Інтервал між сутичками

Перші сутички при пологах можуть відчуватися через тривалі проміжки часу, наприклад, раз на 20 або 30 хвилин. При цьому важливо не переплутати їх із підготовчою роботою матки.

А для цього потрібно навчитися вираховувати інтервал між сутичками, і коли їхати до пологового будинку питання навряд чи виникнуть.

Більшість лікарів пропонує представляти бій у вигляді хвилі, яка то накочує, то відступає. І цей проміжок між відступом та новим накатом і є тим самим, який радять вимірювати. Інтервал між сутичками починає скорочуватися: 10, 8, 7, 6, 3, 2 хвилини поступово протягом кількох годин. Причому швидше цей процес протікає у жінок, які народжують не вперше. По-перше, їхня шийка матки вже не така щільна, як у первородок. А по-друге, багато хто з них розуміє як потрібно розслаблятися і знає прості методики, на кшталт ходьби, тобто що робити, якщо інтервал між сутичками не зменшується, і як прискорити родовий процес вони знають і без лікарів.

Короткі проміжки – менше 7-10 хвилин між родовими спазмами – це найкращий час, щоб вирушити до пологового будинку.

Зробити це потрібно ще раніше, наприклад, коли йдуть перейми кожні 10 хвилин, якщо жінка знаходиться за містом, великі пробки та є інші перепони для швидкого вступу до пологового будинку.

Але якщо впевненість у тому, що пологи почалися немає. Якщо ще не відійшла слизова пробка, не підтікають і не відходять навколоплідні води, термін вагітності доношений і не планується кесарів розтин, при цьому є такі ознаки, можна поки не поспішати:

• з'являються сутички з інтервалом більше 10 хвилин, при цьому проміжки часу між спазмами різні то 10 хвилин то 20 то 30;
• болю на кшталт менструальної не відчувається, просто періодично кам'яніє живіт;
• тривалість спазму трохи більше кількох секунд і з часом наростає;
• вам вдалося відволіктися, прийняти ванну, заснути.

Крім того, є ще спосіб, як зрозуміти, що почалися справжні сутички — це просто звернути увагу на виділення з піхви. Якщо з нього не виходив густий слиз, тобто слизова пробка, то розкриття шийки матки якщо і є, то мінімальне, не більше 1-2 см, і це поки не привід поспішати в пологовий будинок.

Як рахувати інтервали між сутичками — вручну або за допомогою сутичок?

В принципі, можна і так, і так. Але засікти час і робити на папірці короткі записи зовсім нескладно. Тому, якщо у вас немає під рукою програми з підрахунку сутичок або будь-якого девайсу зі встановленою на нього програмою — не біда.

Коли ви визначите скільки триває інтервал між схватками, можна сміливо дзвонити в швидку допомогу. Звичайно, якщо це буде 1 раз на годину – до вас навряд чи приїдуть, тільки якщо не поскаржитесь на гострий біль чи виділення. А на самому початку інтервали між сутичками можуть справді бути досить тривалими, треба трохи почекати, спробувати заспокоїтися і зібрати речі до пологового будинку, якщо це потрібно, не забути про документи — поліс, паспорт, родовий сертифікат.

Про те, який проміжок між сутичками є кращим, щоб вирушити до пологового будинку, ми вже писали раніше. Це близько 7-10 хвилин. Тобто, між спазмами мають бути такі проміжки, коли болю немає. Якщо проміжки між сутичками довше, але ви погано почуваєтеся, або дитина занадто притихла, довго не відчувалися ворушіння — швидку теж потрібно викликати.Ну а лікарі вже на місці за допомогою апарату КТГ і спостерігаючи за породіллю зможуть зрозуміти, чи почалася родова діяльність, і наскільки ефективно розкривається шийка матки. Якщо свідчень для госпіталізації немає, ніхто вас затримувати в пологовому будинку не буде.

Інтервал між переймами: коли їхати до пологового будинку ► Як по інтервалу між поєдинками зрозуміти, що час їхати до пологового будинку? Підйомні сутички з проміжком 6-8 хвилин і тривалістю 30-40 секунд! 2013-06-05T00:00:00+03:00

Тренувальні сутички

Як нескладно здогадатися із назви, вони не справжні. Ці скорочення матки не спрямовані початку родового процесу. Зазвичай вони бувають нерегулярними, рідкісними і не приносять значних болючих відчуттів 1 . Це явище має й інші імена. Іноді їх називають ще очевидніше — хибними, на противагу справжнім родовим сутичкам. У спеціалізованій літературі можна зустріти термін «битви Брекстона-Хікса» на прізвище англійського акушера-гінеколога 2 , який вперше звернув на них увагу та описав.

Чому вони трапляються?

Точної відповіді на це питання медицина не має. Немає навіть єдиної думки, чи вони є частиною нормального процесу вагітності чи відхиленням від нього. Більшість фахівців дотримується першої версії, вважаючи їхню розминку організму перед справжніми пологами 3 . Передбачається, що помилкові сутички потрібні підтримки тонусу матки — їй, як будь-якому іншому м'язовому органу, потрібні періодичні навантаження. З іншого боку, час приходу і частота тренувальних сутичок сильно відрізняються у різних жінок, а деяким мамам, що успішно народили, ці відчуття і зовсім не знайомі.

Хибні сутички — ще не провісники пологів, проте вони натякають, що до появи малюка залишилося не так багато. Починайте планувати поїздку до пологового будинку вже зараз:

З якого тижня починаються тренувальні сутички?

Вони можуть початися вже в середині вагітності - з 20-го тижня 1, в окремих випадках навіть раніше. За 2–3 тижні до планового терміну їхня частота нерідко зростає. У цьому періоді їх називають провісниками, наголошуючи, що до пологів залишилося недовго. Однак навіть на пізніх термінах тренувальні сутички не викликають розкриття шийки матки і залишаються лише підготовкою організму до головної події.

Початок тренувальних сутичок на тижнях вагітності.

Скільки тривають тренувальні сутички?

Скорочення тривають кілька секунд, рідко до 1 хвилини, і завершуються так само несподівано, як приходять 1 . Далі майбутня мама починає прислухатися до своїх відчуттів і чекати на нові, але вони не повторюються. Коли жінка вже зовсім заспокоїлася, сутички можуть повернутись через значний час — 4–5 годин.

Після кількох несподіваних випадків помилкові сутички стають звичними, і майбутня мати перестає їх боятися. Однак останніми тижнями до години Х вони знову можуть здивувати вас — часто тренувальні сутички перед пологами стають більш тривалими та інтенсивними.

Щоб не переплутати тренувальні сутички зі справжніми, потрібно знати про провісників пологів. Ділимося всією необхідною інформацією тут.

Які відчуття при тренувальних сутичках?

Хибні сутички не бувають болючими, але, на жаль, якщо це ваша перша вагітність, вам нема з чим порівняти.Але є інша вірна ознака: у родових сутичках беруть участь усі м'язи матки, а при тренувальних больові відчуття локалізуються тільки в одній ділянці 4 .

Періодичність та локалізація тренувальних сутичок другого та початку третього триместру, передвісникових сутичок, родових сутичок. приклад.

Хибні сутички зазвичай проявляються як спазм м'язів у задній, передній чи верхній частині матки. Інтервали між ними нерегулярні, і в яке місце переміститься напад наступного разу, передбачити неможливо. За кілька тижнів до пологів тренувальні сутички, які тепер називаються передвісними, стануть частіше, але збережуть свій характер - напад, локалізований в одній ділянці матки. При пологових сутичках всі м'язи матки скорочуються одночасно.

Тренувальні сутички небезпечні?

Немає жодних свідчень, що тренувальні сутички хоч якось впливають на розвиток плода. Єдина їхня небезпека — психологічна. Деякі жінки, відчувши несподівані скорочення матки, впадають у паніку і в такому стані можуть наробити дурниць.

Під час вагітності потрібно менше хвилюватися. Якщо щось викликає у вас легке занепокоєння, спробуйте відволіктися. Наприклад, пройдіть наш кумедний тест про те, якою мамою ви стали б у світі тварин.

Згадайте, що початок будь-яких сутичок, навіть родових, не означає, що ви народите найближчими хвилинами. Час є, отже, треба заспокоїтися, зробити глибокий вдих-видих і прислухатися до своїх відчуттів. Якщо вам не вдається зрозуміти, чи це тренувальні сутички або справжні, зателефонуйте своєму лікарю і опишіть симптоми. Вислухавши ваші відповіді, він скаже, що робити — збиратися до пологового будинку чи залишатися вдома.

Як відрізнити тренувальні сутички від сутичок перед пологами?

