Очищення організму

Усім відома життєва мудрість: запорукою здоров'я є чистота. Це поняття включає не лише чистоту помислів, чистоту душі та дотримання особистої гігієни. Важливою є ще й чистота внутрішнього середовища, звільнення кожної клітини від продуктів життєдіяльності та чужорідних для неї речовин, тобто очищення організму.

Протягом усього життя людина піддається впливу різних несприятливих чинників: наприклад, забруднене вихлопними газами атмосферне повітря, харчові продукти з додаванням барвників, стабілізаторів та інших хімічних речовин. Людина вживає алкоголь, користується побутовою хімією, косметикою, ліками, засобами від настирливих комах.

На жаль, всі ці речовини, створені людиною собі на благо, потрапляють всередину і накопичуються в організмі. Не завжди органи, які відповідають за утилізацію, можуть забезпечити очищення організму від токсинів. Розплатою за екологічну безграмотність людства є генетичні мутації, отруєння, онкологічні захворювання, алергія та інші хвороби.

У всіх "на слуху" такий термін, як "токсини". Під цим поняттям прийнято розуміти біологічну отруту: наприклад, токсини грибів, бактерій, рослин, тварин. При зростанні ракової пухлини організм отруюється токсичними речовинами, які утворює сама пухлина.

Вивести отруйні речовини можна завдяки очищенню організму в домашніх умовах чи лікарні.

Очищення організму та Ентеросгель

Одним із найефективніших лікарських засобів для очищення організму є Ентеросгель. Він абсорбує токсини в кишечнику, перешкоджаючи їх всмоктування у кров.

Ентеросегель виводить бактеріальні токсини, алергени, радіонукліди, солі важких металів, канцерогени, ксенобіотики, пригнічує шкідливу мікрофлору, відновлює роботу органів травлення, підвищує захисні сили організму, використовується для очищення організму після куріння. При цьому препарат не виводить з організму вітаміни та мікроелементи. Гель не має протипоказань, власного запаху та смаку (звичайний Ентеросгель) і легко переноситься.

Ентеросгель призначається при лікуванні алергії, діатезу, бронхіальної астми, полінозу. Застосовується для очищення організму при алкогольній інтоксикації, гострій та хронічній недостатності печінки, нирок, при інфекційних захворюваннях, після хіміотерапії, при токсикозах вагітних, гнійних процесах, опіках та інших захворюваннях, що супроводжуються інтоксикацією.

Види токсинів

Вчені токсини «розклали токсини по поличках», розподіливши їх за групами:

• отрути, що застосовуються у сільському господарстві;
• ліки;
• побутова хімія;
• бойові отруйні речовини;
• біологічні отрути.

Існує три основні шляхи проникнення токсинів: шлунково-кишковий тракт, органи дихання та шкіра.

Отруйні речовини можуть накопичуватися в будь-якому органі, хоча деякі отрути мають «улюбленці». Наприклад, солі ртуті «воліють» печінку, еритроцити, нирки та головний мозок. Солі фтору «вибирають» щитовидну залозу, зубну емаль, кістки.

Очищення організму від шлаків та токсинів відбувається через нирки, кишечник, легені, шкіру. Проте виведення токсинів може тривати місяці і роки.

Щоб полегшити організму це складне завдання, необхідно провести правильне очищення організму за допомогою антидотів, спеціальних колоїдних розчинів та ентеросорбентів.

Методи очищення організму можуть бути інструментальними: гемодіаліз, плазмаферез, колонотерапія.

При легких отруєння проводиться очищення організму від шлаків в домашніх умовах.

Які ознаки свідчать про необхідність очищення організму?

• Загальна слабкість, швидка стомлюваність;
• Поганий апетит;
• Прищі на шкірі;
• Зниження імунітету;
• Алергія;
• Головний біль;
• Зниження працездатності;
• Запор;
• Надмірна вага.

Програма очищення організму передбачає відмову від шкідливих звичок, правильне харчування, повноцінний сон та рухову активність. Перед тим, як зайнятися вигнанням токсинів в домашніх умовах, необхідно порадитися з лікарем.

Очищення організму в домашніх умовах передбачає різні методики. Зупинимося на найпопулярніших з них.

Дієта для очищення організму

Дієта, що очищає, передбачає достатнє вживання рідини - не менше 1,5 літрів води, а також обмеження солі і калорійності їжі.

Харчування на дієті для очищення та схуднення

Відгуки про продукти, що прискорюють обмін речовин та очищення організму, легко можна знайти в Інтернеті, газетах та журналах.

До «корисного списку» входять:

• яблука;
• буряк;
• селера;
• цибуля;
• капуста;
• часник;
• артишок;
• лимон;
• імбир;
• зелений чай;
• оливкова олія.

Під час очищення організму від шлаків у домашніх умовах не варто вживати жирні та копчені продукти, цукор, алкоголь, макарони, незбиране жирне молоко.

Овес для очищення організму

Шанувальниками цього злаку є не лише жителі Туманного Альбіону. Багато століть тому наші предки готували вівсяні юшки, каші та киселі.

Овес багатий мікроелементами та вітамінами.Страви з вівса входять до лікувального харчування при хворобах органів травлення, шкіри, серцево-судинної системи. Використовується овес для очищення організму від токсинів, як сечогінний та жовчогінний засіб.

Як приймати овес для очищення організму? До курсу очищення входять відвари, киселі, вівсяні пластівці. Тривалість курсу від 2 тижнів до 2 місяців.

Овес для очищення організму рекомендується при цукровому діабеті, сечокам'яній хворобі, гіпертонії.

Очищення організму водою

Вода дає життя та дарує здоров'я. 90% тіла людини становить рідке середовище: кров, лімфа, внутрішньоклітинна рідина, травні соки, секрет заліза. Вода регулює обмін речовин, температуру тіла, очищує організм та виводить токсини.

Вчені довели, що вживаючи достатню кількість води, можна знизити ризик раку, ревматоїдного артриту, утворення каменів у жовчному міхурі та нирках.

Очищення організму водою уповільнює старіння, зменшує ймовірність цукрового діабету, катаракти, ожиріння.

Крім того, очищення організму водою дає змогу вивести з організму продукти обміну речовин, токсини, що надійшли з їжею, продукти розпаду алкоголю, ліків.

Очищення організму кефіром

Цей молочнокислий продукт містить молочнокислі бактерії, які сприятливо впливають на мікрофлору кишечника. У кефірі є вітаміни групи В, залізо, кальцій.

Очищення кефіром сприятливо впливає обмін речовин, підвищує захисні сили організму, забезпечує регулярний стілець, покращує стан шкіри, нігтів і волосся.

Очищення організму кефіром дієтологи радять проводити раз на місяць.

Очищення організму насінням льону

Регулярне вживання насіння льону знижує рівень «шкідливого» холестерину та глюкози в крові, підвищує захисні сили організму, покращує роботу центральної нервової системи, покращує зір та стан шкіри, м'яко очищує кишечник.

Очищення організму лляним насінням сприяє загоєнню слизових оболонок шлунка та кишечника. Насіння льону сприяє знищенню грибків і гельмінтів у кишечнику.

Сена льону набухають, потрапляючи в кишечник, і, як губка вбирають у собі шкідливі речовини. Приймати їх можна у чистому вигляді або помелів на кавомолці, у вигляді відварів та киселів. Декілька столових ложок насіння на день забезпечить повноцінне очищення.

Очищення організму содою

Очищення содою забезпечує відновлення кислотно-лужної рівноваги та виведення токсинів, а також знижує ризик розвитку злоякісних пухлин.

Як пити соду для очищення організму? Содовий розчин готується так: змішати 1 столову ложку соди з 750 мл води, довести до кипіння. Приймати натщесерце, за 30 хвилин до їди. Курс очищення становить 1-2 тижні.

Очищення організму активованим вугіллям

У медицині ці ліки застосовується як універсальний антидот при різних отруєннях, і як кишковий сорбент при розладах травлення. Виправдано застосування активованого вугілля для очищення організму.

Використовується активоване вугілля для очищення організму при кишкових інфекціях, алергії, алкогольній інтоксикації.

Застосовуючи активоване вугілля для очищення організму, не слід забувати, що воно може знижувати позитивний ефект від лікування вітамінами, заспокійливими та гормональними препаратами.

У період розвантажувальних днів та дієт ефективно виведення токсинів активованим вугіллям.Відгуки про препарат переважно позитивні, але варто враховувати, що в наші дні існують сучасніші засоби очищення.

Трави для очищення організму

Рослини використовуються у сирому вигляді або у вигляді чаїв та відварів. Очищаючі властивості мають кульбабу лікарську, м'ята, сіна, хвощ польовий, пижма, спориш, деревій та інші лікарські рослини.

Очищення організму травами - це природний спосіб попередити багато захворювань: цукровий діабет, жовчнокам'яну хворобу, ожиріння, гастрит та атеросклероз. Наприклад, чудово виводить холестерин, покращує обмін речовин, розчиняє каміння настоянка з квіток ромашки, безсмертника, березових бруньок, звіробою та листя суниці.

Очищення можна проводити однією лікарською рослиною або застосовувати лікарські збори.

Тибетське очищення організму

Програма очищення складається кожного індивідуально, з урахуванням віку, конституції, статі, життя. До комплексу заходів включаються дієта, зовнішні процедури (акупунктура, масаж), лікування травами, методики медитації та релаксації.

Тибетське очищення організму передбачає очищення печінки, кишечника, судин, крові та лімфи. Залежно від стану хворого курс очищення від 2 тижнів до 1 місяця.

Очищення організму від паразитів

Гельмінти (або глисти) зможуть мешкати в печінці, кишечнику, легенях, шкірі. Виявити їх допоможуть лабораторні дослідження. Паразити отруюють організм, стають причиною алергії, розладів травлення та інших проблем зі здоров'ям. Боротися з гельмінтами можна завдяки лікам та народним методам лікування.

Позбутися глистів допоможуть насіння гарбуза, часник, полин, пижма, звіробій, гвоздика.У період очищення слід відмовитися від солодкої, гострої та жирної їжі, віддаючи перевагу овочам та фруктам.

Для очищення організму від токсинів використовуються також яблучний сік, сік лимона, клітковина, імбир, алое, рис, олія.

Перш ніж проводити «очищення» від токсинів у домашніх умовах, необхідно переконатися у відсутності загальних протипоказань.

Не можна проводити очищення організму від токсинів без призначення лікаря у таких випадках:

• при тяжких хронічних хворобах внутрішніх органів;
• при злоякісних пухлинах;
• при гострих захворюваннях;
• під час вагітності;
• у період грудного вигодовування;
• під час інтенсивних фізичних та емоційних навантажень;
• у дитячому віці.

Під час очищення слід дотримуватись простих рекомендацій:

• щоб уникнути зневоднення організму, потрібно пити багато води.
• не варто часто очищати товстий кишечник за допомогою клізм - це може спричинити дисбактеріоз кишечника.
• перед початком лікувального голодування порадьтеся з лікарем. У «голодні» дні не забувайте пити воду, соки, щоб уникнути зневоднення.
• поєднуйте очищення організму з фізичними вправами (плавання, піші та велосипедні прогулянки, фітнес).
• у період очищення вживайте рідку їжу (бульйони, супи, соки). Жирна, гостра калорійна їжа небажана.
• посилюють виведення токсинів з організму контрастний душ, ванна з ароматичними оліями, лазня, сауна.

Підводячи підсумки, можна з упевненістю сказати, що очищення організму – один доступний спосіб профілактики та лікування багатьох захворювань.

Очищайте організм регулярно і будьте здорові!

Крамченінова Тамара Олександрівна
Лікар спортивної медицини, лікар педіатр, нутриціолог

Як очистити організм Ентеросгелем

Правильне та злагоджене функціонування організму вимагає, щоб усі органи були чистими. Для ефективного очищення шлунково-кишкового тракту існують різні препарати медичного походження та рецепти народної медицини. Але багато хто виводить разом із шлаками і корисні вітаміни та мікроелементи, які необхідні для збереження здоров'я. Чищення організму «Ентеросгелем» зробить стінки шлунка та кишечника чистими, прибирати він буде лише шкідливі речовини, корисні залишаться на місці.

Загальні характеристики

Одним із найдієвіших абсорбентів медичного походження вважається «Ентеросгель», він часто призначається при легких та середній тяжкості отруєння.

Препарат є гелеподібною пастою, на 70 % вона складається з метилкремнієвої кислоти, в комірках якої розташована вода. Потрапляючи в шлунок, речовина набухає під впливом рідини, ставати більш рихлим і пористим. Просуваючись органами ШКТ «губка» всмоктує різні отруйні речовини, які тут знаходяться, виводячи їх природним шляхом.

Чищення з Ентеросгелем різними методами

Щоб провести комплексне очищення організму часом одного засобу мало. Препарат часто використовують у тандемі з іншими ліками, які посилюють його дію, виводять канцерогени із суміжних органів та систем.

Сироп солодка

Очищення «Еетеросгелем» із солодкою дозволяє вивести з лімфосистеми шкідливі сполуки, які потрапили туди у різний спосіб. Курс триватиме 2 тижні, для проведення будь-якої аптеки треба буде придбати сироп солодки та «Ентеросгель».

Важливо! Обов'язково пройдіть очищення до кінця, не переривайте його на півдорозі.

Прийом препаратів відбувається за такою схемою:

1. Столову ложку сиропу солодки розводять у склянці теплої води, випивають на голодний шлунок.
2. Через годину в такій кількості води розводять ложку «Ентеросгеля», випивають.
3. За годину можна поснідати.

Солодка виведе шлаки з лімфи до шлунка, де їх підхопить і покаже вихід наступного препарату.

Фахівці радять проводити методику у відпустці чи у вихідні, адже організм може по-різному відреагувати на препарати. На початку курсу можуть спостерігатися загострення деяких хронічних захворювань, які давно не давались взнаки.

У перший день половина пацієнтів скаржиться на сильну нежить, цього лякатися не варто. Усі негативні прояви з боку організму проходять за кілька днів. У цей час виникає бажання все залишити, але робити цього не варто.

Для схуднення

Чищення організму для схуднення препаратом може бути ефективним, якщо причиною надлишкових кілограмів є зайва рідина та шлаки в організмі. Прийом засобу дозволить за короткий проміжок часу позбутися 3-4 кг та оздоровити мікрофлору кишечника.

Важливо! Якщо ви страждаєте від ожиріння через повільні обмінні процеси, вживання калорійної їжі, неправильний спосіб життя, відсутність фізичних навантажень прийом Ентеросгеля вам не допоможе.

Як приймати препарат для зменшення ваги? Тут все просто щоранку за годину до сніданку на голодний шлунок приймають столову ложку засобу і запивають його двома склянками води кімнатної температури. При цьому бажано вживати легку їжу рослинного походження з високим вмістом клітковини та більше рухатися. Курс має тривати трохи більше 7 днів.

Важливо! Вирішальну роль може зіграти вживання рідини у період.Води на день знадобиться близько 2-х літрів плюс кілька чашок чаю з медом, бажано зеленого. Від цукру краще відмовитись.

Чищення перед дієтою

Єдиний метод застосування «Ентеросгеля», який схвалюють усі лікарі, чищення організму перед дієтою за його допомогою. Для цього способу препарат застосовують щоранку протягом декількох днів. Це допоможе розвантажити внутрішні органи, очистити їх, підготувати до дієтичного харчування.

1. Така процедура виведе з кишечника всі шлаки і воду, що затримується ними, що простимулює використання підшкірних запасів для переробки їжі, що вживається.
2. Жирові відкладення сходитимуть швидше, прийом препарату наприкінці схуднення прискорить виведення розщеплених мікроелементів.

Порада! Для ефективнішої дії приймати їжу після вживання препарату варто не раніше ніж через 40-60 хвилин.

Ентеросгель та Ліферан

Очищення «Ентеросгелем» та «Ліфераном» найчастіше використовується при сильних отруєннях та інтоксикації організму різними способами. Але багато хто вважає, що така чистка допоможе позбутися і зайвих кілограмів. Ці два препарати в тандемі посилюють роботу один одного і допомагають у найкоротші терміни позбутися шкідливих речовин.

Як пити правильно, щоб не зашкодити організму?

1. Користь від прийому гарантована в тому випадку, якщо буде суворо дотримане дозування та тривалість прийому.
2. Протягом п'яти днів щоранку при пробудженні натще слід випивати склянку води зі столовою ложкою «Ліферана».
3. Через 40 хв після цього випивають склянку води з такою самою кількістю "Ентеросгеля". Протягом наступної години їжу суворо заборонено.

Як сніданок при цій процедурі добре використовувати вівсяну кашу на воді без олії та солі.

Перед проведенням будь-якої з цих методик очищення варто проконсультуватися з фахівцем, адже препарат має певні протипоказання.

Чи всім можна приймати

Цей лікарський препарат, крім користі, може завдати шкоди організму. Його застосування не рекомендовано у таких випадках:

• виношування та годування дитини грудьми;
• стрибки тиску можуть перешкодити прийому «Ентеросгеля» із солодкою;
• проблеми із серцево-судинною системою різного характеру;
• цукровий діабет;
• гастрит, виразки шлунка та дванадцятипалої кишки при вживанні препаратів тільки загостряться;
• алергічні реакцію окремі компоненти вживаних препаратів.

Щоб уникнути ускладнень від наявних захворювань, обов'язково відвідайте лікаря і лише після його схвалення починайте очищатися.