсибілізуючих властивостей ретинолу, логічний домашній догляд будується на схемі "ретинол увечері - зволоження + SPF вранці".
Якщо ви відчуваєте, що косметика з ретинолом "сушить", можете наносити поверх ретинолу зволожуючий крем. Робіть це через 30-40 хвилин після нанесення ретинолу.

Ретинол необхідно наносити за 30 хвилин до сну, інакше омолодиться Ваша подушка, а не Ви

Подушці це нема до чого, а вашій шкірі буде достатньо 30 хвилин, щоб увібрати велику частину нанесеного засобу.
Якщо ви завжди спите на спині, сміливо пропускайте це правило.

Після нанесення ретинолу ретельно вимийте руки

Базова безпека при застосуванні активних косметичних засобів. Нічого нового, але нагадування не буде зайвим. Щоб випадково не занести залишки косметики в очі та інші слизові оболонки, мийте руки після нанесення ретинолу на шкіру обличчя. шиї, декольте.

Ретинол вводимо акуратно і поступово, починаючи з 1 разу на тиждень, потім 2 рази на тиждень і так доводимо до щоденного використання

Так ми даємо нашій шкірі час для того, щоб звикнути до дії ретинолу. Уважно стежте за реакцією шкіри на косметику з ретинолом.
Помічаєте підвищення сухості шкіри – зволожуйте. Спостерігаєте гіперемію – звертайтеся за консультацією косметолога чи дерматолога.
Період введення ретинолу в домашній догляд – найскладніший етап.

Починаємо завжди з мінімальної концентрації ретинолу, потім поступово доводимо до максимальної

Період введення ретинолу, в якому ми поступово збільшуємо кількість днів застосування, проводимо на засобах з мінімальною концентрацією.
Для старту підійдуть кошти з 0,1-0,3% ретинолу. Умовно, базова схема введення ретинолу в домашній догляд виглядатиме так: крем з 0,1-0,3% ретинолу використовуємо спочатку 1 раз на тиждень, потім, через 2 тижні застосування, використовуємо 2 рази на тиждень, через 2 тижні, починаємо застосовувати засіб 3 рази на тиждень і так далі доводимо до щоденного використання. Як тільки скінчиться крем із 0,1-0,3%, вибираємо разом із косметологом крем із 0,4-0,6% ретинолу. Приблизно через 4-6 місяців доходимо до концентрації ретинолу 1%.

Якщо при використанні ретинолу з'являються такі симптоми, як: почервоніння, лущення, почуття сверблячки, обов'язково врівноважуйте його дію зволожуючими та регенеруючими препаратами!

Відмінно підійдуть засоби з гіалуроновою кислотою, пантенолом, ніацинамідом, церамідами.
Моїм улюбленцем та чемпіоном у зволоженні є НА40 крем ATOHEALTH, що містить усі необхідні для глибокого зволоження компоненти.

Якщо ретинол добре переноситься, додайте другий активний інгредієнт вранці в день з ретинолом - AHA кислоти, вітамін С

Це допоможе посилити дію активів.

При появі описаних симптомів ретинол не потрібно скасовувати, потрібно просто скоротити дозування!

Переривати застосування косметики з ретинолом не варто, інакше через деякий час доведеться починати заново.
А от "відкотитися" до меншої кількості днів застосування на тиждень або до засобу з нижчою концентрацією можна.

Ретинол категорично заборонено під час вагітності через свій мутагенний ефект на плід. Якщо у вас є 100% перевірена вагітність – потрібно терміново скасувати ретинол

Незважаючи на страшне слово "мутагенний ефект", боятися ретинолу не потрібно. Для плоду це дійсно може бути небезпечним, а доросла людина такого ефекту ви не отримаєте.

При плануванні вагітності ретинол скасовувати не потрібно

На дорослу людину негативного впливу ретинолу не буде. Але щойно планування перетворюється на щасливу стадію вагітності, ретинол слід скасовувати негайно.

Курс використання ретинолу щонайменше 6 місяців

За цей період ми пройдемо етап впровадження компонента у домашній догляд, поступово підвищимо концентрацію та отримаємо перший помітний ефект від застосування.

Ефект від ретинолу ви побачите через 2-3 місяці

Шкірі потрібно прожити три життєві клітинні цикли (1 цикл дорівнює 28 дням). Приблизно через 6 місяців ваша шкіра обличчя зміниться на краще до невпізнання.

Ретинол також можна використовувати на шию та на декольті

Дотримання цих простих порад допоможе вам пройти період адаптації до ретинолу м'яко, і через півроку з радістю і задоволенням побачити, як перетворилася ваша шкіра.
Якщо вам потрібна допомога у підборі косметики з ретинолом, а також складання та коригування схем домашнього догляду, ви завжди можете звернутися до лікарів-косметологів INNOVATION Clinic.

Для підбору косметики заповніть короткий опитувальник та залиште заявку тут