Правила баскетболу: базові поняття, структура гри, порушення – все, що важливо знати новачкові

Баскетбол буде привабливим і популярним завжди. Такі імена, як Майкл Джордан, Ларрі Берд, Леброн Джеймс, Олексій Швед викликають захоплення та захоплення майже у кожного хлопчика. Але «навіть якщо вам трохи за тридцять», ніколи не пізно освоїти цю захоплюючу гру не заради спортивного визнання, а хоча б через задоволення, яке вона приносить. Тому розбираємо основні правила гри у баскетбол у нашій статті. Цих теоретичних знань вам буде достатньо, щоб почати тренуватися.

І, звичайно, для тренувань вам знадобиться баскетбольний майданчик, який ви можете орендувати на нашому сайті!

Суть гри та базові поняття

Щоб заробити очко, потрібно закинути м'яч у кошик противника, і відповідно, важливо не допустити, щоб суперник зробив те саме до вас:)

Торкатися снаряда можна тільки руками. Коли у вас в руках виявляється м'яч, просто так бігати полем з ним не можна. Якщо ви хочете переміститися з точки А до точки Б, то м'яч потрібно дріблити. Тобто відбивати його від майданчика, у пров. з англ to dribble — вести м'яч. Проте захоплюватися дриблінгом не можна, це дається трохи більше п'яти секунд. Якщо ж ви стоїте на одному місці, затримувати м'яч дозволено максимум три секунди. Дозволяється зробити пару кроків із м'ячем у руках, але якщо це необхідно для передачі або кидка.

Дивіться коротке відео, як правильно робити дриблінг:

При передачі снаряда іншому члену команди важливо, щоб він перебував з іншого боку лінії периметра. Передача м'яча своїм називається пас.

Також зазначимо, що таке ребаунд у баскетболі. Іноді його називають «крадіжкою м'яча».Фактично ж це підбір м'яча після того, як він відскочив від щита або від кільця. Підбір може бути як для атаки, так і для захисту. Для атакуючої команди це шанс відігратися після невдалого кидка. Ребаунд може виконуватися у стрибку, у русі та зустрічати опір команди-суперника.

Ще цікавий момент: м'яч у баскетболі, як казкова вода, може бути живим або мертвим. Коли ж він помирає?

1. Коли він покинутий. Штрафною також вважається.

3. Пролунав сигнал у тому, що період закінчено.

4. М'яч не влучив у ціль при штрафному кидку.

Право на володіння м'ячем визначається підкидом. Якщо виникла така ситуація, що кілька гравців міцно утримують руки на м'ячі та ніхто не готовий поступитися без грубих маніпуляцій, суддя призначає спірний м'яч. Спірний кидок може призначатися і за ауту, якщо судді не можуть визначитися, хто останнім торкнувся м'яча.

Команда та екіпірування

Повний склад команди – дванадцять гравців. Але це означає, що вони постійно перебувають у полі. Ця кількість з урахуванням замін. А у грі одночасно беруть участь лише п'ятеро. Усі члени команди мають бути одягнені в одну уніформу: аж до шкарпеток. Майки повинні бути з рукавами до ліктів, а шорти вищі за коліно. Також обов'язковою є нумерація гравців. Забороняються будь-які аксесуари, потенційно небезпечні для інших гравців, наприклад, захисту із пластику або металу. Але дозволяється компресійна білизна, прозора щелепна капа і м'який захист.

Баскетбол - видовищна динамічна гра, яка вимагає від кожного окремого гравця фізичної сили, швидкості реакції, спритності зі стратегічним мисленням.Але важливими є не тільки якості кожного члена команди, а й згуртованість гравців, уміння працювати разом, усвідомлення та прийняття своїх ролей та принципу позиційності. Про це читайте у статті «Позиції гравців у баскетболі».

Структура та процес гри

На одну гру передбачається лише чотири десятихвилинні періоди. Найдовшу перерву роблять у середині гри, вона триває 15 хвилин. Тоді відбувається обмін сторонами у команд. Інші перерви короткі: лише по дві хвилини.

Якщо після закінчення визначених періодів рахунок зрівнявся, дається п'ятихвилинний овертайм. Більше того, його можуть повторювати кілька разів, доки суддя не оголосить переможця.

Якщо тренер усвідомлює, що потрібно змінювати тактику гри, він може вимагати тайм-ауту. Але не більше хвилини.

Порушення у баскетболі

З успішними кидками все просто: з двоочкової зони дається два очки, з триочкової три. Однак у баскетболі легко «вихопити» покарання порушення.

Перше, як ми вже згадували, пробіжка гравця полем з м'ячем у руках. За це ваш супротивник отримає право на вкидання м'яча. За перебування під кільцем понад три секунди теж санкція: м'яч передається супернику.

Також у баскетболі суворо карається фол, тобто створення перешкод чи навмисне торкання суперника, що ускладнює його свободу переміщення. Як правило, карою тоді служить штрафний кидок. За неспортивну поведінку, прояв неповаги до суперника чи суддівства можна отримати технічний фол. Якщо гравець продовжує свою непотрібну поведінку, його взагалі можуть дискваліфікувати. Видаленим назовсім стає гравець, який зробив п'ять фолів.

Отже, резюмуємо правила гри в баскетбол:

1. Торкатися м'яча можна лише руками.

2. Пересування з ним на майданчику повинно відбуватися за допомогою дриблінгу.

3.Поки м'яча мертвого — не граємо.

4. Не можна стояти під кільцем більше трьох секунд. Не можна створювати перешкод супернику, перешкоджаючи його свободі пересування.

5. Кожен член команди повинен орієнтуватися на загальну стратегію та вказівки тренера, а також не забувати про своє ігрове амплуа.

6. У всіх гравців однієї команди має бути єдина пронумерована форма. Заборонені травмонебезпечні предмети та екіпірування.

7. Перш ніж приступити до тренувань, ознайомтеся ще й з такими базовими поняттями, як ребаунд, підкидання, спірний м'яч, аут, пас, овертайм.

Якщо вам хочеться глибоко «закопатись» у баскетбольне питання, пропонуємо ознайомитися з офіційними правилами баскетболу, затвердженими центральним бюро ФІБА. Адже вони є у відкритому доступі:) Ми ж обговорили правила гри у баскетболі коротко і тепер ви можете сміливо орендувати майданчик для гри у баскетбол у Москві та відточити свої навички!

Баскетбол - правила гри

До складу кожної команди входять 5 основних та 5-7 (на великих турнірах) постійних запасних гравців, які можуть вступати в гру тільки після зупинки гри та свистка судді.

Якщо команда, яка володіє м'ячем, має право на заміну при кожній зупинці гри, то команда, яка не володіє м'ячем, має право на заміну тільки у разі відскоку м'яча та тайм-ауту або коли команда, яка володіє м'ячем, робить заміну.

Баскетбол: час гри.

У всіх класах баскетбольні матчі тривають 2 тайми по 20 хв чистого часу. Перерва між таймами складає 10 хв. Якщо після закінчення матчу команди набрали однакову кількість очок, то дається додатковий час (5 хв) для виявлення переможця.

Баскетбол: тайм-аут.

Кожна команда має право на 2 тайм-аути у кожному таймі та на 1 тайм-аут у додатковий час.Тренери зазвичай використовують тайм-аут для того, щоб дати гравцям тактичні настанови та зробити заміну.

Баскетбол: початок гри.

Гра починається з того, що в центрі майданчика суддя кидає м'яч вгору між 2 гравцями, кожен із яких намагається відбити м'яч своїй команді. Інші гравці команди знаходяться поза центральним колом або в передній зоні.

Баскетбол: правила переміщення.

Відповідно до цього правила, гравець, який отримав м'яч, має право зробити лише 2 кроки (точніше, 2 контакти зі статтю). Торкання статі в момент прийому м'яча (також лов м'яча на місці) зараховується за 1-й контакт. Стрибок з місця з м'ячем у руці є порушенням правила переміщення. Особливо часто це правило порушується під час пробіжок, на початку та наприкінці дриблінгу.

Баскетбол: дріблінг.

У певний момент спортсмен може застосовувати дриблінг лише один раз. Як тільки спортсмен торкнеться м'яча двома руками або візьме його однією чи іншою рукою – дриблінг закінчується. Якщо спортсмен знову продовжує ведення м'яча, це вважається порушенням правил (дубль-дриблинг). М'яч передається команді суперника, яка вводить його в гру через бічну лінію.

Баскетбол: м'яч зупинки.

Зупинним м'ячем називається така ігрова ситуація, коли з м'ячем стикаються по 1 або по 2 гравці кожної команди і м'яч виводиться з гри. І тут гра триває спірним вкиданням.

Баскетбол: м'яч поза грою.

Якщо м'яч чи гравець із м'ячем стосується обмежувальних ліній майданчика чи статі, предмета чи людини поза майданчиком, то суддя дає команду «поза грою».

У разі, якщо становище поза грою визначити складно, тобто. е.якщо обидва бічні судді дотримуються різних думок або якщо судді не змогли визначити, з вини якої з команд було викликано положення поза грою, гра продовжується спірним вкиданням.

Баскетбол: вкидання.

Після зупинки гри у разі «поза грою» або технічних помилок (порушення правила переміщення, дубль-дриблінг, порушення правила 3 ​​сек тощо) м'яч вводиться в гру шляхом вкидання через бічні лінії. У разі успішного кидка в кошик відбувається вкидання через лицьову лінію.

Баскетбол: оцінки.

Кидок м'яча в кошик зараховується у разі, якщо м'яч падає через кільце і сітку зверху вниз. За кожен успішний кидок, здійснений у процесі гри, кидок із середньої або близької дистанції (ближче триочкової лінії), команда отримує 2 очки. За вдалий кидок через триочкову лінію (з відстані більше 6 метрів 75 см (7,24 м в НБА)), команда отримує 3 очки, за кожен вдалий штрафний кидок – 1 очко.

Баскетбол: правило фолу.

Одним із найважливіших правил баскетболу є правило фолу (у перекладі з англійської – «помилка»). Розрізняються персональні технічні фоли.

До персональних фолів відноситься будь-який навмисний дотик суперника (затримка, поштовхи, удари, блокування руками та ногами тощо). У таких випадках м'яч передається противнику для вкидання. Після 11-го фолу за півперіод фол під час невдалого кидка суперника карається двома штрафними кидками.

Крім того, всі персональні зауваження заносяться до особистої картки спортсмена. Якщо одночасно 2 гравці команди отримують зауваження, то суперник отримує право на 2 штрафні кидки. У більшості випадків штрафний кидок виконує той гравець, щодо якого було порушено правила.

Взаємне зауваження гравці отримують у разі одночасного порушення правил стосовно один одного. І тут відбувається спірне вкидання. Кожен гравець, який отримав 5 персональних чи технічних зауважень, має залишити майданчик. У разі грубих та навмисних порушень правил спортсмен може бути дискваліфікований. Але в тому та в іншому випадку команда має право на заміну. Починаючи з 1976 р., особливо суворо штрафуються фоли нападників при кидку по кошику. Якщо через фол м'яч не потрапляє в кошик, нападник отримує право на 2 штрафні кидки. Якщо при виконанні 1-го чи 2-го штрафного кидка м'яч не потрапляє в кошик, нападник отримує право ще на 1 штрафний кидок (всього 3).

Якщо, незважаючи на фол, гравець закидає м'яч у кошик, цей кидок зараховується, і гравець отримує додатково ще 1 штрафний кидок.

Технічний фол призначається у разі неспортивної поведінки гравця та карається двома штрафними кидками, які виконує будь-який гравець команди суперника.

Гравець, який отримав 5 персональних та/або технічних фолів (або 6 фолів у НБА) або 2 неспортивні фоли в матчі, повинен залишити ігровий майданчик і не може брати участь у матчі (але при цьому йому дозволяється залишитися на лаві запасних). Гравець, який отримав 2 технічні зауваження або дискваліфікує фол, видаляється з майданчика і повинен залишити місце проведення матчу (гравцеві не дозволяється залишитися на лаві запасних).

Баскетбол: правила часу.

Деякі з правил часу є вкрай важливими. Через 24 сек після вкидання атака має бути завершена кидком у кошик суперника (правило 24 сек). Правило 3 сек свідчить, що нападник не може перебувати в області штрафного кидка суперника понад 3 сек.Для вкидання та здійснення вільного кидка гравцеві відводиться 5 сек. За порушення правил часу м'яч віддається супернику для вкидання.

Правило 8 сек на увазі, що атакуюча команда зобов'язана після вкидання, проведеного на її половині майданчика, не довше ніж через 8 сек довести м'яч до половини суперника, і після цього атакуюча команда не може повернути м'яч на свою половину.

Правила гри у баскетбол

Баскетбольний матч складається із 4 чвертей. У НБА та ряді азіатських ліг Китаю та Філіппін чверть триває 12 хвилин. Правилами Міжнародної федерації баскетболу (FIBA) встановлено тривалість чверті о 10 хвилині. У разі нічийного результату в основний час призначається овертайм завдовжки 5 хвилин.

Склад учасників

У баскетбол грають дві команди, у кожній з яких на паркеті одночасно має бути по п'ять осіб. До заявки команда може включати 12 баскетболістів. Заміни в баскетболі можна здійснювати необмежену кількість разів у будь-який час, поки секундомір стоїть на паузі.

Види окулярів

Переможцем баскетбольного матчу стає команда, яка набрала більше балів, ніж суперник. У баскетболі одним кидком можна набрати три види очок

• 3 очки. Кидок через дугу, що знаходиться на відстані 6 метрів 75 сантиметрів від лицьової лінії (7,24 метра в НБА).
• 2 очки. Кидок із меж цієї дуги.
• 1 очко. Точне влучення зі штрафного кидка.

Ведення м'яча

Торкатися м'яча у баскетболі можна лише руками. Забороняється також наносити по ньому удари кулаком. Гравець, який перебуває з м'ячем, при веденні повинен ударяти їм у підлогу кожні два кроки. Порушення ведення чи гра будь-якою частиною тіла, крім руки, карається переходом м'яча команді суперника.

Фоли

За правилами FIBA, кожен баскетболіст має право здійснити не більше п'яти фолів. Після п'ятого індивідуального порушення він видаляється з майданчика (в НБА допустимий поріг – шість індивідуальних фолів). Фоли кожного гравця підсумовуються до командних. Починаючи з п'ятого командного фолу, суперник отримує право на два штрафні кидки. Кожну чверть лічильник командних фолів обнулюється, а персональних – ні.

Більше інформації – у розділі прогнозів.