Очищення активованим вугіллям – користь, способи, відгуки

Автор: Алла Федорченко
Практикуючий ендокринолог-дієтолог з питань здоров'я та молодості, цукрового діабету, щитовидної залози, ожиріння, схуднення та стрункості.

Чи можна очистити організм від шлаків та токсинів за допомогою активованого вугілля? Чи безпечний цей метод? Як правильно організувати вугільний детокс, щоб отримати від нього максимум користі?

Очищення вугіллям - це простий, доступний і безпечний спосіб провести генеральне прибирання організму. Він ідеально підходить любителям натуральних препаратів, торопигам, яким не вистачає часу на тривалі детокс-програми, і тим, хто обмежений у засобах. А ось протипоказань цього способу чищення, на диво, мало.

Що таке очищення вугіллям?

Висока здатність до сорбції - поглинання різних речовин із навколишнього середовища - зробила активоване вугілля незамінним помічником у боротьбі з отруєннями. Кому з нас не траплялося, відчувши неприємне бродіння в шлунку або нудоту, закидати в рот разом штук 5-6 акуратних чорних пігулок, щоб ті швидше вивели з організму шкідливі речовини?

Але щоб скористатися чудовими властивостями сорбенту, зовсім необов'язково чекати отруєння. Якщо останнім часом ваше обличчя почали атакувати прищі, хоча підлітковий вік залишився в минулому, волосся зблікло, нігті ламаються, у животі постійно виникає відчуття тяжкості, а дихання втратило свіжість, можливо, настав час влаштувати організму курс очищення активованим вугіллям.

Пройшовшись по всіх куточках травного тракту, сорбент, наче губка, збере з його стінок проміжні продукти метаболізму, вбере патогенні бактерії, потягне за собою шлаки і залишить ШКТ чистим, здоровим і готовим до нормальної роботи.

Користь очищення активованим вугіллям

Детокс вугіллям має безліч переваг над іншими способами очищення. Він приносить користь здоров'ю, позбавляючи організм від токсичних відходів, підвищуючи здатність слизових оболонок до всмоктування поживних речовин та покращуючи загальне самопочуття. За деякими даними, таке чищення навіть знижує рівень холестерину в крові.

Інші переваги процедури:

• Після прийому вугілля шкіра стає чистішою, колір обличчя свіжішим, волосся і нігті міцніші.
• З'являється відчуття легкості та припливу сил.
• Використовувати вугілля для очищення організму може будь-яка людина незалежно від його зайнятості, фінансових можливостей чи знань у фізіології. Цей спосіб гранично простий.
• Вугільний детокс має вкрай обмежений перелік протипоказань. Що, звичайно, не означає, що ним можна користуватися без розумних пересторог.

Протипоказання та шкода детоксу вугіллям

На жаль, досконалих речей на цьому світі не так багато, і детокс активованим вугіллям до їхнього числа однозначно не входить. На жаль, сорбент - товариш не розумний, здатністю відрізняти вітаміни від токсинів, а холестерин від амінокислот він не має. Взявшись чистити травний тракт, вугілля підійде до справи з розмахом, ввібравши все, що тільки можна, а ви позбавитеся не тільки шкідливих, але й корисних речовин. І прийом вітамінів справі не допоможе, їх теж прихоплюватимуть із собою частинки вугільного «пилу».З тієї ж причини чищення не можна поєднувати з прийомом інших ліків - вони просто не дадуть очікуваного ефекту.

Перевищення дозування або тривалий курс очищення здатні уповільнити перистальтику кишечника, тим самим спровокувавши запори.

Алергічна реакція на вугілля - штука малоймовірна, але можлива.

Виразники, що затіяли очищення кишечника вугіллям, ризикують поплатитися за свою ініціативу здоров'ям і навіть життям. так як вугілля цілком природно забарвлює його в той же колір, хворий може пропустити сигнал небезпеки і не вжити необхідних заходів вчасно.

