Наукове обґрунтування цілющих властивостей солоної води

Користь солоної води для здоров'я це те, чим може скористатися все людство. Саме тому ми виконуємо місію створення мільярда Факелоносців для захисту океану, працюючи всі разом для відновлення здорового балансу між людьми і нашою блакитною планетою.

Незалежно від того, займаєтеся ви дайвінгом чи ні, солона вода дає нам природну цілющу суперсилу, яка збагачує наші життя – і знаєте, що найприємніше? Цей метод не потребує жодних витрат. Існує наука про те, як це унікальне водоймище, Світовий океан, який становить понад 70% поверхні Землі, може дійсно допомогти кожному з нас. Невипадково наші тіла на 70% складаються з води – як і наша рідна планета.

Ви коли-небудь замислювалися, чому ви почуваєтеся набагато краще на пляжі чи в морі? У нас є наукові відповіді на питання про користь солоної води для здоров'я людей, які доводять, що це набагато більше, ніж просто спосіб мислення.

1. Солона вода омолоджує вас

Завдяки високому вмісту магнію в солоній воді, перебування в океані або поблизу нього допомагає регулювати роботу м'язів та нервів, регулювати рівень цукру в крові та покращувати сон. Ви відчуєте себе омолодженим, а ритмічні звуки хвиль допоможуть вирівняти ваш циркадний ритм (тобто ритм сну та неспання). Магній – найважливіший елемент нашого організму, дефіцит якого відчувають багато людей.

2. Солона вода покращує стан шкіри

Вітамінне море – це не просто милий каламбур на тему океану; він підкреслює, що солона вода є необхідною поживною речовиною для найбільшого органу нашого тіла – нашої шкіри! запалення, захистити шкіру і загоювати подряпини, порізи та рани. покращити струм лімфи, що може знизити прояви целюліту.

Цікавий факт: чи знаєте ви, що морські водорості також допомагають запобігти появі ознак старіння шкіри?

3. Солона вода збільшує споживання мікроелементів

Для функціонування та розвитку нашого організму необхідні мікроелементи. Так вийшло, що в солоній воді є багато необхідних нам мікроелементів, включаючи магній, марганець, кобальт, натрій, кальцій, калій і бір. ці мікроелементи Вони вбираються в організм через шкіру, коли ви знаходитесь в океані або поруч з ним!

4. Солона вода покращує дихання

Більше того, це може полегшити симптоми сінної лихоманки, синуситу та астми. Це відбувається тому, що солона вода в океані зменшує запалення та імітує власні рідини організму.

Крім того, зверніть увагу ось на що. Оскільки морське повітря має високий вміст солі, це більш насичене. Відомо, що морське повітря також допомагає залишатися бадьорим і енергійним протягом дня, оскільки воно набагато прохолодніше.

5. Солона вода утихомирює нас

Ви напевно колись відчували себе в повному світі з навколишньою природою, просто йдучи босоніж пляжем. Цьому є наукове пояснення, відоме як заземлення. Позитивні електрони у вигляді вільних радикалів можуть накопичуватися в нашому організмі, а прямий контакт із піском та солоною водою, які мають негативний заряд, врівноважує це. Саме тому, перебуваючи на пляжі, ви, швидше за все, почуваєтеся більш енергійним та розслабленим одночасно – і саме тому багато хто з нас відчуває природний потяг до моря.

6. Солона вода підвищує імунітет

Чи знаєте ви, що солона вода допомагає лікувати ослаблену імунну систему, анемію та високий рівень цукру в крові? Насправді, солона вода зараз використовується в сучасній медицині більше, ніж будь-коли раніше – саме завдяки її здатності допомагати нашій імунній системі залишатися сильною проти вірусів, бактерій та патогенних мікроорганізмів. Насправді, плазма нашої крові та солона вода напрочуд схожі, якщо не сказати ідентичні.

Чи готові поправити своє здоров'я морем і жити без обмежень разом з новою кампанією PADI #LiveUnfiltered?

Не варто недооцінювати користь солоної води для здоров'я. Багато людей, особливо дайвери, вже проводять багато часу в колисці життя на нашій планеті, насолоджуючись усім, що вона може запропонувати як психічно, так і фізично. Навчившись пірнати з аквалангом, ви отримаєте ідеальну нагоду увійти у воду та відкрити для себе всі її переваги – і при цьому зробити щось корисне для здоров'я.

Чи готові стрибнути у воду і скористатися перевагами солоної води та підводного плавання? Запишіться на повний курс навчання дайвінгу та почніть навчатися вже сьогодні за допомогою системи онлайн навчання PADI eLearning. Або зверніться до дайв-центру PADI, щоб познайомитися з плаванням з аквалангом.

Зображення зображення courtesy of Jack Fishman/@jackfish44

Чим корисна і шкідлива сіль

Сіль знаходиться на столі в кожній сім'ї, ми використовуємо її як приправу і додаємо у всілякі страви, з її допомогою засолюємо на зиму такі продукти, як сало, риба, м'ясо, сир, робимо всілякі овочеві консервації, і взагалі використовуємо сіль при приготуванні практично всіх продуктів. Про неї ведуться нескінченні суперечки, дієтологи стверджують, що сіль шкідлива, лікарі кажуть протилежне: що вживання хоча б 5-ти грамів солі на добу корисне і навіть необхідне, а ось зловживання нею не бажане.

Так все ж таки корисна чи шкідлива сіль для організму людини? Давайте обговоримо, для чого потрібна кухонна сіль, чи має вона якісь корисні властивості і як правильно її вживати.

Сіль - 11 корисних властивостей

Допомагає утримувати воду в організмі

Стимулює скорочення м'язів

Підтримує роботу травної системи

Усуває проблеми дихальної системи

Сприяє нормальному сну та лікує депресію

Запобігає остеопорозу

Зміцнює імунну систему

Поліпшує роботу серця

Користь для здоров'я зубів

Поліпшує стан шкіри

Користь для волосся та шкіри голови

Сіль – протипоказання

Хлорид натрію (сіль) необхідний людині, але добова норма має становити трохи більше 8 грамів (це з урахуванням споживання солі, що міститься у продуктах харчування).Але деякі любителі підсолити не завжди дотримуються цієї норми і «солону» користь перетворюють на шкоду.

Надлишок солі в організмі може призвести до незворотних процесів і завдати шкоди:

• травній системі (може стати причиною утворення гастриту та виразки шлунка);
• органам зору (може стати причиною розвитку катаракти);
• кровоносної системи;
• призвести до накопичення рідини та за рахунок цього збільшити навантаження на всі життєво важливі органи у декілька разів;
• підвищити крихкість стін судин;
• порушити нервову систему (розвинути атеросклероз судин у головному мозку зі страшним наслідком – інсультом;
• порушити здорове функціонування суглобів (зменшити їхню гнучкість), викликати болі при ходьбі, набряклість, метеозалежність;
• викликати демінералізацію кісткової тканини та розвиток остеопорозу – крихкості кісток, яка є причиною частих переломів, що незростаються.

Надмірне вживання солі призводить до збудження апетиту, уповільнює жировий обмін. Повним людям і тим, хто прагне схуднути її вживання, потрібно звести до мінімуму.

Накопичення солі в організмі веде до набряку та підвищення артеріального тиску, що створює велике навантаження на серцево-судинну систему.

Надлишки солі формують камені на нирках та у жовчному міхурі.

Оцінивши протипоказання, деякі люди можуть відмовитися від солоної їжі взагалі. Повне припинення споживання солі категорично забороняється, сіль вживати можна і навіть потрібно, важливо лише пам'ятати про можливе її передозування.

Ми були б вам дуже вдячні, якби ви поділилися з друзями цією статтею у своїй соціальної мережі.