Місячні у жінок

Місячні у жінок, що це таке, чому вони з'являються, і що має про них знати кожна дівчина, жінка? Трохи поговоримо про фізіологію та розповімо, як визначити у себе початок якогось гінекологічного захворювання за характером менструації.

Фізіологія

Час, коли починаються місячні у дівчаток, індивідуальний. Вік менархе, першої менструації, в середньому 12-14 років, але можливі невеликі коливання в один і інший бік. Так раніше з'являються перші місячні у дівчаток, у мам, бабусь яких критичні дні почалися в 11-12 років. Особливо з огляду на поширене явище акселерації. Поява ранньої менструації найбільш характерна для мешканок південних країн, півдня Росії. Після менархе дівчинка офіційно переходить у статус дівчини, тим часом як статеві ознаки у неї починають виявлятися набагато раніше. Змінюється фігура, талія стає тонкою, стегна широкими, збільшуються молочні залози, з'являється оволосіння в пахвах, на ногах, лобку.

Жінка перед місячними, а в даному випадку дівчинка може помітити появу на обличчі, спині вугрів. З піхви з'являються білі виділення, які не завдають дискомфорту.

Менструальний цикл ділиться на 2 фази – до овуляції та після овуляції, ці фази регулюють різні гормони. У першій фазі циклу перші 3-7 днів йде менструація. Після цього починається активне дозрівання фолікулів у яєчниках. І один із них, а іноді й два навіть, зростає до домінантного. Він у свою чергу розривається, і з'являється яйцеклітина, яка приблизно протягом доби буде готова до зустрічі зі сперматозоїдом. На місці колишнього фолікула утворюється жовте тіло, яке продукуватиме гормон прогестерон.Він потрібний для успішного розвитку вагітності, якщо відбудеться зачаття. Якщо вагітності немає, жовте тіло зменшується та зникає. На зниження концентрації прогестерону реагує ендометрій і починає відшаровуватись. Починається ще одна менструація. Це, власне, і є відповідь на запитання, чому у жінок йдуть місячні. Такою є жіноча фізіологія і треба з цим змиритися. А критичні дні сприймати як один із показників того, що ви здатні зачати дитину. Це вже чимало коштує, оскільки не кожна жінка має менструації, не кожна здатна стати матір'ю. Існують різні тяжкі захворювання, які можуть заважати встановленню менструальної функції.

Критичні дні у жінки проходитимуть до самої менопаузи, а вона настає приблизно у 50 років. Хоча може бути і її ранній наступ, у віці 35 років приблизно. Але це зумовлено хірургічним видаленням внутрішніх статевих органів при онкологічному захворюванні, наприклад. Або прийомом лікарських засобів, які призвели до виснаження яєчників, серйозного порушення їх функцій раніше за природний процес згасання.

Тобто скільки років закінчуються місячні у жінок — це дуже індивідуально. Але теж пов'язане із спадковістю. Якщо в матері настала менопауза в 52 роки, то і в її дочки вона настане в стільки ж, якщо не буде зазначених вище факторів.

Здавалося б, що довше зберігається менструальна функція, краще. Жінка залишається молодою, доки у неї працюють яєчники. Але з іншого боку, якщо місячні у жінок припиняються у віці старше 55 років, то це означатиме підвищений ризик у неї онкологічних захворювань внутрішніх статевих органів та молочних залоз.

Самопочуття

Тривалість однієї менструації становить у нормі трохи більше 7 днів. При місячних жінках втрачає 50-60 грамів крові. Якщо вона виходить за ці рамки, необхідно проконсультувати з гінекологом, зробити УЗД матки, здати аналізи крові. Якщо патологічних утворень до матки не виявлено і немає факторів, що провокують сильні кровотечі, на кшталт наявності в порожнині матки новоутворень, зазвичай рекомендується прийом пероральних контрацептивів. Вони скоротять тривалість, рясність менструації, приберуть ознаки ПМС. Не буде дратівливості в кінці менструального циклу, перестане хворіти на груди.

Нерідко жінка під час місячних відчуває ще й біль унизу живота, в ділянці попереку. Від цього теж допомагають позбутися ці гормональні таблетки. Але, звичайно, їх не слід пити тим, хто планує дитину, оскільки вагітність не настане. Якщо ж ні, то скільки тривають місячні у жінок, стільки можна і протизаплідні засоби приймати. Якщо немає протипоказань, тривалий прийом не завдасть шкоди здоров'ю.

Якщо можливості приймати гормональні контрацептиви немає, можна спробувати нестероїдні протизапальні препарати. Вони і кровотечу зроблять помірною, і болю не буде.

Значення менструації для жіночого здоров'я

Менструації є природною частиною життя будь-якої жінки. Вони супроводжують нас з початку статевого дозрівання до менопаузи, тобто охоплюють майже весь репродуктивний період. Впевнені, що хоча б раз Ви ставили питання, навіщо взагалі потрібні місячні. Прочитайте нашу статтю та отримайте докладні відповіді від експертів. Дізнайтеся, яку роль відіграє менструальний цикл і як він пов'язаний із жіночим здоров'ям.

Що таке менструація?

Менструація - це важлива складова жіночого циклу, що супроводжується кров'янистими виділеннями. Ці виділення складаються не тільки з крові: вони включають слизовий секрет шийки матки та піхви, а також тканини ендометрію у вигляді щільних згустків. У нормі обсяг крові становить 50-100 мл. Значні відхилення у більшу чи меншу сторону нерідко свідчать про захворювання. Зверніться до лікаря, якщо Вам доводиться змінювати прокладку або тампон кожні 1-2 години.

Фолікулярна фаза

День, коли з'являються виділення, вважається початком менструації та першим днем ​​циклу. У цей момент в організмі запускаються механізми, які готують його до зачаття. Ці процеси тісно взаємопов'язані з виробленням певних гормонів. Від їхнього правильного співвідношення залежить Ваше здоров'я, самопочуття та можливість стати мамою.

Перша половина циклу зветься фолікулярна фаза. Тривалість її індивідуальна і становить від 9 до 20 днів. У цей час гіпофіз – особливий відділ мозку та центральний орган ендокринної системи – синтезує фолікулостимулюючий гормон (ФСГ). Він запускає стрімке зростання кількох фолікулів. Але лише один фолікул стає домінантним (у поодиноких випадках — два). Інші не отримують шансу на розвиток і атрофуються. Коли яйцеклітина дозріває і виходить із головного фолікула, відбувається овуляція. Це той момент, коли можливе запліднення дозрілої яйцеклітини сперматозоїдом.

Лютеїнова фаза

Далі починається лютеїнова фаза, або ж фаза жовтого тіла. Її тривалість майже однакова у жінок і становить близько 12 днів. Фолікул, з якого вийшла яйцеклітина, залишається в яєчнику і перетворюється на жовте тіло. Це тимчасова залоза, яка виробляє прогестерон.Він відповідає за подальше протікання циклу та підготовку матки до можливого запліднення. Завдяки прогестерону розростаються клітини ендометрію, щоб він міг імплантуватися зародок. Одночасно жовте тіло блокує дозрівання наступного фолікула.

При успішному зачатті ембріон впроваджується у слизову оболонку матки. Підвищення рівня ХГЛ є сигналом для жовтого тіла, щоб продовжувати роботу. Якщо вагітність не настала, тимчасова залоза припиняє синтез активних речовин та руйнується. Підвищується виробіток простагландинів, які змушують звужуватися судини внутрішньої оболонки матки (ендометрія). Через це клітини ендометрію не отримують достатньо кисню та відмирають. Вони виводяться з піхви разом із кров'ю – починається наступна менструація. Кров'янисті виділення є показником того, що організм почав підготовку до наступної овуляції та можливого зачаття.

Особливості жіночої фізіології

Усього за репродуктивний період менструація у жінки відбувається у середньому 400 разів. Це загальна кількість яйцеклітин, які змогли дозріти в яєчниках та стати потенційно готовими до запліднення. Але насправді яйцеклітин набагато більше. Ще під час вагітності матері у плода жіночої статі закладаються мільйони ооцитів – незрілих статевих клітин. На початок пубертату кількість скорочується до 400 тисяч. Ті клітини, які змогли вижити, руйнуються. Деякі відмирають з природних причин, а інші через несприятливі умови, хвороби і шкідливі звички.

У період статевого дозрівання в організмі починаються гормональні зміни. Саме гормони запускають початок першого життя дівчинки менструального циклу. Зазвичай це трапляється у 12-14 років.Ще кілька років витрачається на те, щоб система повністю налаштувала свою роботу і менструації стали регулярними. Ближче до 18 років організм дівчини фізіологічно вже готовий до настання вагітності, виношування дитини та пологів.

У віці 45-55 років настає менопауза і менструації припиняються. Це пов'язано з тим, що яєчники перестають виробляти статеві гормони — естроген і прогестерон. Їх виробіток знижується з віком поступово, і в результаті кількості естрогену стає недостатньо, щоб яйцеклітини могли дозріти і вийти з фолікулів.

Тривалість циклу

Стандартний менструальний цикл триває 28 днів, а самі місячні – 3-7 днів. Нормальною також вважається тривалість 21-35 днів. Щомісяця можливі невеликі відхилення, в межах 2-3 діб. Якщо ж менструації приходять зовсім нерегулярно, інколи ж не наступають зовсім, потрібно обов'язково звернутися до гінеколога для з'ясування причин. Щоб стежити за критичними днями, обов'язково відзначайте їх у календарі або у будь-якій зручній мобільній програмі.

Тривалість циклу змінюється з наступних причин:

• стрес;
• різка зміна клімату;
• фізичні навантаження;
• зміна маси тіла;
• захворювання.

Для чого потрібна менструація?

Менструація – досить рідкісне явище у тваринному світі. Крім людини, вона є лише в деяких ссавців: наприклад, у мавп і кажанів. Більшість інших видів обходиться без менструації. Навіщо вона потрібна жінкам?

Менструація є одним із ключових біологічних процесів, що відбуваються в репродуктивній системі. Тобто вона є показником її правильної роботи. Головна функція репродуктивної системи – розмноження.І щоб були можливими зачаття та вагітність, якраз і потрібен менструальний цикл.

Ще одна важлива функція менструації – це очищення організму. Під час підготовки до зачаття слизова оболонка матки товщає, щоб у неї міг імплантуватися ембріон. Якщо ця подія не відбулася, матка повинна позбутися надлишків ендометрію та підготуватися до дозрівання наступної яйцеклітини. Процес циклічний, і для його нормального перебігу важливим є очищення від відмерлих клітин.

Регулярні менструації без відхилень та хворобливих відчуттів обумовлені:

• гарним здоров'ям жінки;
• правильною роботою ендокринної системи;
• нормальним функціонуванням репродуктивних органів.

Поради щодо догляду за собою

Менструації — особливий фізіологічний стан, але не хвороба. Тому Ви можете вести звичний спосіб життя, дотримуючись деяких запобіжних заходів. Немає причин повністю відмовлятися від фізичної активності. Але варто уникати екстремальних навантажень, підняття тяжкості: це може спровокувати посилення кровотечі. Те ж саме стосується прийняття гарячої ванни або відвідування сауни. Переохолоджуватися і купатися у відкритих водоймищах теж не можна: це підвищує ризик інфекцій.

Оскільки виділення є живильним середовищем для бактерій, зовнішні статеві органи рекомендується очищати кілька разів на день. Найкраще для цього підходить чиста тепла вода. Можна використовувати спеціальні засоби жіночої гігієни. Не можна спринцювати піхву, щоб не вимивати з неї корисну мікрофлору. Через 3-4 години міняйте засоби гігієни, щоб не допустити розмноження бактерій.

Висновок

Менструації дуже важливі жіночого організму: вони беруть участь у його очищенні.Без них було б неможливе настання овуляції та вагітності. Регулярні місячні є показником того, що жінка здорова, здатна зачати дитину і в неї все гаразд з гормональним балансом.

У нормі менструації не повинні заважати повноцінним життям. Сильні болі, сильні кровотечі, збої циклу і все, що завдає Вам дискомфорту, - це причини відвідати гінеколога. Досвідчені фахівці EVACLINIC дадуть відповідь на будь-які питання про місячні. За потреби у Клініці Ви зможете пройти процедури для діагностики роботи репродуктивної системи.

Чи можна ставити свічки при місячних: питання гінекологу про порушення менструального циклу

Поговорили з акушером-гінекологом мережі «Клініки Фоміна» Анастасією Мінаєвою.