Майбутні мами майже безпомилково визначають тренувальні сутички при другій та наступній вагітності. Поки у вас ще немає досвіду, рекомендуємо звертати увагу на такі ознаки:

• Тренувальні сутички рідко бувають болючими, швидше несподіваними. Чого не можна сказати про родові - багато жінок порівнюють ці відчуття з дуже сильними болями при місячних.
• Тренувальні сутички зазвичай вдається купірувати. Некваплива ходьба кімнатою, дихальна гімнастика та інші заспокійливі вправи можуть повністю усунути неприємні відчуття в ділянці матки.
• Вони не відрізняються регулярністю та не мають явної динаміки. У справжніх сутичках, навпаки, простежується регулярність, поступове зростання тривалості та зменшення проміжку між ними.

Для простоти ми зібрали відмітні ознаки хибних та справжніх сутичок у таблицю:

А чи можна обчислити тренувальні сутички якось простіше?

Зовсім просто не вийде. Вам все одно доведеться прислухатися до своїх відчуттів та фіксувати їх. Але ви можете завести собі помічника – спеціальний мобільний додаток для підрахунку тривалості та інтервалів між сутичками. Всі такі програми працюють інтуїтивно зрозуміло - вам треба лише натискати велику кнопку щоразу, як напад починається або закінчується.

Крім обліку та візуалізації сутичок програма має корисні додаткові функції. Воно відстежує динаміку нападів і повідомить вас, якщо вона схожа на родову. І навіть покаже, скільки часу у вас залишилося на те, щоб дістатися пологового будинку.

Корисні сервіси для майбутніх мам:

Що робити?

Можна нічого не робити — через деякий час тренувальні сутички пройдуть самі собою.Однак є кілька перевірених методів 5 , які допомагають зменшити неприємні відчуття під час хибних сутичок і зробити так, щоб вони швидше зникли. Ось деякі з них:

• Сходіть по хаті. Спокійна, нешвидка ходьба здебільшого дозволяє позбутися несподіваних скорочень матки. Якщо на вулиці хороша погода, і поряд є місце, що підходить для маціону, можете заодно подихати свіжим повітрям - це буде не зайвим.
• Приляжте і розслабтеся. Якщо ви зараз не в настрої для прогулянок, ляжте на диван або ліжко, прийміть зручне положення і думайте про щось хороше. Помічено, що найкращі результати дає положення лежачи на лівому боці.
• Прийміть ванну чи душ. Вода розслаблює, а при тренувальних сутичках це саме те, що потрібно. Наповніть ванну водою або встаньте під душ і чекайте завершення сутичок там - швидше за все це станеться дуже скоро. Але пам'ятайте: лише тепла вода, жодних гарячих ванн та контрастних душів!
• Випийте води. Зневоднення може бути причиною м'язових спазмів, тому його також вважають фактором, який провокує помилкові сутички. Налийте склянку води і повільно випийте її, чергуючи горлянки, вдихи та видихи. Воду можна замінити якимось іншим напоєм, але тільки корисним, наприклад, ягідним морсом або відваром шипшини.
• Зробіть дихальні вправи. Техніки правильного дихання корисні не лише під час тренувальних сутичок. Перед пологами вони допомагають заспокоїтися, у пологах — полегшити біль і краще контролювати своє тіло. Поки організм тренує матку, ви тренуйте своє дихання.
• Сходіть у туалет. Повний сечовий міхур вважається одним із винуватців помилкових сутичок: він тисне на матку, провокуючи її скорочення.Тому перед тим, як влаштуватися на ліжку або піти погуляти, не забудьте відвідати туалет.
• Сходіть по хаті. Спокійна, нешвидка ходьба здебільшого дозволяє позбутися несподіваних скорочень матки. Якщо на вулиці хороша погода, і поряд є місце, що підходить для маціону, можете заодно подихати свіжим повітрям - це буде не зайвим.
• Сходіть у туалет. Повний сечовий міхур вважається одним із винуватців помилкових сутичок: він тисне на матку, провокуючи її скорочення. Тож перед тим, як влаштуватися на ліжку або піти погуляти, не забудьте відвідати туалет.

Сподіваємось, ця стаття була вам корисною. Щоб отримати такі матеріали, підпишіться на нашу розсилку. Вона постачатиме вас корисною та актуальною інформацією не тільки під час вагітності, а й у перші, найскладніші місяці материнства.

Джерела: