Що лікує обліпиха?

Її використовують для лікування шкірних захворювань, опіків, саден, загоєння ран, трофічних виразок, хвороб очей, носоглотки (гайморит, хронічний тонзиліт, фарингіт, риніт) і ротової порожнини, лікують пацієнтів із виразкою шлунка, дванадцятипалої кишки, атеросклерозом та у гінекології тощо.

Кому не можна обліпиху?

Кому не варто їсти обліпиху Протипоказань стосовно вживання обліпихи не багато. Ягоду не можна їсти тим, хто хворіє на гепатит, панкреатит та має захворювання сечовивідних шляхів. Також варто утриматися від вживання ягоди тим, хто має захворювання крові.

Коли пити обліпихову олію?

Для профілактики та комплексного лікування олію обліпихи рекомендують приймати внутрішньо 2 рази на день (вранці і ввечері) за 15-20 хвилин до їжі по 1 ч. ложці.

Користь і шкода обліпихи: скільки можна її їсти, кому протипоказана ягода

Батьківщиною ягоди вважається Східна Азія. Її використовували і в Римі, і в Греції, але незабаром перестали, так як кущі стрімко розросталися і були досить колючими. У XIX столітті обліпиху знову стали вирощувати, але в якості декоративної рослини. Трохи пізніше з неї почали робити олію. Але до сих пір не всі плоди чагарнику обліпихи можна вживати в їжу.

Раніше ми розповідали, як зварити компот з обліпихи, а сьогодні поділимося інформацією про чудові властивості ягоди.

Користь обліпихи

Ягода багата різними вітамінами і мікроелементами, крім того, обліпиха зберігає високу концентрацію вітаміну С навіть після заморозки. Ягоду використовують, як антисептичний і ранозагоювальний засіб. Вітаміни А і Е у складі запускають процеси регенерації тканин, покращують обмін речовин і зміцнюють судини.

Читайте також Діти розповіли, що не можна робити на голодний шлунок Кілька чайних ложок обліпихи - добова норма вітаміну Е для людини.

Також обліпиха багата вітамінами групи В, К і Р . Кислота у складі сприятливо впливає на стан шлунково-кишкового тракту. Вітамін С і фітонциди зміцнюють імунітет. Серотонін - "гормон щастя" - стабілізує нервову систему і покращує настрій. Відомо, що такими ж властивостями володіють шоколад і банани, але рекордсмен, все-таки, обліпиха.

Стигла обліпиха - користь для жінок

Лікарі стверджують - ягоди благотворно впливають на організм дівчат, особливо вагітних, так як містить фолієву кислоту . Також обліпиха захищає і відновлює слизові оболонки.

Існує думка, що ягода підтримує клітини і тканини, уражені від впливу вільних радикалів. Це означає, що обліпиху часто призначають, як додатковий засіб, під час променевої терапії при онкології.

У Китаї медики роблять акцент на тому, що обліпиха має хороший відхаркувальний ефект, так що, ягоди, сік і чай з обліпихою - відмінний противірусний народний засіб.

Шкода обліпихи

Основним недоліком ягоди є її проносний ефект. Так що, якщо ви не впевнені в стані свого шлунково-кишкового тракту або недавно постраждали від харчового отруєння, утримайтеся від вживання обліпихи.

Норма в день для здорової людини - не більше 50 ягід . Дітям можна давати розбавлений обліпиховий сік. Якщо є схильність до алергії, то робити це заборонено, особливо, до 3-х років.

Хворим на виразку варто звернути увагу на масло обліпихи, але ягоди і сік протипоказані. Те ж саме стосується людей, хворих на гастрит і тих, що страждають захворюваннями печінки і підшлункової залози. При наявності каменів в нирках або жовчному міхурі, обережно поставтеся до вживання обліпихи.

Вас також може зацікавити:

Чому корисно їсти обліпиху: смачні ліки від тиску і стресу

Користь обліпихи добре вивчені - ця ягода зробить вас набагато здоровіше.

У вересні в українських садах дозріває обліпиха - красива ягода, яка славиться своїми корисними властивостями. Це прекрасне джерело антиоксидантів, мінералів і вітамінів, потужна підтримка для організму і нормалізатор підвищеного тиску.

Раніше ми розповідали, в чому користь і шкода сливи - ще одного сезонного фрукта.

Чим корисна обліпиха

Ягоди обліпихи містять практично всі відомі вітаміни - A, B, C, H, E, PP, K. Також в них багато аскорбінової кислоти, тому такий чай дуже корисний при застуді. Кашку з ягід обліпихи їдять при болю в горлі і ранах в роті, а також мажуть на рани на шкірі.

Рибофлавін і тіамін в складі обліпихи уповільнюють процеси старіння шкіри і організму. Також ці мікроелементи знижують рівень стресу , знімають нервову напругу і допомагають заснути, тому обліпиховий чай добре пити на ніч.

Користь обліпихи для жінок очевидна: вона покращує вироблення жіночих гормонів, знижує ризик виникнення ендометріозу і поліпів в матці. Дуже корисна обліпиха при вагітності і в період менопаузи, оскільки задовольняє потребу жінки у вітамінах.

Обліпиха дуже корисна для серця : дубильні речовини в її складі зупиняють кровотечу, а вітамін K покращує згортання крові. Антиоксиданти в її складі роблять судини більш міцними і гнучкими. Гіпертонікам цю ягоду рекомендується їсти регулярно, оскільки вона знижує тиск у довгостроковій перспективі.

Обліпиха: шкода і протипоказання

Користь обліпихи дуже велика, і протипоказань у ягоди небагато. Її не можна їсти при таких хворобах, як панкреатит, холецистит, гепатит і сечокам'яна хвороба. Також від ягоди варто відмовитися людям, схильним до діареї. Здоровим же людям ягода не зашкодить, а лише принесе користь.

Вас також можуть зацікавити новини: