Прибрати набряки та підтягнути обличчя: чи корисні мікрострумові масажери

Тренд на домашні мікрострумові масажери переживає новий сплеск: виробники обіцяють позбавити набряклості, підтягнути овал обличчя і навіть замінити операції з підтяжки. Чи такі ефективні ці гаджети і як вибрати апарат, який не нашкодить? Розібралися разом із косметологами та дівчатами, які перевірили прилади на собі.

Ефект від мікрострумової терапії: обіцянки vs реальність

Зараз процедуру з використанням мікрострумів можна зробити практично у будь-якій косметологічній клініці. Як результат обіцяють корекцію овалу обличчя та зменшення набряклості, вирівнювання тону шкіри, розгладжування зморшок, позбавлення постакне і навіть уповільнення вікових змін за рахунок вироблення колагену.

Чудо-ефект пояснюють так: струми маленької амплітуди впливають на клітини епідермісу та дерми, кровоносні та лімфатичні судини та рецептори, що відповідають за скорочення та розслаблення м'язів обличчя. В результаті нібито нормалізуються метаболічні процеси, прискорюється синтез колагену та покращується харчування тканин корисними речовинами.

Звучить круто, якщо не вдаватися до деталей. Проблема в тому, що ефекти процедури саме в косметології мало вивчені, а більшість обіцянок ґрунтуються або на дослідженнях в інших галузях, або вкрай невеликих вибірках.

Наприклад, виробники апаратів часто посилаються працювати аж 1982 року. У ній доведено, що мікроструми стимулюють вироблення АТФ Аденозинтрифосфорної кислоти — універсального джерела енергії всім біохімічних процесів, які у живих системах. — вона впливає на утворення білків, зокрема колагену та еластину.Тільки ось випробуваними в цьому експерименті були щури, і на людях ці дані не підтвердили. Інше дослідження про скорочення кількості зморшок проводили за участю жінок. У ньому навіть показали фотографії з результатами процедур, але у вибірці було лише 30 осіб — для наукової публікації це мало.

Така ситуація з більшістю обіцяних ефектів від мікрострумів: поліпшення кровопостачання перевірялося на пацієнтах з опіками з вибіркою в 10 осіб, а омолодження підтверджують дослідженнями про загоєння ран, хоча процеси відновлення шкіри в цих випадках відрізняються.

Це не означає, що мікроструми абсолютно марні для обличчя, але потрібно враховувати, що ця процедура поки що не має широкої доказової бази.

На що тоді можна розраховувати?

Лікар-косметолог, дерматолог Lahta Clinic

«Набряк після мікрострумів зменшується за рахунок активації лімфатичної системи — те саме станеться, якщо пацієнт сходить на масаж, тут дуже схожий механізм роботи. Шкіра після обох процедур буде виглядати свіжою і рівною просто за рахунок покращення мікроциркуляції, грубо кажучи, від того, що кров приливає до обличчя.

Мікроструми не вказані в жодній клінічній рекомендації для лікування акне та рубцевих змін. Ми можемо робити цю процедуру на стадії одужання разом з іншими маніпуляціями, але не можна стверджувати, що мікрострумова терапія сама по собі попереджатиме розвиток подібних процесів — це просто притягнуто за вуха. Щодо синтезу колагену сказати складно: ми таки не миші. Я думаю, мікротоки тут можуть мати опосередкований вплив, але розраховувати на вау-ефект не варто».

«А ось зі зморшками все досить однозначно: повністю прибрати існуючі заломи на обличчі мікрострумами не вийде. Звичайно, можна використовувати їх як додатковий інструмент покращення якості шкіри, але єдина гарантована профілактика появи зморшок це введення ботулотоксину».

Виходить, зняття набряклості і вирівнювання тону - чи не єдиний зрозумілий і зрозумілий ефект мікрострумової терапії. Процедуру часто рекомендують пацієнтам з пастозним типом старіння - тим, у яких злегка одутле обличчя навіть при дотриманні малосольової дієти.

З ліфтинг-ефектом теж не все гладко: вплив мікрострумів сильно залежить від особливостей будови шкіри, і для людей з товстою підшкірно-жировою клітковиною вони можуть не працювати. Дерматовенеролог та косметолог Лінда Айвазян зазначила, що результат яскраво видно у дівчат із тонкою шкірою: «У рамках ліфтингу та покращення овалу обличчя мікроструми, звичайно, допоможуть, але тут є купа нюансів. Якщо у вас стійка вага і немає схильності до набряків, ви помітите результат. Тільки це буде не підтяжка, а скоріше покращення тургору Термін, яким у косметології позначають загальний стан еластичності та пружності шкіри. Від тургору залежить чіткість овалу обличчя та здатність шкіри протистояти зневодненню. за рахунок невеликого вироблення колагену. Але птоз Вікове опущення тканин обличчя. ніхто не скасовував, і рано чи пізно тканини почнуть опускатися».

Варто враховувати і протипоказання: до них відноситься онкологія, епілепсія, кісти, купероз та розацеа, вагітність та лактація (у рамках обережності, оскільки вплив мікрострумів на плід ніхто не перевіряв).Також процедуру не можна проводити при хронічних шкірних захворюваннях, гнійному перебігу акне, стоматиті та герпесі: у цьому випадку можна спровокувати ускладнення. У багатьох рекомендаціях пишуть, що мікроструми не можна робити людям з металоконструкціями: пірсингом обличчя, брекетами та протезами, а також з кардіостимуляторами.

Чи можна робити мікроструми після ботоксу та філерів?

Як і інші маловивчені процедури, мікрострумова терапія зібрала навколо себе багато упереджень не лише про ефекти, а й про наслідки. Одне з найпопулярніших — розсмоктування ботоксу та філерів: мовляв, раз струми стимулюють кровообіг та обмінні процеси, отже, виводять ботулотоксин та філери з гіалуроновою кислотою з тканин. Анастасія Риндіна запевняє, що це не більше, ніж міф, і процедура ніяк не нашкодить людині, яка поставила ботокс. Дерматовенеролог та косметолог клініки «Чайка» Лінда Айвазян вважає, що і на філери мікроструми не вплинуть: їх запроваджують досить глибоко і імпульс до них просто не дійде. «Щоправда, ми не рекомендуємо робити мікроструми протягом п'яти днів після введення філерів через хворобливість у цій частині обличчя — буде подвійно дискомфортно», — уточнила спеціалістка.

Домашні мікроструми – рівноцінна альтернатива салонним?

Безумовно, є різниця в ефективності салонних та домашніх процедур, як мінімум тому, що в клініках їх роблять спеціально навчені фахівці. Самі апарати відрізняються потужністю та будовою: зазвичай у професійних приладах використовують роздільні маніпули. Металеві палички, якими водять по обличчю. , А домашні гаджети зроблені за спрощеною методикою, в одних є дві виступаючі кульки, що проводять струм, інші взагалі обходяться цільною металевою пластиною.

Дерматовенеролог та косметолог клініки «Чайка»

«У салонних мікрострумових апаратах використовується інтерференція – накладання двох струмів різної частоти, тобто плавна зміна потужності імпульсу в заданому діапазоні. Це дозволяє уникнути звикання у пацієнта та робить процедуру більш ефективною.

Ще потрібно враховувати, що при мікрострумової терапії не відбувається м'язових скорочень: на поліпшення стану волокон впливають тільки електрохімічні процеси. негативний - залишаються активними в зоні впливу. За рахунок цього ми якраз і отримуємо зняття. набряклості та детоксикацію міжклітинного простору. Це дуже складні технології, які є тільки у професійних апаратах, домашні просто не мають достатньої потужності, щоб так працювати».