Ви дізнаєтеся, якою є нормальна довжина менструального циклу, чому під час місячних болить внизу живота і як позбутися цього симптому, чи можна в період менструації займатися спортом і сексом, чи шкідливо приймати гормональні препарати, що змінюють менструальний цикл, і як відсунути місячні.

Сходіть до лікаря

Наші статті написані із любов'ю до доказової медицини. Ми посилаємося на авторитетні джерела та ходимо за коментарями до лікарів із гарною репутацією. Але пам'ятайте: відповідальність за ваше здоров'я лежить на вас і на лікарі. Ми не виписуємо рецептів, ми даємо рекомендації. Покладатися на наш погляд чи ні — вирішувати вам

Скільки менструальний цикл триває гаразд?

Міжнародна федерація акушерів-гінекологів визначила, що менструальний цикл має тривати 24-38 днів. Раніше вважали за нормальну довжину циклу від 21 дня, але зараз лікарі схиляються до того, що такі часті менструації підвищують ризик анемії, а отже, не можуть вважатися нормою.

Структура менструального циклу, крім овуляції, включає ще дві фази:

1. У першій росте домінантний фолікул у яєчнику та ендометрій — внутрішній шар матки. Ми називаємо її проліферативною. У різних жінок вона може змінюватись за тривалістю, але повинна закінчуватися овуляцією — виходом яйцеклітини з домінантного фолікула.
2. Друга фаза циклу настає після овуляції. Вона практично завжди константна і в середньому займає 12-14 днів - якщо цикл становить 24 дні, і якщо 38 днів.

Фолікулярна, або проліферативна фаза закінчується овуляцією. Після неї починається лютеїнова фаза - вона триває 14 днів, а потім закінчується менструацією.

Про що може говорити надто довгий чи короткий цикл?

Довгий менструальний цикл. Якщо цикл триває довше 38 днів, можливо, у ньому не було овуляції. Такі цикли називають ановуляторним, періодично можуть зустрічатися у будь-якої жінки.

Якщо ваш цикл часто триває більше 38 днів, це є привід звернутися до лікаря: можливо, є гормональні порушення, запальні процеси або інші хвороби.

короткий менструальний цикл. Тут ми завжди підозрюємо, що жінка переплутала місячні з аномальною міжменструальною кровотечею. Така кровотеча може бути пов'язана, наприклад, з міомою, поліпом матки, осередками ендометріозу.

. А може бути проявом системних захворювань, наприклад, порушень згортання крові.

Розповідаємо, як не хворіти та правильно лікуватися. Нові випуски — кожну другу середу

Чи може тривалість менструального циклу змінюватись?

Тривалість циклу жінки не завжди строго однакова. Перші кілька років від початку менструацій він встановлюється і може бути дуже варіабельним.Через вісім років після першої менструації цикл не повинен змінюватись більше ніж на дев'ять днів. Починаючи з 25-26 років варіабельність циклу в нормі ще знижується - розкид не більше семи днів. А після 41-42 років варіабельність знову збільшується до дев'яти днів, як у молодих дівчат.

Далі настає перименопаузальний період, коли менструальний цикл стає нерегулярним і поступово подовжується або коротшає, поки не настане менопауза.

Жодної небезпеки в невеликих змінах тривалості циклу немає. Але в деяких жінок його довжина завжди суворо стала — і це також нормально. Якось до мене прийшла пацієнтка зі словами: «Доктор, я підозрюю, що вагітна, тому що в мене затримка: місячні мали розпочатися п'ять годин тому, але їх усі немає». Мене це здивувало: начебто доросла жінка, не перша менструація, мусить знати, що місячні не починаються строго по годинах. Але, звичайно, я її обстежила, і вона виявилася вагітною. Ось так у деяких жінок чіткий цикл.

Як може коливатися довжина менструального циклу залежно від віку

Як може коливатися довжина менструального циклу залежно від віку

Яким має бути обсяг менструацій? Чи нормально, якщо є згустки крові?

Вчені вважають, що нормальна крововтрата за весь час менструації повинна становити 50-80 мл. Такий точний підрахунок важко провести в житті, він представляв швидше науковий, ніж медичний інтерес.

Насправді ми орієнтуємося інші параметри. Наприклад, є калькулятори, дозволяють приблизно оцінити рясність менструацій з урахуванням того, скільки коштів гігієни доводиться змінити за день. Звичайно, вони враховують і те, чим жінка користується, наприклад кількість крапельок на прокладках.

Потрібно розуміти, що для різних жінок норма індивідуальна: 80 мл для дівчини вагою 40 кг та дівчата вагою 100 кг – це різна крововтрата. Нас цікавить не так конкретний обсяг, як те, як менструація впливає на якість життя пацієнтки.

Щоб оцінити цей вплив, лікар ставить кілька запитань:

1. Чи потрібно прокидатися вночі, щоб змінити засіб гігієни. Якщо так, то це порушує якість життя.
2. Як швидко намокає прокладка. Якщо швидше ніж за дві години, це рясна менструація, навіть якщо крововтрата за весь час не перевищує 80 мл.
3. Чи є великі згустки у менструальних виділеннях. Менструація — це кров, а й ділянки слизової ендометрію, слиз з цервікального каналу, секрет залоз матки. Тому невеликі згустки будуть нормою. Великими ми вважаємо згустки розміром із п'ятирублеву монету і більше.
4. Чи була у жінки колись залізодефіцитна анемія. Вона може бути результатом рясних менструацій.
5. І головне питання – як менструація впливає на якість життя. Якщо жінка постійно переживає, що забруднює білизну, змушена підбирати певний гардероб у дні менструацій, відмовлятися від зустрічей чи поїздок – це не нормально.

Які прояви місячних нормальні, а коли варто звернутися до лікаря?

Біль. Це найпоширеніший симптом місячних. Біль може бути різним, крім того, кожна жінка може по-різному сприймати ті самі відчуття. Щоб оцінити, наскільки вона виражена, ми використовуємо спеціальні шкали: наприклад, візуальну шкалу болю в цифрах від 1 до 10, щоб оцінити її інтенсивність, або шкалу Макгілла для оцінки властивостей болю.

Безперечно, під час менструацій відбувається скорочення матки, воно не може пройти зовсім не поміченим. Жінка в нормі може відчувати напругу внизу живота. Але біль не повинен бути таким інтенсивним, щоб жінка втрачала працездатність або її якість життя порушувалася.

Стан, у якому менструації дуже болючі, ми називаємо дисменореєю. Це може бути як самостійне захворювання, пов'язане з порушенням синтезу простагландинів

, і симптомом захворювань, наприклад эндометриоза. Болючі менструації - однозначно привід звернутися до лікаря.

Шкала із зображенням облич від спокійного до перекрученого болем. Пацієнт може вибрати найбільш відповідне його стану зображення

М'який стілець. Це не зовсім діарея, а саме м'якіший стілець — більш частий, менш оформлений. Причому це не завжди негативний симптом: у пацієнток, які страждають від хронічної запору, під час менструацій випорожнення, навпаки, налагоджуються і вони почуваються краще.

Головний біль теж буває під час менструації: вона може посилюватися у жінок з хронічною мігренню або виникати у тих, хто зазвичай на неї не страждає. Нам не цілком зрозумілі механізми її розвитку та зв'язок із менструацією.Припускають, що є зв'язок між коливанням рівня жіночих гормонів та виникненням мігрені.

Незвичайні симптоми під час менструації. Будь-які симптоми, які виникають лише під час менструації, наприклад кашель, кровохаркання, кров у сечі, потребують звернення до лікаря: вони можуть бути ознакою ендометріоїдних вогнищ у віддалених органах. Я знаю жінку, у якої ендометріоз спричиняв носові кровотечі під час місячних. Причому вони тривали ще три роки після менопаузи.

Чому цикл порушується? Чому місячні можуть зникнути зовсім?

Ми виділяємо п'ять рівнів регуляції менструального циклу, порушення можуть статися будь-якому з них:

1. Рівень кори головного мозку та деяких підкіркових відділів. Кора вловлює сигнали зовнішнього середовища: яка погода на вулиці, чи є проблеми на роботі чи стосунках.
2. Рівень гіпоталамуса - це область мозку, яка впливає на роботу ендокринної системи. Гіпоталамус, отримавши інформацію від кори головного мозку, готує своєрідний коктейль з нейромедіаторів і гормонів, що стимулюють або гальмують вироблення гормонів гіпофіза - головної залози організму, що управляє ендокринними залозами, розташованими на периферії.
3. Рівень гіпофізу. Гіпофіз виробляє гонадотропні гормони, які відповідають за продукцію гормонів у статевих залозах – яєчниках.
4. Рівень яєчників. Вони після отримання сигналів від гіпофіза відбувається зростання та розвитку фолікулів, овуляція, синтез статевих гормонів та інші процеси.
5. Рівень матки. Тут під дією статевих гормонів відбуваються зміни у функціональному шарі ендометрію.

Лікарі мають спеціальні алгоритми, які дозволяють визначити, на якому рівні відбулися порушення.Не завжди справа в гормонах, як прийнято вважати. Причиною може бути сильний стрес або прийом лікарських засобів, наприклад, антидепресантів.

Аменорею, тобто відсутність менструацій, діагностують, якщо місячних немає три місяці поспіль. Якщо цикл завжди був нерегулярним, можна чекати на шість місяців. Проблема може бути пов'язана з різними причинами – від гноблення функції яєчників до захворювань матки. Ще варто пам'ятати, що найчастіша причина затримки менструації – вагітність.

За будь-яких порушень циклу, у тому числі аменореї, потрібно звернутися до лікаря.

Гіпоталамус та гіпофіз виробляють гормони, що регулюють роботу статевих залоз у чоловіків та жінок. При цьому рівень статевих гормонів у крові також впливає на роботу гіпофіза та гіпоталамуса: в нормі, якщо він високий, гіпоталамус та гіпофіз зменшують вироблення своїх гормонів і навпаки

Яка діагностика необхідна при порушеннях циклу? Чи обов'язково здавати аналізи на гормони?

Збір анамнезу. Насамперед ми маємо детально з'ясувати всі обставини, що передували порушенню менструального циклу. Іноді пацієнтки не беруть до уваги важливі події, наприклад, прийом БАДів або трав. Навіть ці фактори можуть вплинути на менструацію.

Інструментальні методи. Ультразвукове дослідження органів малого тазу може багато сказати про стан репродуктивних органів, якщо це структурна патологія, наприклад, міома, поліп матки, гіперплазія ендометрію, тобто його розростання.

Також ми можемо використовувати гістероскопію – огляд порожнини матки за допомогою спеціального приладу з камерою на кінці. Це може бути одночасно і діагностична, і лікувальна процедура, коли лікар не тільки підтверджує діагноз, а й відразу видаляє освіту.

лабораторні методи. Вони потрібні насамперед для діагностики гормональних порушень. Причому це можуть бути не лише гормони яєчників та гіпофіза, а й гормони щитовидної залози, які також тісно пов'язані з репродуктивною системою, гормони надниркових залоз та інші.

Список аналізів підбирають індивідуально залежно від скарг та історії пацієнтки. Кожній жінці слід вести менструальний календар. Зараз є багато додатків, які дозволяють не лише відслідковувати тривалість самої менструації, а ще й описувати симптоми. Все це важлива для лікаря інформація.

Чому не варто здавати аналізи без призначення лікаря:

1. Як правило, аналізи складають у мережевих лабораторіях, які зацікавлені продавати їх пакетами. Вони формують пакет, виходячи зі своїх комерційних цілей — не факт, що жінці потрібні саме ці дослідження.
2. Більшість аналізів на гормони потрібно здавати у певні дні циклу. Якщо здати все одного дня, не враховуючи ці особливості, можна отримати помилкові результати.
3. Для деяких аналізів потрібна спеціальна підготовка. Наприклад, гормон пролактин дуже примхливий. Напередодні його здавання не повинно бути статевого акту, подразнення сосків, фізичних навантажень, стресу. Усі ці тонкощі пояснює лікар.

При регулярному менструальному циклі немає жодного сенсу здавати аналізи на статеві гормони, тому що сама його регулярність — ознака того, що все гаразд.

Як можна полегшити біль під час місячних?

Нестероїдні протизапальні препарати – НПЗП. Можна використовувати безрецептурні нестероїдні протизапальні засоби, зокрема ібупрофен і будь-які його варіації. Але варто пам'ятати, що ці препарати мають протипоказання.Наприклад, їх потрібно з обережністю застосовувати, якщо є захворювання шлунково-кишкового тракту.

Ще я б радила придивитися не тільки до таблетованих форм нестероїдних протизапальних засобів, але й до ректальних свічок: вони при хворобливих менструаціях бувають ефективнішими та зручнішими для тих, кому не підходять таблетки. Також можна розпочинати прийом препаратів напередодні менструації – це допомагає полегшити симптоми першого дня.

Але при хворобливих менструаціях я все ж таки рекомендую звернутися до лікаря. Цілком ймовірно, що лікар пропише той самий ібупрофен, але спочатку виключить захворювання, які можуть бути причиною болю і, якщо потрібно, призначить не лише симптоматичне лікування.

При болі внизу живота під час місячних підійдуть і звичайні нестероїдні протизапальні засоби, як на першій картинці: у них міститься та ж діюча речовина, що і в спеціальних препаратах від хворобливої ​​менструації, але коштують такі в рази дешевше

При болі внизу живота під час місячних підійдуть і звичайні нестероїдні протизапальні засоби, як на першій картинці: у них міститься та ж діюча речовина, що і в спеціальних препаратах від хворобливої ​​менструації, але коштують такі в рази дешевше

Нелікарські методи. Не слід забувати про інші методи, які можуть полегшити стан. Насамперед, це фізичне навантаження. Деякі бояться займатися спортом під час місячних через міф про те, що це підвищує ризик ендометріозу. Але немає доказів цієї теорії, тому фізкультура під час місячних як безпечна, а й корисна.

Ще допомагає докладання теплих грілок на низ живота. Підкреслю: грілка має бути саме теплою, а не гарячою. Краще її класти не на шкіру, а поверх одягу або обгорнути рушником.

Чи правда, що після пологів місячні можуть стати менш болючими або не такими щедрими?

Насправді характер менструальної функції після пологів може різко змінитися, і змінитися взагалі. Наприклад, якщо ми говоримо про дисменорею, яка викликана ендометріозом, сам факт пологів не впливає на менструацію: як вона була болісною, так і залишиться.

Але в деяких випадках після народження дитини жінки насправді зазначають, що місячні переносяться легше. Із чим саме це пов'язано, ми не знаємо. Те саме стосується рясності виділень під час менструації: чіткого зв'язку між пологами та крововтратою ми не бачимо.

Через гормональну контрацепцію у жінки змінюється природний цикл. Чи це не шкідливо?

Менструація - це не очищення і не оновлення, це процес, який потрібний виключно для підготовки до вагітності. Якщо жінці не потрібна вагітність, то й менструація їй особливо не потрібна.

Потрібно розуміти, що сучасні жінки менструюють набагато частіше, ніж ще сто років тому. Припустимо, середня москвичка починає статеве життя у 16 ​​років, а народжує лише у 32 роки, причому одного, максимум двох дітей. Це означає, що вона протягом усього життя менструює приблизно 450 разів. Раніше жінки менструювали 40-80 разів, тому що практично безперервно народжували та годували грудьми. Жодної шкоди їхньому організму цей факт не завдавав. Більше того, відсутність місячних навіть корисна, оскільки втрачається менше крові та нижче ризик анемії.

При прийомі гормональних контрацептивів у жінки є кровотеча, але це не менструація, а менструальноподібна реакція, яку викликає перерву в прийомі ліків або прийом таблеток-пустушок.Така щомісячна кровотеча не є обов'язковою: в інструкції до сучасних контрацептивів прописаний пролонгований режим прийому, тобто без перерви. І це безпечний режим, який для деяких жінок дуже зручний.

Чи можна займатися сексом під час менструації? А чи вдасться завагітніти?

Можливість вести статеве життя під час місячних – не питання здоров'я, а питання комфорту жінки та її партнера. Якщо вам це зручно, протипоказань немає.

Єдине, що варто пам'ятати: під час менструацій канал шийки матки відкритий, щоб пропускати менструальну кров із порожнини органу у піхву. Значить, і інфекційним агентам простіше потрапляти з піхви у порожнину матки. З новим партнером потрібно користуватися презервативами — як і за звичайного статевого контакту. Якщо це постійний і обстежений партнер, ризики будуть такі ж, як і будь-який інший день циклу.

Завагітніти внаслідок статевого акту під час місячних реально. Якщо менструальний цикл у жінки короткий, перша фаза займає близько тижня, крім овуляції, то вагітність можлива під час сексу в останні дні місячних.