Хоча вугілля не всмоктується в кров, а отже, не впливає на розвиток плода, вагітним потрібно приймати його з обережністю. в організм потенційної мами, в принципі має бути схвалено лікарем, що спостерігає.

Підготовка до очищення активованим вугіллям

Перед чищенням дуже корисно провести невелику підготовку. При бажанні ви можете пропустити цей етап, але знайте, що він в рази збільшує ефективність самої процедури.

За 5-7 днів до початку детокс-програми виключіть з меню жирні та смажені страви, консерви та спеції, а також постарайтеся зменшити кількість споживаної солі, яка затримуватиме рідину в організмі. Від алкоголю тим часом теж краще утриматися.

Якщо ви палите і не збираєтеся відмовлятися від шкідливої ​​звички, хоча б зведіть кількість сигарет до мінімуму.

Більше гуляйте на свіжому повітрі. Рекомендується підвищити рухову активність, але не кидайтеся качати прес або пробігати марафонські дистанції, вашому організму найближчим часом буде не до підвищених навантажень.

Способи чищення організму активованим вугіллям

Перед тим як пити вугілля для очищення організму, слід переконатися, що погане самопочуття, висипання на шкірі та запах з рота не викликані захворюванням, а для цього не завадить відвідати лікаря.

Профілактичне чищення вугіллям

Якщо проблеми зі здоров'ям або шкірою вас поки що не торкнулися, але ви хочете підстрахуватися і трохи допомогти органам травлення, щодня протягом 20 днів ковтайте по 1 таблетці вугілля на добу. Робити це потрібно або за 2 години до, або через 2 години після їди. Курс можна повторювати не частіше ніж 2 рази на рік.

Як приймати вугілля для очищення від токсинів та бактерій та не вичистити при цьому корисну мікрофлору кишечника? Подбайте про те, щоб протягом 20 днів на вашому столі регулярно з'являлися кисломолочні продукти.

Жорстка чистка активованим вугіллям

У ваше завдання входить «капітальне прибирання» травного тракту. Вчиніть так:

1. Відміряйте дозу таблеток із розрахунку 1 штука на кожні 10 кг ваги.
2. Розділіть їх на 2 рівні частини (якщо ви важите, наприклад, 70 кг, у вас має вийти дві партії таблеток по 3,5 штучки в кожній).
3. Прийміть одну частину вранці, а другу ввечері. Як пити активоване вугілля для очищення, не важливо: хтось ковтає таблетки поштучно, а потім запиває їх 2 склянками води або зеленого чаю, а хтось воліє подрібнювати на порошок і розбовтувати в підготовленій ємності з рідиною. Вибір за вами
4. Протягом дня нічого не їжте, але намагайтеся пити більше чистої води, негазованої мінералки з лимонним соком, відвару ромашки, неміцного чаю або журавлинного морсу з ложкою з меду.
5. Увечері прийміть легке проносне, щоб до ранку ваш кишечник гарантовано випорожнився. Можна використовувати з цією метою чорнослив — як сушений, і у вигляді дитячого харчування.

Після чищення щонайменше тиждень дотримуйтесь правил підготовчого періоду. Не їжте важку жирну їжу, налягайте на бульйони, овочеві салати, каші, парові котлети, відварену курячу грудку та рибу.

Чищення організму, що щадить

Якщо добове голодування здається вам дуже дорогою платою за «клінінг-послуги», використовувати активоване вугілля для очищення кишківника можна і менш жорстким способом. Щоправда, ефективність його буде нижчою, але значну частину непотрібного баласту ви з шлунково-кишкового тракту видалите.