Домашній гаджет точно не замінить салонний апарат, але його є сенс купити як бюджетний варіант. в б'юті-клініку Враховуючи, що одна процедура в салоні коштує 1000-5000 рублів, вигідніше один раз витратитися на прилад і робити все самостійно. Ефект буде менш вираженим, але обидві експертки сходяться на думці, що мікрострумовий масажер стане гарним доповненням до домашнього догляду, допоможе у регулюванні набряклості та покращення тону обличчя.

Особистий досвід

Ми попросили блогерів, які діляться оглядами на б'юті-гаджети та не рекламують мікрострумових апаратів, поділитися своїми враженнями.

Лайфстайл-блогер, автор каналу "Легка жіноча частка"

«Я переглянула половину інтернету в пошуках відгуків на мікроструми і зупинилася на NuFace mini, тому що у них є схвалення FDA Управління з питань якості продовольства та медикаментів США. і перевірені дані про потужність (у мене в щелепі стоять коронки, не хотілося обдавати їх занадто сильним струмом). Користуюся приладом п'ять-шість разів на тиждень протягом місяця — перші дні хотілося лаятися, бо взагалі не спостерігала жодних ефектів. Але через три тижні помітила, що пішли набряки і почали з'являтися вилиці, — і це за моєї рутині, що не особливо сприяє гарному зовнішньому вигляду (мало сплю, п'ю алкоголь, їм солоне на ніч і плачу). Ще колір обличчя став рівнішим, але тут складно судити: я паралельно користуюся засобом з вітаміном С, а мікрострумами вожу по масці з 3%-ним кофеїном. На дотик шкіра стала щільнішою. З несподіваних, але приємних ефектів: швидше гояться запалення. З мінусів: один апарат навряд чи зробить вас молодою красунею, важливий весь домашній догляд. Носогубку і брили він не прибере, тут потрібна косметологія потужніша ».

Візажист, фешоніста та б'юті-блогер, автор каналу «Встала і пішла!»

«Спочатку боялася, що моє обличчя замкне, але отримала відсутність набряків та легкий ліфтинг-ефект на третій-четвертий день використання. Я обрала Foreo Bear 2: він найпотужніший серед конкурентів і працює так сильно, що далі за третій рівень наші відносини не заходять.

Єдиний мінус – необхідність робити процедури регулярно. Але якщо не лінуватися, то отримайте вирівнювання тону, лімфодренаж та свіже обличчя за рахунок покращення кровообігу.За моїми відчуттями, всього за пару хвилин на день можна почати виглядати набагато краще, не відвідуючи косметолога».

«Я з тих, хто любить скуповувати всі хоча б трохи корисні штуки для обличчя, тому вхопила собі NuFace Mini на першій знижці і користуюся ним близько року. Про ефект сказати складно, тому що на вигляд особи в результаті впливає безліч факторів, у тому числі ніяк не пов'язаних з домашнім доглядом. Мені мікроструми трохи допомагають з ранковою набряклістю, але я використовую їх разом з гелем, який сам по собі має лімфодренажні властивості. А ще в мене з'явився натяк на вилиці, але, можливо, це більше пов'язано із віком. У жодному разі я не розчарована і намагаюся не закидати використання. Мінусів собі не бачу, а користь хочеться вірити. Хто знає, може, без мікрострумів я б виглядала моторошно (жартую)».

Бьюті-блогер, автор телеграм-каналу "Наташа, де акне?"

«У грудні 2022 року я познайомилася з домашнім мікрострумовим апаратом Foreo Bear: обрала його за відгуками людей, яким довіряю. У мене деформаційний тип старіння і головна проблема – це набряки. Мікроструми у разі відмінно підходять. Я користуюся апаратом на регулярній основі і помітила зниження набряклості - обличчя перестало бути пастозним. Дивно, але навіть відкрилися верхні повіки, які завжди нависали. А ще маю слабкі судини, але апарат допоміг і тут: шкіра стала більш рівною. Мінусів не помітила, рука так і тягнеться до приладу, хоч я й дуже лінива в плані подібних процедур».

Як вибрати домашній мікрострумовий масажер

На цьому етапі все ускладнюється не тільки величезним вибором приладів на маркетплейсах в різних цінових категоріях (від 2000 до 40 000), але і великою кількістю ютуб-оглядів від блогерів, які суперечать один одному.

Яскравий приклад — відео Катерини Конасової, в якому блогерка перевірила силу та частоту струму трьох найпопулярніших приладів (Foreo, NewFace, Gezatone) і зробила висновок, що заявлені виробниками потужності не відповідають реальним, а отже, можуть зашкодити. У відповідь інша відома оглядачка б'юті-гаджетів Ксенія Вебер записала розгромний огляд і звинуватила запрошених Конасової експертів у некомпетентності. У цьому ютуб-скандалі згадували багато технічних деталей про якість складання гаджетів, особливості вимірювання сили струму щодо опору шкіри та плутанини в різних видах електростимуляції, але основна думка така: ніхто не каже, яка сила та частота струму мають бути в приладі, а самі виробники не завжди вказують це в технічних характеристиках, у тому числі тому, що поєднують у своїх апаратах кілька видів струмів.

Що за види струмів?

Існує три варіанти електростимуляції.

MENS (мікроструми) - імпульсний струм мінімальної амплітуди, який не відчувається фізично і відрізняється найменшою глибиною проникнення. Зараз використовується в основному в естетичних напрямках для відновлення шкіри та зняття набряклості.

EMS (міостимуляція) викликає скорочення м'язів і використовується для зменшення ризику їхньої атрофії в післяопераційній реабілітації. Ви могли зустрічати ці струми в рекламі приладів із наклейками для накачування преса.

TENS (нейростимуляція) впливає на нервові закінчення та застосовується в першу чергу для зменшення больового синдрому (але не лікування!) при артриті та різних травмах.

Як зрозуміти, що мій прилад діє на потрібній силі та частоті, якщо цього не написано в інструкції?

Можна орієнтуватися на відчуття: при впливі мікрострумів ви не повинні відчувати скорочень м'язів, допустимі лише вібрація та легке поколювання.

Чи можна нашкодити собі домашнім мікрострумовим гаджетом?

Косметолог Анастасія Риндіна вважає, що нашкодити собі домашніми мікрострумовими апаратами складно: «Навіть якщо це китайські чи корейські масажери, в яких заявлені не лише MENS, а й інші струми, швидше за все, це не класичний EMS. Просто тому, що EMS - досить дорога технологія, її складно реалізувати у великих партіях на приладах за 2000 рублів. Звичайно, сама міостимуляція може призвести до гіпертонусу м'язів, через який з'являються заломи на обличчі, але це має бути дуже висока потужність».

Лінда Айвазян також вважає, що домашні прилади недостатньо потужні, щоб завдати відчутної шкоди, але закликає не зловживати ними: "Якщо у вас при масажі смикаються м'язи, це не дуже добре: надмірна міостимуляція може провокувати запальні процеси".

Як користуватися домашніми масажерами

Процедуру роблять на очищеній шкірі за спеціальним гелем, але підійде будь-який засіб, що створює струмопровідне середовище - аж до алое-гелів на водній основі або гелів для УЗД. Як і в техніках фейс-масажу, тут рекомендується керувати апаратом по ліфтингових лініях і не торкатися зони щитовидної залози. До інструкцій зазвичай прикладається флаєр з описом порядку дій, але підійде і будь-яке навчальне відео з ютуба - там гайди для професійних методик.

Від використання сироваток з активами, наприклад вітаміном С, гірше точно не буде, але й на вау-ефект чекати не варто. Багато хто говорить про краще вбирання засобів у шкіру завдяки мікрострумам, але це міф: глибина проникнення речовини залежить від розміру молекули, а висока витрата гелів під час процедури пояснюється лише її тривалістю та швидкістю висихання косметики.