• Випийте відміряні за тією ж схемою таблетки або зранку натще, або в 3-4 прийоми протягом дня. Якщо зупиніть свій вибір на другому способі, слідкуйте, щоб вугілля потрапляло у ваш шлунок за 1-2 години до або після того, як вирішите перекусити.
• Повторюйте ту ж саму процедуру протягом 7-14 днів.
• Намагайтеся зменшити загальну кількість їжі, з'їденої протягом дня, віддаючи перевагу легким стравам, ніж перевантажувати шлунок.
• Пам'ятайте про необхідність пити більше рідини та вживати кисломолочні продукти.
• Після завершення чищення пропийте курс полівітамінів, який можна доповнити прийомом еубіотиків - Лінекса, Біфідумбактеріну форте, Біфікола.

Існує ще один спосіб повернути собі відчуття легкості у шлунку. Виглядає він так: сьогодні ви приймаєте 1 таблетку вугілля, завтра - 2 таблетки, післязавтра - 3 і так далі, поки не дійдете потрібної дози (по 1 штучці на 10 кг ваги). Щоправда, про «ступінчасте» очищення вугіллям відгуків у мережі поки що недостатньо, щоб судити про його ефективність, але як варіант спосіб має право на існування.

Як правило, дієтологи нічого не мають проти того, щоб розумно використовувати активоване вугілля для очищення організму, але закликають не намагатися схуднути за його допомогою. Так, чищення допоможе позбавитися частини жирів, що надходять у шлунок разом з їжею, оздоровить печінку, видалить з кишечника все зайве, зробить вас легше на 2-3 кг і стане відмінною підготовкою до більш серйозного схуднення. Але впоратися з жиром, що відклався під шкірою, їй не під силу. А ось нагородити вас авітамінозом та дисбактеріозом така програма схуднення зможе запросто.

Реальні відгуки про очищення активованим вугіллям

Важко судити про щось, будучи знайомим з предметом лише в теорії, тому при складанні своєї думки про детоксикацію активованим вугіллям відгуки інших користувачів припадуть якраз до речі.

Моя вага на перший день прийому вугілля складала 65 кілограм. Пила щоранку, за годину до їди по 7 таблеток, один раз на день. Так продовжувала упродовж 10 днів.Читала, можна й довше, але ризикувати не стала. На 11 день я важила 62 кілограми. Думаю, вугілля зіграло якусь роль, але найменшу. Справа в тому, що я обмежила себе у вечері, їла мало й легку їжу. А ось те, що шкіра голови (яку я зіпсувала шампунем), стала набагато чистішою, і сверблячка пройшла — то це чиста правда. Запорів не було. Навпаки, кишечник став краще працювати, і відбулося очищення організму від токсинів.

У 18 років з'явилися почервоніння на щоках, начебто шкіра запалювалася місцями. Почала шукати інформацію. Сподобався спосіб очищення організму з активованим вугіллям. Я на той момент важила 55 кг, вирішила, що 5 пігулок буде достатньо. У результаті пігулки пропила 2 тижні, а результат побачила вже через тиждень. Зараз мені 27, і почервоніння досі немає. Але все ж таки перед застосуванням варто проконсультуватися з лікарем. Який - медикамент!

Олександра, 30 років

Щовесни, після довгих свят і застіль, нам не дає спокою зайва вага, яка викликає сильний дискомфорт. Я використовувала різні таблетки, сідала на дієти, займалася спортом... І одного разу мені порадили раз на квартал 10 днів натще пити активоване вугілля. Результат відмінний, з організму йде все непотрібне, настає приємна легкість. Шкіра на обличчі стає свіжішою, тому що всі наші проблеми із ШКТ завжди виходять на обличчя.

Як приймати активоване вугілля для очищення організму — дивіться на відео:

Чи варто переходити до практичних занять? Радити не будемо. Вам краще відомі особливості вашого тіла, його потреби та слабкі місця. Вважаєте, що невелике чищення не зашкодить і не маєте протипоказань — дерзайте.Помірність, розумний підхід та дотримання елементарних застережень вам на допомогу.

Очищення шлунка активованим вугіллям

Очищати організм за допомогою активованого вугілля можна тільки зі схвалення лікаря. Такий метод дозволяє позбутися інтоксикації, токсинів та шлаків, підвищити імунітет та функціональність травної системи. Це безпечний засіб, але має низку обмежень та протипоказань. При неправильному розрахунку викликає передозування. Схема очищення вугіллям та її тривалість встановлюється індивідуально.

Коли проводиться?

Промивання шлунка призначається:

• щоб позбутися алкогольного та інших видів отруєння, шлаків;
• при алергії;
• для позбавлення від надмірної ваги;
• перед проведенням ультразвукової діагностики (УЗД);
• при інтоксикації;
• у боротьбі зі здуттям та метеоризмом;
• у профілактиці недуг травної системи, зокрема кишечника та шлунка з підвищеним виділенням шлункового соку.

Очищення активованим вугіллям виводить токсини з організму та продукти життєдіяльності шкідливих бактерій та мікроорганізмів. Курс призначається лікарем після повної діагностики.

Методика застосування

Приймати препарат слід по 1 таблетці на 10 кг ваги тіла тричі на день, рясно запиваючи чистою водою.

Лікування активованим вугіллям є безпечним для здоров'я з нескладною схемою курсу. Щоб очистити та промити шлунок від зашлакованості, достатньо 3 рази на день приймати препарат (1 табл. на 10 кг ваги пацієнта), запиваючи водою. Тривалість процедури – 3-4 дні. Ще одна популярна схема застосування починається із прийому 1 табл. та щоденного збільшення дози ще на 1 шт.На 10-13 день пропивається по 10 таблеток і відлік починається в зворотному порядку.

Якщо потрібно для очищення організму після алкогольного чи харчового отруєння, змішують заздалегідь потовчені 5 табл. вугілля із 1 л теплої води. Рідину випивають до появи блювоти. Далі потрібно рясно напоїти організм чистою водою і випити таблетоване вугілля, якщо стан не покращився. Процедура разова. Перед застосуванням очищення слід проконсультуватися з лікарем та отримати індивідуальні рекомендації.

Що робити після процедури?

Після чищення шлунка та кишечника активованим вугіллям потрібно зробити перерву на процедуру. Можна пройти повну діагностику, щоб одержати результати ефективності методики. Вона не потребує особливих дієт, але після очищення організму бажано підтримувати правильне харчування та виключити з вживання алкоголь. Важливо збагатити своє меню вітамінами та мінералами, вживаючи овочі, кисломолочні продукти та фрукти. Щоб відновити рівень білків, вуглеводів та ферментів після процедури потрібно пропити вітамінний комплекс, рекомендований лікарем.

Чи є протипоказання та шкода?

Недуги та стани, за яких заборонено проводити очищення активованим вугіллям:

• виразка та інші порушення слизової органів ШКТ;
• злоякісні та доброякісні пухлини;
• кровотечі в органах травної системи;
• хронічні запори та слабкий м'язовий тонус кишечника;
• індивідуальна нестерпність.

Вагітним і мамам, що годують, краще утриматися від процедури, через брак інформації про вплив на організм матері і дитини. Якщо пацієнт приймає оральні контрацептиви або ліки, активоване вугілля може зменшити ефективність препаратів. Без консультації лікаря спосіб незастосовний і може погіршити стан здоров'я людини.

Чи буває передозування вугілля?

Надмірна доза застосування вугілля викликає передозування. Вона буває гострою формою, коли пацієнт одноразово вжив підвищену кількість препарату, та хронічна – щоденне передозування у тривалому періоді. При цьому починається дисбактеріоз, слабшає імунна система та знижується функціональність серцево-судинної системи. Відчувається головний біль, нудота та слабкість. У такому разі потрібно промити шлунок великою кількістю теплої води, зробити клізму та відпочити. При необхідності звернеться за медичною допомогою.